Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
cccp1972
cccp1972

Как я бросил курить⁠⁠

2 года назад

не знаю наверняка тут были такие темы,но решил поделиться все равно,мало ли кому пригодится.
решил бросить курить,так как пить бросил давно,а вот с этой заразой никак не мог сладить,были попытки,но все неудачные!а тут брат завел разговор про чудо средство табекс,я конечно ко всему такому отношусь скептически,но решил в инете
забить глянуть чо почем....
но суть не в том что типа табекс чудо средство и тд,а ощущения которые происходили в процессе бросания и при приеме препарата.Да кстати,забыл сказать,с 2012 года полностью перешел на электронку,но никотина по ощущениям употреблять стал не меньше,но так мне казалось,хотя после аналогов,состояния организма в целом улучшилось!стаж курения с 17 лет,получается общий 33 года
так вот,первые три дня,судя по рецензии можно курить и употреблять никотин,ничего необычного....но далее на с 3по 7 день надо прекращать курить,иначе,как говорится в анатации к лекарству,очень будет плохо тебе.
ну я строго следовал интсрукциям,на 5 день процедур,стали сниться эротические сны,да такие яркие что я а.хел,как в юных снах,и что самое примечательное,ей богу не вру,оргазм стал намного ярче,круче,интенсивней и я опять полюбил секс,хотя до этого уже так,донашивал!
но это не все,побочки оказались не только плюсовые но и отрицательные...
после 2-х недельного употребления табекса,охота курить очень сильно ослабла,и уже справлялся с этим недугом полегче,я решил бросить пить табекс и справляться с проблемой самостоятельно,так как он тоже не особо полезен!
и тут пришло то чего я никак не ждал,у меня начались ночные панические атаки ,кошмары всех мастей я вскакивал посреди ночи с ужасными криками,мне казалось что я умер или умираю под какими то дикими пытками,ходил в туалет и засыпал,и так могло повторяться три раза за ночь!так прошло дней пять,я держался не курил,но у меня оставались не допитые таблетки табекса,так как курс был расчитан на 27 дней,а я соскочил на 14 днях!решил ради экспиримента сьесть на ночь таблетку и ооо чудо,спал как младенец,я понял что ночные кошмары дело рук нехватки никотина в организме,но блян тут встала дилемма то ли в друку угодить из-за ночных кошмаров,но и курить я категорически не хотел начинать заново..прошло с тех пор ровно три месяца так же я умираю во сне,но держусь не курю и не собираюсь,но радует одно,секс стал ярче оргазм круче

Показать полностью
[моё] Вредные привычки Страх Зависимость Наркология Текст
2
9
ffRinat
ffRinat
Серия Здоровье и дух

Т Р Е З В О С ТЬ⁠⁠

2 года назад

К сожалению, я еще попадаю в ситуации непонимания моего алкофри. Такой поколенческий спорт: уговорить, напоить, не буду продолжать..

Так вот, есть ряд мыслей:
Мы, люди, серьезно преувеличиваем значение выпивки в культуре общения, как средства выстраивания даже деловых связей. Сомневаюсь, что такие отношения давали на самом деле хороший, долгосрочный результат. Остальное случайность.

Проблема в самоконтроле, точнее в отсутствии самоограничения в потреблении, т.к. эта функция отключается C₂H₆O уже с начала употребления. Замкнутый круг.

Веселое настроение, активность и необычная коммуникабельность требуют своей цены, которую приходится платить в виде отнятой энергии с последующих дней. С возрастом эта "цена" растет.

Так или иначе, возвращение в осознанное состояние происходит, и за это спасибо организму. Но каждый раз "емкость аккумулятора" в голове уменьшается.

Часто, употребление алкоголя — это обычное проявление слабости, скрывающееся за множеством предлогов и поводов. Потом, кому-то и они не нужны.

Избыток энергии или напряжения можно направить в спорт или другую активность. Однозначно будет полезнее для организма.

Практика дарения алкоголя в качестве подарка на праздники весьма странна. Мы не дарим такое своим детям, но чужим, пожалуйста.

Ну и главное, алкоголь как быстрый путь к удовольствию, убивает умение мозга добывать дофамин естественным образом — трезвая жизнь теряет краски.

Четвертый год продолжается мой трезвый путь, космос пока не открылся, но и ничего не потерял... Никого ни к чему не призываю, поводов не даю, пятница же. Добавьте что-нибудь.

Показать полностью
Наркология Мозг Зависимость Вредные привычки Алкоголь Текст
27
9
DELETED
Борьба с вредными привычками

ВПЕРЕД, В ПРОШЛОЕ или почему все равно придется решать проблемы, которые вы когда-то "заливали" алкоголем?⁠⁠

2 года назад

Здравствуйте, уважаемы дамы и господа! А вы часто свои жизненные проблемы и неурядицы заливали алкоголем? Думаю, ответ будет положительным и единогласным! Ведь порой нам ошибочно казалось, что с навалившимися, как снег на голову, трудностями без алкоголя ну ни как не справиться... А после употребления появлялись пьяные косяки и новые проблемы, на фоне которых вчерашние неурядицы казались детским утренником и успешно забывались, оставаясь в большинстве своем нерешенными. Знакомо? Сегодня я предлагаю вам к размышлению свое видение вопроса - почему всем нам рано или поздно придется решать проблемы, которые мы когда-то заливали алкоголем? Приятного чтения!

В комментарии к одной из статей канала читатель высказал мнение, что каждому из нас в жизни уготовано съесть свою ложку, скажем так, ... дегтя. Каждому в свое время. И увернуться от нее не получится - только в ... дегте все лицо будет вымазано! В принципе, ничего нового, но это сравнение засело у меня в голове на несколько недель и сегодня утром навело на мысль о том, что в трезвости я вынужден так или иначе возвращаться к этой самой ложке, от которой когда-то под воздействием спиртного воротил нос...

В данной связи я и хочу пригласить вас на очень интересный разговор... На ум приходит следующая аллегория - все проблемы и комплексы, неурядицы и нерешенные вопросы на протяжении двух десятков лет употребления алкоголя наслаивались одна на одну, как снежный ком. И вот этот самый огромный снежный ком из полярного климата зависимой от алкоголя (да и никотина) жизни мы волей-неволей переносим в субтропики комфортной трезвости.

Что начинает происходить с нашим снежным комом? Правильно, он начинает ускоренно таять, обнажая забытые, и что самое важное - нерешенные, проблемы, которые нам все равно приходится решать! Безусловно, на трезвый ум это все решается в разы быстрее и кажется не таким существенным, но, тем не менее требует определенного внимания и усилий... А ведь у каждого из нас в потаённом шкафу лежит далеко не один скелет!

Здесь вот еще какой важный нюанс есть... В каком возрасте мы начинаем приобщаться к употреблению алкоголя? В юношеском, когда только происходит формирование наших жизненных взглядов, принципов, установок и избавление от каких-то детских комплексов и манеры поведения... А что происходит, когда в такой "переломный момент" формирования характера мы сознательно затуманиваем наш мозг алкоголем? Наши нерешенные проблемы (в первую очередь речь идет о проблемах психологического характера) только усугубляются!

Я иногда ловлю себя на мысли, что за несколько лет осознанной и комфортной трезвости в ментальном плане я прошел, как минимум, десятилетие! Тут все просто до безобразия, как в компьютерной игре - пока вы не пройдете все ступеньки предыдущего уровня, которые вы когда-то просто перешагивали, вам не удастся перейти на следующий. Правда, в отличие от игры, в реальности у нас нет в запасе нескольких жизней и кнопки "сохранить"...

Поэтому в очередной раз хочу обратиться к тем, кто продолжает употреблять алкоголь, оправдывая это необходимостью расслабления, общения, поднятия настроения, уверенности, храбрости и прочих психологических нюансов... Чем дольше и больше вы будете употреблять спиртное, тем сложнее у вас будут обстоять дела с тем же расслаблением, общением или уверенностью в трезвой жизни!

Поймите и примите, как должное, только вам самим придется решать свои проблемы, а алкоголь здесь не только не помощник, но и первый враг...

"АЛКОАЗБУКА"

Показать полностью 3
[моё] Зависимость Борьба с алкоголизмом Вредные привычки Трезвость Мотивация Проблема Внутренний диалог Наркология ЗОЖ Личный опыт Дневник Алкоголизм Длиннопост
6
Romabooy
Romabooy
Борьба с вредными привычками

53 факта о курении (Ни к чему не призываю)⁠⁠

2 года назад
53 факта о курении (Ни к чему не призываю)
  1. Курение является одной из ведущих причин преждевременной смерти во всем мире.

  2. Сигареты содержат более 7000 химических веществ, из которых около 70 являются канцерогенами.

  3. Никотин, содержащийся в табаке, является одной из самых зависимостей, известных науке.

  4. Курение увеличивает риск развития множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

  5. Пассивное курение, вдыхание дыма от табака другими людьми, также может привести к развитию серьезных заболеваний.

  6. Курение повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и аневризмы.

  7. Потребление сигарет увеличивает вероятность развития рака рта, горла, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек и шейки матки.

  8. Курение повреждает легкие, вызывая хроническое воспаление, нарушение работы дыхательной системы и ухудшение общего здоровья легочной ткани.

  9. Курение может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин и ухудшению ее состояния.

  10. Курение увеличивает риск развития глаукомы, катаракты и других заболеваний глаз.

  11. Дети, вынужденные находиться в окружении курящих взрослых, подвержены повышенному риску развития астмы, респираторных инфекций и других заболеваний.

  12. Курение снижает фертильность у мужчин и женщин, повышает риск бесплодия и проблемы с оплодотворением.

  13. При курении повышается вероятность развития диабета типа 2.

  14. Курение ухудшает общую физическую выносливость и способность к физической активности.

  15. Никотин вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления и ускорение сердечного ритма.

  16. Многих парней раздражает курящие девушки, даже если они сами курят.

  17. При курении повышается риск развития заболеваний десен, таких как пародонтит и гингивит.

  18. У курильщиков повышен риск развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

  19. Курение может вызвать изменения в составе крови, увеличивая свертываемость и риск образования тромбов.

  20. Курение связано с повышенным риском развития ранней менопаузы у женщин.

  21. Курение ухудшает заживление ран, послеоперационных швов и повреждений кожи.

  22. У курильщиков чаще наблюдаются проблемы с зубами, зубным налетом и зловонным дыханием.

  23. Курение повышает риск развития остеопороза и переломов костей.

  24. При курении повышается вероятность развития ревматоидного артрита.

  25. Курение может вызвать нарушения пищеварения, включая изжогу, диспепсию и запоры.

  26. У курильщиков чаще наблюдаются проблемы с засыпанием и беспокойным сном.

  27. Курение увеличивает риск развития катаракты и слабоумия у пожилых людей.

  28. Курение может привести к развитию бронхиальной астмы и обострению ее симптомов.

  29. У курильщиков часто наблюдается изменение голоса, хриплость и кашель.

  30. Курение увеличивает вероятность развития болезни Альцгеймера и снижает когнитивные функции.

  31. Пассивное курение может повысить риск развития у детей аутизма и проблем поведения.

  32. Курение повышает риск развития поражений печени, включая цирроз и рак.

  33. У курильщиков наблюдается ухудшение обонятельных способностей и вкусовых ощущений.

  34. Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.

  35. В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.

  36. Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.

  37. Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.

  38. 1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.

  39. Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.

  40. Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.

  41. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.

  42. Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.

  43. При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.

  44. Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.

  45. Привычка курить обходиться от в 3 600 рублей каждый месяц - это 43 200 рублей в год.

  46. Термин «курение» появился только в конце семнадцатого века. До этого, он часто упоминается как «сухое пьянство»

  47. В Китае производится больше табака, чем в любой другой стране мира.

  48. Россия является одной из самых курящих стран мира. Но в допетровские времена курение у нас было под запретом.

  49. Сигареты – это самый ходовой товар на планете, за минуту продается 10 миллионов штук. В мире со стажем курения больше шести месяцев живет миллиард человек.

  50. Одним из эффектов никотина является притупление чувства голода. Именно это факт привел к замене во французской армии части хлеба в солдатском пайке табаком.

  51. Курильщики за год тратят около 18 дней на перекуры во время работы.

  52. Табак является нерегулируемым товаром. Табачные компании могут положить все, что им нравится в свою продукцию.

  53. Курение – наверное, самая большая проблема современного мира. Борьба с ней ведется различными способами, которые не имеют большого успеха.

Ещё один от меня, знакомый работал пожарным, говорит часто приходилось вытаскивать людей из пожара. Иногда получалось, иногда нет, в большинстве случаев пожар начинался от сигарет нежели от других факторов.

Я никого ни к чему не призываю, это всего лишь факты из интернета. Вы можете быть с ними не согласными, это нормально, каждый имеет право на своё личное мнение. Я не хочу чтобы вы бросили курить, мне абсолютно не интересна ваша судьба - это ваши проблемы.

Показать полностью
Наркология Никотин Сигареты Зависимость Факты Вредные привычки Длиннопост
17
valalex

На волне постов про работу,⁠⁠

2 года назад

А вот любопытно, есть тут граждане наркологи?
А?
Хе-хе:)

Работа Волна постов Наркология Текст
2
12
DELETED
Борьба с вредными привычками

МОЛЧАНИЕ ЯГНЯТ или почему тяжело признать свою зависимость от алкоголя?⁠⁠

2 года назад

И снова здравствуйте, господа хорошие и не очень! А у вас есть та или иная степень зависимости от употребления алкоголя? Если вы ответили положительно, значит шансы на обретение комфортной и осознанной трезвости достаточно велики! Ведь осознание проблемы - половина ее решения. Примерно так в народе говорят? А ведь большинство наших друзей, коллег и родственников, имеющих, скажем так, некоторые проблемы с алкоголем, в упор не хотят их замечать. Более того, они с большим энтузиазмом пропагандируют преимущества употребления алкоголя с целым рядом оговорок (пить только дома, только за ужином, только в выходные и прочие). А все, кто не придерживается подобных режимов пития, по их сугубому мнению просто не умеют пить! Знакомо? А почему же так тяжело признать свою зависимость от алкоголя? Давайте разбираться вместе... Приятного чтения!

Казалось бы, что может быть проще - признаться хотя бы самому себе в том, что имеются признаки зависимости от алкоголя? Я не говорю про постановку диагноза... Оставим это профильным специалистам. Хотя, каждый из нас прекрасно понимает, что у него есть пунктик по алкоголю, когда зависимость зайдет слишком далеко. Речь идёт о той степени возлияния, когда человек не выпадает из социальной среды. По крайней мере, так ему самому кажется...

Ответ на поставленный в заглавие статьи вопрос я бы условно разделил на три части. По поводу первой из этих частей я давал развернутый ответ в статье "ЦЕПНОЙ ПЕС или кто стоит на страже алкогольной зависимости?". Можете полюбопытствовать - будет довольно интересно... Кому некогда или просто лень скажу два слова - собственный мозг! Хотя, лучше все же почитайте...

Ко второй причине я бы отнес снижение или полное отсутствие критического мышления, вызванное долгосрочным употреблением алкоголя. Тут уже кому как повезет! Одни еще смогут более-менее адекватно воспринимать все происходящее, другие же, к сожалению, не увидят проблему в принципе. А с третьей составляющей проблемы ещё более, на мой взгляд, неоднозначное решение...

Давайте на минуту отвлечемся от темы и вспомним сказку про голого короля. Знакомая история, неправда ли? А теперь проведите мысленные параллели к существу нашего вопроса... Смотрите, в сказке король ходил голым, боясь признаться самому себе в том, что его обвели вокруг пальца. А теперь представьте, вы употребляете алкоголь пять-десять-пятнадцать-двадцать лет, считая это нормой и единственным способом развлечения и расслабления. Да и требующий постоянного кайфа мозг уже не в состоянии выработать собственные гормоны счастья, потому и пытается развести на очередную дозу... Легко ли осознать ошибку?

Можем зайти с другой стороны. Знаете почему у нас сложился прочный стереотип о том, что у всех эмигрантов судьба "за бугром" сложилась просто великолепно? Да потому что они сами об этом говорят! А возвращаются единицы не потому, что только им не повезло, а по той простой причине, что они оказались более дальновидными и не продали свои квартиры... То есть, им банально есть куда вернуться! Легко ли им признаться, что они неудачники? Ведь все остальные эмигранты (так уж сложилось общественное мнение) просто в золоте купаются. А теперь опять проводим параллели от эмигрантов к нашей теме...

На мой взгляд, ответ получается очень простой... Одной из причин, почему нам так тяжело признать свою зависимость от алкоголя, является стыд признаться в том, что остался в дураках в данном вопросе! Человеку свойственно весьма тяжело признавать свои ошибки, а некоторым - еще и настаивать на них. А если эта ошибка - образ всей сознательной жизни? Вот уж действительно, где нужна смелость и отвага!

"АЛКОАЗБУКА"

Показать полностью 3
[моё] Зависимость Наркология Трезвость Мотивация Алкоголизм Вредные привычки Борьба с алкоголизмом Дневник Личный опыт Здоровье ЗОЖ Психология Психологическая помощь Мысли Рассуждения Длиннопост
5
2300
SaimonLG
SaimonLG

На волне постов. Психиатр-нарколог в реабилитационном центре⁠⁠

2 года назад
На волне постов. Психиатр-нарколог в реабилитационном центре
Показать полностью 1
[моё] Работа Волна постов Профессия Пикабушники Наркология Мобильная фотография
164
19
DELETED
Борьба с вредными привычками

ШУТКИ В СТОРОНУ или история одного запоя...⁠⁠

2 года назад

И снова здравствуйте, уважаемая публика! Сегодня утром я проснулся с четким осознанием того, что алкоголь и все, что с ним связано, в буквальном смысле слова перевернул нашу жизнь с ног на голову. Произошла грандиозная подмена понятий, когда естественное состояние человека - трезвость воспринимается, как что-то из ряда вон выходящее! А давайте на пару минут примем эти правила игры и, добавив немного юмора, взглянем на проблему употребления алкоголя под другим углом... Приятного чтения!

Итак, сегодня ночью мне приснился лютый кошмар - я во сне был абсолютно трезвым. Мне было очень неловко и неудобно перед окружающими меня людьми... Да, кого я обманываю? От стыда мне хотелось сквозь землю провалиться! Чего только во сне я не вытворял?! В то время, как все порядочные и воспитанные люди поглощали водку в немыслимых количествах, бессвязно спорили, дрались и матерились, я имел наглость наблюдать за всем этим, потягивая чай...

Фух... Это был всего лишь сон! И приснится же такой кошмар... Утро началось с жестких симптомов бессимптомного похмельного синдрома - голова была ясная, самочувствие отличное, настроение превосходное... Я ни на шутку испугался этого лютого отходняка и от греха подальше принял контрастный душ, от которого мне стало еще только лучше. Все-таки алкоголь - коварный враг! Так замаскировать похмелье!

Стоит ли говорить, что на протяжение всего дня меня преследовало бессимптомное похмелье? У меня была повышенная работоспособность, я с успехом реализовывал все запланированные дела и мероприятия, а какие-нибудь мелкие неприятности, если и случались, то не выбивали меня из привычного русла. Все думаю, приплыли... Видимо сегодня будет очередной срыв!

Знаете, я как в воду смотрел! Возвращаясь домой после работы я зашел за продуктами в магазин и опять не купил алкоголь... Я был настолько зомбирован, что прошел мимо полок со спиртным с абсолютным равнодушием... Хоть бы один мускул на лице дрогнул! Куда там! В корзине с продуктами вместо пива и водки каким-то удивительным образом оказались пакет сока и бутылка ряженки.

А вечером за ужином меня вообще начало накрывать не по-детски... Супруга приготовила очень вкусное блюдо, а я сижу, ем и не наливаю себе сто грамм. Понимаю, что нужно налить, но ничего не могу с собой поделать - совсем стал слабым и безвольным! После ужина я не завалился в беспамятстве спать поздним вечером, а уделил время семье, съездил по делам, посмотрел интересный фильм... В общем, даже вспомнить нечего!

Следующее утро ничем не отличалось от предыдущего... Какой-то замкнутый круг! День сурка, честное слово! Я опять проснулся и не выпил, и в обед не выпил, и вечером снова зашел в магазин и не купил алкоголь... Днями напролет я не бухаю! Головой я понимаю, что нужно начать бухать, но никак не могу остановиться не пить...

Что со мной не так? Видимо, нет во мне "культуры не пития"!))

"АЛКОАЗБУКА"

Показать полностью 2
[моё] Борьба с алкоголизмом Алкоголизм Трезвость Мотивация Дневник Зависимость Наркология Внутренний диалог Вредные привычки Рассказ ЗОЖ Авторский рассказ Ирония Саморазвитие Длиннопост
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии