Эти ощущения когда задуманное выполняется. Пусть не совсем так как пожелал. Пусть растянуто и не в очень удобное время. Зато вот это ощущение царя горы. Вот конура. Вот неспеша делают ремонт. Трубы, каналья. Потом отопление. Вот новая сантехкабина такая как хотел. Вот диван и стол и так по мелочи. Вот работа, такая как и предполалал. Удаленка с большим окладом и плюшками.
В переди участок в 30 соток. Байкал, Владивосток, Сеул и тройня.
По просторам мозговой деятельности бередить микробов не смешно. Но иногда так весело становится от вяканий незатухающих, таких же маленьких, как и сам микроб. Жалко вас. Неувеселительно восхищенно весело от ваших букашечьих интерпретаций. Потом мигрируете и все. Жалко, непотребно и до восхищения масленно отношение. Вам же еще жить. Фу….
"Завтра начну новую жизнь."
Это одно из самых популярных решений на планете.
Второе — "Я просто перечитаю это ещё раз, а потом уже приступлю."
Мы любим быть на старте .
Не на старте карьеры, не на старте отношений — а на старте всего .
На старте диеты. На старте тренировок. На старте проекта. На старте книги. На старте новой привычки.
Мы любим это состояние, когда всё ещё впереди , и пока ничего не нужно делать.
Ведь пока ты не начал , ты ещё не провалился .
И вот ты стоишь на старте, держишь в руках воображаемый стартовый пистолет и думаешь:
"Ну вот сейчас точно начну. Завтра. После выходных. После отпуска. После того, как всё идеально сложится…"
Когда ты только собираешься что-то сделать, ты можешь представить себя успешным, мотивированным, крутым.
Ты можешь мечтать о результате, не сталкиваясь с реальностью.
Но как только ты делаешь первый шаг — появляется риск ошибиться, упасть, услышать критику, разочароваться.
Или, что хуже — понять, что это не твоё.
А на старте всё ещё идеально.
Ты ещё можешь быть кем угодно.
Просто не сейчас.
Мы любим говорить:
"С понедельника начну питаться правильно"
"С нового года брошу всё и уеду"
"Как только всё уляжется — возьмусь за проект"
Но как только наступает понедельник — появляется причина подождать.
Как только наступает новый год — всё равно ничего не меняется.
Как только "всё уляжется" — появляется новый повод отложить.
Потому что не начинать — легко .
А начать — значит взять ответственность.
И ответственность — это весомый груз, особенно когда ты не уверен, что справишься.
Мы ждём идеального момента, чтобы начать.
Но идеального момента не будет.
Будет момент, когда ты просто решешь — хватит ждать .
Когда ты перестанешь готовиться к старту и просто начнёшь бежать .
Даже если ты не готов.
Даже если ты не уверен.
Даже если ты упадёшь.
Потому что старт — это не точка на карте. Это действие.
И пока ты не сделаешь этот шаг, ты так и останешься в зоне "я скоро".
Мне 21 год, никогда не курил. Правда, выпивал пару раз, но не понравилось...
Сегодня зашёл в магазин, накупил продуктов, и тут в голове сама собой пронеслась мысль: "А что, если всё-таки попробовать курить? Узнать, каково это?". Выбрав пачку с наименее страшной картинкой, я направился домой...
Теперь сижу и думаю, вот реально, попробовать недельку-другую покурить ради интереса или лучше не надо? Каково ваше мнение?
Какие же, бл&ть, жалкие и ничтожные 99% людей вокруг! Как обезьяны! Думают только о себе, в поведении своём реализуют максимально стандартные обезьяньи потребности... И вы ещё сомневаетесь, что человек произошёл от обезьяны?
Давайте начистоту: единственный, по сути, аргумент против "обезьяньей" теории - это РЕЛИГИЯ и вера в БОГОВ, в божественное происхождение человека и т.д. Против религии аргументов несколько. Во-первых, полная невозможность опровергнуть эту гипотезу (несоответствие критерию Поппера), что делает любые верования несовместимыми с наукой. Во-вторых, богов и религий ТЫСЯЧИ, и каждый верит в кого-то своего, и что его бог "единственный правильный"... И вот как понять, какая именно ОДНА религия описывает истину в последней инстанции, а другие 999 - чушь собачья? Ну и напоследок, в любой священной книге написаны такие сказки с точки зрения науки (сотворение мира за шесть дней, Всемирный потоп), что даже мифы Древней Греции рядом не стояли! И почему, извините, я должен поверить именно в эти сказки, а не, скажем, в Одина или Зевса? Потому что вся планета в них верит? И потому что мне втюхивали их с детства?
Но самое главное - это абсолютная эгоцентричность концепции Бога. На протяжении взросления я всё чаще сталкиваюсь с равнодушием этого мира. Всем на тебя, грубо говоря, похер. Одноклассникам было похер, одногруппникам сейчас похер, преподавателям было похер... Даже директор школы, который "любил" меня и пропихивал на все олимпиады - ему тоже было похер! Этого дядьку волновал только ср@ный рейтинг школы, а я был для него просто рабочей лошадкой!
Если я напишу на Пикабу, чтобы МЭР моего города немедленно явился ко мне в старую 5-этажную панельку - он, конечно же, не явится! Что уж там - он даже не увидит это сообщение! А если я напишу такой "призыв" к губернатору А. Ю. Воробьёву, или вообще к В. В. Путину, то они ничего не увидят тем более! Чем больше уровень денег, власти и известности - тем больший тотальный пофигизм к тебе, к простой работно-зарплатной букашке! Ездят там на своих яхтах и мерседесах, горя не знают! И не знают даже, что ты тут сидишь и хнычешь!
Интеллектуальные различия тоже имеют значение. Например, мне абсолютно похер на бомжа, живущего на улице где-то в моём городе (хотя с его личной точки зрения это норма). Я про него даже не знаю! Сижу в чистой квартире, читаю классическую литературу, смотрю шедевры кинематографа и знать не хочу, сколько он банок собрал и какого голубя он пожарил себе на ужин!
И с чего вдруг мысль, что величайшая сила во вселенной, обитающая вне пространства и времени, способная единичным актом творения создать всю Вселенную с миллиардами галактик, и по сложности сознания превосходящая человека настолько, насколько человек превосходит амёбу, - будет внимательно следить за твоей букашечной жизнью! Следить за тем, ешь ли ты мясо в постные дни, работаешь ли ты в субботу и на какую именно порнуху дрочишь свой х#й! И главное - делать это единственным смыслом всей своей гигантской жизни! Вам не кажется это, мягко говоря, абсурдом? Даже если такие силы есть, то им на нас 100% абсолютно похер! Летают в своём 100500-мерном пространстве и даже не знают, что мы завелись у них под ногами, в маленьком 3-мерном пузырьке под названием "Наблюдаемая вселенная"...
На самом деле, концепция Азатота и Йог-Сотота выглядит гораздо более убедительно, чем все верования, когда-либо существовавшие на Земле и ставящие в центр Вселенной человека...
Многие люди не особо верят в Бога, но теорию Дарвина всё равно шлют лесом. Знаете почему? Всё дело опять в эгоцентризме! Человек настолько преувеличивает свою уникальность, что не может представить своё происхождение от какого-то там обезьяны! Человек - это венец творения, творец прекрасного, обладатель бессмертной души и тут - потомок обезьяны!.. Даже гипотезу абиогенеза (коацерваты, мир РНК и т.д.) принимают, но от "обезьяньего" происхождения упорно отказываться...
Насчёт эволюции тела всё ясно: человек мог произойти от обезьяны. Человек - обычный живой организм, имеющий значительное сходство с обезьянами. 98% генетической схожести между человеком и шимпанзе, почти идентичные ушные раковины, руки и ноги, кости, мускулатура...
Понятно, что человека человеком делает его разум. Но превзошёл ли человек обезьяну в этом плане? Оказывается, ненамного...
Да, мы можем создавать сложнейшие орудия труда и обладаем членораздельной речью, но на этом достижения заканчиваются. Человеку кажется, что скорее ГРЁБАНАЯ НЕОРГАНИЧЕСКАЯ МАТЕРИЯ превратится во всё живое, что когда-либо было на Земле, нежели обезьяна превратится в человека! Современная культура навешивает на человека тонну высококультурной мишуры, рассуждает о чести и достоинстве, о совести и морали, о патриотизме, о добре и зле, о боге и дьяволе... Но на самом деле за нашими "сложными" потребностями, за всей нашей культурой и историей стоят максимально простые животные мотивы: вкусно и сытно есть, обладать самкой, защищать своего детёныша, комфортно и беззаботно жить, затрачивать минимум усилий для удовлетворения своих потребностей, лидировать в стае, устанавливать иерархию, доминировать над другими особями, удовлетворять любопытство...
Жрать, трахаться, доминировать. А доминировать, чтобы ещё больше жрать и трахаться. И только трудная жизнь скрывают эту обезьянью сущность... Если жрать и трахаться не дано, можно сойти с ума, думая только об этом! Зато можно сделать отличный психологический трюк - поставить "духовное" выше "материального" и думать только о нём. В такой парадигме материальное как раз становится нежелательным, ибо отдаляет от главного - от "духовного"...
Но давайте начистоту, у кого "материальное" снова не взяло верх, как только жизнь улучшилась? Есть сотни историй, когда простые люди выигрывали в лотерею миллионы и тут же становились животными. В 99% ситуаций такой человек уходит с работы (лень), разводится с женой и начинает трахаться с проститутками и прочими тёлками (секс), покупает роскошь и тачки, посещает элитные заведения (доминирование), жрёт всё самое дорогое и вкусное (еда), путешествует (любопытство) и т.д... В отсутствии каких-либо ограничений человек сам собой возвращается к "обезьяньим" настройкам, которые во мгновение ока заменяют всё человеческое: работу, трудолюбие, верность, скромность, умеренность...
Наблюдая из года в год за мелочным и скотским поведением людей, я невольно начал задумываться: а может, мы не произошли от обезьян, а так ими и остались?..
Странно, получается... Человеку стыдно принять, что он произошёл от обезьяны, но совершенно не стыдно вести себя как обезьяна!
Подводя итог, я однозначно могу сказать: люди - всё те же обезьяны, пусть и с повышенными когнитивными способностями. У нас обезьянье поведение, обезьянье мышление, обезьяньи потребности. И всё то же обезьянье тело. И ещё 100500+ доказательств, что мы действительно произошли от обезьян...
Ощущение – это сигнал от тела, который регистрируют рецепторы (температура, давление, боль и т. д.). Это физиологический процесс.
Чувство – это эмоциональная реакция мозга на ощущения, мысли или воспоминания. Это уже психологический процесс.
Проще говоря:
Ощущение – это когда жопа мёрзнет на холодном стуле.
Чувство – это когда ты понимаешь, что опять сел не на тот стул, и грустишь.
Голова и лицо:
Головная боль
Зуд кожи головы
Напряжение в челюсти
Сухость во рту
Зуд в носу (готовься к чиху!)
Покалывание в губах (например, от острой пищи)
Шея и плечи:
Скованность в шее («офисный синдром»)
Дрожь в плечах от холода
Руки и кисти:
Мурашки по коже
Покалывание в пальцах (когда «отлежал» руку)
Дрожь в руках (от волнения или кофеина)
Грудь и живот:
Учащённое сердцебиение
Урчание в животе («Я не голоден, это мой желудок поёт!»)
Тошнота
Давление в груди (например, после пробежки)
Спина:
Ноющая боль в пояснице («Спасибо, диван!»)
Ощущение тепла или холода вдоль позвоночника
Ноги и ступни:
Судороги в икрах (ночной кошмар!)
Покалывание в ступнях («ногу отсидел»)
Зуд в пятке (особенно если в носке дырка)
(Базовые и производные, согласно психологии)
Основные (по Полу Экману):
Радость
Печаль
Гнев
Страх
Удивление
Отвращение
Дополнительные (но тоже важные):
Раздражение
Волнение
Ревность
Вина
Гордость
Смущение
Благодарность
Тоска
Восторг
Апатия
✅ Ощущение: «У меня живот урчит».
🤔 Чувство: «Я чувствую стыд, потому что все в тишине услышали мой живот».
✅ Ощущение: «У меня дрожат колени».
🤔 Чувство: «Я боюсь выступать перед публикой».
✅ Ощущение: «Лоб горячий».
🤔 Чувство: «Я тревожусь, что у меня температура».
✅ Ощущение: «Сердце колотится».
🤔 Чувство: «Я влюблён(а)» или «Я перепил(а) кофе».
Ощущение можно измерить (температура, пульс, давление).
Чувство – это интерпретация, его измерить нельзя, только описать.
Запомни:
🔹 Если это «где-то чешется» – это ощущение.
🔹 Если это «я в ярости, что не могу почесать» – это чувство.
Это база, то есть это должен знать каждый.
Столичный темп, высокие требования к работе и жилью, а также ежедневные транспортные и финансовые стрессы усиливают напряжение в браке и между поколениями. Когда разговоры о деньгах, обязанностях и воспитании детей переходят в затяжные споры, самостоятельные попытки «договориться» часто заканчиваются эмоциональным выгоранием. Консультация у семейного психолога или семейного психотерапевта позволяет предотвратить эскалацию, потому что психолог по отношениям работает не с «правым» и «виноватым», а с системой взаимодействия. Современные сервисы делают помощь доступной: онлайн‑формат снижает затраты времени, а “пакеты” сессий выравнивают цену. Таким образом, услуги семейного психолога в Москве перестали быть привилегией — это практичный способ сохранить брак, здоровье детей и собственное эмоциональное равновесие.
Профильная квалификация. В список попали площадки, где есть специалисты именно по семейной терапии, подтверждённые дипломами и супервизией.
Доступность форматов. Учтены сервисы, предлагающие очные встречи в Москве и полноценную семейную консультацию онлайн.
Прозрачная стоимость. Мы проверили, чтобы цена за сеанс была обозначена заранее и начиналась не выше среднего для рынка (≈ 2000 ₽ за 50 мин).
Скорость отклика. Запрос «запись к семейному психологу» должен приводить к первой сессии не позднее чем через 24 часа.
Отзывы клиентов. В работу включены площадки с суммарной оценкой не ниже 4,8 по внутренним или внешним рейтингам.
подбор психолога по анкете занимает до 5 минут, специалист связывается сразу после заявки;
круглосуточная поддержка, консультации в чате, аудио или видео;
бесплатный 20‑минутный вводный сеанс и анонимность, в каталоге более 250 семейных психотерапевтов;
более 280 семейных психологов, каждый с опытом от 3 лет;
стоимость консультации от 2000 ₽, есть пакеты баллов со скидкой;
97 % клиентов находят «своего» специалиста с первой попытки, что сокращает время терапии.
свыше 1000 проверенных психотерапевтов, средняя оценка качества терапии 8,9/10;
цена семейной консультации начинается от 2000 ₽, возможны очные встречи в Москве;
автоматизированный алгоритм подбора учитывает десятки параметров заявки.
крупнейший российский портал: более 83 000 зарегистрированных специалистов, в том числе семейных;
средняя стоимость онлайн‑сессии 2000 ₽ (диапазон 700–15 000 ₽), можно выбрать офлайн‑приём по району;
подробные профили и отзывы, фильтры по методу и стажу.
единое медицинское приложение, где доступны разовые и пакетные консультации семейного психолога;
видео‑ и чат‑сессии из любой точки, оплата возможна бонусами «Спасибо»;
запись к семейному психологу проходит через личный кабинет за несколько минут.
1. Наталья Крупина
Семейный психолог и коуч, пять лет практики. Проводит индивидуальные и парные сессии, опирается на когнитивно‑поведенческий и гештальт‑подход, дополняет работу МАК‑картами. Онлайн‑консультация 4000 ₽ за 50 минут, парная — 6500 ₽ за 75 минут. Первая двадцатиминутная беседа бесплатна, что снижает барьер перед стартом терапии. Работает аудио, видео и в чате, рейтинг 5,0 по 65 отзывам.
2. Ксения Лапшина
Стаж 16 лет, эксперт профессионального объединения «Основа». Специализируется на кризисах доверия, работе с ревностью и детско‑родительских конфликтах. Онлайн‑сеанс 5000 ₽, очный приём 6000 ₽, парная терапия ― от 6000 ₽. Первая вводная встреча бесплатна. Рейтинг 5,0 на основе 86 отзывов подтверждает стабильное качество.
3. Елена Мартынова
Системный семейный психолог с опытом работы пять лет. Использует КПТ, нарративную и краткосрочную стратегическую терапию. Онлайн‑консультация 2700 ₽, парная 3000 ₽. Первая встреча двадцать минут без оплаты. Акцент на восстановлении доверия после измен и на помощи семьям в кризисе семи лет.
4. Татьяна Сулейманова
Клинический психолог, работает с межпоколенческими конфликтами, смешанными семьями и проблемами границ. Онлайн‑сеанс 3000 ₽ за час, парная 4500 ₽ за 90 минут. Бесплатное знакомство, пять из пяти по 35 отзывам. Включает практики эмоциональной регуляции и чёткие пошаговые рекомендации, что особенно востребовано при разводе или угрозе расставания.
5. Михаил Юрьевич Вансяцкий
25 лет практики, клинический и семейный психолог. Работает с кризисом среднего возраста, психосоматикой и затяжными семейными конфликтами. Онлайн‑и офлайн‑сессия 3000–4000 ₽ за 60 минут, парная консультация в тех же пределах. Двадцатиминутное первичное знакомство бесплатно. Использует интегративный подход, объединяя КПТ, НЛП и эмоционально‑образные техники.
затяжные конфликты и частые ссоры, когда партнёры не слышат друг друга;
измены, ревность, утрата доверия;
«кризис семи лет» или угроза развода;
трудности воспитания, детско‑родительские отношения, подростковый бунт;
финансовые споры, баланс работа‑семья, стресс в семье;
адаптация к появлению приёмного или первого ребёнка;
межпоколенческие проблемы, забота о пожилых родителях.
Эти и похожие ситуации — прямой повод воспользоваться услугой семейного психолога и пройти консультацию, пока конфликт не зафиксировался как семейный сценарий.
Ссоры повторяются не реже раза в неделю и идут по одному сценарию.
Один из партнёров говорит о разводе или разъезде.
Дети становятся свидетелями конфликтов и демонстрируют тревожность, агрессию или замкнутость.
Разговоры перерастают в «стены молчания»: игнор, уход в работу или соцсети.
Физические или психосоматические симптомы (бессонница, головные боли) усиливаются после семейных ссор.
Если совпадают два‑три пункта, запишитесь к семейному психотерапевту — раннее вмешательство сокращает длительность и стоимость терапии.
Используйте фильтр «семейный психолог Москва» или «психолог для семейных пар» на ПсиЧат, YouTalk, Alter, B17, СберЗдоровье.
Смотрите профили: диплом по семейной психотерапии, стаж не менее трёх лет, действующая супервизия.
Читайте отзывы о семейных консультациях: ищите конкретные результаты, а не общее «всё понравилось».
Проведите бесплатную вводную встречу — за 15–20 минут станет ясно, комфортен ли формат общения.
Договоритесь о целях: сколько встреч, какие критерии улучшения, как измеряется прогресс.
Психолог обязан:
хранить тайну сеанса;
вести запись только с вашего письменного согласия;
объяснять методы и предполагаемую продолжительность терапии;
прекратить работу при конфликте интересов.
Если специалист избегает этих тем, ищите другого — квалификация важнее скидки.
На ПсиЧат и YouTalk цены прозрачны: вы видите стоимость до бронирования, а пакет «семейная консультация» уменьшает чек.
Выпишите три конкретных эпизода конфликта.
Договоритесь, что говорите по очереди без перебивания.
Проверьте интернет‑канал и выберите тихое место, если консультация онлайн.
Освободите десять минут после сеанса, чтобы обсудить впечатления и зафиксировать договорённости.
Сколько встреч понадобится?
При одной чёткой проблеме — 6–12 сессий. Если задач несколько, терапия длится дольше.
Что делать, если партнёр не хочет идти?
Начните индивидуальную консультацию: изменения в одном звене системы отражаются на всей семье.
Можно ли сменить психолога?
Да. Если после трёх встреч прогресса нет, обсудите это со специалистом или подберите другого.
Семейные конфликты не рассасываются сами; они углубляются и дороже обходятся позднее. Выберите сервис — ПсиЧат, YouTalk, Alter, B17 или СберЗдоровье — пройдите короткую анкету и оформите запись к семейному психологу. Помощь возможна уже завтра, а спокойные отношения стоят того, чтобы начать сегодня.
Расскажите, что у вас в голове? Мне 30, и я всё ещё не могу выстроить отношения. Моя мать, которой 56, снова вышла замуж! Мужики за ней ходили хороводами, а она выбрала это…
На мой вопрос, почему? Мать смеется и говорит: «Если что, я его на руках вынесу из горящей избы!» Ага, он то её точно не поднимет! Не понимаю, как старая и толстая, больная может быть в центре мужского внимания. Я молодая и красивая, но на фоне матери всегда проигрываю.
Ладно, все равно не понимаю, я бы выбрала богатого, молодого, но нет, она выбрала худший из всех возможных вариантов. Может, дело в сексе? Так он гей и спит со всеми бабами, которые дают. Я бы его убила, а мать, похоже, это заводит!
Он жадный, но мать говорит, что его жадность позволяет ей откладывать по чуть-чуть и не думать о завтрашнем дне с ужасом. «Благодаря его экономности я на многие вещи взглянула по-другому», — говорит она. Да уж, возможно, у неё теперь новая философия: «Жадность — это добродетель!»
Почему вы оправдываете людей, вместо того чтобы послать их и начать с нормальным мужиком? Иногда я думаю, не перепихнуться ли с отчимом, чтобы мать увидела. Может, это хоть как-то её отрезвит? Но боюсь, что она меня не простит. Честно говоря, бесит, что ей всё, а мне — ничего!!!
Я хожу на работу, она сидит дома, я получаю 100 000 и она зарабатывает столько же, если не больше, как!?
Я иногда ору на нее, она свинья, дома бардак, она не моет посуду, у нее посудомойка, у нее стиралка стирает, у нее муж приносит продукты, и подметает, моет посуду, она же королева, и так было со всеми ее мужиками. Бесит. Мужика тоже бесит, когда она не убирает после готовки. Но он терпит, и в ...пу ей дует, как и все предыдущие. Я не понимаю...
