Навеяно постом о коммунизме
Возможно @mediakommunist не специально вводит в заблуждение аудиторию сайта и мне не стоило создавать этот пост, но как мы знаем ложь произнесенная много раз становится правдой. Да и ложь, в отличии от истины, можно искажать многоразово и подавать каждый раз как новое блюдо. Истина она же одна, и есть шанс потерять ее среди вороха лжи. Поэтому решил написать свои мысли, тема не для холивара, каждый пусть сам решает какое госустройство ему ближе.
Давайте не обмениваться сугубо субъективными мнениями, а будем отталкиваться исходя из того, что было и есть в истории. Тем более коммунизм коммунизму рознь, его часто путают с социализмом, да и капитализм везде развивался по разному. Более того не нужно быть слишком умным, чтобы понимать: у каждого госустройства (строя) есть свои плюсы и минусы.
Тема это бесконечно огромна, поэтому сузим до рамок обсуждения постов одного человека, которого мы упомянули вначале этого поста.
Многих возбудило высказывание о мерседесе класса Е. Как мне кажется подобный автомобиль вообще не мог появится ни в коммунизме, ни в социализме. Как говорит история, такого и не произошло на планете Земля. Первые автомобили в советском союзе были почти полными копиями иностранных автомобилей, это факт. Это значит, что часть знаний и путь ошибок советские инженеры прошли в ускоренном темпе и сократили отставание в автомобиле строении. Но даже это не помогло поставить государство гигант с его уже подросшими производственными мощностями на тропу конкурентного автомобилестроения до самого его развала. Хотя стоит отдать должное: действительно, советская техника делалась на века. Здесь не многие понимают в чем корень этого выражения, ведь делали на века не из-за того, что характер у советских инженеров такой, нет - требовала такой подход сама система, государство развивалось пятилетками, создавался план, в котором прописывали количество машин, и предприятию давалось все и даже больше для его выполнения. На пикабу был пост о технике, которая ездит еще до сих пор на полюсе и выполняет работу. Многие поливают фекалиями поход капитализма с заложенным моральным старением и физическим износом, но я мало видел выводов почему это так и в чем особенность. Особенность в том, что делая на краткосрочный период мы ускоряем эволюцию дизайна и технологий, а деньги можем пустить в оборот, тем самым разработав новые технологии и стать более конкурентными. Если что то поменяется, собственник быстро переориентируется на рынке, в советском союзе вы подождете очередной съезд, где ваши денежки скорее распределят в угоду более насущную.
[здесь картинка нивы и форда первых и последних поколений]
Так же пользователь развивает мысль, что путем воспитания можно искоренить жадность и эгоизм. Тут я засмеялся, особенно прочитав натянутые примеры. Я не хочу развеивать его примеры, пост и так большой, скажу лишь одно: в чем он прав.
Деньги в советском союзе не играли большую роль, можно почитать Ильфа и Петрова, где спекулянт не знал куда потратить миллионы рублей. А вот в чем он не прав: в советском союзе была другая валюта - это знакомства и связи. Кто скажет, что я вру? Посмотрите дела против партийных работников, кто то был ровнее. Многие скажут, что это перегибы на местах, я же скажу это неизбежная реальность. Схема развивается следующим образом: из-за связей глупые люди попадают на руководящие должности, а потом начинается разрушение системы. Умные родители со временем выбиваются, находят связи, а потом толкают дитятко в теплое место. Как вы это предлагаете решить? Я не знаю.
Тут можно вспомнить поступок Сталина, когда он не разменял своего сына, но во 1-ых, так сможет не каждый, во 2-ых даже если бы он и разменял, кто его осудит? в 3-их перед ним стояло на противоположной стороне весов не то, что разменивает человек, толкая глупца на теплое место.
Если будут нормальные комментарии (подкрепленные) и вам будет интересно, я продолжу свои мысли и знания излагать в рамках постов вышеупомянутого автора
Для GTA Online вышел новый режим, который называется «Бомбушка»
В новом патче для GTA Online разработчики добавили в игру военный грузовой самолет RM-10 Bombushka на 6 членов экипажа c тремя пулеметами, расположенными спереди, сверху и сзади.
Сон и композиция тела
В последнее время продолжительность сна сократилась с 8 часов до 6,5 часов, при этом около 30% людей спят меньше 6 часов🙃Сон не только регулирует множество физиологических процессов, но и оказывает прямое влияние на аппетит и чувство голода и др., а, значит, и на композицию тела⚡️Дефицит сна влияет на динамическое равновесие между голодом и аппетитом. В 2004 году был проведен эксперимент, в котором участвовали 12 здоровых людей с нормальным весом. Каждую ночь они ограничивали длительность сна 4,5-5 часами, но продолжали контролировать калорийность рациона и физическую активность. Ученые обнаружили, что при нехватке сна на 18% снижался уровень лептина, гормона, который сигнализирует о насыщении и на 28% увеличивал концентрацию грелина, гормона, который подает сигналы о голоде👆Изменения уровня лептина и грелина, вызванные недостатком сна, заставляют людей потреблять намного больше калорий, чем им необходимо. Дефицит сна также может влиять на качество продуктов и на время приема пищи
В 2010 году команда ученых изучила связь между сном и количеством жира в организме. На протяжении двух недель они наблюдали за группой из 10 мужчин и женщин с лишним весом, которые спали либо по 5,5 часов, либо по 8,5 часов, придерживаясь при этом диеты с 10% дефицитом калорий. Поскольку калорийность диеты была под контролем, все испытуемые потеряли примерно одно и то же количество веса. Однако члены группы, которая спала по 5,5 часов, потеряли больше мышечной массы и меньше жировой, по сравнению с контрольной группой
В другом исследовании изучалось влияние дефицита сна (1,5 часа) на 19 здоровых мужчин и женщин при обычной диете. В течение первой недели мужчины и женщины, которые спали меньше положенного, потеряли больше веса (за счет мышечной массы), чем контрольная группа. Но на протяжении следующих двух недель их вес стабильно увеличивался за счет жирового компонента
Противоположный эксперимент показал, что увеличение длительности сна на 1 час в комбинации с умеренным ограничением калорийности рациона привело в итоге к уменьшению жировой массы на 0,7 кг
Таким образом, для нормального обмена веществ и состава тела, и, особенно, для физиологических процессов организма (восстановления, пластических процессов и др.), человек должен спать 7-9 часов каждую ночь. При этом в ходе исследования ученые доказали, что женщины должны спать в сутки 7 часов 38 минут, а мужчины 7 часов 42 минуты. В то же время считается, что те, кто спят меньше 6-7 часов, имеют более высокие риски сердечно-сосудистых заболеваний. А, спящие больше 9-10 часов, могут иметь неврологические заболевания и процессы преждевременного старения
Автор: Назаренко Андрей Сергеевич
Физическая форма человека
В действительности, физическая форма человека достигается соблюдением ряда простых правил:
1. Для повышения уровня тестостерона количество потребляемых калорий из углеводов должно быть в 2-3 раза больше, чем количество калорий из белков. Источником углеводов при этом должны выступать различные крупы, всевозможные овощи и фрукты
2. Мышечная масса растет лишь тогда, когда суммарная калорийность питания превышает норму на 15-20%, а в рационе присутствует достаточное количество белков, жиров и углеводов. При этом углеводы наиболее важны, поскольку они необходимы для синтеза гликогена, на котором и «работают» мышцы.
3. Производителями спортивного питания рекомендуется усиленное белковое питание (вплоть до 3-5 г протеина на кг веса тела), однако научные исследования опровергают это утверждение. Для набора мышечной массы атлету весом 75 кг достаточно 2300-2500 килокалорий и 80-100 граммов белка в сутки.
4. Единственное преимущество спортивного протеина перед мясом и другими натуральными источниками белка - более высокая скорость усвоения. Именно поэтому протеин рекомендуется употреблять до или после силового тренинга (опять же, четких научных рекомендаций на эту тему нет). Во все остальное время предпочтение лучше отдавать натуральной еде. Во-первых, в пересчете на стоимость грамма белка спортивный протеин зачастую уступает мясу, яйцам и молоку. Во-вторых, обычная еда содержит множество других важных для роста мышц нутриентов и витаминов
5. Для роста мышц нужны лишь три вещи - регулярные силовые тренировки, достаточное питание и оптимальные условия для восстановления. При этом вклад самих упражнений в финальный результат составляет не более 30-40%, тогда как питание и восстановление (сон) дает 60-70%.
6. Многосуставные базовые упражнения со штангой (жим штанги лежа, жим штанги стоя, приседания со штангой, тяга к поясу, становая тяга) наиболее эффективны для роста мышц. Однако важно помнить о том, что риск травмы при выполнении этих упражнений выше, чем при тренировках на тренажерах. Далее читать ниже
Если Вы хотите похудеть и добиться рельефного живота, то скручивания и прочие локальные упражнения, развивающие абдоминальные мышцы пресса, вам практически не помогут. Сначала Вам придется избавиться от жировой прослойки с помощью рационального питания, скрывающей эти самые мышцы.
8. В реальности большинство случаев ожирения связаны вовсе не с генетическими проблемами, а с банальным перееданием, вызванной регулярным употреблением сладкого, мучного, жирного или жаренного и др. Нормализация рациона - первое, с чего начинается путь к стройному телу
Автор: Физиолог Андрей Сергеевич Назаренко
Апокалиптическая микроволновка
Перевод: Варианта "Мир" нет в настройках
Жкх пост
У коллеги в доме. Мск. Угадайте какая из них работает.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
В Battlefield 1 появится режим 5x5
Разработчики наконец добавят в Battlefield 1 режим 5х5, получивший название Incurios. Он рассчитан по большей части на киберспортивную аудиторию игры.
Бои будут проходить быстро и интенсивно на небольших картах, на которых всё-таки можно будет использовать технику. В дебютном трейлере были замечены лёгкий танк и бронированный автомобиль.
Система очков была переработана, так как точки для захвата стали более плотными. DICE надеется добавить больше стратегических элементов в геймплей нового режима. Снаряжение в Incurious нужно будет выбирать до начала матча.
Также будут уже готовые наборы, предлагающие игроку специализированные роли: Trench Surgeon, Control Leader, AT Assault, Battle Mechanic, Mortar Support, Raid Leader, Shock Assault и Proximity Recon.
В закрытой альфе будет доступна одна карта: уменьшенная версия Giant's Shadow. Тестирование начнётся в сентября только для Origin. Записаться можно на официальном сайте игры.