Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Собирайте фишки

Волшебный особняк

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
brbram
brbram
3 месяца назад

Дневник больного ГЭРБ⁠⁠

Мои вводные: мне 22 года, проблем со здоровьем нет, не пью, не курю, не употребляю, худощавый, уже год усердно занимаюсь гимнастикой для поддержания формы (прогресс есть), люблю много и вкусно есть (внешне не скажешь).

Предыстория: Всегда любил много жрать, но в последнее время из-за стресса или скуки в жизни стал ещё больше. Проблема лежит в голове.

Ел всё: солёное, жареное, сладкого много, кофе (максимально отвратительный, ложка с горкой на кружку воды почти без сахара каждый день х1), острое, газированное (сладкие напитки) и гадостное (по типу чипсов раза 3 в неделю мог есть), травяные чаи (чёрный не очень).

Алкоголь нет. Не вставляет.

Переедал всегда. Если не переем - не наемся.

Прозвучит глупо, но ГЭРБ я себе провозгласил сам. Уточнения ниже.

Дневник:

6.4 - Под ночь почувствовал сильную изжогу. Впервые в жизни я понял, что изжога это вовсе не ощущение небольшого жжения после острой еды в горле.

Под горлом стояла плотная жидкость. По привкусу, как блевотня, когда собираетесь стошнить. Глотание затруднённое. Особенно сильно ощущалась, когда ложился на подушку. Не тошнило. Ночью проснулся от небольшого удушья и мокро прокашлялся. Симптомы остались.

Ходить невозможно. Всё внутри болтыхается и ощущение, будто щас выверну всё из себя прямо на асфальт.

Отрыжка НУЛЕВАЯ. Бесшумная и тихая.

11.4 - Пошёл к врачу. Думал, всё само пройдет перед этим. Выписали местный ИПП Нолпаза каждое утро и прокинетик Итоприд во время больших приёмов еды. Образ жизни - много сижу за компом полусогнутый.

Посадил себя на диету (с учётом, что я много ем - это была пытка). Гречка с варёным мясом, кефир, молоко; творожная масса + сметана и сахара туда.

Изжога на ровном месте бывает, особенно если согнусь. Изжога даже когда много говорю вслух. Когда наклоняюсь, когда лежу, после еды усиливается.

15.4 - На 5-й день перестал чувствовать удушающую блевотню после еды. Ощущение жидкости осталось, но где-то ниже в груди.

Решил попробовать готовить суп (овощи варёные, мясо, шампиньонов немного), заедал сыром и хлебом белым. От даже тёплого супа жгло весь пищевод от горла аж до желудка. Ощущение, будто остались незалеченные ожоги. От супа ощущение переполненности желудка было сильное.

21.4 - Смекнул, что суп только создаёт ещё больше давления на пищевод. Продолжил есть гречку с мясом. Запивал молоком и в другие разы ел молочку.

24.5-25.5 - на 14-15 день начал комфортно спать, перестал особо чувствовать жидкость и изжогу, (но первая всё равно осталась, водянистая и жгуче-прохладная, как мята, я бы сказал). Глотание стало лёгкое.

28.4 - На 18-й день снова блевотня у горла, тяжелее ходить. Но спал всё равно комфортно.

29.4 - Эффект предыдущего дня пропал, но надоело, что нет глобальных изменений. Ментально тяжело. Психанул от такого овощного образа жизни и пошёл гулять.

1.5 - Простудился. Много сморкался.

6.5 - После того как простудился, стало хуже. Призадумался и решил перестать есть молочку. Днём начал пить по 2 таблетки итоприда при еде (6 в день, двойная доза).

8.5 - Стало глобально и рекордно лучше, жидкость вообще почти не ощущается в обычном положении и лёгких движениях. На вечер поел молочки и возобновил с ней.

11.5 - Поехал на прогулку в горы. По пути туда в автобусе было немного плохо (1 час спустя приём пищи), сама прогулка прошла нормально, ни тяжести, ни жжения, ни жидкости. Но по пути назад укачивало конкретно (15 мин после еды), думал выйти и взять другой автобус после того, как всё из себя выверну, но до этого не дошло. Изжоги не было даже в голодном состоянии. Но симптомы почувствовались, как спрыгнул с высокой ветки. Ненадолго.

12.5 - Стал пить по 1 таблетке при еде (нормальная доза, х3 в день). Симптомы без изменений. Всё пока нормально.

13.5 - Решил опробовать своё упражнение, которое пришлось забросить из-за болезни. Стойка на руках у стены. Почти ничего не мешало.

14.5 - 2 таблы в день. Спать на правом боку ещё не выходит нормально. Чувствуется жидкость в груди.

15.5 - 1 табла в день.

17.5 - Только ИПП. Возобновил упражнения. Чувствую, что ещё не долечился. Симптомы чувствуются при упражнениях на пресс (поднятие ног из положения лёжа, делаю 2 медленных подхода по 20 раз, иногда делаю медленные поднятия колен в висе). Болезнь даёт о себе знать преимущественно ощущением стянутого горла (как когда кушаете в сухомятку).

18.5 - Второй день упражнений, по пути назад начал сильно болеть правый бок ниже ребра. Болел от движений и ходьбы. Даже на голодный желудок.

Неделя 19.5 - Упражнялся почти каждый день. Боль в боку не уходила. В физическую форму пришел очень быстро, буквально за 2 дня. Ощущение, будто прогресс лечения застопорился, в некоторых случаях даже немного откатился назад.

Неделя 26.5 - Боль в боку при движениях даже дома. Попросил выписать ещё итоприд и нолпазу. Сел писать дневник. Планирую идти на гастроскопию, кровь, узи и всё что мне прикажут.

Симптомы - немного прохладной жидкости в груди. Изжоги почти нет.

Мои личные подозрения и не обязательно верные: Организм просто выхуел от одновременной любви к хавчику (в добавку часто нездорового) и качанию пресса. Если раньше обжорство не наказывалось, т.к. живот, хоть и не большой, но бесформенный, свободно свисал на теле и мог двигаться как желе, то уже при качании пресса этот самый живот втянулся в корсет. Желудок выдержал, не выдержал именно пищевод от такого давления снизу. Не выдержало что-то и в правом боку. Что именно - ещё узнаю. Может, это от таблеток нагрузка на печень была (хотя у итоприда минимум побочек, читал). При надавливании в бок ничего не болит. Когда напрягаю пресс - тоже ничего не болит.

Как и любые другие люди, я гуглил свои симптомы - и мне показалось, что такой ситуации я ещё не видел. Другим людям наоборот советуют похудеть, чтобы вылечить ГЭРБ, а мне, видимо, придётся хотя бы на время вообще забыть о физнагрузках, что в моей ситуации для меня настоящая пытка. Ибо, как я сам заметил, хуже становится именно при движениях, а не от еды. Недавно пробовал есть и жирное, и кислое, и газированное, но эффект +- такой же, как от минералки. Потому грешу на две вещи.

Для чего этот пост:

  1. Выговориться. Надоело быть инвалидом, который неспособен открыть рот, потому что из него воняет. Неспособен заниматься спортом, чтобы сделать своё тело лучше. Неспособен ничего есть, потому что начнётся изжога. Неспособен спать, как нормальный человек. Неспособен нормально ходить. Неспособен работать на туче работ. Морально - это очень тяжело вынести, особенно в 20+ лет.

  2. Поддержать других.

  3. Я хотел подробно поделиться своим опытом с людьми, которые, возможно, так же как и я, при поиске симптомов в интернете, уже сто раз успели отчаяться в жизни и начать ныть, что "я инвалид, я овощ, я никому не нужен" и тд. Посудите сами. Неважно, сколько лет человеку, будь-то 20 или 40. ГЭРБ - это очередная отвратительная демонстрация нам от жизни, что человеческое тело не приспособлено к морю вещей.

  4. Хочу, чтобы своим опытом делились вы со всеми. Пишите все свои истории борьбы с этой мерзостью. Их увидят люди в будущем, как мы, когда видим советы майл ру 15-летней давности.

  5. Спросить совета у возможных врачей-энтузиастов, которые могут на этом ресурсе сидеть. Есть ли шансы от этой дряни вылечиться без хирургии?

Спасибо за прочтение. История ещё не окончена.

Показать полностью
[моё] Гэрб ЖКТ Желудок Болезнь Диета Зависимость Правильное питание Питание Мат Текст Длиннопост
5
7
UNA281
3 месяца назад
Сериаломания | Киномания

Фанатам "Остаться в живых", зависимым от капель для носа, посвящается⁠⁠

Я - давний фанат сериала "Остаться в живых" и, так уж вышло, давний "фанат" сосудосуживающих капель для носа. Поэтому тема Чарли и статуэток для меня всегда имела свой собственный смысл.

Представьте, что получится, если статуэтки заменить на капли для носа: Локк забирает у Чарли последний флакончик Снупа в обмен на гитару. Наш герой мучается: жарища, нос не дышит, во рту пересохло, голова болит. Три раза он просит Локка вернуть ему драгоценный пузырек и, наконец, получая его обратно, смело выбрасывает в костер [помня о технике безопасности, просто выбрасывает в специально отведенном месте для сбора мусора на Острове]. Проходит время, нос Чарли медленно восстанавливается, и вот он уже может обходиться без капель. Но тут на Острове обнаруживается потерпевший крушение самолет Бичкрафт с целым ворохом флакончиков Снупа на борту. Чарли сдерживается, не срывается, но все-таки припрятывает в рюкзак один флакончик и повсюду таскает его с собой. Мистер Эко, бывший отоларинголог, потерявший брата из-за этих злополучных капель, найдя у Чарли флакон Снупа, требует отвести его к самолету. Вместе они уничтожают самолет и весь запас пузырьков. Но Мистер Эко не знает, что Чарли уже заблаговременно припрятал в свой тайник несколько флакончиков. Не собираясь использовать. Просто, чтобы было. Тут в игру снова вступает Локк, обнаруживает тайник, конфискует капли и прячет их в бункере. Потом их прикарманивает Сойер, но ненадолго. Пес Винсент случайно добирается до флакончиков и заботливо приносит один из них Чарли. Наш герой следует за собакой, забирает все пузырьки с каплями и выбрасывает в океан, чтобы больше никогда не поддаться искушению.

Я бросала капли уже несколько раз. Максимально держалась года два. Но после очередной простуды срывалась и снова не могла без них обходиться. Особенно тяжело сдержаться и не закапать в нос перед сном. Сейчас я снова борюсь с этой заразой и искренне поддерживаю всех тех, кто, как и я, проходит этот путь.

Ребята, Чарли смог, и мы сможем!

P.S. Попадалось видео, где в фильме "Титаник" Розу заменили на кота. Вдруг кто-то сможет сделать что-то подобное с Чарли и Снупом, было бы интересно посмотреть)

Фанатам "Остаться в живых", зависимым от капель для носа, посвящается Остаться в живых, Lost, Зависимость, Капли в нос, Вредные привычки
Показать полностью 1
[моё] Остаться в живых Lost Зависимость Капли в нос Вредные привычки
5
8
Аноним
Аноним
3 месяца назад

Интересно ваше мнение⁠⁠

Похоже, что я алкоголик.
У меня очень сильный внутренний контроллер. Настолько сильный, что приходится лечить повышенную тревожность, так как начинается легкая паника как только я теряю контроль над ситуацией, чего бы она не касалась.
Но именно этот контроллер не дает мне напиваться в стельку или уходить в запои. Я не помню, когда у меня в последний раз было похмелье. Ненавижу это состояние, когда гудит голова, путаешь буквы при печати, во рту как кошки нассали - ну и всячески стараюсь его избегать. Довольно успешно, благодаря именно этому контроллеру.
В молодости, конечно, всякое было - приставал к чужой жене, блевал в такси, на людях на улице, ссал посреди улицы, падал в грязь, проебывал вещи. Провалы в памяти, ассоциальное поведение - все это давно позади. Зеленый был.
Знаю людей, которые не имеют понятия меры в алкоголе. У меня есть знакомые, которые будут пить, пока не закончится алкоголь, или пока в сопли не ужрутся. Далее с агрессией, выяснением отношений, один даже драку устроил на корпоративе (хорошо, не при мне)...
У меня вообще не так - я точно знаю свою меру, понимаю, где граница между веселым времяпрепровождением и завтрашним похмельем, и никогда её не перехожу. Кто-то скажет, что я скучный. Моя подруга это наоборот ценит, потому что торможу и её на пьянках.
Плюс мне есть, что терять - у меня довольно хорошая работа, которую я ценю и не могу позволить себе появиться там пьяным. Мне надо передвигаться на машине, что тоже накладывает ограничения. Если выпить больше, то на утро я буду помятый и плохо соображать - эта установка какая-то несгибаемая. Все это якоря, которые, наверное, не дают сорваться в свободное алкогольное плавание.
В чем подвох? В том, что я въебываю стакан вискаря ежедневно по вечерам. В том числе из-за этого сраного контроллера. Чтобы он меня отпустил. Чтобы отпустил ежедневный стресс, чтобы не уйти в штопор в мыслях о будущем, чтобы из головы вылетела политика, новости, бытовуха, рутина. Алкоголь - миорелаксант, я чувствую себя лучше с ним, легче, смешнее. Развязывается язык, проще общаться с людьми, проще воспринимать и решать проблемы. Я даже нравлюсь себе подшофе, потому что считаю, что это лучшая версия меня - более уверенная, веселая, даже любознательная.

Такой стиль уже продолжительное время. Раньше тревожность снимал спортом, но после травмы подзабил, а потом был развод - и мотивация как-то растерялась. Из нагрузки осталась ходьба по лестницам (благо их на работе много и ходить приходится частенько). Понимаю головой, что не должно так быть. И сколько это может продолжаться так на грани - непонятно.

Не знаю - вправьте мне мозги что ли, или и так все норм?

Показать полностью
[моё] Зависимость Алкоголики Вредные привычки Текст
14
17
user6346801
user6346801
3 месяца назад

Пьяный рейс: как я чуть не умер в кабине своего грузовика⁠⁠

Начало зависимости

С алкоголем я дружил с самой молодости. Еще тогда четко прослеживалась моя зависимость от спиртного. Но я всячески от нее открещивался, говоря, что могу пить, а могу и не пить. Хотя с трудом представлял себе вечерние посиделки без спиртного.

Позже, естественно, пошли запои. Пил достаточно часто и много. Однако, в силу возраста, довольно легко выпрыгивал из подобных состояний. Организм еще молод был и крепок. Поэтому, довольно оперативно и качественно справлялся с выводом продуктов распада этанола.

Когда все зашло слишком далеко

Запои уже доставляли мне массу неприятностей, и выйти самостоятельно из них я уже был не в силах. Благо мне всегда на помощь приходила моя супруга, имеющая медицинское образование. Моментально сооружала соответствующую капельницу, которая оперативно ставила меня на ноги.

Работал я тогда дальнобойщиком, предпочитая потреблять между рейсами. А почему бы и нет? Приехал, устал от дороги. Деньги хорошие заработал. Нужно расслабиться! А как еще может расслабляться запойный алкоголик? Конечно же, с помощью спиртного! Вот и я залазил в запои различной протяженности. Если звонило руководство, пытался как-то отмазаться от очередной поездки. Да и больничные листы довольно часто покупал, полностью снимая с себя ответственность.

В пути пить не решался. Опасное это дело. За рулем много не попьешь. А перерывы между отгрузкой или загрузкой всего день или два. Так что особо не разогнаться. Да и такой интервал потребления был для меня попросту неприемлемым. Ведь мне требовалось минимум 5-7 дней запоя, а после еще несколько дней мучений.

Запой в рейсе

Но однажды все-таки сорвался, что едва не стоило мне жизни. Приехал и разгрузился в Омске. И так выпить мне захотелось. Ну, думаю, 200 грамм на вечер хряпну, а с утра в путь. В запой ведь никак нельзя! Здесь ведь нет супруги с капельницей. А по-другому я сейчас никак не выпрыгну. Стал в отстойник, неподалеку от которого находилась забегаловка, в которой продавалось спиртное.

Зашел, заказал 200 грамм и что-то поесть, и началось. На 200 граммах я, естественно, не остановился. И уже к вечеру был практически в дрова. Еле смог залезть в кабину своего тягача, чтобы там выспаться. А с утра жуткое похмелье, которое я решил снять спиртным.

Позвонил начальнику и соврал, что поломался. Сказал, что не знаю, когда вернусь, так как пока не знаю, что с тягачом. А сам в это время уже заливался спиртным. Позвонил и поставил в известность супругу. После чего полностью отключил мобильный. А вдруг звонить начнут и вопросы задавать? И что врать дальше, я попросту не знал. Да и времени у меня на это банально не было. Ведь я начал пить. Жестко и беспрерывно.

Выползал из кабины только для того, чтобы справить нужду и посетить магазин. Пил до беспамятства, вообще не понимая, что происходит. Какое сегодня число, день недели, время суток. Мне было безразлично, ибо забегаловка эта работала круглосуточно.

Между жизнью и смертью

Все вроде как привычно. Запой, он и есть запой. Напрягало меня только то, что нужно будет ехать. А я нахожусь в таком ужасном состоянии. При этом рядом нет животворящей капельницы, без которой я вряд ли выкарабкаюсь. Поэтому и старался глушить эти пагубные мысли спиртным.

В последние пару дней запоя я ощущал невероятную слабость, чего за мной ранее не замечалось. Сил вообще не было. Даже дойти до магазина или посетить туалет. Но я, превозмогая себя, снова полз в забегаловку, покупал пузырь, отпивал из него часть и отрубался. Потом просыпался, допивал остатки и снова в сон. И так по кругу!

В последний день взял спиртного с запасом, так как уже с трудом мог покинуть кабину. Понимал уже тогда, что в следующий раз банально не смогу этого сделать. Пил уже прямо из горла, игнорируя валяющиеся по кабине пластиковые стаканчики. Честно сказать, даже вкус водки не чувствовал. Как вода лилась в сухую землю!

Первой тревогу забила моя супруга. Ведь она уже несколько дней не могла до меня дозвониться. Стала переживать, не произошло ли чего. Ведь о запое в рейсе она даже подумать не могла! Начала поднимать все мое руководство. Те тоже уже насторожились. Сказал, что сломался и пропал с радаров. Телефон отключен, обратной связи никакой. Благо, что хоть груз до места назначения доставил.

Начали решать вопрос через моих коллег. Попросили колонны, движущиеся в мою сторону, заехать и посмотреть, все ли у меня в порядке. А в это время я тихо умирал в кабине своего любимого тягача. Когда приехали мои ребята, они с трудом вытащили меня из кабины буквально на руках. На тот момент я не мог не только передвигаться, но уже и говорить. Последнее, что я помню с того запоя, это жуткая рвота ярко-красного цвета. А также яркие мигалки автомобиля реанимации.

Новая жизнь

После мне рассказали, что до смерти мне оставался еще один шажок, ведь у меня уже открылось внутреннее кровотечение, последствия которого могли быть печальными. Не приедь они вовремя, я бы попросту тихо уснул с бутылкой в ногах, отправившись на тот свет. В больнице я пролежал целый месяц, пройдя через операцию. Желудок заштопали, спасибо врачам за их профессионализм. Столько говна и кровищи из-под меня вынесли!

С работы меня, соответственно, поперли. Но на тот момент мне это было уже не важно. Вернулся я домой и упал на колени перед супругой, буквально вымаливая прощение и благодаря ей за бдительность. Если бы не она, я так бы и умер в кабине своего тягача.

Но супруга моя скоропостижно скончалась от онкологии. Был с ней до самого конца, не покидая ее ни на минуту. Пить после этого случая бросил. А через время удачно женился во второй раз. Про этот случай вспоминаю с ужасом. Не бухайте, мужики! Поверьте, оно того вообще не стоит!

Пьяный рейс: как я чуть не умер в кабине своего грузовика Больница, Зависимость, Запой, Алкоголизм, Последствия алкоголизма, Длиннопост
Показать полностью 1
Больница Зависимость Запой Алкоголизм Последствия алкоголизма Длиннопост
7
TheTrinity
TheTrinity
3 месяца назад

Ваш мозг обманули – теперь он обманывает вас⁠⁠

Ваш мозг обманули – теперь он обманывает вас Мышление, Общество, Успех, Стресс, Зависимость, Сон, Семья, Деньги, Свобода, Осознанность, Длиннопост

Как общество программирует ваше мышление

Ваш мозг – не ваш союзник. Его обманули, и теперь он обманывает вас. Вам внушили ложные убеждения, которые управляют вашей жизнью, заставляя вас бежать за чужими целями, страдать от ненужного стресса и жить в плену иллюзий.  

1. "Успех требует тяжкого труда, а умные – это избранные"  
Вам сказали, что только через страдания можно достичь чего-то стоящего. Что если вы не гнёте спину с утра до ночи – вы неудачник. Но правда в том, что настоящий успех приходит через осознанность, а не через слепое самопожертвование.  

Вам также внушили, что бросить вредные привычки – невероятно сложно. Что без сигарет, алкоголя или других зависимостей вы не справитесь со стрессом. Но это ложь. Ваш мозг просто привык к шаблонам, а изменить их можно гораздо быстрее, чем вам кажется.  

2. "Спать – это для слабаков"
"Выспимся на том свете" – одна из самых глупых фраз, которые только можно услышать. Ваше тело возьмёт своё в любом случае: либо вы выспитесь, либо умрёте на десятилетия раньше. Хронический недосып разрушает здоровье, ускоряет старение и убивает продуктивность.  

"Семья и дети – главная цель в жизни"  
Государству и обществу выгодно, чтобы вы как можно раньше заводили детей. Каждому поколению повторяют: "Женись! Рожай! Иначе что о тебе подумают?" Но задумайтесь: это ваше желание или навязанное?  

Мир полон людей, которые поженились "по графику", а потом осознали, что прожили чужую жизнь. Не торопитесь. Подумайте, чего хотите вы.  

4. "Нет квартиры и машины? Ты неудачник!"
Вам сказали, что счастье – в собственности. Что если у вас нет ипотечной квартиры и кредитной машины – вы ничего не добились. Но правда в том, что вещи не делают вас счастливым.  

Берите кредиты – будьте "удачником". А потом годами выплачивайте долги, теряя свободу. Разве это успех?  

5. "Настоящий отдых – это когда у тебя много денег"
Вам внушили, что отдыхать можно только на дорогих курортах, с VIP-статусом и полным отрывом от реальности. Но настоящий отдых – это состояние ума, а не толщина кошелька.  

Жизнь – это путь к себе, а не к чужим стандартам
Задайте себе вопросы:  
- Чьи мечты я реализую? 
- Кто решил, что "так надо"?  
- Что будет, если я перестану гнаться за навязанными целями?

Ваш мозг обманули. Но теперь вы знаете правду. Пора перепрограммировать его.

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
[моё] Мышление Общество Успех Стресс Зависимость Сон Семья Деньги Свобода Осознанность Длиннопост
1
5
Вопрос из ленты «Эксперты»
Аноним
Аноним
3 месяца назад

Алкоголизм⁠⁠

Есть приятель - среднестатистический российский парень. 30+ лет, отслужил, ВУЗ окончил, работа не пыльная, зарплата не космическая, весёлый, добрый, есть девушка. В общем состоявшая личность. Главное увлечение - алкоголь. Конечно не только алкоголь - но если стоит выбор между бухнуть или что то другое, то бухнуть, ну или в футбол сгонять, а потом пивко.

Примерно раз в месяц, накушивается до потери личности. Становится другим, переключается как будто (без агрессии, но крайне тяжёлое общение), плюс проблемы с памятью в такие моменты.

Наша компания как то переросла употребление до таких кондиций. Временами его тупо терпим. Попытки пообщаться сводятся к - "Ну а чё вы хотите, я ж алкаш". Человеку норм, окружающим не оч.

Собствн вопрос - у приятеля есть шансы выплыть немного вверх из своего "я алкаш" и как его подтолкнуть или на этом все - послать подальше и забыть бесячего человечка?

Зависимость Рассуждения Алкоголь Вопрос Спроси Пикабу Текст
22
6
Sim.VA
Sim.VA
3 месяца назад

Ответ на пост «Помогите советом»⁠⁠2

Курил 30 лет, начал в 15, закончил в 45. Бросал через электронку (знаю, что хрен редьки не слаще), с постепенным снижением концентрации никотина (снизил-дождался пока не привыкнешь-снова снизил) в течении полугода, пока не дошёл почти до ноля. Сначала использовал ароматизаторы, но потом от них отказался - меньше окружающие косятся, да и сам не так привыкаешь к какому-то вкусу.

И, да, полностью отказался с бодуна: после корпората маялся весь день, а вечером понял, что не парил, и главное - что и не хочется. И всё, 8 лет даже не притрагиваюсь, даже по пьяни не тянет. Хотя, если кто-то при мне курит хороший табак, то нюхаю с удовольствием.

Побочка: бешеный набор веса и печальные сны, что снова закурил, особенно если соседи курят в окно и дым затягивает к тебе в форточку. Просыпаешься с облегчением, что это всего лишь сон и ты не сорвался)))

Плюсы: с обострением обоняния начинаются флэшбэки из детства, до того момента, как начал курить, связанные с какими-то запахами. Дышать становиться легче, но до тех пор, пока живот не начнёт давить на диафрагму.((( Так что после бросания - внимание на вес, иначе для здоровья ничего не изменится, вместо рака лёгких получишь инфаркт от ожирения.

Удачи!

Зависимость Никотин Борьба с курением Короткопост Текст Ответ на пост
6
4
user5357053
3 месяца назад

Ответ на пост «Помогите советом»⁠⁠2

Момент первый - созреть. Это случается по-разному, но желание должно быть искренним и сильным.

Момент второй - у меня появился индикатор по физической нагрузке. Перестала выдерживать подъём на 10 этаж без одышки, захотела вернуть форму и за этим следила.

Третье - дала слово двум очень важным людям (не родне), что сделаю всё, чтобы бросить. Один из этих людей ещё и погиб чуть позже, а обещание мёртвому для меня вообще очень сильный мотиватор.

Четвёртое - нашла ряд замен: от нескольких приседаний до карамельки. Одно время чупа-чупсы формата мини были спасением.

Пятое - договорилась с друзьями, чтобы не провоцировали. Особенно сложно было удерживаться с утра (курить под кофе же) и на тусовках.

Бросила в первую очередь сигареты, ещё год иногда покуривала трубку/самокрутки.

Сейчас вообще не курю уже 9 лет, без срывов. Мотивирует и отсутствие нервов и зависимости, и улучшения в дыхалке и даже несколько вернувшееся обоняние. Ну и освободившиеся деньги тоже ничего мотивашка.

Минус - кофеман я знатный и вот с этого скорее всего не слезу.

Зависимость Никотин Борьба с курением Короткопост Текст Ответ на пост
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии