Добрые уступчивые люди многим нравятся. С ними очень удобно. Всегда можно настоять на своем и получить желаемое. А комфортно ли таким людям?
Рассмотрим 5 наиболее частых признаков нарушения личных границ:
1️⃣ Отсутствует личное пространство.
В вашу комнату входят без стука, проверяют содержимое сумки, контролируют каждый ваш шаг. Даже живя отдельно, вам приходится постоянно отчитываться, как прошел день, что вы ели, куда пойдете вечером. 
2️⃣ Не получается сказать нет.
На любую просьбу вы говорите да. Поехать работать на дачу в единственный выходной, пойти с подругой покупать для нее бельевую корзину, одолжить в десятый раз другу денег, сделать отчет по работе для коллеги. Вы соглашаетесь, потому что вам страшно обидеть дорогих людей. Выполняя их просьбы, вы теряете много энергии, так как делаете это через сопротивление и неохоту.
3️⃣ Люди бесят и раздражают.
Составьте список своих контактов. Проанализируйте, с кем вы общаетесь с удовольствием, а с кем без удовольствия и от общения с радостью бы отказались. Также задайте себе вопрос: «Что меня не устраивает в общении с этим человеком?» Он даст ответ на причину раздражения. Причина может заключаться в том, что собеседник вас не слышит, перебивает. Возможно, он постоянно предъявляет вам претензии и делает виноватой. А возможно, вы устали, что он постоянно жалуется на других.    
4️⃣Вашими желаниями пренебрегают.
Если все желания подвергаются критике, игнорируются и обесцениваются, стоит задуматься, а не пора ли отстоять их. Также причина критики может заключаться в том, что эти люди не хотят потерять контроль над вами. Ваши желания для них могут быть «опасными». 
5️⃣Близкие навязчиво заботятся о вас.
Вам уже давно не 10 лет, а родственники продолжают опекать вас, как ребенка. Покажите, что сами способны заботиться о себе. Поговорите с семьей. Лучше сказать: «Меня огорчает, что со мной не считаются… Можно я буду сама принимать решения? Спасибо, что услышал меня. Я тебя люблю».

Помните, что ваши границы, ваше пространство, ваши чувства — ваши! Никто не имеет права на них посягать.

Всем доброго дня!

9 месяцев назад выложил пост (6 часов вечера) в котором описал своё ментальное состояние, спасибо всем откликнувшимся, хочу выложить небольшое продолжение.

Спустя месяц после первого поста, я обратился к психиатру (это уже второй раз в жизни), искал просто в интернете, не ориентировался даже на отзывы, просто что поближе и приятный внешне человек. На приёме описал всю ситуацию, дал прочитать тот самый первый пост, мне выписали рецепт на сертралин и атаракс, дозировки были небольшие, повторный приём через месяц. Вышел я от врача с более менее лёгким настроением и надеждой на хоть какие-нибудь перемены. Первый месяц приёма прошёл хорошо, я старался думать о возможном светлом будущем, сам себя поддерживал так сказать. После повторного приёма дозировка была повышена, атаракс также оставался, но что-то пошло не по плану и настроение резко начало катиться вниз, без причин извне, просто возникло ощущение, что не помогает, все бесполезно, в итоге я принимал сертралин ещё два месяца по назначению, потом начал принимать атаракс как мне вздумается, сильно не превышал, пытался снять тревогу и уснуть. Врачу я написал по электронной почте, что больше не помогает и смысла в этом лечении не вижу. Далее опять два месяца терзаний, внутреннего ужаса, бесконечной ненависти к себе.
После двух месяцев без врачебной помощи, получилось по знакомству обратиться ещё к одному специалисту, был назначен амитриптилин, ходил уже чаще, раз в две недели, периодически отзванивался о своём состоянии, но эффект оказался точно такой же, первый месяц более менее, потом постоянное увеличение дозировки (достационарных пределов) и все равно пропасть, со слов врача у меня возможна стойкая резистентность к препарату, но увы, легче от этого не стало, потому что с каждым поражением пропадало все желание лечиться и жить дальше, только начало уже принимать прямо явственные формы, все мысли были заняты суицидом, подготовлено письмо, оставлены все пароли от кабинетов, а на имущество кроме родителей все равно никаких претендентов нет.
Перед Новым годом лечение было полностью прекращено, врачу так и не сказал ничего, просто перестал звонить. В какое-то время было понимание, что ничего страшного нет, я все равно песчинка, не будет меня и мир не остановится, даже на какое-то время был обретён душевный покой.
На сегодняшний день тревога опять вернулась, и бессмысленность происходящего, вижу мир как от третьего лица, а себя как персонажа, которого не жалко потерять. Не знаю что больше могу сделать, я пытался посмотреть ещё врачей, но совсем запутался, кажется, что лечение больше не поможет, и в тоже время, мне иногда снятся сны, в которых я счастлив, в которых мой любимый человек со мной, у меня есть семья, я нормален как все, а потом ты просыпаешься и все возвращается на круги свои.

P.S. Было бы здорово, если в комментариях кто-нибудь предложил хорошего специалиста из Москвы, вдруг третий раз все изменит. На вопросы, если кому что интересно, готов ответить. Всем спасибо.

Так сложилось, что я очень чувствительная натура. И если сейчас, имея сильно критическое мышление, я могу отсеивать шлак, то в детстве все было иначе. С самого детства я попал под влияние бабки, которая была и есть то ли харизматом, то ли пятидесятником, хрен пойми. Культивация чувства вины, что я грешник, буду гореть в аду, если не покаюсь, что я какой-то избранный сосуд , сломали мою психику к чертям. Самое интересное, что я сам верил в это, причем сейчас я могу разделить библию и чужие напутствия, то тогда это было без права на сомнение. Все разговоры с ней всегда заканчивались темой "как моя духовная жизнь? читаю ли я библию и молюсь ли" . В гости я ездить не любил, поскольку все сводилось к Богу, даже если собирались родственники, бабушка могла уйти в комнату, расстроившись, что "мы не говорим о Боге" и это расстраивает святого духа. В общем я и вырос бесхребетным существом, с тревогой, что я постоянно могу попасть в ад, что я грешник итд. Порой праведность резко переходила в выплескивание негатива и диаметрально противоположных качеств: алкоголь, курение, мат, агрессия. Сейчас я понимаю, что тогда просто подавлял все свои реакции на раздражителигде нужно было парировать- проглатывал, где мне не нравится-отстоять свою позицию итд. Но авторитет бабушки не позволял ничего сделать. Повзрослев, я до сих пор пожинаю детские травмы, а все эти церкви просто возненавидел за гигантский инфантилизм и отсутствие критического восприятия. Я не стал атеистом, но церковь стала антирекламой Бога. Люди рождают по 7 детей, а не могут их даже прокормить, продолжают дальше, ведь Бог все усмотрит. Учиться и работать это вообще не про них. В семьях сплошной бардак, причем он заключается в виде инверсии доминирования, где мужик спит под ковриком, либо мужик превращается в кухонного боксера с синдромом патриарха и заученной фразой из библии " муж есть глава жены". Бабушке уже за 80 , чувствуется как ей одиноко, но внуки не спешат ее навещать, потому что все приезды заканчиваются давлением. Часто приезды , а они были пару раз в год заканчивались уходом в церковь на служение вместо того, чтобы провести его с семьей. К правнучке вообще особо не подходила, но всегда удивлялась, почему так редко приезжаем. Не знаю как, но она имеет авторитет даже перед отцом, который полковник с железным характером, звонит ей для консультаций, дает деньги пасторам, потому что им нечего жрать. Недавно сорвался ехать в ночь, потому что ему позвонила бабушка и сказала, что приходили пророки и ей жить осталось неделю, нужно попрощаться. Конечно же она до сих пор здравствует. Хочется резюмировать свой опыт хорошей фразой:
"Религия - это как пенис.
Нормально, когда он у тебя есть.
Приятно, если вы гордитесь им.
Но, пожалуйста, не доставайте и не размахивайте им на людях.
И ПОЖАЛУЙСТА не пытайтесь подсунуть его моим детям."
P.S Извиняюсь за скомканный слог-писал на ходу .

Доброй ночи дорогой читатель.
Наверняка каждый из вас знает о состоянии осознанного сна. Если незнаете-погуглите,не хочу копипастить сюда википедию)
Оценивая состояние своего сна, ещё несколько лет назад, наткнулась на массу интересных статей о сне. О том как работает мозг в ночное время суток,о "встроенном будильнике" , о кошмарах и в том числе об осознанном сне. В этих статьях так же говорилось о том, как войти в осознанный сон,как натренировать этот "навык".
За всё время поисков ответа на вопрос о своём состоянии ,я поняла что каждую гребаную ночь я нахожусь в осознанном сне. Мозг не выключается. Почти всю ночь я бодрствую с закрытыми глазами. То выполняю какую то работу, то хожу по супермаркету, то веду беседу. Я чувствую как я думаю во сне.
Я пыталась решить эту проблему.
Для начала были сданы анализы, инцефалограмма и куча куча всего. Принимала курсами успокоительное , препараты для шишковидной железы(непомню название).,но всё без результата.
Я немогу сказать что меня это как то чересчур беспокоит.,немного не высыпаюсь. Бывают ночи когда я сплю отключившись. Но! Ведь раньше этого не было. И начиналось это постепенно. Я боюсь что будет дальше, ведь годы идут.
Знаю что на пикабу очень много умных и образованных людей. Может кто нибудь даст мне какой-то совет. А может найдётся кто-то, кто понимает о чем я говорю и напишет что я не одна такая))
Спасибо что дочитали 😇