Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Fragen — это динамичный шутер от первого лица, пропитанный адреналином и напряжённой атмосферой. Вы можете сражаться как в одиночку, так и в составе команды. Независимо от того, выберете ли вы свободный бой или командный режим, ваша главная задача — остаться в живых и одержать победу.

FRAGEN

Шутер, Экшены, Шутер от первого лица

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 9 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 46 постов
  • AlexKud AlexKud 33 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
user5783269
1 год назад

Ответ на пост «Нет матки - не женщина?»⁠⁠6

Просто мужчина так устроен., что он очень хочет, чтобы у секса, был мизерный шанс, но родить великого потомка. Даже если женщина принимает таблетки. Даже если у неё спираль, даже если самые лучшие презервативы, всегда есть шанс, что порвётся, не сработает, просрочено и родится великий потомок, это добавляет в секс живости, игривости страсти и какого-то смысла.

Поэтому данные высказывания не беспочвенны. Однако не стоит отчаиваться. Главное сказать себе и своему мужчине: зато мне теперь всегда можно и можно внутрь и я всегда готова стать счастливой от секса, ты же сделаешь меня счастливой???? Особенно если уже есть дети. Дерзайте и будьте любимыми!!!

Миома матки Операция Мужчины и женщины Текст Болезнь Ответ на пост Волна постов
9
3580
BludCat
BludCat
1 год назад
Лига гендерных вежливых срачей

Нет матки - не женщина?⁠⁠6

В феврале этого года я узнала, что мне предстоит ампутация матки. С мужем всё обсудили, он помог мне смириться с таким исходом и посмотреть в будущее с позитивом. За что я ему безмерно благодарна 😘

Предстояло много анализов, процедур, обследований. И почти на каждом я слышала что-то в духе "ну мужу же ты не сказала". Когда узнавали, что сказала, смотрели как на убогую скорбную умом и качали головами с неодобрением. В основном это был средний и младший медперсонал.

И вот уже финальная часть - я на беседе с доктором перед операцией. И она мне говорит, что если нужно, то можно для мужа сделать дубликат выписки, где оставить только, что удалили узел миомы, а про матку не вписывать ничего.

На этом моменте я поняла, что это не просто люди такие странные и плохо думают обо мне, а что для этих вот фраз есть реальные предпосылки. Реальные истории, когда мужья узнав про ампутацию бросали своих жëн.

Но даже пусть так. Лучше ведь сказать правду и узнать, что твой партнëр неадекват, чем скрывать и не иметь возможности обсудить это, получить поддержку от близкого?

Откуда у мужчин такое отторжение вдруг возникает? Что ими движет? Страх? Брезгливость? Расчетливость? Ведь чаще всего такие операции делают ~ после 35, когда в семье уже есть дети. Я не понимаю.

Показать полностью
[моё] Миома матки Операция Мужчины и женщины Текст Болезнь Волна постов
1451
32
Аноним
Аноним
1 год назад
Все о медицине

Взываю к силе Пикабу: миома, гистерэктомия, субфебрильная температура⁠⁠

Милые специалисты сообщества, в особенности в области гинекологии, очень нуждаюсь в ваших мнениях! Будет много информации, постараюсь покороче и выделять тезисно.

Дано номер раз:

мне 34 года, в 19 году нашли интрамуральную миому, растущую в брюшную полость, тогда была ~5,5 см. Рекомендации: не вмешиваться, наблюдать, каждый год повторялись, ни разу не рекомендовали удалять (поясняли, что нет гарантий, что не вырастет заново, не знаю, так ли это).

Она потихоньку росла, без резких скачков, в последний раз ее проверяли осенью 22 года (да, знаю, давно, но были более приоритетные вопросы по здоровью), была ~75мм. Этой весной УЗИ показало уже 112х85 мм. Не так давно добавились и более обильные месячные, и более длительные (было 4 дня, стало 6-7). Встал вопрос об удалении традиционным методом, для лапаро поздно. Сказали, что при таких размерах (уже больше матки) есть вероятность, что придется удалять и матку.

И тут дано номер два:

У меня ужасная наследственность и ворох проблем со здоровьем почти в каждой его области, поэтому рожать мне нельзя (физически-то можно, но это безответственно). То есть маткой я точно не воспользуюсь, поэтому стала думать над гистерэктомией.

Тут важно добавить про мои «взаимоотношения» с маткой:

1) болезненные месячные с самого их начала, сильно отдают в поясницу. Многократно обследовалась, мне прижигали эрозию, но болевой эффект ничто не сняло, кроме коков, но на всех я пухну на +10-15 кг, за годы не удалось подобрать кок без побочки, мне такое физически тяжело. Так что привыкла жить на подходящих мне таблетках первые 2, иногда 3 дня.

2) выраженный пмс. Ровно неделю жру и качаюсь на эмоциональных качелях, а еще ощутимо наливается и болит грудь, хожу и сплю в топах с легкой компрессией. С годами пмс усиливается и влияет на качество жизни.

3) с годами добавился симптом с грудью и при овуляции. Теперь у меня половину месяца отваливается грудь.

Вернемся к миоме и матке:

Несколько лет назад мы с мужем переехали в другую страну, здесь меня отговаривают от гистерэктомии, но никто не может доходчиво рассказать, чем именно она плоха при сохранении яичников. Я полезла и в англоязычные источники, и в русскоязычные. И это сильно путает – скажем, в Стэнфордском университете статья, что гистерэктомия не имеет долгосрочной побочки. В других местах – что там и ранняя менопауза в течение 5 лет после (которой я бы хотела избежать), и сильное снижение либидо и чувствительности в сексе, и что даже при сохранении яичников понадобится вечная гормональная терапия. Мне не удается найти однозначного ответа, я запуталась!

Пыталась брать второе мнение, но в этой стране силен курс на семью, и я не понимаю – мне говорят, что нужно всеми силами сохранить матку, потому что это в их ценностях или в них говорит специалист? Конкретики-то не дают. Пока с мужем решили, что ждем августа (раньше не прооперируют из-за нюансов ДМС от его работы) и пытаемся разыскать все, что можем.  

Но тут в конце апреля добавился еще один симптом – субфебрильная температура 37-37,2, которая со мной уже третий месяц (кааак я с ней задолбалась). Началось с простуды и температуры 38, но все быстро прошло, она осталась. За это время меня проверили по всем фронтам и ВСЕ отрицательно (ОАК, ц-реактивный белок, щитовидка, гормоны, лор, рентгены и КТ всего и вся и т.д.). Все, с кем я общалась (гинекологи, два терапевта, врачи при страховой, узисты) – все говорят, что миома такого симптома не дает. Но я гуглю, а там кое-где ее указывают симптомом. И я снова в растерянности. При этом мне не одобрят операцию, пока ее не собьют, для них они с миомой не связаны, это медотвод((

Попутно подруга нашла инфу, что все это может быть из-за эндометриоза - и пмс, и спазмы, и миома (его ставили под вопросом в марте, но на повторном узи не смогли подтвердить, сказали, что и ладно, увидят уже на операции). Еще нашла, что его не видно на УЗИ на 5 день цикла, если ты постоянно проводишь месячные на обезболах/нестероидных противовоспалительных (максимум в 21 году ставили аденомиоз по УЗИ, эндометриоза не помню). И что даже на операции он виден только в 40% случаев и нужна гистология. А при обнаружении он не лечится, нужны коки на постоянку, пока есть матка.

И вот у меня уйма вопросов:

1) субфебрильная температура все же симптом миомы? Бывали ли у вас в практике такие случаи?

2) матку действительно стоит стараться сохранить даже при моих вводных, в т.ч. возможном эндометриозе?

3) при гистерэктомии много долгосрочных побочек (не считая периода восстановления после операции и возможных последствий наркоза)?

4) и правда ли, что после нее меня посадят на гормоны на постоянку и без них никак/просядет качество жизни, в т.ч. сексуальной?

5) если эндометриоз подтвердится, значит ли, что мне при любом раскладе садиться на гормональную терапию (с маткой – чтобы его обуздать, без – чтобы организм продолжал нормально работать)?

6) может ли субфебрильная температура такой длительности быть показанием к срочной операции в России? Я бы тогда сорвалась туда, к подруге в Москву (и вдруг тут будут советы, куда податься и у кого оперироваться, вдруг даже по ОМС).

Если вы знаете ответ хоть на какой-то из них, это уже очень поможет! Я честно уже не вывожу с этим комбо (температура истощает, поиски информации и неопределенность тоже, еще параллельно работаю). И вдруг кто-нибудь еще подскажет, где почитать адекватное мнение с т.зр. докмеда по моей теме. Кажется, пикабу – мой последний оплот адекватности.

Показать полностью
Медицина Болезнь Женская матка Миома матки История болезни Нужна помощь врачей Текст Длиннопост
32
21
ira.shato
ira.shato
1 год назад

Удаление миомы матки (субсерозная миома на ножке)⁠⁠

Так как друзья и слушать не хотят подробности, решила здесь оставить на память все детали.

Началось все в декабре 2020 с УЗИ. На УЗИ были выявлены 2 миомы 44х46мм (субсерозная, на ножке) и 17х15мм (интрамуральная, в полости матки). Врач-узист не сказала как лечить, отметила только избегать УФ-лучи и солнце. Я услышала «это не лечится», забила на терапевта или гинеколога и забыла об этом на 3 года, тк уехала работать заграницу. Заграницей был ковид, как и везде в мире, да и миомы мои меня не беспокоили.

Контракт закончился, путешествия тоже и блудная дочь (я) вернулась на Родину. Первым делом побежала на диспансеризацию. Сразу же направили к гинекологу. Тетя Гиня (так мы в подростковом возрасте придумали с сестрой называть гинекологов) сразу же направила на УЗИ.

УЗИ спустя три года - миома субсерозная 63х77мм, миома интрамуральная 21х22мм, 2 полипа в матке. Ну с миомами понятно, выросли от стресса, УФ и солнца и нелечения. Полипы еще какие-то…

На мое удивление, гинеколог сразу же направляет меня на операцию по удалению полипов матки, я сдаю все анализы на операцию в течение 2-х недель, но прямо перед Новым Годом и новогодними праздниками меня решили не оперировать и поставили плановую операцию в ГКБ31, на Новаторов (Москва), родильное отделение.

Перед самой операцией еще раз сдала анализы, которые просрочились (анализы крови, мочи, ЭКГ) и я приехала в назначенный день. Раньше операций мне не делали (кроме лазерной коррекции зрения, но это другое), поэтому все было странно и интересно (и немного страшно). Со мной было еще 6 девушек с таким же диагнозом (полипы) и нас оперировали по очереди. Анестезия была внутривенная, операция длилась 15 минут на каждую. Мы полежали в палате под наблюдением медсестер и врача до обеда и после 16 часов всех выписали. Потом пришла гистология и полипы оказались без паталогий (без раковых клеток).

Запомнилась анестезия, тк я очень её боялась, но вышла я из нее быстро, не более 5-7 минут. Плохо было, но не долго, максимум час я была в прострации. Также запомнилось, что врачи постоянно спрашивали, буду ли я рожать, я говорила да, а то вырежут матку и не заметишь! Также на операционном столе врач-хирург сказала мне, что мне надо вырезать миому, я ответила, что знаю, вырежем, по очереди, сначала полипы, потом займусь миомой. Общие впечатления были позитивными, отделение было чистым, палата на 2-х человек, с туалетом, медсестры, врачи, анестезиолог - все были адекватные и заботливые.

Палата

Палата

Я лежу после малой операции

Я лежу после малой операции

Коридор

Коридор

Через 2-3 недели после операции я пришла к гинекологу и говорю, чтобы выписывала направление на следующую операцию, ведь я думала, что операции быстро назначают, быстро оперируют и в России все так классно и быстро! Но оказалось, что все не так просто, мне выписали только направление на консультацию к хирургу-гинекологу в ГКБ31 на Лобачевского, но записываться нужно было самостоятельно по телефону. Через ЕМИАС, госуслуги или через ЛК сделать это не возможно. Трубку не берут, что делать не знаю. Ехать в Москву из Подмосковья в феврале, чтобы просто записаться к врачу не вижу смысла, если это можно сделать по телефону. Решила звонить и не сбрасывать трубку через 1-2 минуты. Через 3 дня дозвонилась, взяли трубку на 7-й минуте дозвона, и записали на консультацию на середину марта. Я спрашиваю, а можно ли пораньше, но к сожалению, это так не работает.

Прихожу на консультацию к моему будущему оперирующему врачу. Зная заранее фамилию, посмотрела в интернете все про нее. Врач супер, но, если честно, мне было все равно, у меня не было выбора, я ж по ОМС. Кого назначат, тот и будет меня оперировать. Врач смотрит мои анализы, анамнез, жалобы и записывает меня на операцию, хотя мне пришлось её немного уговорить, тк с такой миомой люди живут и вырезать её не надо, если она не мешается. Мне мешалась, тк миома «гуляет» внутри полости живота, и иногда давит на мочевой, кишечник или матку. Я сказала это хирургу и она назначила мне операцию на конец мая.

Я, как всегда, хотела пораньше, но врач сказала, что есть места для плановой операции только попозже:)

Весь май сдаю все анализы еще раз, врач-терапевт хвалит меня, что у меня все супер по анализам. Я радуюсь, тк еще с детства у меня синдром отличницы, и я очень люблю, когда меня хвалят за любые достижения, даже за идеальную ЭКГ! За неделю до операции еще раз прихожу с пачкой анализов к моему хирургу, она меня осматривает на гинекологическом кресле, и говорит мне, что операция будет проведена лапаротомическим способом (разрез брюшины). Ну ок, врач лучше знает. Тем более, миома большая.

День госпитализации. Меня кладут в палату из 4-х человек, нас в палате трое. Одной девушке уже сделали малую операцию, а мы с бабкой назначены на завтра. Нас покормили обедом и ужином, сказали больше не есть, пить до 11 вечера можно. Сделали клизму и мы стали ждать следующего утра. У бабули 78 лет была назначена другая операция, но её отменили и заведующая отделением приняла решение удалять той матку. А я жду свою лапаротомию.

День операции. Жду. Где-то в 9:50 за мной приезжает каталка и я, полностью голая (фоток нет), ложусь на нее. Меня катят в операционную и тут я начала плакать, не могу остановиться! Мня говорят идти ложиться на операционный стол, а я боюсь. Страшно, пипец! На операционном столе, мне помещают ноги в бахилы, которые выглядят как мешки, и привязывают. Меня трясет. Подходит красивый парень-анестезиолог и говорит, чтобы я не переживала: «Ты не первая, ты 141-ая тут». Ставит катетер и подключает к капельнице. Трясет еще сильнее. От страха, наверное. Врачей вокруг нет. Я одна, надо мной огромная лампа для операций, которая расходится как бы лучами. Слышу радио Монте-Карло, поет Queen, песня Фредди меня успокаивает. Спустя где-то 10 минут анестезиолог меня вырубает.

Просыпаюсь я на каталке спустя 3,5 часа, меня перекладывают в мою постель в палате. Бабуля вместе со мной, ей тоже сделали операцию в это же время. Мы вместе страдаем от последствий анестезии. Меня даже вырвало водой к вечеру, тк много пила. Весь день лежали и нас кололи лекарствами. Помню, что от анестезии было так же плохо, как от сильного похмелья, а от уколов трамадола был кайф, было хорошо так.

2-ой день. Больно, лежу голышом. Пришла медсестра и сняла мочевой катетер. Блин, придется идти до туалета пешком, но слабость сильная, аппетита нет, еда по часам 3 раза в день, но меня тошнит от запаха этой еды. Еда обычная, как в столовке, но есть не могу. Привезли молодую девушку к нам в палату после внематочной беременности. Видимо, удаляли и чистили там все. Она лежит, не двигается, а я решила в этот момент встать и пойти в туалет. Голова кружится, но я смогу, дошла, сделала свои желтые дела и грохнулась в обморок. Видимо, давление упало, или надо было идти с кем-нибудь под ручку. Подбежали аж 3 медсестры, положили меня на кровать и что-то вкололи, обезбол, наверное. В этот момент, когда я свалилась, муж той девушки присутствовал рядом со своей женой, он срочно оплатил ей платную палату. Помогла девушке не видеть нас с бабулей.

В эту же ночь бабулю увозят полежать в реанимацию, тк у нее проблемы с сердцем. Бабуля и так была крепкая на словцо, а после её реанимации я все 5 дней лежала, как принято сейчас говорить, в токсичной среде, тк бабуленция ругалась на всех подряд после этого и не выбирала выражений. Согласна, что она страдала, что ей было больно, температурила, но и мне было не легко, а врачи и медсестры старались и помогали нам во всём.

С 3-го по 5-ый день было скучно, просто лежала, общалась с друзьями по телефону, сидела в интернетике, мама приезжала и привезла вкусняшки, которые я тоже не смогла съесть. Бабка ругалась, мы вместе стонали от боли по ночам, она меня жалела, а я её. На 6-ой день сняли скобки с моей раны и меня выписали. Только дома я открыла и посмотрела на разрез. 12 см, весь помазанный зеленкой. Не такой страшный, как мне представлялось.

Это я до операции. Счастливая и в неведении.

Это я до операции. Счастливая и в неведении.

Лежу после операции

Лежу после операции

Моя капельница с антибиотиками. Соседок нет. Бабка лежит передо мной.

Моя капельница с антибиотиками. Соседок нет. Бабка лежит передо мной.

Больничная несоленая еда. Есть можно. Но я делала это через силу.

Больничная несоленая еда. Есть можно. Но я делала это через силу.

Разрез ровненько по линии трусов, тут я еще боюсь смотреть.

Разрез ровненько по линии трусов, тут я еще боюсь смотреть.

Боже, как дома хорошо! И не жарко и не холодно, туалет близко и можно расслабиться, еда вкусная, никто мозг не ебет! Больно вставать, больно писать, но немного обезболивающего и я передвигаюсь уже нормально. Сегодня 11-ый день после проведения операции. Устала лежать на спине, но это мелочи! Пересмотрела всех Властелинов Колец, всех Хоббитов, вчера пересмотрела Грань Будущего.

Жизнь прекрасна💛

Показать полностью 8
[моё] Операция Гинекология Больница Медицина Врачи Миома матки Мат Длиннопост
6
9
Semandra
1 год назад

Миома⁠⁠

Пост - поговорить, так как дома я уже всех задолбала, а подруг нет.

Диагноз большая миома, показана операция. 37 лет, двое детей, больше рожать не собираюсь. Разные врачи говорят разное - от удаления миомы до удаления всей матки полностью. Нашла врача, отзывы как о Боге таких операций. Заведующий гинекологии в местной больнице. Съездила на консультацию, разговор какой-то скомканный получился. Готов удалить только миому и лапароскопически. Вроде намекал на благодарность. Я первый раз в такой ситуации, плюс стресс - что-то невпопад отвечала. Сказал собрать анализы и приезжать.

Сколько и как дают? Чего ждать? Какие могут быть осложнения?

Поговорите со мной…

[моё] Врачи Операция Без рейтинга Медицина Лечение Текст Болезнь Миома матки Гинекология Нужно ваше мнение
22
12
Вопрос из ленты «Эксперты»
Аноним
Аноним
1 год назад
Все о медицине

Миома⁠⁠

Вопрос с гинекологам, встречались посты, так что думаю тут такие есть.

Женщина 48 лет, беременностей 0. Жалобы на обильные менструации, их количество неуклонно нарастает. Сильных болей нет. Цикл регулярный , но снизился до 23-24 дней. Продолжительность менструации 6 дней. Немного снижен гемоглобин 110г/л

Матка деформирована. Миоматозный узел 30 мм по передней стенке Тип3. Вторая миома мелкая на ножке. Есть признаки аденомиоза. Стенки цервикального канала и полости матки без разрастаний. Микроскопическое исследование материала показало в крови фиброзную ткань и фрагменты желез эндометрия.

Существуют ли варианты избавиться от обильных менструаций кроме удаления матки?

Медицина Здоровье Гинекология Миома матки Вопрос Спроси Пикабу Операция Текст
38
11
dmitrii.nn
1 год назад

Трудная беременность⁠⁠

В общем на первом скрининге у жены выявили множественные миомы немалых размеров и еще гипоплазию (недостаточный размер) кости носа, посоветовали обратиться в МОНИИАГ. По поводу гипоплазии мы почитали, что это может быть одним из маркеров синдрома дауна, сделали тест нипт , кариотип нормальный , даже пол сказали - девочка. По поводу миом обратились сначала в платную клинику и там сделали узи, миомы подтвердились, одна была на ножке, и очень нехорошо расположена, сказали , что наверно нужно удалять, посоветовали опять же обратиться в МОНИИАг, так как такими делами больше нигде не занимаются. Потом в нашей мсч взяли направление в МОНИИАг ( без направления только платно) В общем, дело было в августе, большинство врачей было в отпуске, ждать было нельзя, поэтому решили платно записаться. В общем съездили на прием, жену посмотрели , сделали узи направили к доктору, который занимается миомами, причем у беременных, причем уже на бесплатной основе. В общем на приеме сказали что миому нужно удалять и не позже 16 недели. За неделю собрали анализы и положили в клинику на операцию. Там врач-хирург удалила миому, причем так , что даже рубца не осталось( врач молодец, женщина, доктор наук). Анестезия была эпидуральной . Через неделю жену выписали, через некоторое время она вышла на работу. Потом уже были роды в Мониаге, кесарево на 37 нед, потому что отошли воды, а ест. роды после операции были противопоказаны. В общем все закончилось хорошо, потрачено было тыщ 50 на первый прием , на узи и на благодарность врачам. Сама операция и роды были бесплатны. Большое спасибо врачам МОНИИАГ, они молодцы!

И большое уважение всем женщинам, которые прошли через сложную беременность и роды!

П.с может кому будет полезно: бесплатно в Монииаг тем, кто прописан в Московской области (не в Москве).

Показать полностью
[моё] Беременность Роды Операция Миома матки Кесарево сечение Текст
8
biohack
biohack
1 год назад

ПМС, мастопатия, эндометриоз – как помочь себе⁠⁠

Женский пост, мужчины пролистывайте)

P.S Получилось как всегда полотно, для ЛЛ – выводы в конце

Считаю это важной темой, т.к. слышу об этих проблемах от каждой первой девушки, с которой заходит разговор о женском здоровье. На своем опыте знаю, каково это рвать и метать перед наступлением менструации, ходить со вздутым животом, лежать пластом по 2 дня, испытывать постоянные ноющие боли. И вообще ждать окончания этих чудесных дней как манну небесную, чтобы можно было полноценно пожить))

И всё не было бы так печально, если бы классическая медицина предлагала хоть один способ решения этих проблем. На практике ты просто ходишь от врача к врачу и надеешься, что назначенные КОК не нанесут еще больший вред твоему здоровью.

Итак, к сути – перечисленная ниже информация помогла мне и десяткам других женщин обрести здоровый гормональный фон и перестать прикрывать свои проблемы весьма сомнительными средствами.

ПМС и мастопатия – прямые признаки эстрогендоминирования. К ПМС я отношу чувствительность груди, мигрени, вздутие живота, смены настроения, отечность и другие проявления во вторую фазу цикла. Эндометриоз, СПКЯ, миомы также можно отнести к признакам эстрогендоминирования, но в их развитии есть другие важные факторы.

Эстрогендоминирование (как вы понимаете относительное превышение уровня эстрогенов) может быть в 3 вариантах:

  1. Высокий эстроген + низкий или нормальный прогестерон

  2. Нормальный эстроген + низкий прогестерон

  3. Эстроген в норме + прогестерон в норме, но есть вещества, имитирующие деятельность гормонов или нарушена работа печени и кишечника (отработанные гормоны не могут нормально утилизироваться)

Делаем вывод – причинами типичных женских проблем являются либо излишний синтез эстрогенов, либо проблемы с его выведением, либо присутствие веществ, которые «имитируют» эффект эстрогена, либо недостаточное образование прогестерона. Чаще всего это сочетание причин.

От чего же это происходит?

  1. Много жировой массы. Жир – целый эндокринный орган, в котором содержится ряд ферментов, в т.ч. ароматаза, переводящая андрогены в эстроген. Итог – высокий уровень эстрогенов.

  2. Стресс – во-первых, провоцирует синтез кортизола. Учитывая, что кортизол и стероидные гормоны строятся из одного предшественника, мы «обкрадываем» наши половые гормоны и наблюдаем все последствия.

    Во-вторых, стресс активирует симпатику и создает спазм, который повышает болезненность кровотечения.

  3. Ксеноэстрогены (именно они имитируют молекулы эстрогена).

    Где содержатся – гормональные контрацептивы, сомнительного качества мясо и молочные продукты, пестициды из фруктов и овощей, косметика, чистящие средства, пластиковая и антипригарная посуда, консервированные продукты, выхлопные газы, мебель, магазинные чеки! И т.д. Здесь можно открывать отдельную тему.

    Опережая комментарии – да, жить вредно сейчас. Речь о том, чтобы сделать наиболее разумный для себя выбор. Мы не можем избежать дорог в городе и новой мебели в офисе, но можем вводить привычки, приближающие нас к гормональному балансу:

    1. Хранить воду и еду в стеклянной посуде или выбирать BPA free

    2. Вместо консервированных фруктов и овощей выбирать свежие/ замороженные

    3. Антипригарную посуду заменить на чугун, нержавеющую сталь, стекло, керамику

  4. Не брать в магазине чеки в руки

  5. Выбирать одежду из натуральных тканей

  6. Хорошо проветривать квартиру и рабочее место

  7. Отказаться от парафиновых свечей

  8. Выбирать органическую и натуральную косметику и бытовую химию

    4. Нарушение работы печени (в том числе генетические особенности детоксикации), желчного пузыря или кишечника. На эту тему у меня есть отдельный пост:

Кратко про путь детоксикации эстрогенов:

  1. Образование из эстрогенов промежуточных водорастворимых соединений (упрощенно говоря, эстрогенов 2, 4 или 16 типа).

    2 тип – «хороший» эстроген со слабой активностью

    4 и 16 тип – эстрогены с высокой активностью, повышают риск гинекологических заболеваний

    Анализ, чтобы узнать соотношение - метаболиты эстрогенов в моче

    Зная соотношение, его можно точечно корректировать

  2. Процесс метилирования и глюкоронидации

Не буду вдаваться в суть, но если они проходят некачественно, вероятность неблагоприятного исхода событий резко повышается.

Чтобы хорошо протекало метилирование, нужно закрыть дефициты по вит. В6, В9, В12 (могут быть генетические нарушения, особенно с вит. В9) + нужны бетаин и SAMe.

Глюкоронидацию повышает употребление крестоцветных, цитрусовых, кресс-салата.

3. Выведение эстрогенов с желчью, затем – через кишечник

Как понимаете, если нарушен желчеотток, нарушено и выведение эстрогенов и смысл всех предыдущих усилий организма сильно снижается

То же касается и работы кишечника – при излишнем бактериальном росте активизируется фермент b-глюкоронидаза, который попросту отщепляет глюкороновую кислоту, которая «прицепилась» на 2 этапе и эстрогены вновь всасываются в кишечнике и попадают в кровь.

5. Опыт приема противозачаточных средств

6. Снижение функции щитовидной железы, так как гормоны ЩЖ стимулируют выброс прогестерона, в случае их снижения баланс сдвигается в пользу эстрогенов

7. Питание, богатое простыми углеводами и бедное на клетчатку. Во-первых, такой стиль питания приводит к нарушениям в работе желчного пузыря и кишечника, о которых я писала выше. Во-вторых, повышает синтез половых гормонов. Клетчатка же, наоборот, служит своеобразным сорбентом и способствует выведению отработанных гормонов через кишечник.

Так что же важно делать - выводы:

  1. Снижать вес и работать с инсулинорезистентностью, если таковая имеется. Одна из причин может быть в регулярном стрессе.

  2. Опять же любыми способами снижать уровень стресса – дыхательные практики на включение парасимпатики, изометрические упражнения, спорт и т.п.

    Если вы на пике стресса, самые простые способы выйти из этого – окунуть лицо в ледяную воду, пропеть пару минут низким голосом (или даже проораться, если есть возможность), соединить ладони и груди и давить с сопротивлением пару минут.

  3. Снижать ксеноэстрогены в своей жизни👆

  4. Наладить работу желчного пузыря и кишечника

Для желчного базово – теплая вода (от 1,5 л в день) + исключение холодной еды и напитков, минеральные воды и мягкие желчегонные (если нет противопоказаний), полезные жиры с каждым приемом пищи

Псиллиум – мягкий сорбент для кишечника

5. Улучшение качества фаз детоксикации в печени:

- Витамины В2, В3, В6, В9, В12, А – выявить уровень и восполнять при необходимости

- Железо, цинк, медь, магний, селен - аналогично

- NAC, вит. С

Остальные средство индивидуально по ситуации

Разумеется, отказ от алкоголя и курения

Хорошо для детоксикации помогают сауна, баня, физ.нагрузка и поддержка лимфы (ищите лимфодренажные зарядки на ютюб)

6. Питание – акцент на клетчатку, белок и полезные жиры. Убрать простые углеводы, умеренно оставить сложные (фрукты, овощи, зерновые).

7. Учитывать фазы цикла при выборе физ. нагрузки и  построении своих планов. В первую фазу цикла показаны активные занятия спортом, старт новых проектов, возможны бОльшие эмоциональные нагрузки. Вторая фаза – спокойный отдых и меньше эмоциональных нагрузок, из спорта – йога/пилатес и т.п.

У меня всё, надеюсь пост найдет тех, кому будет полезен🙏

Больше информации о питании и полезных привычках в моем телеграм канале:

https://t.me/biohealthy

Показать полностью
[моё] ПМС Здоровье ЗОЖ Гормоны Гормональная терапия Эндометриоз Миома матки Кок Похудение Акне Лишний вес Правильное питание Длиннопост Текст
11
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии