Усталость - это норма?
Да, если:
после сна/отдыха она проходит
Нет, если:
постоянно хочется спать
быстро уснуть - это не для тебя
сон не бодрит, просыпаешься уставшим
кружка кофе кажется слишком тяжёлой
да даже просто лежать тяжело
можешь долго-долго смотреть в одну точку и ни о чём не думать
болит всё тело, голова
запомнить что-либо кажется невозможным
мысли тянутся как жвачка
близкие часто жалуются, что ты их совсем не слышишь
🔔 Усталость - это звоночек от нашего организма, который подсказывает, что силы на исходе.
И если от звенит постоянно - надо обратиться к врачу 🙏🏻