Как я стал заложником сбоя вегетативной нервной системы
Наконец то мы дошел до возраста обсуждения болезней и их последствий. Сегодня я вам расскажу как не спал неделю, думал что умру и как с этим жить. Надеюсь никто из вас не столкнется с подобным, но если вдруг, вам хотя бы будет чем с чем сравнить и вы не останетесь наедине с проблемой. Для меня это обошлось в 12 тысяч рублей на анализы, дтп вследствии рассеянности и n-ым количеством потерянных нервных клеток. Неплохой результат за неделю. То что со мной случилось называется расстройство вегетативной нервной системы и может возникнуть у любого человека, как правило, в следствии сильных эмоциональных потрясений и травм. Однако у меня таких предпосылок не было и возникло оно просто в какой то день потому что захотела.
С чего все начинается.
Вы не можете уснуть. Вы ворочаетесь в поиске лучшего положения. Вам холодно, вы нарываетесь и вам становится жарко и так бесконечно. Мозг не может провалиться в сон, он возбужден и спать не хочет. Вы можете задремать, но при первом же шорохе будете переведены в боевую готовность. В первую ночь я спал часа 3.
Естественно на следующий день вы встаете разбитыми и без позитивных эмоциях. Греет вас лишь то чувство что теперь то вы точно устали и организм отключится вечером даже раньше срока.
Но вы не уснете снова. Во вторую ночь вы начинаете решительно не понимать что происходит, а мозг уже начинает прорабатывать варианты возможных причин. Отзывается это периодической паникой и мыслями о проблемах со здоровьем и приближающейся смерти. С этого момента вы попадаете в ловушку собственного мозга, который будет бояться и не спать чтобы контролировать причины страха, которые придумал. Сердце будет стучать громче, дыхание будет коротким, просыпаться вы будете в поту. Начинаются панические атаки в следствии страха. А страх в следствии неизвестности. Во вторую ночь я проспал минут 40, после чего не пошел на работу и поспал где то 3 часа с утра.
Стало понятно что происходит что то странное и я записался к врачу-неврологу в частную клинику, естественно. В обычной меня были готовы принять через 2 недели из за отпусков.
Невролог покачал головой и поставил предварительный диагноз "Вегетативная дисфункция. Ситуационная инсомния. Астено-вегетативный синдром". Назначил исследования крови (общий анализ крови, С-реактивный белок, биохимия крови + гормоны щитовидной железы ТТГ, Т-3, Т-4). Электроэнцефалография, и ультразвуковая диагностика - дуплексное сканирование экстраниальных сосудов. Принимать 2-3 таблетки мелатонина 3 мг.
Денег это стоило прилично, поэтому я решил немного выждать в надежде что все само пройдет. Однако шли дни, а состояние не менялось. Воистину пытку отсутствием сном не сможет выдержать никто. В среднем я спал по 3-4 часа в сутки. Но это был не полноценный сон, это был сон поверхностный, поэтому мозг практически не отдыхал. Панические атаки были по 1-2 раза за ночь, а все остальное время ты пытаешься уснуть. Помогала дыхательная гимнастика, она хотя бы дыхание ставила на свое место.
За время выходных также никаких изменений, хотя рассчитывал что организм выйдя из рабочего режима сделает поблажку психике. Однако уже с вечера ты начинаешь думать о том, как будешь спать или не спать, а главное если не спать, то почему. Неизвестность пугает больше всего.
Качество жизни при этом уходит в ноль. Вы плохо соображаете, вы рассеяны, забываются слова, вы потеете от любой нагрузки, часто чувствуете биение сердца, хочется закрыть глаза, в какой то момент у меня начали неметь язык и кожа головы, что тоже очень странно.
Пришлось идти на все исследования. По результатам исследований я здоров. Никаких клинических причин не выявлено. Спустя день после получения результатов сон стал восстанавливаться. Также я стал делать расслабляющую йогу на ночь и сходил в бассейн. На данный момент сон нормализовался. Надеюсь что навсегда. Весь период расстройства занял неделю, но когда ты не спишь каждый день, кажется что прошло две.
Что явилось решающим фактором, самостоятельная стабилизация нервной системы или убеждение мозга результатами исследований что все нормально и я здоров, я не знаю, и никто не знает. Но то что мой мозг с которым мы вместе уже 26 лет может выкинуть такие картишки из рукава стала для меня открытием. Надеюсь вы с этим не столкнетесь, а если столкнетесь. то вам будет на какой опыт опереться. Всем спасибо.