Этот 200 кг толстяк кураптинский обнищал и снимается в ню!
Жир так и потёк с экрана)
Рыбов пост
Поэтому не ем местную рыбу во всех смыслах и не купаюсь в местных водоемах г. Орла. В этом году стал замечать на пляже странных людей которые приезжают со своими раскладными стульями, и возлегают как тюлени с каким то странным "аристократическим" шармом, видимо подцепили на дешевых курортах турции и египта. Вообще тут идеально когда никого нет, в том числе и тухлой рыбы. (возможно рыбу выбросили)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
ИИ, улучшающий качество фотографий
Мы уже знаем как:
✔️ Улучшить качество фото в 16 раз, но бесплатно доступно 10 фото, а каждый раз создавать акки, даже зная этот способ, муторно
✔️ Улучшить качество отдельно лица -но доступно только 4 попытки в день
✔️Мы даже знаем сервисы, где можно сразу создавать и редактировать фото, но кредитов для бесплатных улучшений качества как-то маловато в них, да и разнообразие не помешает на случай сбоев в работе сервисов
Claid
Я нашла крутой сервис, где дается сразу 50 кредитов. Итак, Claid с помощью ИИ увеличивает изображения без потери качества, корректирует цвета, увеличивает разрешение, ретуширует фотографии товаров и не только.
На что можно потратить 50 кредитов:
✔️ Сгенерировать изображения в 25 фотосессиях AI
✔️ Или сгенерировать 50 изображений продуктов
✔️ Или отредактировать 50 изображений
Кредиты используются следующим образом:
⁃ Фотосессия AI
a) при загрузке изображения с фоном:
1 кредит на удаление фона и 1 кредит за создание 4 вариантов изображения
b) при загрузке PNG-изображения с прозрачным фоном (и без удаления фона): 1 кредит за создание 4 вариантов изображений
⁃ Редактирование изображений
1 кредит за каждое отредактированное изображение
Квота использования пополняется каждый месяц в день выставления счета.
50 улучшенных фото звучит уже посерьезней, эту функцию я и затестила, весьма успешно, надо сказать. Полезный сервис 👍🏻
Хотите быть в курсе о полезных ии сервисах для работы, учебы и облегчения жизни? Подпишитесь на мой канал в Telegram НейроProfit, там я рассказываю и показываю, как можно зарабатывать с помощью нейросетей и использовать ии-сервисы для бизнеса 😉
Простой, бесплатный и удобный ИИ-фоторедактор
Photoeditor.ai - простой в использовании ии-редактор на основе ии. Достаточно выделить объект мышкой и нейросеть обработает изображение.
Можно сделать ретушь и убрать все недостатки кожи или вовсе удалить объект с фото
Больше полезных сервисов для работы и учебы в моем тг, ссылка в описании профиля
Замена лиц на фото и деталей на изображениях - БЕСПЛАТНО
Хотели бы поменяться на фото лицом со знаменитостью? Или заменить на фото, например, виноград на апельсины?
Подобные трюки можно сделать вручную в фотошопе, а кто не хочет запариваться, может за пару кликов сделать в LEDITS.
LEDITS — это AI-сервис для корректировки графики с помощью DDPM и семантического руководства.
Сервис умеет добавлять и менять отдельные предметы на ваших картинках с помощью текстовых подсказок.
Что делать:
Просто загружаем изображение или фото, которое нужно исправить, указываем текстовую команду, что надо удалить/добавить или на чье лицо поменять и получаем быстрый результат
Все, как мы любим:
➕ быстро
➕ просто
➕ бесплатно
Для примера я заменила лицо Марлона Брандо на Арми Хаммера, а так же виноград на фото заменила клубникой. А вот с моделями сложнее - из Кэндис Свейнпоул вышла криповатая Зендая
Хотите узнавать первыми о полезных сервисах на ии для работы, учебы и упрощения жизни? Подпишитесь на мой тг НейроProfit , там я рассказываю, как зарабатывать с помощью нейросетей и использовать ии-сервисы для бизнеса, но что самое главное, я тестирую сервисы, прежде чем их рекомендовать и записывать гайды