Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в удивительный мир настоящей рыбалки! Лови живую рыбу в естественных водоёмах, открой для себя новые рыбные места и поймай свой долгожданный трофей!

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
Zveg.gyn
Zveg.gyn

Беременность — это лучше время в жизни женщины!⁠⁠

9 месяцев назад

Привет, друзья!! Сегодня родилось шуточное видео на нешуточную тему.

Беременность часто рисуют в ярких красках: улыбчивая будущая мама, трогательные движения малыша, единение с природой… Но за этим глянцевым образом скрывается гораздо больше, чем принято обсуждать. Общество предпочитает обходить стороной «неудобные» темы — осложнения, страхи, физическое истощение, послеродовую депрессию, чувство одиночества.

Между тем, каждая четвертая женщина сталкивается с тревожностью во время беременности, а каждая седьмая — с послеродовой депрессией. Перепады настроения, страх не справиться, боль, усталость, давление со стороны («ты должна радоваться!») — всё это остаётся за кадром. Молчание рождает стыд: женщины боятся выглядеть «плохими матерями», если признаются в своих переживаниях.

**Пора говорить открыто.**

Поддержка — не только в радости, но и в готовности услышать о трудностях. Важно:

— **Не романтизировать** — беременность бывает разной, и это нормально.

— **Задавать вопросы** — «Как ты на самом деле себя чувствуешь?».

**Помогать обращаться к специалистам** — к своему гинекологу, психологам, группам поддержки.

Осознанное материнство начинается с честности. Разрешая себе и другим говорить о страхах, мы делаем шаг к тому, чтобы каждая женщина чувствовала: она не одна, её переживания — это нормально, а просить помощи — не слабость, а сила.

P.S. Если вам знакомы эти чувства — вы имеете право на поддержку. И если кто-то рядом с вами проходит этот путь — будьте тем, кто готов слушать без осуждения.

Перейти к видео
Показать полностью 1
[моё] Психологическая травма Психологическая помощь Тревога Беременность Акушерство Гинекология Депрессия Послеродовая депрессия Страх Моральная поддержка Материнство Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
20
CRAFT.FOX
CRAFT.FOX
Кожевенное ремесло

Месяц без постов, внимание заказчики!⁠⁠

9 месяцев назад

Дорогие заказчики, как вы можете видеть, у меня упала скорость выполнения заказов (ровно месяц я делала этот заказ, что непозволительно долго).

Тут ежедневник на кольцах, но у меня даже на большое количество фотографий сил нет

Тут ежедневник на кольцах, но у меня даже на большое количество фотографий сил нет

Поэтому если у вас горит и есть четкая дата к которой нужно было реализовать заказ, пожалуйста, напишите мне и мы обсудим мои возможности сделать изделие в срок, или я верну вам предоплату, если она уже была.

Потому что я, как оказалось, абсолютно не могу сейчас предсказать скорость выполнения заказов... И те сроки, которые, как мне казалось, я озвучила с достаточным запасом, у меня снова летят в тартарары.

Вот, сложно мне сейчас, простите( с малым, старшей - и ее ревностью, подвешенными отношениями и терапией у психолога, извините за неудобства, закидайте тапками там, я сейчас просто переживаю за всех, кому озвучивала какие-либо сроки(

Показать полностью 1
[моё] Кожа натуральная Мастер Изделия из кожи Мастерская Пятничный тег моё Кожа Шитье Депрессия Послеродовая депрессия
12
Anna1.0

#депрессияпослеродовая депрессия#общество О чём они?⁠⁠

9 месяцев назад

На днях попалось мне видео о послеродовой депрессии, то что я его посмотрела это пол беды, зачем я прочитала комментарии! Сработала видимо привычка читать, все что попадается на глаза... Лучше бы я читала, то что на заборе написано... Ну да ладно, посмотрела и посмотрела. Но нет же, эти комментарии всплывали в памяти систематически. Их суть сводится к обесцениванию чувств женщин и отрицанию проблемы как таковой, - " у меня не было, значит это выдумка и себяжаление баб, которые с жиру бесятся". И пишут это женщины женщинам. Почему все злые такие? Признано официально, что есть такая болезнь, нет, спорят аж матами пишут, что выдумка все и раньше не было такого.
Вот и я задумалась, почему действительно "раньше" послеродовая депрессия - это была редкость. А потом вспомнила наших родителей, наших мам и наше детство, которое выпало на развал всего и вся, какая депрессия могла быть? Там сразу можно было в петлю лезть... И лезли кстати и не только женщины, несколько человек могу легко вспомнить, хоть и маленькая тогда ещё была. Тем не менее женщины рожали, только и требования общества к матери были совсем другие. Совсем давно - женщина должна была родить, мужчина накормить, т. е. еду добыть и сколько уж выживут, один если - это тоже неплохо. Потом стало - женщина должна родить и накормить, неплохо бы ещё во что-нибудь их одеть. Помните нас в детстве на фотографиях? Как мы выглядели? Без слез не взглянешь... Почему так стало? Потому что на мужчин перестали надеяться, они частенько и не доживали, и сидели, и уходили искать лучшей доли. Зато теперь вообще интересно стало - женщины должны родить, накормить, хорошо одеть, разносторонне развить и на море свозить раз в год обязательно. При этом самой нужно за два месяца восстановится, сохранить фигуру, отлично выглядеть и быть ухоженной, грудью кормить желательно три года, сохранить либидо, найти хобби, организовать удобный и красивый быт, подрабатывать в декрете и развиваться, уделять мужу столько же времени как раньше или даже больше. Ни в коем случае не погрязнуть в пеленках и горшках. Ещё забыла наверное что-то. Вот и возникает вопрос, кто это все придумывает? Эти идеальные картинки? Каму это нужно? Думаю что сами женщины и придумывают, а потом в депрессию впадают, потому что очень трудно соответствовать этой идеальной картине материнства и не свихнуться. Трудно признаться даже самой себе, что ты не можешь так как в инстаграмме. Вот и получается, что сами придумали а потом сами и страдают, только от этого никому не легче. А почему тогда эта болезнь так категорично осуждается обществом, если этим же обществом и создалась?
Кстати, мужчины почти не высказывались под тем видео, видно не целевая аудитория, тем не менее, те кто высказались, негативили не так уж сильно, просто не понятны им были терзания женщин, у которых приключилась такая беда.


Показать полностью
[моё] Депрессия Послеродовая депрессия
2
85
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
Психология | Psychology

"Путь к счастью лежит через кишечник (буквально!)"⁠⁠

11 месяцев назад

Назначая антидепрессанты никогда не знаешь, сработают они как по волшебству, или вызовут весь спектр побочных эффектов? Возможно, все дело не в таблетке, а в том, что у вас внутри (и я сейчас не про мечты или надежды). 😏

🔬 Ученые выяснили (исследование опубликовано в журнале Nature), что наши «кишечные жители» — бактерии — могут влиять на то, как лекарства (в частности СИОЗС) помогают справляться с депрессией. Чем больше дружелюбных ребят вроде Bifidobacterium и Faecalibacterium, тем больше шансов, что антидепрессанты подействуют.

А если в вашем кишечнике устроили тусовку Escherichia-Shigella или Streptococcus, то эффективность таблеток может снизиться. Представьте: ваше настроение зависит от того, как бактерии общаются с вашим мозгом через что-то вроде микробного Wi-Fi! 🧠📡

📈 И это не просто догадки. Современные исследования предлагают использовать анализ микробиоты, чтобы предсказать, подойдут ли вам антидепрессанты. Но... снова сие не в РФ...

Так что, вполне возможно, что это не "таблетка плохая", а, может, стоит позаботиться о своем «втором мозге» — кишечнике?

Ваши шаги сегодня (гастроэнтерологи подтвердят или опровергнут):

  • Добавьте в рацион продукты, богатые пробиотиками (йогурты, квашеная капуста).

  • Поддерживайте баланс с помощью клетчатки, которая питает полезные бактерии.

P.S. Если микробиота действительно может улучшить настроение, то не пора ли нам добавить в аптечки баночку йогурта? ))))🥛

Показать полностью
[моё] Психиатрия Психотерапия Психолог Здоровье ЗОЖ Депрессия Послеродовая депрессия Психологическая помощь Психология Мозг Тревога Эмоциональное выгорание Текст
12
annamaria.maks
annamaria.maks
Серия Усталость

Только встал, а уже устал⁠⁠

11 месяцев назад

Чисто моё состояние, которое длится уже год [муд мамы годоваса]

Конечно, это не норма ‼️

Какие ещё жалобы могут подсказать, что усталость - признак болезни, я написала в посте

А что делать-то?

Искать объективную причину:

• признаки анемии

🩸ОАК = общий анализ крови

🩸Ферритин [или STfR, если вы точно знаете, что есть хроническое воспаление или онкология]

• неполадки с щитовидкой

🩸ТТГ = тиреотропный гормон

если беспокоит не только усталость - список анализов может расширяться

Искать субъективную причину:

✏️Шкала депрессии Бека

✏️Шкала тревоги GAD 7

✏️Шкала тревоги и депрессии HADS

❌ДЕПРЕССИЯ НЕ РАВНО ГРУСТНОЕ НАСТРОЕНИЕ❌

Она может проявляться по разному, в том числе отсутствием сил, аппетита, ощущением слабости

+ тревожно-депрессивное расстройство ВСЕГДА идёт в комплекте с расстройствами сна

Также причиной сонливости днём может быть временная остановка дыхания во сне. Чтобы выявить риски заполни

✏️ Опросник STOP BANG

‼️Мы не ставим себе диагнозы по опросникам. Мы их проходим, чтобы понять - нужна нам помощь специалиста [невролога, психиатра, сомнолога] или нет

также важный момент СУБЪЕКТИВНОЕ И ОБЪЕКТИВНОЕ ЧЕКАЕМ ПАРАЛЛЕЛЬНО

про свою ситуацию могу сказать, что анализы у меня в норме, а вот кукуха немного дала слабину, но это можно исправить без таблеток [об этом расскажу в следующий раз]

Показать полностью
[моё] Медицина Здоровье Болезнь Медицинские анализы Доказательная медицина Усталость Депрессия Послеродовая депрессия Эмоциональное выгорание Тревога Синдром хронической усталости Терапевт Текст
5
1
annamaria.maks
annamaria.maks
Серия Усталость

Усталость - это норма?⁠⁠

11 месяцев назад

Да, если:

  • после сна/отдыха она проходит

Нет, если:

  • постоянно хочется спать

  • быстро уснуть - это не для тебя

  • сон не бодрит, просыпаешься уставшим

  • кружка кофе кажется слишком тяжёлой

  • да даже просто лежать тяжело

  • можешь долго-долго смотреть в одну точку и ни о чём не думать

  • болит всё тело, голова

  • запомнить что-либо кажется невозможным

  • мысли тянутся как жвачка

  • близкие часто жалуются, что ты их совсем не слышишь

🔔 Усталость - это звоночек от нашего организма, который подсказывает, что силы на исходе.

И если от звенит постоянно - надо обратиться к врачу 🙏🏻

Показать полностью
[моё] Медицина Усталость Синдром хронической усталости Депрессия Послеродовая депрессия Анемия Гипотиреоз Тревога Доказательная медицина Эмоциональное выгорание Здоровье Болезнь Текст
13
profitproject25
profitproject25

Женщина готовит к употреблению свою плаценту для "лечения" послеродовой депрессии⁠⁠

1 год назад
Женщина готовит к употреблению свою плаценту для "лечения" послеродовой депрессии

Некоторые женщины считают, что употребление в пищу собственной плаценты после родов приносит пользу для здоровья. Новый обзор научных исследований по этому вопросу не смог обнаружить ни единого научного доказательства пользы от этой сомнительной практики.


В исследовании, опубликованном в журнале Archives of Women's Mental Health был проведен обзор десяти опубликованных на настоящее время исследований по плацентофагии - практике поеданию родившей женщиной собственной плаценты после родов. Четыре из них были проведены на людях, и шесть - на животных, близких к человеку.


Плацента - это орган, который развивается в матке женщины во время беременности, и служит для обеспечения плода кислородом и питательными веществами, а также для удаления шлаков из его крови. Плацента отторгается в родах, и выходит из матки, обычно, в течение 30 минут после рождения ребенка.


Женщины, верящие в пользу плацентофагии, принимают плаценту в пищу в сыром виде, после термической обработки или в форме капсул. Некоторые приверженцы здорового образа жизни утверждают, что плацентофагия способна предотвратить послеродовую депрессию, облегчить послеродовые боли, повысить лактацию, и предоставить ряд других преимуществ для здоровья матери, в связи с тем, что в этом органе содержатся материнские гормоны и питательные вещества.


Почти все млекопитающие, кроме людей, съедают свою плаценту после родов. Тем не менее, первые сообщения об употреблении в пищу плаценты женщинами - стали появляться лишь в 1970 году в Северной Америке. С тех пор этот метод год от года находит все большее количество приверженецев


Существует много субъективных свидетельств пользы плацентофагии от женщин, практиковавших это занятие, но до сих пор не было проведено почти ни одного систематического исследования, изучавшего пользу или риск плацентофагии, - говорит автор исследования Dr. Crystal Clark, доцент психиатрии и поведенческих наук в Северо-западном медицинском университете Фейнберга.


Доктор Кларк заинтересовалась изучением этого вопроса после того, как некоторые из ее беременных пациенток отказались от приема антидепрессантов.
Ей удалось найти лишь небольшое количество исследований, подходящих для научного анализа. Результаты этих клинических исследований были неубедительными, несмотря на то, что показали незначительное положительное влияние плацентофагии на сокращение матки, эстрогеновый цикл и лактацию.
Исследования, проведенные на животных, показали уменьшение болей после родов, однако применять эти результаты к человеку можно только после проведения клинических исследований.


Кроме того, авторам не удалось обнаружить никаких исследований по оценке потенциальных рисков плацентофагии: ни для матерей, ни для их детей, находящихся на грудном вскармливании. Этот недостаток информации вызвал особый интерес у соавтора исследования Cynthia Coyle.


Следует особо подчеркнуть, что женщины, выбирающие плацентофагию - выбирают метод лечения с сомнительными преимуществами и полным отсутствием исследований безопасности этого метода как для них самих, так и для их младенцев, - говорит она.


Не существует никаких рекомендаций по оптимальному приготовлению плаценты, а данные по оптимальным дозировкам крайне противоречивы. Попросту говоря - эти женщины просто не знают, что они принимают и какой от этого будет эффект, - заключает Cynthia Coyle.


Хотя этот обзор оценивает результаты лишь небольшого числа исследований, выводы, сделанные в нем, дают пищу для размышлений. Требуются дополнительные исследования, прежде чем можно будет с уверенностью утверждать о пользе или вреде плацентофагии. На данный момент врачам следует признать плацентофагию сомнительным и потенциально опасным методом, и рекомендовать своим пациенткам отказаться от него.

Показать полностью 1
Медицина Наука Плацента Послеродовая депрессия Длиннопост Научпоп
24
DELETED
Лига усталых

Если бы я знала, что так будет, я бы родила снова⁠⁠

1 год назад

Мы с мужем жили душа в душу 4 года. Путешествовали, вечерами катались по ночному городу, ни в чем себе не отказывали. Все 4 года был какой-то конфетно-букетный период. Мы с ума сходили друг по другу. Писали нежнячие смс, делали друг другу сюрпризы, квесты. Я и подумать не могла, что люди, которые ни разу не подняли голос друг на друга за 4 года, могут чуть ли не разрешить всё за один год.

Всё началось с рождением ребёнка и моей послеродовой депрессии. Скажу сразу, ребенка мы хотели оба и беременность была запланирована. Мне 29, мужу 33.

Малышка появилась спустя год после свадьбы. Всю беременность я пропархала. Настолько счастливой в этот период я себя ещё не чувствовала. И если бы я знала, что это последнее беззаботное время. Родила я с помощью КС. Отошла от операции быстро. Всё сэначалось в тот момент, когда малышку принесли мне первый раз. Этот маленький комочек, долгожданный и желанный, мирно спал. А я... Я почти час рыдала над ней. Я не контролировала себя. Только помню, как меня охватило безмерное чувство одиночества ( полёта была двухместная, я была одна) и страха. Успокоилась только когда ко мне подселили соседку. Тогда я успокоилась и вроде начала ощущать то самое чувство материнской любви.

Казалось мне тогда, что всё позади. За время в роддоме, я научилась ухаживать за малышкой и не боялась брать её на руки. Выписка. Муж рядом. Первое купание. Умиление. Всё прекрасно. До тех пор пока муж не начал выходить на работу. Каждый раз, провожая его, я готова была вцепиться в ноги и мне отпускать его никуда. Закрывая дрэверь , я часами плакала. Я не знаю почему меня переполняли чувства страха, одиночества, пустоты.

А потом началось всё ещё "веселее". Я начала обвинять подсознательно мужа во всех смертных и не смертных грехах. Депрессия за депрессией. Пришло осознание, что он мне больше не нужен, что я хочу развода. Порой, я открыто говорила это в лицо. Что тогда пережил мой муж... Если бы не его мудрость, терпение, здравомыслие, я бы уже была матерью- одиночкой с маленьким ребёнком на руках.

Мы пережили многое. Сейчас не легче. Есть свои проблемы. Ребёнку уже 1'3. За это время мы научились заново слушать и слышать друг друга. И даже, уже посещают мысли о в

Показать полностью
[моё] Декрет Муж Депрессия Послеродовая депрессия Роды Усталость Текст
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии