Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Утренняя парочка
О чем думает лебедь?
Снова морюшко
За контракт снова скопились фотографии моря. Не мне же одному их смотреть!
Атлантика
Бискайский залив
Северное море
Птичка, где то в Нидерландах
И как же без рыбалки
Орлы
Это легендарная битва!
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!
Вот и край света... Но почему Lena Dura?
Сегодня нам предстоит наконец-то добраться до места, за которым лишь Антарктида. Дальше нет никаких дорог. Самый край Южной Америки!
День 42. Этот день настал
Дождь и не думал прекращаться и я решил перестать это терпеть. Нет, не бросить все и сидеть в палатке, а апгрейднуть мою обувь: два пакета, скотч на месте трения, несколько отверстий - отлично. Не кроссовки, конечно, но в дождь будет куда комфортнее.
Подобный трюк частенько используется в горах, когда идти надо, а ноги замерзают от влажного снега/дождя. Первая пара носков, что будет согревать, пакет, вторая пара носков для фиксации, ботинок.
Важный день. Край света, как никак! Мы и тут решили отложить встречу с ним, посетив озеро Roca. Выглянуло солнце, природа засияла красками. Горы показали белоснежные вершины. Тем временем, местные птицы времени не теряли и вовсю начали попрошайничать еду у гостей. Да не какие-то там воробьи и голуби, а очень даже хищные особи 🤔
Мы же буквально питались солнцем, раскрывая для него не только тело, но и то, что кто-то назвал бы душой. Смотрители парка говорят, что солнца здесь не видели уже больше недели, понимаете, какой это подарок?
Оставляем записку нашим друзьям в мотодоме, чтобы те знали, где мы будем находиться на Новый год. Связи тут нет, голубей тоже, остаётся такая вот почта.
Пересекаем реку Лапатайя и попадаем в одноименную бухту канала Бигл. От одних только названий становится как-то особенно тепло на душе. Здесь наша конечная остановка.
Дальше - никаких дорог, лишь небольшая тропинка до маяка. На парковке стоит несколько экскурсионных автобусов, к причалу пристает катамаран и площадь наполняется сотнями суетливых туристов.
Они не задерживаются и на 5 минут - запрыгивают в автобус и едут вглубь парка. Наблюдая эту картину, мы с Кристиано размышляем о том, насколько по-разному мы с ними видим путешествие. Насколько сильно придает ценность впечатлениям дорога. Мне даже немного жаль их, они теряют нечто невосполнимое, но, к счастью, не знают об этом. Главное не говорить.
Мы перекусываем и отправляемся на долгожданную встречу по узенькой тропинке. Дорога приключений!
Кругом расставлены таблички, что говорят нам о названии местных деревьев и кустарников. Мое внимание приковывает один из них, именуемый "LENA DURA". Попутчики не понимают моего восторга и я перевожу им значение. Не удивлюсь, если открыл это растение русскоговорящий исследователь 😁
Ответ, на самом деле, простой. Leña - ленья, дрова, dura - твердый, жёсткий. Я видел такие надписи в других частях Аргентины и уже тогда задумался, почему везде продают какую-то Лену... 😌
Доходим до маяка и больше ничего не обсуждаем. Каждый погружается в свои мысли. Быть может, воспроизводит весь путь. Наслаждается моментом. Дальше - только мыс Горн и Антарктида, ни населенных пунктов, ничего. Вновь возвращается солнце и ветер.
В Грузии я познакомился с интересным мужичком по имени Константин. Тогда он попросил меня доставить один камень в форме сердца на Огненную Землю. Мол, тот очень хочет туда попасть. Я, конечно, с камнями пока не говорю, но очень ценю способность людей создавать смыслы, поэтому с радостью согласился оформить билет на край света этому везучему камешку. Исполняю данное обещание и он остаётся смотреть на море. Этот камень лишил миллионов желающих путешествовать людей отговорок. Если смог он - смогут и они, не так ли?
На парковке знакомимся с двумя женщинами из Португалии, Анной и Делейлой, что пробуют говорить с Кристиано (он из Бразилии) на португальском, но он совсем другой и возникает небольшой языковой барьер.
После края света мы отправились в кемпинг под названием Laguna Verde, Зелёная лагуна, где оказались в лоне дикой природы. Вернулось солнце, на какое-то время затих ветер.
Кругом - белоснежные пики, а в мою палатку стучится.. Каракара! Одна из самых крупных птиц семейства соколиных. Я, разумеется, не могу ей отказать и делюсь сначала крекерами, а после сосисками. Она так жадно поглощает мои угощения, словно не ела несколько дней, но это вряд ли - такой трюк она проделала после меня и со всеми соседями 😁 Кормежку закончил отдав половину сосиски и целый крекер, чтобы узнать, что она предпочтет. И что вы думаете? Она умудрилась взять в клюв и то и другое! Так и ушла.
С закатом солнца ушло и тепло. Почитал перед сном, поужинал вместе с мотосемьей, согрелся в палатке, используя газ, и лег спать. Сразу стало ясно, что здесь значительно холоднее, поэтому запихал ноги в двух спальниках в рюкзак. Так значительно лучше. Живём ☺️
Конец. В следующей части встретим Новый год.
Чтобы оставаться в курсе событий, можете подписаться на телеграм. Там выходят анонсы.