Ответ на пост «Обратная метаморфоза»
Дружище @Sigamannn, как успехи? Напоминаю, что год прошёл, завтра днюха, а многим (наверное) хочется глянуть на твой результат😀
Дружище @Sigamannn, как успехи? Напоминаю, что год прошёл, завтра днюха, а многим (наверное) хочется глянуть на твой результат😀
@Sigamannn, ну чё, годик-то прошёл! Рассказывай, что там у тебя!
Лучший худший способ — челленджи. Пост совсем НЕ ПРО БЕГ, как может показаться. Скорее про работу со своей мотивацией! В итоге вышло все на столько плохо, что даже хорошо. Сейчас все объясню!
В конце мая @MAXIMUM.GG, написал пост «Челлендж 30 дней бега. 3 день». Парень просто решил начать бегать вот таким интересным способом. Меня это сильно вдохновило — я сразу написал пост, с советами как не бросить все через 2 недели, сделать привычкой на года, получать удовольствие от процесса, ну и конечно, расстроить комментаторов... старался...
Дальше выжимка из постов ТС в формате: день, дата, цитата. На мой взгляд, такой пример ценнее тысячи книг по селф-менеджменту, мотивации или успешному успеху.
День 1 — 4.3км
Раньше я не особо любил бегать ... Сейчас я хочу попробовать снова проверить свои силы и дисциплину, ведь теперь со мной есть фитнес-браслет, с которым банально интереснее заниматься.
День 2 — 2.2км + 3.2км
На этом моя сегодняшняя тренировка не закончилась, мне захотелось пробежать столько же или немного больше, чем вчера, поэтому я побежал вечером. Бок всё также болел + 3.2км.
День 3 — 10км
После вчерашней тренировки у меня начала болеть нога, а точнее под голеностопом. Ходить правильно весь день было тяжело и я даже начал подумывать перенести тренировку, но сразу отбросил такую мысль. Это мои первые 10 км в жизни и дались они мне не очень сложно.
День 4 — 8.9 км
Я не знаю, как я это делаю, но почему-то всегда увеличиваю темп во время пробежки. Хорошо это или плохо, сказать трудно. Посмотрим что будет дальше.
День 5 — 4.06 км
Честно, 4 км уже как-то мало. Я не сильно устал, хочется бегать ещё.
День 6 — 20км (!!!!!!!!!!)
Не думал, что смогу зайти так далеко.
План на сегодня был прост: пробежать 10 км, но ему не суждено было сбыться.
День 7 — 3.2км + 1.1км
Люблю бегать.
Можете почитать посты автора и понять, как выглядит классический путь при начале занятием спортом, кстати, подходит для чего угодно хоть с диетой, хоть с бизнесом — всё едино. Очень познавательно, короче.
Не стоит парить себя челленджами, вызовами и прочим мракобесием, особенно в делах, где вы только начинаете. Разберитесь, получите немного опыта и идите в бой подготовленным. Иначе будет вот как-то так.
UPD: оказывается, ТС вдохновил на такой же челлендж еще одного человека @JPGShakal, там все не так ярко, но закончилось тоже на 8-м дне. Возможно это заразно, берегите себя.
Кто начинает заниматься спортом с нового года?
Ну что ж….на волне постов о похудании и по достижении крайней точки в этой теме, решусь рассказать свою историю.
Когда давно, в 2012м году, когда мне исполнилось 30 лет, после очередного не доброго утра после алкоголя и веществ, Я посмотрел на себя в зеркало и увидел…мразь. Не сказать что бы Я ее не видел раньше, но тут уж слишком отчетливо. Фото того отражения не осталось, но выглядел Я примерно так, только без одежды:
Вооружившись ебейшей мотивацией и книгой Аллена Карра, Я бросаю бухать, употреблять и курить. Мой вес на тот момент составлял 110кг на 183 см роста. Я начал бегать. Фанатично. Я бегал каждое утро по стадиону в любую погоду по часу. Большинство этого времени Я конечно ходил. Но потом бегал. Питание естественно было правильным и оч не вкусным. Через пару месяцев начал ходить в зал, т.к. наступило лето и бегать стало жарко. Ровно через пол года фанатичного похудения Я стал выглядеть так….
А еще через пол года, в 31 год так….
Меня даже не узнавали знакомые, которых Я не видел больше года, так сильно Я изменился. Изменился не только внешне….
Здоровье, уверенность и т.п, просто наполнили то тельце из отражения в зеркале годовалой давности. И так Я прожил до своих 38 лет. Счастливо, активно и любя зеркала)
А потом пришел COVID19, пришел ко всем. Ко всей планете. Вот мое фото в +- ковидный год и последнее фото за которое мне не стыдно:
…И наступили перемены. Мое сердце их совсем не хотело, но они наступили. Депрессняк был на столько лютый, что Я мог не выходить на улицу месяцами…. В общем…без всяких лишних слов, сейчас Я выгляжу так… Тор с своим мьёлниром:
Завтра мне 40 лет. Метаморфоза в десяток лет. Берегите себя.
Пс: Я даю слово что на свой следующий день рождение, запилю фото на пикабу за которое мне не будет стыдно.
Так в чём разница между бандеролью и посылкой X/3.
Не сильно в этом разбираюсь получала только один раз, отправляла два.
Как-то давненько я купила себе коньки.
Нет, сначала у нас арену построили и её лёд мы опробовали в арендованных коньках.
Затем моя подруга повела меня в спорттовары, всяких «спортмастеров» по близости тогда ещё в помине не было.
С чего я взяла себе сорок-какой-то размер не помню.
Толи меньше не было, толи собиралась как в детстве на пару шерстяных носок обувать.
Короче появились у меня в гардеробе белые высокие «фигурки» из натуральной кожи.
Как не пыталась убедить меня Светка, что я привыкну, кататься в них не получалось от слова совсем. Нога болтается, мысок пустой - жесть. Как в детстве получилось носиться по льду в коньках на вырост - загадка.
Короче я купила себе в магазе при арене другие, чёрные по размеру, а ещё их разогрели и в горячем виде на мне зашнуровали, сказали ходи по магазину минут пятнадцать. Так что вторые коньки идеально по ноге за счёт этой «термоусадки».
Но белые, новые, кожаные валяются, выбросить жалко.
Опрос кому отдать результата не дал. Нету фигуристок с таким размером.
Выставили (не я - знакомая) на какой-то сайт безвозмездно, не ушли.
Лежали мёртвым грузом на антресоли.
Сколько-то времени спустя на одном спортивном сайте под новостью, что знаменитый Сергей Фёдоров подарил болельщику свой игровой свитер появился комментарий (вообще их там немеренно), так вот в одном из комментов пользователь написал, что лучше бы подарил коньки.
Я по приколу предложила ему подарить свои белые фигурки.
На удивление чел согласился.
Помню, что ходила на почту, брала коробку, узнавала как отправить, потом у чувака данные спрашивала. На том сайте раздел переписки был и данные не засвечивались. Как теперь не знаю.
Куда отправила сейчас не вспомню.
Дней через пять, может больше чувак на том же сайте отписался, что «всё пиздато, спилил один зубец и в чёрный перекрасил, размерчик ему в пору»