Как гарантировано проснуться рано утром
Все мы индивидуальны и то, что подходит одни, может не подходить к другим.
Приятного просмотра!
1. Для начала необходимо соблюдать простые рекомендации, которые повысят качество вашего сна. Просто знайте, что они есть и старайтесь их придерживаться.
2. Скачайте будильник с постепенно нарастающим звуком и функцией: мягкое пробуждение.
3. Уберитесь в комнате, чтобы когда вы проснулись рано утром, у вас перед глазами не было сильного беспорядка. Утром этот фактор имеет достаточно большое значение. В беспорядке, прокрастинация и непродуктивные решения случаются намного чаще.
4. Разгрузите мозг.
Составьте простой утренний план, который не будет вас сильно нагружать. Обязательно включите в него то дело, которым вам нравится заниматься.
- Чтобы когда вы проснулись, вы не чувствовали себя неопределенно и сразу знали, что вам необходимо сделать.
5. Поставьте будильник подальше от кровати. Чтобы вам пришлось встать и пройтись, прежде чем отключить его.
6. Ни о чем не думайте.
Когда вы ложитесь спать, стоит отказаться от негативных и позитивных мыслей. Вообще не стоит о чем-либо думать.
- Я не могу это объяснить, но если вы легли спать без размышлений, то утром, уровень самоконтроля становится намного выше, а встать с кровати намного легче.
7. Сходите в душ. Это будет для вас гарантом, что вы не ляжите в кровать под тупым предлогом, после 20-30 минут от того, как вы проснулись.
Спасибо за внимание! Надеюсь вы нашли для себя что-то полезное.
Если вам интересен контент по выстраиванию продуктивного режима дня, создание полезных привычек и просто интересной информацией о саморазвитии.
Можете подписаться на мой ТГ канал - https://t.me/tvol_nastavnik
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Устранение засора в ванной
Была как-то волна да прошла... Много способов предлагали, а я пользуюсь очень простым и нехитрым приемом. Помогает, если хороший напор воды в системе и если душевая лейка со шлангом. От шланга откручиваете лейку, направляете струю из шланга в слив, 10-20 секунд и дело в шляпе! Может кому и пригодится.
Моемся эффективнее
Какое отношение могут иметь перчатка с надписью potatoes и маленький обмылок к эффективности мытья в душе?
Рассказываю историю этого моего лайфхака.
Прошлым летом я купил молодую картошку. Но не вот прямо с грядки, а такую, полежавшую, на которой шкурка уже немного задубела, но не настолько, чтобы овощечисткой ценный продукт шкрябать. Поэтому я решил устроить конкурс средств для бережной очистки картошки. В конкурсе приняли участие пара проволочных мочалок, какая-то абразивная мочалка специально для овощей и пара вот таких перчаток, сплетённых из какой-то лески.
Все конкурсанты провалили задания по очистке просто напрочь, и были использованы в других применениях за исключением перчаток. Некоторое время я не знал куда их приспособить. Потом попытался мыть в них посуду. Получилось так себе: посуда постоянно пыталась выскользнуть из рук.
И тут родилась очередная безумная идея: а почему бы не попробовать использовать их в душе вместо мочалки? Ведь есть же варежки для размыливания, а перчатки чем хуже?
Первый тест показал абсолютную правильность предположения: перчатки прекрасно справились с размыливанием геля для душа, при этом скорость процесса существенно увеличилась. И с одного прохода всё отмывается до скрипа (если, конечно, не после недельного пребывания в походе без возможности помыться).
Жена прознав по моё нововведение тоже захотела попробовать. И ей понравилось. Она нашла для себя такие же перчатки в фикспрайсе, только они там продаются специально для мытья, а не для чистки картошки.
А, обмылок… Если пользоваться мылом, то оно как бы прилипает к перчатке, и даже вот такие мелкие обмылки не имеют шансов выскользнуть.
На этом всё, пользуйтесь советом на здоровье. :-)
А вы знали?
Источник: https://t.me/lifehacks_time
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Как я сам не догадался?!
Подсмотрел в гостинице, теперь везде так разворачиваю лейку душа.
Отлично спасает от неприятного и, главное, внезапного дождя на голову, если кто-то забыл переключить смеситель с душа на кран.