Как снять «выкройку» с преуспевающих людей и научить свой мозг повторять их результаты «по шаблону»
Расскажу, как 6-часовая игра могла сэкономить мне 10 лет жизни
Выгляните в окно. Чем заняты другие люди? Возле какого-нибудь университета растрепанный студент, одетый не по погоде, нервно перебирает стопку тетрадных листов. На пару секунд он отвлекается, провожая взглядом продавца хотдогов. Из глубины тележки вырывается плотный пар и запах кислой капусты, но стипендия не предполагает спонтанной «роскоши».
А девушка, у которой явно деньги водятся, увидев торговца, брезгливо морщится. Стройная, с нарощенными ресницами и ногтями, она наверняка выбирает кофе на альтернативном молоке и творог с нулевой жирностью. Красавица с айфоном выпячивает губы и делает селфи, стоя на подстриженной траве и игнорируя знак «по газону не ходить».
Вдруг все бросают свои дела и смотрят на блестящий «Майбах» с тонированными стеклами — он припарковывается, и услужливый сотрудник цветочного салона кладет на заднее сиденье огромный букет роз. Когда иномарка скрывается из виду, будущий дипломированный специалист глубоко вздыхает, блондинка хмыкает и выплевывает жвачку на асфальт, а торговец начинает судорожно вытирать соус с монетницы — работа не ждёт…
Каждый занят своим делом, руководствуется какими-то желаниями и ведёт себя определенным образом. И казалось бы, их занятия не должны нас интересовать. Но! Жизнь — игра, а эти люди — персонажи, наши помощники и конкуренты. Можно избегать взаимодействия с ними и блуждать по разным локациям в надежде наткнуться на что-то стоящее. Или перенимать опыт и использовать чужие наработки — чтобы качать скиллы быстрее других и занимать более выгодные позиции.
Все четверо — хозяин люксовой машины, студент, инстаграмщица, продавец сосисок — могли оказаться вам полезными и даже изменить то, что принято называть «судьбой».
Но сперва надо понять, какого персонажа прокачиваете вы сами. Человек, чье отражение в окне вы сейчас видите, — КТО ОН?
Игра началась.
Ваш персонаж и его уровень
«Все люди — равны», — это утверждение каждый из нас слышал неоднократно. Но если так, почему в теплом салоне «Майбаха» пахнет розами, а у голодного студента кружится голова от запахов стритфуда? На каком основании девушка считает, что запрет на хождение по газонам — не для нее? И по какой причине продавец третью неделю работает без выходных за 1000 рублей, пока кто-то делает сотую фотографию своих накачанных губ и получает щедрые донаты от подписчиков?
«У кого что на роду написано»? Решительно — нет. Студент, продавец, блондинка — все они могли быть за рулем «Майбаха». Вы тоже можете. И дело не во влиятельных родственниках или умении мыслить «как богатый». Нужно только получить специальные знания и приложить усилия — вашему персонажу сперва требуется апгрейд.
Суть в том, что успешные люди однажды сформировали у себя эффективный паттерн (шаблон) поведения. И применив его на практике, получили «приз» — миллион долларов, сотню тысяч фанатов, безубыточную бизнес-стратегию. Что-то весьма ценное, какой-то редкий ресурс. Теперь они раз за разом, словно прикладывая к жизненным ситуациям выкройку, достигают своих целей. Им уже ничего не нужно изобретать.
Такая «выкройка» называется моделью поведения.
Всего две характеристики…
«Каждый человек уникален, а значит, таких шаблонов поведения — миллионы», — возможно, скажете вы. Но оказывается, есть всего две характеристики, которые делают человека богатым и смелым или умным и бедным. Это ограничения и воображение.
Проиллюстрируем сказанное — нарисуем систему координат. Ось Х характеризует уровень развития воображения. Ось Y — шкала ограничений и страхов.
Ваш персонаж располагается в одном из четырех сформировавшихся квадратов, в зависимости от уровня развития воображения и одолевающих вас страхов:
— фактических, с которыми люди сталкиваются в реальном мире (сила тяжести, знак дорожного движения, ограждение);
— или умозаключительных (личные принципы, мораль, привычки, суеверия).
Поняв, где ваше место, вы откроете свой набор для прохождения жизни, которым обладали «по умолчанию», и увидите, чего в нём не хватает для достижения цели.
Выходит так, что и моделей поведения — только четыре!
Слово — науке
Перейдем от «выкроек» к научному термину — архетип. Это ролевая модель личности, характеризующаяся уникальными особенностями, поведением и эмоциональными реакциями на происходящее.
Понятия «судьбы» в науке нет. Но существует концепция «модели жизни», которая появилась благодаря прогрессу в области психологии и социологии. Модель жизни — это собранная воедино информация об отдельно взятом человеке. Особое внимание уделяется тем факторам, которые повлияли на формирование его личности и скорректировали «рисунок траектории» жизни. Образно говоря, это коридор, по которому идет ваш персонаж, трансформируясь при каждом повороте влево или вправо.
Хотя предсказать траекторию целиком невозможно, модель жизни даёт нам представление о том, чего ожидать от человека, и какие события с ним никогда не произойдут. Один достигнет высот к 30 годам. Второй будет исправно трудиться по графику 5/2 и ругаться с кассиром, который пробил картошку не по акции. Хотя у обоих были равные шансы на «лучшую долю», успех пришел только к тому из них, кто овладел ценным инструментом — умением эффективно взаимодействовать с другими персонажами.
Чтобы овладеть этим инструментом, можно потратить несколько лет на изучение психологии, воспользоваться дорогостоящими услугами коуча или… сыграть в игру!
Это вам не игрушки
Я придерживаюсь концепции lifelong learning, постоянно прохожу курсы и много читаю. Научные термины, толстые энциклопедии, тренинги… Жаль, что знания нельзя усваивать во сне, верно? Да, но сверхбыстро развивать навыки бессознательно — можно! Определять архетипы людей и использовать этот скилл в повседневной жизни меня научила дидактическая настольная игра «ВАРИАТИКА». Аналогов не существует, я интересовалась даже зарубежным рынком. При ее разработке применялась современная научно-техническая база. Я была поражена, когда узнала, что задания основаны на реальных событиях.
Представьте, что со всех людей в мире сняли «выкройку» — и поместили в стильную коробку. Вам осталось ее открыть… и познакомиться со всеми персонажами сразу. А заодно понять, носителем какой модели жизни являетесь вы сами.
Есть среди вас геймеры? Если провести аналогию с компьютерной игрой, «ВАРИАТИКА» — это лут, благодаря которому можно увидеть все локации и маршруты, пока остальные персонажи «открывают» их по очереди. Представьте. Каждому из нас при рождении выдается огромная карта жизни. Но вот незадача, мы находимся в кромешной тьме, а из инструментов — только фонарик, который позволяет увидеть лишь клеточку размером 1х1 миллиметр. Годы идут, мы понемногу узнаем себя и мир вокруг нас, но к моменту смерти видим лишь малую часть возможностей, так и не узнав, куда могли прийти, если бы перемещали луч света в другом направлении.
Но фокус в том, что все начинали изучение карты с разных мест. Кто-то нащупал интересные маршруты почти сразу — и смоделировал заведомо выигрышную траекторию! А всё потому, что в его окружении были правильные люди. Остальным нужно развивать навык тактического взаимодействия с окружающими, чтобы узнать от них о тех частях «карты», что остаются скрытыми. А сделать это можно, проанализировав архетипы. Как — научит «ВАРИАТИКА».
У меня ушло без малого 10 лет на то, чтобы осознать те вещи, которые «ВАРИАТИКА» объяснила за 6 часов. Безумно жаль, что этой игры не было раньше.
Это «коробочный» продукт. В нём есть абсолютно всё необходимое для развития запланированного навыка, — инструкция, видеозаписи демонстраций и упражнения для отработки скилла. Огранка достойна бриллианта — настольную игру приятно взять в руки и не стыдно подарить человеку, которому искренне желаешь найти свое место в жизни. Лично мне расставаться с купленной игрой жаль — она служит мне напоминанием об испытанных эмоциях.
Продолжительность игры — около 2–6 часов, пройти ее можно самостоятельно, с товарищем или в компании, одновременно прокачивая навыки и получая удовольствие от процесса. Но это не забава для веселых посиделок.
Это подарок для Человека Думающего. Те, кто ищет исключительно развлечений, — подобно детям, которым предложили книжку без картинок — увидят перед собой колоду карт и сборник историй. А те, кто уединится с игрой в спокойной обстановке, — откроет портал, из которого выйдет совсем другим человеком. И получит шанс достичь вершины иерархии через трансформацию своего персонажа.
В ваших руках окажется сборник научно обоснованных знаний, которые были получены в результате многолетнего наблюдения за поведением людей разных типов. В одной карте вы узнаете лучшего друга, в другой — отца, в третьей — начальника, а в четвертой — себя самого. Но главное, вы поймете, в чём между вами отличия, и почему всё складывается именно так, а не иначе. Это ключ к изменению модели вашей жизни и перестройке «судьбы».
Те, кто проходит игру, учатся разбираться в людях, читать их тайные намерения, видеть слабые и сильные стороны. Это важно, в том числе, для развития стратегического мышления, ведения переговоров, управления подчиненными, карьерного роста и построения прибыльного бизнеса. Говорю, как предприниматель.
До появлении «ВАРИАТИКИ» эти знания были доступны только элите.
Как это работает
В жизни мы стремимся повторить то действие, за которое когда-то получили «приз». Ребенок хорошо себя вёл – дали конфету, с тех пор он старается быть послушным. Игровой формат освоения навыков априори предполагает поощрение. Поэтому в будущем наш мозг сам подсказывает нам «правильные решения». В процессе прохождения игры человек, сам того не понимая, обучается определенному навыку — желая выиграть, он улавливает, какие действия приводят его к победе.
Доказано, что мозг охотнее усваивает ту информацию, которая вызвала у человека яркие эмоции — именно поэтому сегодня пересматривается система образования и большое внимание уделяется геймификации.
Авторская программа «ВАРИАТИКА» — это инструмент бессознательного обучения, который реализован в форме настольной игры. Она «включает» латеральное мышление — умение мыслить нестандартно, нешаблонно, используя максимальное количество подходов к решению задачи. Хорошо воображаемый опыт принимается как пережитый.
Учиться бессознательно — значит, сперва заметить, как у тебя что-то получается, а уже потом додуматься, почему это происходит. Или так в итоге и не понять, как это работает. Для выполнения какого-то действия нам не приходится осмыслять весь процесс в целом, не нужно разбивать его на составляющие или заучивать последовательность шагов.
Например, ребенок учится ходить без объяснений этого процесса взрослыми. Он поднимается и падает, пока не получится. Но даже если бы малыш всё понимал, ему мало чем помогут объяснения процесса движения с точки зрения физики.
Бессознательное обучение происходит без участия сложных интеллектуальных построений и попыток объяснить, убедить. Оно дешевле любых других способов получения знаний и экономит время — вам не нужно изучать дисциплину с нуля и запоминать какие-то принципы наизусть, когда для достижения цели достаточно пары отдельных умений.
В будущем, после того, как бессознательно освоен какой-то навык, человек будет поступать в определенных ситуациях в обход логике. Можно сколько угодно думать о том, как вы поступите, если увидите, что на улице к вам приближается крупная собака. Но когда вы окажетесь в этой ситуации (в контексте), вы поступите бессознательно, — остановитесь, чтобы животное вас рассмотрело, или, наоборот, ускорите шаг.
Далеко не все знают, как работать над собой, чтобы повлиять на происходящее вокруг. Обычно всё ограничивается тем, что человек отвлекает себя от проблем — жалуется друзьям, часами смотрит видеоролики на YouTube. Вспомнили о ком-то из своих знакомых? К сожалению, их действия ни к чему не приведут, и ситуация останется без изменений. Чтобы адаптироваться в динамичном мире и непрерывно развиваться, нужны предприимчивость и умение самообучаться. Только эти качества приведут к достижению результатов независимо от внешних условий и контекста.
Так что вы выберете — прокачать персонажа или остаться юнитом и наблюдать со стороны за играми титанов?
Играйте в «ВАРИАТИКУ». Потому что жизнь — не игрушка.
P.S. Мне игру подарили, но ее можно найти на OZON. Ищите в Яндексе по ключевику "Вариатика". Кто уже проходил игру, поделитесь впечатлениями в комментариях 💬 Напишите, какая у вас масть и место в иерархии.
Стратегия Уолта Диснея
Это очередная техника НЛП для творческого решения проблем.
👉 Суть этой техники заключается в том, чтобы подходить к решению проблем с трёх разных точек зрения: мечтателя, реалиста и критика.
✅ Точка зрения мечтателя предполагает генерирование большего количества творческих идей, не заботясь о том, насколько они практичны.
Это стадия мышления "голубого неба", когда нет никаких ограничений.
✅ Перспектива реалиста предполагает анализ и оценку идей мечтателя.
Здесь идеи опускаются на землю и оцениваются с точки зрения их потенциальной полезности.
✅ Критический подход предполагает выявление потенциальных проблем и разработку решений для их устранения.
Эта техника может быть полезна в ситуациях, когда обычные подходы неэффективны и есть потребность в творческих решениях.
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Методы съема - фокус на теле
- Девушка, девушка постойте пожалуйста! Можно я вам задам один вопрос?
- Ну… можно, но только 1.
- Только обещайте, что ответите на него наверняка?
- Ну допустим.
- Вы можете назвать места, где вас еще не целовали?
-…
Нлп
Смешанные техники разных психологических направлений: Гештальт терапия, эриксоновский гипноз, семейная терапия Вирджинии Сатир. Создатели нлп и авторы главной книги про Нлп " Структура Магии" Ричард Бэндлер и Джон Гриндер изучали как эффективно вести психотерапию, моделируя трёх известных психологов своего времени. После окончания университета с дипломом психолога начал более подробно изучать это направление. Прочитал книгу(несколько книг), прошёл Нлп практик(местный), что позволило понять как примерно работает психотерапия. За счёт этого смог помочь себе в некоторых ситуациях и даже консультировал людей с позитивным результатом. Рекомендую ознакомиться с этим направлением всём начинающим психологам.
Фриц Перлз (основоположник Гештальт-терапии)
Вирджиния Сатир (семейная психотерапия)
Милтон Эриксон (создатель эриксоновского гипноза)
Джон Гриндер (создатель Нлп)
Ричард Бэндлер (создатель Нлп)
Защита от абьюзера: мощные техники Боевого НЛП для самозащиты
Лицензия Kandinsky 2.2
В современном мире все больше внимания уделяется проблеме абьюза, однако многие люди не до конца понимают понятие абьюз и не умеют различать виды воздействия и защищаться от него. Абьюз в партнерских отношениях – это не только физическое насилие, как часто принято считать. Он прежде всего связан с вопросами власти и контроля, и может проявляться в том числе через психологическое и эмоциональное насилие. В данной статье мы рассмотрим, какие методы и тактики Боевого НЛП можно применить, чтобы защитить себя от психологического и эмоционального насилия. Эта информация может быть полезной для тех, кто оказался в такой ситуации и ищет способы выйти из нее.
Используя психологическое насилие, абьюзер угрожает, запугивает и тренирует свою жертву в рамках систематического процесса, подавляя сопротивление, пока не уничтожит ее самосознание до степени неузнаваемости. В психологии такое состояние имеет название "выученная беспомощность" – это состояние пассивного человека, который видит жизнь только в черных красках и воспринимает все через призму пессимизма. В таком состоянии человек теряет веру в свои способности контролировать ситуацию, его поведение становится безынициативным. Кроме того, оно сопровождается постоянным стрессом и депрессивными состояниями.
Различные виды абьюза и характеристики для обнаружения:
1. Явное физическое насилие - это насилие в физической форме, когда партнер использует удары или побои в отношении другого. Даже если синяки и шрамы скрыты от взгляда, жертва хотя бы знает, что ее бьют, а близкие люди могут заметить признаки и симптомы насилия.
2. Явное психологическое насилие - здесь абьюзер использует психологическое давление, угрозы, унижения или манипуляции для контроля над партнером. Абьюзер, кричащий и ругающийся на свою жертву, не останется незамеченным. К примеру муж, запрещающий своей жене работать, водить машину или общаться с друзьями, будет считаться слишком контролирующим, ее друзья и семья будут шокированы, если он угрожает ей перед ними. Даже если это происходит за закрытыми дверями и при других людях он выглядит идеальным партнером, сама жертва может осознать, что он является жертвой абьюзера.
3. Скрытое психологическое насилие - это насилие, осуществляемое абьюзером через скрытые и пассивные методы, такие как газлайтинг или манипулятивные тактики. Этот вид абьюза является особенно опасным и сложным для обнаружения. Это маленькие, тонкие, мелкие и кажущиеся незначительными манипулятивные поведения, повторяемые со временем и чередующиеся с изменяющимися тактиками, изменениями мнений и щедрыми, добрыми и любящими поступками и поведением, постепенно «промывают мозг» жертвы и практически полностью остаются незаметными для всех остальных. В то же время, насильник работает на подрыв самоуважения жертвы и доверия между ней и ее друзьями и родственниками. используя хитрые шутки, опорочивающие тактики, обвинения в вине. Он также может пытаться создать сомнения в ее честности и честности ее окружения, прибегая к стратегиям, целящим на вызывание впечатления сумасшествия.
Самое важное, что нужно понять про психологическое воздействие, что все без исключения абьюзеры имеют скрытую цель. Эта цель может быть неосознанной, и абьюзер может верить, что всё, чего он хочет, это счастливые отношения, но глубоко внутри чувствует неудовлетворенность, неполноценность и неуверенность. Он хочет почувствовать себя лучше и верит, что для этого ему нужно стать более сильным и доминирующим. Соответственно чтобы стать "более сильным", он считает, что должен уменьшить свою жертву, вести систематический процесс разрушения и делать её меньше, слабее и менее могущественной, чем он сам.
Технологии защиты от воздействий абьюзера
Важно понимать, что каждый случай абьюзивного поведения уникален и не существует универсального рецепта для его решения. Однако, вы можете взять на вооружение информацию и техники из этой статьи, которые могут помочь вам в определенной ситуации.
Одна из важных вещей, которую нужно осознать при столкновении с абьюзивным поведением, заключается в том, что большинство таких воздействий можно контролировать, направляя силы воздействия, а не противодействуя им. Противодействие может вызвать обратную реакцию и усилить воздействие.
Первое, что вы должны сделать это определить с каким видом абьюзивных отношений вы сталкиваетесь. В статье описано три основных вида воздействий с которыми вы можете столкнуться: явное физическое насилие, явное психологическое насилие, скрытое психологическое насилие. На основе конкретного вида абьюзивных отношений вы уже будете выстраивать свою стратегию защиты.
Второе, вы должны оценить свою ситуацию и состояние. Если вы находитесь в состоянии "выученной беспомощности", то лучшим решением будет разорвать связь с абьюзером или обратиться к профессионалу для помощи. Если же вы находитесь в более ресурсном состоянии, то важно понять, что ресурсные состояния являются ключевыми для достижения положительных результатов. Первым вашим шагом должно быть возвращение себя к ресурсному состоянию, которое поможет вам справиться с ситуацией. Это может быть достигнуто разными способами, такими как занятие спортом, прогулки на природе, общение с друзьями и т.д. Главное - следить за своим состоянием и стремиться быть в ресурсном состоянии как можно чаще, не позволяя себе быть выбитым из него другими людьми или обстоятельствами.
Третье, следующим шагом, который вам следует сделать в любом случае абьюзивных отношений (независимо от того, являются ли они отношениями между мужем и женой, родителем и ребенком, начальником и подчиненным, партнерами по бизнесу и так далее), является определение целей этих отношений и того, что вы в конечном итоге хотите получить. Однако самое главное - не тешьте себя иллюзией, что можете изменить абьюзера. Независимо от того, используете ли вы техники Боевого НЛП или другие методы воздействия на абьюзера, их главная цель - сделать вашу жизнь более управляемой. Затем вам придется принять важное решение о том, оставаться ли в этих отношениях или окончательно их завершить. Часто главной трудностью при разрыве таких отношений является зависимость.
Стратегии защиты от абьюзера
Первый шаг, на который я хотел бы еще раз обратить ваше внимание, это то, что большинство воздействий абьюзера можно контролировать, направляя силы воздействия, а не противодействуя им. Конечно, полного контроля над абьюзером вы, скорее всего, не получите, но вы сможете взять определенные ситуации под свой контроль.
Второй шаг, который вам важно сделать, это понять, что абьюзер своими действиями программирует жертву и стремится контролировать её. Вам необходимо понять алгоритмы этого программирования. Большинство из них описаны в статье "Боевое НЛП: Признаки боевой коммуникации". Хотя они обладают огромной разрушительной силой, по своей сути они примитивны, и шаблоны этих воздействий всегда одинаковы в частном случае. Вам необходимо научиться распознавать эти шаблоны и понять, как разрушить программу и шаблоны абьюзера.
Третий шаг, заключается в осознании, что у каждого абьюзера есть скрытая цель - доминирование, которое приносит ему уверенность и защиту. Именно здесь кроется основная причина его поведения, и на эту цель мы будем оказывать воздействие. В этот момент важно отключить эмоции, связанные с вашими отношениями, и включить аналитический ум. Вы должны представить себя в роли психолога или психоаналитика, а абьюзера - вашим пациентом. Вы должны погрузиться в его сознание как можно глубже, используя всю информацию, которая вам известна. На этом шаге вам важно найти глубинные мотивы, которые подталкивают его к такому поведению. Учитывая, что абьюзивное поведение является отклонением от нормы, это может быть очень сложно. Вам может показаться, что это аморально, неприемлемо, невменяемо и т.д., но именно это движет абьюзером.
Вот небольшой общий список скрытых мотивов, которые могут подталкивать абьюзера к доминированию и контролю:
1. Низкая самооценка: Абьюзер может испытывать низкую самооценку и использовать доминирование и контроль как способ повысить свою собственную оценку и чувство силы.
2. Нежелание потерять контроль: Абьюзер может бояться потерять контроль над ситуацией или своим партнером и поэтому стремится к доминированию и контролю, чтобы поддерживать свою позицию и избегать неуверенности.
3. Навязчивая потребность во власти: Абьюзер может иметь навязчивую потребность владеть и контролировать других людей из-за своих собственных неудовлетворенных эмоциональных или психологических потребностей.
4. Желание установить силовые отношения: Абьюзер может искать установление силовых отношений, чтобы обеспечить себе преимущество или удовлетворить свои эгоистические потребности.
5. Извлечение выгоды или удовлетворение своих потребностей: Абьюзер может использовать доминирование и контроль как способ получения выгод, удовлетворения своих сексуальных или финансовых потребностей, исключительно на своих условиях и за счет другого человека.
6. Манипуляция и садистские наклонности: Абьюзер может наслаждаться манипулированием и причинением страдания другому человеку, испытывая эмоциональную или физическую боль другого лица.
Если вам удалось определить скрытые мотивы вашего абьюзера, это уже половина успеха. Эти мотивы представляют собой психологические характеристики или поведенческие тенденции, которые могут быть присутствующими у абьюзеров.
Четвертый шаг, заключается в понимании концепции фреймов в нейролингвистическом программировании. Фрейм - это способ интерпретации и организации информации, который влияет на наше восприятие и поведение. Он определяет, как мы видим и понимаем мир вокруг нас. Фреймы могут быть связаны с определенными ситуациями, событиями или представлениями о себе и других людях. Например, у абьюзера может быть фрейм "Я неудачник", который формирует убеждение, что он не способен добиться успеха в жизни. Далее, важно понять, что за любым действием стоит цепочка: фрейм - убеждение - намерение - эмоция - поведение. Эта цепочка означает, что скрытые мотивы, которые мы определили ранее через поведенческие тенденции, проявляются только тогда, когда у них есть основа в фрейме. Идентификация фрейма, на котором строится эта цепочка, является конечной целью этого шага.
Некоторые примеры фреймов, которые могут быть у абьюзера, включают:
1. Фрейм "Я всегда прав": абьюзер уверен, что его мнение и действия всегда являются правильными, и он имеет право контролировать и манипулировать другими людьми.
2. Фрейм "Жертва заслуживает наказания": абьюзер верит, что жертва заслуживает физического, эмоционального или психологического насилия, и оправдывает свои действия этим убеждением.
3. Фрейм "Я несчастная жертва обстоятельств": абьюзер создает образ себя как жертвы, чтобы оправдать свои агрессивные или насильственные действия.
4. Фрейм "Я имею право на все": абьюзер считает, что у него есть право на все, включая контроль над другими людьми и их ресурсами, и игнорирует их собственные границы и права.
5. Фрейм "Любовь равносильна контролю": абьюзер верит, что контроль и насилие являются проявлениями любви и заботы, и использует их в отношениях для установления своей власти.
Пятый шаг, после того, как вы определили фрейм мы переходим к определению убеждений. Убеждения, отличаются более глубокой уверенностью или установкой, которые формируются на основе наших представлений и опыта (фреймов). Убеждения могут быть более общими и широкими, чем фреймы. Например, убеждение абьюзера "Я не способен добиться успеха в жизни" может быть основано на различных фреймах, связанных с определенными событиями или опытом.
Некоторые примеры убеждений на основе фреймов:
1. Фрейм "Я всегда прав":
- Пример убеждения: "Мои мнение и решения являются единственно верными, и другие люди должны следовать им безоговорочно."
2. Фрейм "Жертва заслуживает наказания":
- Пример убеждения: "Если жертва не делает то, что я хочу или не соответствует моим ожиданиям, она заслуживает быть наказанной и испытывать боль или страдание."
3. Фрейм "Я несчастная жертва обстоятельств":
- Пример убеждения: "Я страдаю и испытываю трудности в своей жизни, поэтому у меня есть право на агрессию и насилие в отношении других людей."
4. Фрейм "Я имею право на все":
- Пример убеждения: "Я имею право на все, что я хочу, включая контроль над другими людьми, и никакие их границы или права не имеют значения."
5. Фрейм "Любовь равносильна контролю":
- Пример убеждения: "Если я контролирую и насилую своего партнера, это означает, что я искренне забочусь о нем и люблю его, потому что таким образом я показываю свою заботу и защищаю его от возможных опасностей."
Важно отметить, что каждый случай является индивидуальным, и за мотивами, фреймами, убеждениями абьюзера может стоять комбинация различных факторов. Изучение и понимание скрытых факторов требует глубокого психологического анализа и иногда помощи эксперта.
Тактики защиты от абьюзера
Тактика №1. Фрейм-контроль - это психологическая техника, которая используется для управления и влияния на мысли, убеждения и поведение других людей. Она основана на предположении, что каждый человек имеет свои "фреймы" или системы убеждений, которые определяют его восприятие и реакции на мир.
Вот несколько основных техник фрейм-контроля:
1. Установка фрейма: Вы можете установить новый фрейм или точку зрения, чтобы влиять на мысли и поведение абьюзера. Например, вы можете начать внедрять новый положительный фрейм, чтобы создать позитивное настроение и отношение.
Фрейм: "Любовь равносильна контролю"
Пример вашего воздействия: Взаимоуважение и поддержка являются основой здоровых отношений. Например, взаимоуважение может проявляться в том, что партнеры уважают личные границы друг друга и поддерживают свободу выбора. Контроль и насилие не являются проявлением любви, а скорее являются формой манипуляции и подавления.
2. Изменение фрейма: Если вы хотите изменить убеждения или восприятие другого человека, вы можете изменить фрейм или аргумент, который будет логичным и убедительным. Например, вы можете предложить альтернативный способ взглянуть на проблему или ситуацию.
Фрейм: "Любовь равносильна контролю"
Пример вашего воздействия: Вместо контроля и насилия, здоровые отношения строятся на уважении к личным границам и свободе выбора. Например, партнеры могут выражать свою заботу через поддержку и понимание, а не через контроль и доминирование.
3. Расширение фрейма: Вы можете расширить фрейм другого человека, чтобы учесть больше возможностей или альтернативных точек зрения. Например, вы можете задавать вопросы, чтобы помочь человеку рассмотреть различные аспекты проблемы или решения.
Фрейм: "Любовь равносильна контролю"
Пример вашего воздействия: Какие другие способы проявления заботы и любви ты можешь использовать, чтобы укрепить наши отношения?
4. Переключение фрейма: Вы можете переключить фрейм или точку зрения, чтобы изменить восприятие и реакцию другого человека. Например, вы можете использовать юмор или неожиданный подход, чтобы сместить фокус внимания и вызвать новую реакцию.
Фрейм: "Любовь равносильна контролю"
Пример вашего воздействия: Контроль и насилие не только наносят вред мне, но и отрицательно влияют на тебя самого и разрушают твою личность. Например, они могут разрушить наше доверие и привести тебя к эмоциональному расстройству. Вместо этого, здоровые отношения создают счастье, гармонию и поддержку.
5. Усиление фрейма: Если у вам удалось внедрить новый фрейм, вам нужно его постоянно поддерживать, чтобы укрепить его убеждения и мотивацию. Например, вы можете подчеркнуть позитивные аспекты или преимущества выбранного ими пути действий.
Фрейм: "Любовь равносильна контролю"
Пример вашего воздействия: Хорошо, что ты понял, что любовь и забота должны быть свободными и взаимными. Здоровые отношения основаны на доверии, поддержке и счастье. Когда партнеры уважают личные границы друг друга и поддерживают свободу выбора, они создают прочные и радостные отношения.
Смысл данной техники заключается в том, чтобы бы вы научились в любой момент вашего общения внедрять в сознание абьюзера ущербность его фрейма, которого он придерживается. Делать это нужно тонко и желательно незаметно, ваша цель заставить его сомневаться в том, что он придерживается правильного фрейма. Используйте для этого не только слова, но и различные подтверждающие факты: примеры друзей, авторитетных для него людей, ваши фотографии где вы счастливы, ролики из интернета, фильмы и.т.д. включите фантазию. Вы должны окружить его информацией со всех сторон, которая бы подтверждала ущербность его фрейма. Самое важное, что эта информация должна быть конгруэнтной (Конгруэнтность- согласованность информации, одновременно передаваемой человеком вербальным и невербальным способом) текущей ситуации. Важно не переусердствовать все должно выглядеть очень естественно и не вызвать противоположную реакцию.
Тактика №2. Фокусы языка - это набор речевых приемов, которые направлены на ненавязчивую трансформацию убеждений. Они позволяют нам использовать определенные лингвистические паттерны и приемы, чтобы достичь наших целей в коммуникации и получить нужные результаты.
Разработчик фокусов языка Роберт Дилтс идентифицировал 14 лингвистических приемов, которые могут использоваться для изменения убеждений и ведения разговора в нужное русло. Они помогают нам воздействовать на других людей, меняя их мышление и поведение. Фокусы языка в данном случае универсальный инструмент. Он вам будет необходим, как для расшатывания фреймов, так и для расшатывания убеждений абьюзера.
Также нужно отметить, что Юрий Чекчурин и Михаил Плехатый расширили возможности применения фокусов-языка. Выделив в этих 14 патернах новые подструктуры, которые значительно расширяют возможности использования фокусов языка в той или иной ситуации в зависимости от обстоятельств. Они определили следующие подструктуры фокусов языка: гуманистические фокусы языка, боевые фокусы языка, провокационные фокусы языка, гуру фокусы языка, анти фокусы языка.
Теперь давайте разберемся, как фокусы языка помогут вам изменить убеждение абьюзера. Начнем с того, что вам важно научиться внимательно слушать абьюзера. Люди часто сами рассказывают свои убеждения между строк, поэтому заострите на этом свое внимание. Если вы правильно определили мотивы и фреймы абьюзера, определить его убеждения будет уже не очень сложно.
Дальше очень важно понять, что вы должны воздействовать фокусами языка именно на убеждения, которые вытекают из фреймов, которые вы хотите расшатать. Старые шаблоны восприятия будут вас подталкивать реагировать, так как вы реагировали раньше, но вам нужно научиться в каждой ситуации находить возможность расшатать основное убеждение абьюзера.
Вот несколько примеров расшатывания убеждений с помощью фокусов языка:
1. Фрейм "Я всегда прав":
- Пример убеждения: "Мои мнение и решения являются единственно верными, и другие люди должны следовать им безоговорочно."
- Пример разрушения убеждения: Фокус языка - Противоположный пример
Бывало ли в твоей жизни, что твои решения оказывались неверными и другие люди не последовали за тобой?
2. Фрейм "Жертва заслуживает наказания":
- Пример убеждения: "Если жертва не делает то, что я хочу или не соответствует моим ожиданиям, она заслуживает быть наказанной и испытывать боль или страдание."
- Пример разрушения убеждения: Фокус языка - Иерархия критериев
Рационально и эффективнее признать, что поддержка, взаимопонимание и компромисс являются более важными и главными факторами для успешных взаимоотношений, чем наказание или страдание.
3. Фрейм "Я несчастная жертва обстоятельств":
- Пример убеждения: "Я страдаю и испытываю трудности в своей жизни, поэтому у меня есть право на агрессию и насилие в отношении других людей."
- Пример разрушения убеждения: Фокус языка - Другой результат
Дело не в том, что ты имеешь право на агрессию или насилие, основываясь на своих трудностях, а в том, что каждый человек заслуживает уважение и безопасность.
4. Фрейм "Я имею право на все":
- Пример убеждения: "Я имею право на все, что я хочу, включая контроль над другими людьми, и никакие их границы или права не имеют значения."
- Пример разрушения убеждения: Фокус языка - Аналогия
Представь, что все люди претендуют на контроль над другими и игнорируют их границы и права - это подобно хаосу на дороге, где каждый едет как хочет и игнорирует правила.
5. Фрейм "Любовь равносильна контролю":
- Пример убеждения: "Если я контролирую и насилую своего партнера, это означает, что я искренне забочусь о нем и люблю его, потому что таким образом я показываю свою заботу и защищаю его от возможных опасностей."
- Пример разрушения убеждения: Фокус языка - Стратегия реальности
Если опираться на реальность и факты, то мы можем увидеть, что насилие и контроль полностью противоречат здоровым отношениям и заботе о другом человеке.
Фокусы языка являются мощным инструментом для воздействия на убеждения других людей. Овладение этим инструментом позволит легко находить выход из сложных коммуникативных ситуаций. Однако, есть одна сложность - просто прочитав о фокусах языка и ознакомившись с паттернами, вам может быть сложно начать их применять спонтанно в реальной жизни. Практика играет важную роль в усвоении и внедрении этих навыков. Поэтому, если вы хотите углубиться в этот инструмент и получить хорошую практику, я рекомендую обратить внимание на "Клуб Фокусов Языка" здесь в онлайн формате люди тренируют фокусы языка.
Тактика №3. Шизофреногенные паттерны - это манипулятивные стратегии, которые направлены на то, чтобы подчиненный человек чувствовал себя слабым, беспомощным, запутанным и зависимым от другого человека. Они стремятся разделить и дезорганизовать психику человека, вызывая симптомы, схожие с шизофренией. Апатия, аутизм, депрессия и даже галлюцинации - все это последствия использования этих приемов.
Взаимодействие с абьюзером, применяющим шизофреногенную коммуникацию, схоже с историей про лягушку. Когда лягушку бросают в кипящую воду, она моментально реагирует и выпрыгивает. Однако, если начать нагревать воду постепенно и незаметно для лягушки, она не замечает понемногу нарастающую опасность, пока уже не станет слишком поздно. Точно так же шизофреногенная коммуникация проникает в сознание и контроль над психикой человека, без его замечания, пока не будет слишком поздно.
Воздействия абьюзера через шизофреногенные паттерны позволяет им подчинять, контролировать и ослаблять свою жертву, делая их зависимыми и снижая их самооценку. Овладение навыками распознавания и противодействия шизофреногенным паттернам становится важным как для защиты себя, так и для оказания поддержки другим, сталкивающимся с такими воздействиями.
По своей сути шизофреногенные паттерны - это Double bind (двойное послание) коммуникативный прием, в котором человеку передается два противоречивых сообщения, без возможности выбора между ними.
Примеры защиты для вербальных double bind:
1. "Сделай, что тебе говорят, но не проявляй никакой инициативы."
Защита: Второй партнер может откровенно выразить свои чувства и беспокойство по поводу данного противоречивого требования. Он может указать на то, что исполнение команд без проявления инициативы может быть ограничительным и не способствовать росту и развитию.
2. "Мне нужна твоя честность, но не говори мне всю правду."
Защита: Второй партнер может отметить противоречие в высказывании первого партнера о честности и не полной правды. Он может выразить свое недопонимание и желание понять истинные мотивы и ожидания первого партнера.
3. "Ты должен быть самостоятельным, но всегда присматривайся к моему мнению."
Защита: Второй партнер может описать свое чувство противоречия в данном требовании. Он может указать на то, что быть самостоятельным подразумевает принятие собственных решений и ответственность за свои действия, в то время как постоянно присматриваться к мнению другого человека может ограничить эту самостоятельность.
4. "Покажи мне свою любовь, но не требуй ничего в обмен."
Защита: Второй партнер может выразить свою чувствительность к неравновесию в данном требовании и возможности извлечения выгоды одной стороной без взаимного участия или обмена. Он может говорить о важности взаимности и взаимного уважения. Второй партнер может предложить обсудить, какие действия или проявления любви были бы приемлемы для обеих сторон и продвигали бы взаимное благополучие.
5. "Я верю в тебя, но ты всегда делаешь ошибки."
Защита: Второй партнер может выразить свои сомнения относительно утверждения о вере первого партнера, но одновременно указать на непрактичность или несостоятельность требования постоянной безошибочности. Второй партнер может предложить более конструктивный подход, где ошибки рассматриваются как возможность для развития.
Примеры защиты для невербальных double bind:
1. Взгляд, который выглядит как призыв к близости, но с тоном, который заметно отталкивает.
Защита: Второй партнер может ясно и непротиворечиво выражать свои предпочтения и ожидания по отношению к невербальным сигналам первого партнера. Например, он может сказать: "Я ощущаю, что ты хочешь близости, и в тоже время испытываешь отвращение". Будет лучше, если мы какое-то время будем поддерживать некоторую физическую дистанцию.
2. Кивок головы, который подразумевает согласие, но с вздохом, который выражает недовольство.
Защита: Второй партнер может осознать недовольство в первом партнере и намеренно обратить внимание на позитивные аспекты или преимущества ситуации. Он может использовать улыбку или покачивание головы, сопровождаемые позитивными комментариями, чтобы поддержать общий настрой и сотрудничество.
3. Покачивание ногой, которое выглядит как нетерпение, но с улыбкой, которая подразумевает хорошее настроение.
Защита: Второй партнер может осознать нетерпение в первом партнере и попытаться создать более спокойную и уравновешенную атмосферу. Он может использовать свое невербальное выражение лица и тела, чтобы показать свою сосредоточенность и интерес к текущей ситуации.
4. Холодное объятие, что выглядит как забота, но с надменным взглядом, который передает дистанцию.
Защита: Второй партнер может осознать дистанцию в первом партнере и активно стремиться к созданию более теплого и открытого взаимодействия. Он может предложить инициировать дружественную беседу или задать вопросы, которые могут помочь разбить лед и устанавливать более доверительные отношения.
5. Приглашение к диалогу, но с прерываниями и пренебрежительным отношением к высказыванию собеседника.
Защита: Второй партнер может осознать пренебрежение в первом партнере и активно настаивать на контексте и уважении во время общения. Он может использовать прямую коммуникацию, чтобы выразить свои ожидания и запросить более уважительное обращение.
Чтобы защитить себя от негативного влияния шизофреногенной коммуникации, важно:
1. Осознавать double bind и осмысливать его воздействие на вас.
2. Проявлять эмоциональную стабильность и сохранять ясность мышления.
3. Не вступать в игру и не реагировать на противоречивые сообщения.
4. Сохранять свою автономию и принимать решения, соответствующие вашим ценностям и убеждениям.
5. Устанавливать границы и отвечать на коммуникацию, которая основана на ясности и взаимопонимании, а не на манипуляциях и противоречиях.
6. Использовать фокусы языка для защиты от подобных атак.
7. Искать в двойных сообщениях позитив и отвечать только на него.
Итак, в заключение, шизофреногенная коммуникация представляет один из самых опасных методов влияния на психику человека, которая ведет к "выученной беспомощности". Для того, чтобы научиться эффективно противостоять такой коммуникации, необходимо углубиться в изучение данной темы. Ключевым навыком становится калибровка подобной коммуникации, что позволит вам более адекватно реагировать на нее. Понимание особенностей шизофреногенной коммуникации и ваших собственных реакций на нее будет служить защитой и поможет справиться с манипулятивными приемами, направленными на ваше слабое место.
***
В данной статье были представлены лишь некоторые техники Боевого НЛП, которые могут быть использованы для противодействия абьюзу. Боевое НЛП может предложить гораздо больше полезных инструментов и методов, которые помогают людям справиться с абьюзом, особенно с психологическим и эмоциональным насилием. Этот подход сильно отличается от обычных методов, которые не всегда позволяют адекватно реагировать и могут нанести ущерб человеку страдающему от абьюза.
Боевое НЛП прежде всего призывает к разумной реакции на абьюз, включающей в себя осознание ситуации, установление границ и эффективную коммуникацию. Оно помогает пострадавшему преодолеть страх и беспомощность, восстановить контроль над собой и принять соответствующие меры для своей защиты.
Один из основных принципов Боевого НЛП в борьбе с абьюзом - осознание и усиление своей внутренней силы и уверенности. Это помогает жертве абьюза проснуться из "выученной беспомощности" и восстановить контроль над своей жизнью.
Важно отметить, что Боевое НЛП не является универсальным решением для всех случаев абьюза. Оно может быть полезным инструментом, но каждая ситуация абьюза уникальна и требует индивидуального подхода. Поэтому, чтобы успешно противостоять абьюзеру, необходимо учитывать его методы и тактики, и развивать навыки Боевого НЛП в контексте каждой конкретной ситуации. Это требует времени и усилий, но может сыграть решающую роль в преодолении абьюза.
⚡ Телеграм канал: Подписаться
Для новичков в характерологии
Характерология - это раздел психологии, изучающий психотипы.
Психотип - набор устойчивых шаблонов поведения и мышления человека.
Функция - это составная часть психотипа, которая обрабатывает информацию.
Радикал = функция, только в проекции на характерологию классических типов
Интроверсия - свойство психотипа, описывающее его поведение как "замкнутое"
Экстраверсия - свойство психотипа, описывающее его поведение как "открытое"
Логика - свойство психотипа анализировать поступающую информацию систематизируя её
и объективизируя
Этика - свойство психотипа воспринимать окружающий мир через эмоции или отношения
Рациональность - свойство психотипа застревать на решении и придерживаться его до конца
Иррациональство - свойство психотипа быстро переключаться с одного состояния в другое
Сенсорика - свойство психотипа преимущественно обрабатывать информацию о физическом мире
Интуиция - свойство психотипа преимущественно обрабатывать информацию о времени
Функции комбинируются так:
- рациональная экстравертная логика: "чёрная логика" - паранойяльный радикал
- рациональная интровертная логика: "белая логика" - педантичный радикал
- рациональная экстравертная этика: "чёрная этика" - истероидный радикал
- рациональная интровертная этика: "белая этика" - эмотивный радикал
- иррациональная экстравертная сенсорика: "чёрная сенсорика" - эпилептоидный радикал
- иррациональная интровертная сенсорика: "белая логика" - нарциссический радикал
- иррациональная экстравертная интуиция: "чёрная интуиция" - гипертимный радикал
- иррациональная интровертная этика: "белая интуиция" - шизоидный радикал
Другие названия функций:
ЧЛ - чёрная логика - паранойяльный радикал - логика действий
БЛ - белая логика - педантичный радикал - логика соотношений - системная логика
ЧС - чёрная сенсорика - эпилептоидный радикал - силовая сенсорика - зрительная сенсорика
БС - белая сенсорика - нарциссический радикал - сенсорика ощущений
ЧЭ - чёрная этика - истероидный радикал - этика эмоций
БЭ - белая этика - эмотивный радикал - этика отношений
ЧИ - чёрная интуиция - гипертимный радикал - интуиция возможностей
БИ - белая интуиция - шизоидный радикал - интуиция времени
Канал по характерологии: https://t.me/psychotype_new
Боевой комплимент: Как распознать и защититься от манипуляции комплиментом
Лицензия Kandinsky 2.2
В мире коммуникации существует опасный инструмент – боевой комплимент, который используется для манипуляции и лишения людей уверенности в себе. Человек может сказать что-то приятное, а затем добавить оскорбительную фразу или ассоциацию, чтобы вызвать негативные эмоции и контролировать других. Важно научиться распознавать эту манипуляцию и защищаться от нее.
Для начала мы разберем по деталям обычный комплимент. Этот разбор уже существенно поможет вам идентифицировать боевой комплимент. Дальше мы посмотрим как выглядит боевой комплимент и научимся защищаться от подобных воздействий.
Что такое комплимент: путь к успешному сотрудничеству
В нашей жизни слова играют огромную роль. Они могут поднять нас вверх и вдохновить на достижение новых высот, а также могут утопить нас в пучине сомнений и неуверенности. Комплимент - это одно из тех волшебных слов, которые способны создать положительную атмосферу и установить гармоничные отношения с окружающими. Ведь, как говорится, чем приятнее людям общаться, тем больше они доверяют собеседнику и тем больше шансов успешно разрешить деловую проблему.
Цель комплимента: заключается в доставлении удовольствия собеседнику, мы по сути программируем его подсознания на дальнейшее сотрудничество.
Зачем говорить комплименты?
1. Поднятие настроения: Комплименты могут поднять настроение и вызвать положительные эмоции у собеседника. Это помогает создать приятную атмосферу и установить хорошие отношения.
2. Укрепление самооценки: Когда человек слышит комплимент, он начинает верить в свои сильные стороны и качества. Это помогает укрепить его самооценку и повысить уверенность в себе.
3. Повышение мотивации: Комплименты могут стимулировать человека к дальнейшим достижениям и развитию. Когда он получает признание за свои усилия, это мотивирует его работать еще лучше и стремиться к новым высотам.
4. Установление доверия: Комплименты помогают установить доверительные отношения с собеседником. Когда люди чувствуют, что их ценят и уважают, они готовы открыться и быть более отзывчивыми.
5. Улучшение коммуникации: Комплименты способствуют легкому и гармоничному общению. Они помогают снять напряжение и создать благоприятную обстановку для продуктивного сотрудничества.
6. Вызывание положительных эмоций: Возникшие положительные эмоции связываются по закону ассоциации с их источником и переносятся на того, кто их вызвал.
Итак, говорить комплименты важно для поднятия настроения, укрепления самооценки, повышения мотивации, установления доверия, улучшения коммуникации и вызывания положительных эмоций. Это путь к успешному сотрудничеству и гармоничным отношениям с окружающими.
Приемы построения комплимента
1. Прямое называние: Ваш дом оформлен с таким изыском! Я восхищаюсь вашим вкусом и стилем, которые проявляются в каждой детали интерьера.
2. Косвенный комплимент: Только талантливый человек с хорошим чувством прекрасного мог бы создать такую уютную атмосферу в своем доме!
3. Сравнение с собой: Вы сделали потрясающий выбор обстановки для вашей гостиной! Я бы никогда не придумал такую интересную комбинацию цветов и стилей, как вы.
4. Подчеркивание уникальности: Ваша коллекция картин просто удивительна! Я никогда не видел ничего подобного раньше, и это делает вашу художественную интуицию еще более впечатляющей.
5. Признание трудностей: Вы очень грамотно подобрали мебель для вашей спальни! Я бы точно запутался в таком разнообразии вариантов, но вы сделали идеальный выбор.
6. Подчеркивание интуиции: Ваша интуиция в декорировании дома просто потрясающая! Вы смогли создать гармоничную атмосферу, которая приятна глазу и душе.
7. Подчеркивание решительности: Ваша решимость в выборе цветовой гаммы для вашей кухни заслуживает восхищения! Вы не боялись экспериментировать и сделали отличный выбор.
8. Признание умения анализировать: Ваше умение анализировать и принимать взвешенные решения в оформлении вашей гостиной производит на меня большое впечатление! Вы создали идеальное сочетание стилей и элементов декора.
9. Подчеркивание предвидения: Вы смогли предвидеть будущие тренды в дизайне и применить их в своей гостиной - это действительно великолепное решение!
10. Признание таланта: Ваш талант в создании уютной атмосферы в вашем доме явно выделяется! Вы сделали отличный выбор, который приносит радость и комфорт.
Основные правила комплиментов:
1. Будьте искренними и фактологичными: ваше восхищение должно быть искренним и основано на реальных фактах, чтобы звучать естественно.
2. Будьте оригинальными и конкретными: используйте необычные формулировки и называйте конкретные качества человека, чтобы комплимент был особенным и тонким.
3. Соблюдайте уместность: подберите правильный тон, подходящие слова и подходящий момент, чтобы комплимент звучал уместно и приятно.
4. Избегайте нравоучений и двусмысленности: сформулируйте комплимент четко и ясно, чтобы избежать двусмысленности и не превратить его в нравоучение.
Следуя этим правилам, вы сможете составить правильные комплименты, которые будут приятны для слушателя.
Комплимент, лесть, похвала
1. Лесть - это грубое преувеличение с целью манипуляции. Лесть может вызывать недоверие и подозрения, в то время как комплимент создает положительное впечатление и укрепляет отношения.
Пример: "Вы самый умный человек, которого я когда-либо встречал. Ваша интеллектуальная мощь просто поражает меня."
2. Похвала - положительная оценка, психологически это пристройка сверху, то есть ее имеют право использовать люди с более высоким положением.
Пример: "Вы очень хорошо выполнили свою работу. Ваш профессионализм и усердие заслуживают похвалы."
Отличия похвалы и лести от комплимента:
- Лесть основана на преувеличении и имеет скрытую цель манипуляции, в то время как комплимент является искренним и основан на реальных фактах.
- Похвала может использоваться людьми с более высоким положением, чтобы подчеркнуть свое превосходство, в то время как комплимент может быть дан любым человеком без ограничений положения.
Как распознать и защититься от боевого комплимента
Теперь, когда мы разобрались, что такое комплимент и как он работает, давайте разберемся, как идентифицировать боевой комплимент и защищаться от него. В этом материале мы представим вам примеры и стратегии, которые помогут вам сохранить свою силу и уверенность в себе. Не позволяйте никому подорвать вашу самооценку - научитесь защищаться от боевого комплимента!
Алгоритм построения боевого комплимента выглядит следующим образом:
1. Выберите положительное качество или достижение у человека, которого вы хотите похвалить.
2. Включите в комплимент элемент сомнения или отрицания, чтобы подорвать уверенность собеседника.
3. Укажите на внешние факторы или других людей, которые, по вашему мнению, также способствовали достижению этого качества или успеха.
4. Подчеркните свою роль или вклад в успехе собеседника, чтобы создать впечатление, что без вас этого бы не произошло.
5. Завершите комплимент, подчеркивая важность вашей помощи или рекомендаций.
Этот алгоритм используется для создания боевого комплимента, который имеет целью подорвать уверенность и самооценку собеседника.
Примеры Боевых комплиментов:
- Ты такой умный, что мне даже сложно поверить, что ты сам смог решить эту задачу. Но, наверное, ты просто нашел хороший источник информации.
- Ты очень талантливый, но я уверен, что в этом больше заслуга твоего начальника, который научил тебя правильно выполнять твои задачи.
- Ты такой трудолюбивый, что я уверен, что даже без моей помощи ты бы справился с этой задачей. Но, конечно, моя помощь сделала выполнение более возможным.
- Ты такой креативный, что я даже не могу представить, как бы эта задача выглядела без моих рекомендаций. Но, безусловно, твое начальное видение было очень важным.
Четырех шаговая модель зашиты:
Шаг 1: Понимание психологических основ воздействия
Каждое слово вызывает образы и ассоциации в голове собеседника. Манипуляция через комплимент основана на создании положительных и отрицательных образов, которые воздействуют на самооценку и эмоциональное состояние человека. Отследите, какие образы и ассоциации вызывает у вас комплимент.
Шаг 2: Распознавание манипуляции
Важно научиться распознавать манипуляцию через комплименты. Обратите внимание на неожиданные изменения в поведении или речи других людей. Если комплимент сопровождается оскорбительной фразой или ассоциацией, это может быть признаком манипуляции.
Шаг 3: Защита от манипуляции
Самая эффективная защита – это осознание своей собственной ценности и уверенности в себе. Когда вы верите в себя и понимаете, что вами пытаются манипулировать, вы легче отвергаете негативные слова и сохраняете контроль над своими эмоциями.
Также, не стесняйтесь выразить свое недовольство и сказать, что вы видите манипуляцию. Будьте готовы отстоять свою позицию и не давайте кому-то использовать вас в своих целях.
Шаг 4: Прием по шагам
Манипуляция через комплименты обычно осуществляется постепенно. Поэтому, восприятие комплимента по шагам может быть эффективным способом защиты.
Сначала распознайте, что вами пытаются манипулировать через комплименты. Затем остановитесь и задумайтесь, почему вам делают эти комплименты и какие цели преследует человек. Поставьте себя на место другого человека и попробуйте понять, какие мотивы его действий.
Далее, примите решение о том, как вы хотите отреагировать. Если вы понимаете, что вас пытаются использовать или контролировать, вы можете просто проигнорировать комплимент или сказать, что вы не верите в него. Вы также можете выразить свое недовольство и сказать, что вы видите манипуляцию.
***
Помните, что ваша уверенность в себе и осознание своей ценности являются ключевыми факторами защиты от манипуляции. Постоянно работайте над развитием своей самооценки и самопринятия, чтобы быть более устойчивым к манипулятивным тактикам.
В заключение, манипуляция через комплименты – это опасный инструмент, который может лишить вас уверенности в себе и контроля над своими эмоциями. Однако, вы можете научиться распознавать эту манипуляцию и защищаться от нее, осознавая свою ценность и уверенность в себе.
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689