ПОЧЕМУ "ацетил Л-карнитин" ЛУЧШЕ обычного "Л-карнитина"
Сегодня немного глубже об Л-карнитине.
В 2х словах это ВАХТЁР, который помогает проходить топливу (а при дефиците ккал. жирным кислотам!) через внутреннюю мембрану митохондрии.
✔️Происходит окисление, а значит похудение. УРА!
Разница между "ацетил Л-карнитином"(АЛК) и обычным "Л-карнитином"(ЛК) только в одном.
АЛК проходит "Гематоэнцефалический барьер", а ЛК нет.
(ГЭБ - точно настроенный фильтр, который защищает гомеостаз мозга от всего, что путешествует по крови)
Проходя через ГЭБ АЛК:
Улучшает когнитивные функции мозга.
Помогает выводить из мозга ЛИПОФУСЦИН (пигмент старения).
(исследование)
Иными словами принимать АЛК можно нужно НЕ ТОЛЬКО для помощи организму в похудении...)
Еще больше интересного про ПОХУДЕНИЕ можно узнать ТУТ
Самоуничтожение
И вот оно случилось вновь. Экран показывает 132. Вроде уже проходили через это, и не раз, немного пройдёт времени, и снова будет 120.
Но вот беда. В этот раз всё уже идёт не по сценарию. Начало ломить тело. Руки и ноги по утрам не сгибаются, ты не можешь даже взять зубную щётку в руку - пальцы просто отказываются её сжимать.
В ногу отдаёт стреляющей болью. Но уже не от стресса, как это было всегда, а просто так, прикола ради.
В этот момент ты начинаешь понимать - это не может больше так продолжаться. Нужно взять себя в руки и начать что-то делать. Но ты не можешь. Или не хочешь?
Лень. Аппатия. Ненависть к себе.
Вероятно, ты устал уже пытаться бороться. Изнуряющие тренировки, диеты, БАДы. Интервальное голодание, просто голодание.
Ты сидишь в свой выходной дома, в полном одиночестве и не знаешь чем себя занять. Быть может, стоит перекусить? Ты пытаешься отбросить эти мысли, но вот уже перед тобой очередная порция какой-то дряни из холодильника.
Всё как в тумане. И это повторяется снова и снова.
Это моя история, к сожалению. Вот уже 20 лет я пытаюсь что-то сделать, но делаю только хуже или бросаю на полпути, если не вижу результата. Не хватает терпения и поддержки, мотивации.
Сбросить 20 кг получилось лишь живя в общаге, но это было лишь полгода. Потом возвращение домой, тяжёлая физическая работа - ни сесть, ни поесть, посему приходишь вечером домой и объедаешься на сутки вперёд, от жадности - и новые килограммы.
Потом была депрессия. Неделя голодовки в знак протеста. Это хорошо сказалось на теле, появилась лёгкость что физическая, что эмоциональная. Но после того, как пища попала в рот - всё снова стало серым.
У меня есть только два "агрегатных" состояния: либо голод на воде и полное отрицание еды (один лишь её вид вызывает рвотные позывы), либо в рот лезет всё, что плохо лежит. И последнее время всё чаще второе. Я правда не знаю, что с этим делать.
Спасибо, что выслушали.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Покормите бедняжку...
Видео с канала - ссылка