Здравствуйте, Пикабучане!
Вопрос такой, как долго вы приходили в себя, после расставания длительных отношений? Быть может посоветует что-то, как лучше справляться с болью, с грустью, с депрессией? Прошла всего неделя, ощущение внутри ненужности и упавшая до плинтуса самооценка 🫠
Всем привет, решил написать пост-вопрос.
Мне 24, так сложилось , что в школе, колледже был тихим мальчиком, у меня особо было друзей, а девушек и подавно. Где-то в 20 съездил со студенческим отрядом на вахту и там характер поменялся. Я через Интернет знакомился с девушками, кто-то отказывал кто-то соглашался, но искал чисто секс.
Парадокс в том, что как и у многих постоянно встречалось, что я нравлюсь - мне нет. Мне нравятся - я им нет. Как бы да, я не спорю, у каждого свои вкусы. Но это стало слишком часто, % 70-80 с кем я знакомился - я не из типаж. Кто-то может сказать не парься, ещё молодой, но знаете ребята, больше мыслей стало приходить по поводу, что со мной что-то не так. Я уже и имидж менял , и манеру общения. Но это просто маска. К слову, у меня есть хобби, есть работа, сейчас на заочке ещё учусь, к сожалению в группе одни 35+ и нет, не интересуют они меня.
Чего я хотел добиться этим постом? Хрен знает, просто решил поделиться, спасибо что прочитали.
Это состояние началось год назад, когда с девушкой, у которой, как мне казалось, были ко мне чувства, ничего не получилось (опять).
Что поменялось за год? Стало хуже. Всё стало хуже.
Врач, к которой я пошёл лечить депрессию, благополучно уволилась более полугода назад, и нет, я не остался один - есть девушка, с которой я работаю, но я нихера не понимаю, зачем я живу и стоит ли продолжать.
Меня никто никогда не любил, ни мать, которая променяла меня на водку, ни другие родственники - я всю жизнь предоставлен себе.
Никогда не было отношений, а весь последний год я так и не способен кому-либо понравиться. Господи, такой мусор надо утилизировать ещё в роддомах, насколько нужно быть выродком и неудачником, чтобы тебя никто и никогда не любил. Просто мусор, фу блядь, фу нахуй.
Буду, вероятно, подписывать контракт к новому году - кишка тонка что-то с собой делать, а дерьмо такое и мусор жить не должно в этом мире, определённо - я ебаная ошибка природа и конченый неликвид
Правильно делают, что бросают и не выбирают, нельзя такое дерьмо любить и не должен такой выродок населять эту землю, лучше бы моя мать аборт сделала - я просто чудовище, которое недостойно тут жить
Я не знаю зачем пишу этот пост. Просто выговориться.
Послезавтра 40 дней, как у меня больше нет папы. Жизнь теперь делится для меня на ту же самую, что и была - с проблемами, которые надо решать, с каждодневными делами, которые делаются, с реакциями на юмор, на дочь и смешного щенка, который поселился у меня дома летом. И на глухую серую стену, за которую не пробиться. Там, за ней, остался мой папа - самый лучший на свете. Пытаясь заглянуть за неё, я всё еще как маленькая девочка плачу и не понимаю, почему мне так мало, мало было дано его в жизни. Каких-то сорок лет с небольшим хвостиком. И теперь я становлюсь окончательно взрослой, независимой, сильной - потому что больше нет огромного мира, который тебя защищает - папы.
... ну вот поплакала тут, пора возвращаться обратно в свою жизнь, где я не плачу, где право на горе отдано моей маме и моей дочке, а я оставила себе право быть рядом с ними той, кто поддержит, приведет в чувство и будет каждый чертов день заставлять эту планету кружиться и жить их без того самого, кто много лет был главным смыслом смыслов.
Сегодня хотела бы поднять тему одиночества.
В современном обществе молодых людей процент людей чувствующих себя одинокими колеблется от 30 до 60
Давайте разберемся, в чем же разница между тем чтобы быть одному и быть одиноким и плохо ли, быть одному?
1⃣ Жить одному - это значить жить отдельно от родителей и партнёров. Не состоять в браке (но, при этом могут быть дружеские и любовные отношения)
2⃣ Быть одному - значит жить отдельно от кого либо и при этом не иметь постоянных друзей или партнёра
3⃣ Быть одиноким - значит, при условии наличия (или отсутствия) партнёра, друзей, проживания совместно с кем то - ощущать пустоту, сниженное настроение и аппатию
💔Очень часто люди чувствуют себя одинокими рядом с партнёром, рядом с друзьями и близкими. Нет ощущения целостности, принятия
Отсюда и вытекают разного рода депрессивные эпизоды, негативные установки и прочие неприятности
Итак, хорошо ли быть одному?
Ответ: Да, если это осознанный выбор и состояние внутренней наполненности. Это и есть та самая целостность, когда тебе достаточно самого себя, чтобы чувствовать радость и покой.
Умение быть в ладу с собой наедине — это не отклонение, а признак психологической зрелости.
🤔А что делать, если ты не «один», а «одинок»? Как преодолеть это гнетущее чувство?
Вот несколько шагов, с которых можно начать:
1⃣ Признайте свое одиночество
Не отмахивайтесь от него.Скажите себе честно: «Да, мне одиноко». Это не стыдно. Это сигнал о том, что ваша потребность в глубоких, искренних связях не удовлетворена.
2⃣ Исследуйте причину
Задайте себе вопрос:«Чего именно мне не хватает?»
• Глубоких разговоров «по душам»?
• Чувства, что тебя видят и понимают?
• Совместного дела с единомышленниками?
• Тактильного контакта (объятий, поддержки за руку)?
• Признания вашей значимости?
3⃣ Начинайте с малого — с себя
Парадокс, но путь из одиночества часто лежит через улучшение отношений с самим собой.
• Задавайте себе вопросы, как близкому другу: «Чего ты хочешь сейчас? Что тебя порадует?»
• Осваивайте самоподдержку. Вместо критики скажите: «Да, сейчас трудно, но я справлюсь».
• Наполняйте себя. Что заряжает лично вас? Прогулка, музыка, книга, хобби? Делайте это осознанно, как заботу о себе.
4⃣ Создавайте «островки» связи
Не пытайтесь сразу найти родственную душу. Снизьте планку. Например, можно написать старому другу, записаться на какие то курсы или в клуб по интересам.
А ещё, проявляйте инициативу: предложите коллеге выпить кофе.
Помните: одиночество — это не приговор, а запрос вашей души на более качественные и близкие отношения. В первую очередь — с самим собой. А уже из этого источника будет проще выстраивать связи с другими.
А вам комфортно наедине с собой?
Парни, мальчики, мужчины, ну может быть уже хватит ныть?!?
Хотите завести отношения, так начните с малого. Заведите сначало кота или собаку.
Научитесь ухаживать, заботиться не только о себе, хотя о большей части малолетних нытиков, ещё заботятся родители, а о ком-нибудь ещё.
Только сами, без мам, пап, бабушек и прочих окружающих. Сами кормить, убирать лоток или выгуливать животное. Играть, мыть, учить, посещать ветеринара и дрессировщика, если это собака. И сразу дурные мысли пройдут. Когда тебя дома, кто-то ждёт, от тебя зависит, то жить становится интереснее. А потом, глядишь и девушка, а может и женщина, как-то появиться.
А ныть, что не видишь смысла жизни - это проявление нарциссизма. Учтите, жизнь одна и прожить её нужно так, что бы от тебя, хоть что-то осталось. А будут, это дети, красивые здания, роли в кино или театре, или просто хорошая память о тебе у друзей и родственников, особо не важно.
Главное, что бы она была!
Поддержу других и скажу что не надо притворятся. Вы что хотите потом насиловать себя и всю жизнь с человеком притворятся? И ему тоже облом. Вроде знакомился с энергичной, а тут овощ. Подписывается на движухи и не тянет.
Искать нужно своего человека. Как вариант на сайте знакомств прямо написать что интроверт. Я как-то знакомился с такой. Общение началось с "я тоже интроверт". Это был как глоток свежего воздуха после туалета. Настолько легко все шло без напряга. Никакого восстановления сил не требовалось после общения. Интроверты всегда прячутся в тени. Их загораживают экстраверты. Посмотрите по сторонам.
Мне сейчас достаточно лет, чтобы думать о семье, работе, детях и т.д. Мне достаточно жизненного опыта, чтобы следовать этому. Я звмужем, у меня есть работа, есть близкие друзья, совсем скоро мы с мужем скоро начнём готовиться к первому ребёнку. Но есть какое-то ощущение, будто я ещё молода. Просто сейчас я вернулась домой раньше полуночи после встречи с друзьями. И есть ощущение, что я не договорила, не дообщалась, не до побыла в этом веселье. А ведь работа, режим дня и сна, здоровье, но будто я ещё не в этом возрасте. Мне точно не 18, гораздо старше, но я ещё не готова к тому, что в 22:00 уже надо закрывать глаза. Странно ощущение, потому что я настроена на «взрослую» жизнь, но хочу ещё побыть в том возрасте, когда веселишься до отрыва пяток. А меня словно блокируют. Спасибо мужу, он поддерживает, но он всегда в командировках. Он как бы и рядом, но чаще только по телефону. Я просто устала. Я хочу быть взрослой, но ощущение, что что-то упускаю. Радует, что с будущими детьми смогу повеселиться на аттракционах или парках развлечений, но это всё равно уже будет не то. Странное ощущение этого перехода. Мне не нравится, но как будто просто нужно смирится. Поднимаю кружку пива за тех, кто также допивает алкоголь в одиночестве после встречи с друзьями. Просто хотелось выговорить. Спасибо, что увидели.
