Вакансия открыта — главный тренер сборной России по футболу
На сайте поиска работы Superjob появилась вакансия главного тренера сборной России по футболу.
Главной обязанностью указано организовать поездку команды в Катар в ноябре-декабре 2022 года (срок пребывания минимум 3 недели, в идеале – 4).
Среди требований указаны: умение работать с «золотым активом» (боюсь представить оком речь!), умение мотивировать команду, эффективно «сесть и поговорить».
Условия: высококонкурентная заработная плата (выше, чем в аналогичных европейских компаниях) — полностью белая, регулярные командировки (направления и количество поездок зависят от результатов работы), помощь иностранным гражданам в оформлении разрешения на работу (похоже речь идет о натурализации легионеров).
И есть испытательный срок сентябрь-ноябрь 2021.
Как похудеть с помощью секса
Два элитных упражнения на пресс
Любое упражнение хорошо, если его делать правильно и вовремя. Не мне вам объяснять, что большинство оценивает уровень физической подготовки и красоты человека по кубикам на прессе. Поделюсь с вами двумя упражнениями, которые отлично подойдут вашим кубикам.
Короче говоря, набрали учёные-хвосты мочёные 21 прессокачателя, и заставили выполнять 12 различных упражнений на пресс. Обляпались датчиками от ануса до всех частей пресса, и отслеживали активность мышц при 12 повторениях каждого упражнения. Все упражнения с картинками можете посмотреть сами по ссылке ниже.
Не буду долго ходить вокруг да сзади, лучшими упражнениями на пресс оказались выкатывание на ролике для пресса (для прямой мышцы живота) и подъём ног в висе на ремнях (для косых мышц).
Бонусом вам моя видяха как научиться пользоваться роликом для пресса, если от пресса у вас только название - https://www.youtube.com/watch?v=CI80MuaEpCg
В общем, традиционные скручивания нервно курят в сторонке! Поэтому если вы считаете себя повелителем кубиков, включите эти два упражнения в свои тренировки!
Всем кубиков!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_46313
Тренер из вас, так себе
В Москве тренер по фигурному катанию выстрелил в голову женщине из пистолета, заряженного сигнальными патронами
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi