AlexArc

AlexArc

Рассказываю о чём знаю и о том, что вижу.
Пикабушник
поставил 9617 плюсов и 73 минуса
отредактировал 12 постов
проголосовал за 13 редактирований

Сообщества:

Лига мобильной связи Творческая мастерская Лига Рюкзаков и Сумок Бесит! Музыкальная лига Лига Алкобушников Лига душнил - ДБНС Лига изобретателей
Награды:
С Днем рождения, Пикабу!
30К рейтинг 53 подписчика 1436 комментариев 233 поста 132 в горячем
176

Осенний Сормовский парк

Если хочется прогуляться по лесу, но выехать за город нет возможности, тогда вам надо в Сормовский парк. Единственный парк, в котором огромный лесной массив, занимающий 2/3 парка, изрезанный многочисленными тропинками.


Через лес можно идти по широким тропинкам:

Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост

По тропинкам поуже:

Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост

И вообще по малозаметным и извилистым:

Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост

В хорошую погоду можно долго бродить. Самый минимум — час. А если проголодались — то ведь не в глухом лесу блуждаете, до кафешки всегда можно дойти.


На набережной, ближе к больнице «Айболит», готовят чешское трдло. Пробовал, вкусное, совсем как в Чехии. Если кофе попить, то придётся идти в зону аттракционов. Там напротив «Диноленда» в контейнере небольшая кафешка со столиками на крыше. (Я-то больше горячий шоколад люблю, а жена латте — и то, и другое нормально готовят). Если хочется перекусить поосновательнее, то между зоопарком «Мадагаскар» и катком «Русский лёд» есть безымянное кафе (ранее известное как «Арабеско») — там можно и горячее заказать.

Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Осенний Сормовский парк Нижний Новгород, Сормовский парк, Прогулка, Лес, Осень, Длиннопост
Показать полностью 11
62

Разноцветная ночная Ока

Разноцветная ночная Ока Нижний Новгород, Фотография, Ока, Ночь

Нижний Новгород. Протока между площадью Ленина и о. Гребнёвские пески.

127

«Кыргыз INSTANT бешбармак» нашёлся в российском магазине

На прошлой неделе камрад https://pikabu.ru/@Brantozyabr сочно описал бешбармак быстрого приготовления. Красиво изложил, аж слюнки потекли. Но вот где такой купить — осталось недосказанным.


И вот на днях я захочу в Пятёрочку и залипаю у стеллажа со всякими дошиками. Что я там залип? Мне же ничего не было надо… Но я блуждал взглядом по полкам, и на самой нижней вижу пакет с лапшой. Цвет оформления подозрительно похож... Достаю — точно: написано «бешбармак» и логотип тот же самый что и у Брантозябра. Только упаковка не лоток, а пакет.


Кидаю в корзину: сейчас приду домой и буду пробовать.

«Кыргыз INSTANT бешбармак» нашёлся в российском магазине Лапша, Обед, Еда, Бэпэшка, Бешбармак, Длиннопост
«Кыргыз INSTANT бешбармак» нашёлся в российском магазине Лапша, Обед, Еда, Бэпэшка, Бешбармак, Длиннопост

Распаковка продукта показывает, что состав точно такой же как и у Брантозябра. Выкладываю в миску поверх лапши суповую основу, травы, мясной фарш. Фарш реально пахнет бараниной. Заливаю кипятком на 3 минуты, и приступаю к пробе.

«Кыргыз INSTANT бешбармак» нашёлся в российском магазине Лапша, Обед, Еда, Бэпэшка, Бешбармак, Длиннопост

Что ж, для продукта быстрого приготовления очень даже неплохо. Есть специфический аромат баранины. По бульону плавают мелкие островки жира, меж ними проплывает крупно нарезанная распарившаяся зелень.


Вкус у бульона малосолёный и не ярко выраженный. Так и просится в него щепоть адыгейской соли. Остроты никакой не чувствуется, поэтому я тут же достал банку маринованного халапеньо, и с ним вприкуску продолжил работать ложкой над этим бешбармаком.


В целом, впечатления от блюда остались положительными. Свои 70 рублей бешбармак отработал практически полностью. Я включил его в свой список продуктов, которые должны быть дома в запасе и на следующий день взял сразу пяток упаковок. Так что если вы тоже хотите попробовать вместо приевшегося дошика или роллтона что-нибудь новое и необычное, ищите его на нижних полках Пятёрочки.

Показать полностью 3
169

Закат над Сормовским парком

Закат над Сормовским парком
1089

Ты выглядишь сегодня каким-то помятым...

Ты выглядишь сегодня каким-то помятым...
64

Накатим на жиры самокатом

Чаще всего от лишнего веса пытаются убежать. Кто — по утрам, кто вечером бегом бегают. Многие борются с лишним весом в спортзале. На велосипеде пытаются от него оторваться. А я на кинетическом самокате от него укатываю.


Я уже поднимал тему сброса жиров, катаясь на самокате. Просто наступила осень, и торговцы самокатами снижают цены. И если брать себе универсальное средство борьбы с лишним весом, то сейчас самое время. А теперь я объясню, почему стоит взять для этого самокат.


С точки зрения физической нагрузки:

Что-то многие думают, что самокат — это детское развлечение. Ага. Давайте коньки и лыжи детским развлечением назовём. Нет, самокат классный. Только немного недооценен. Пока сам пяток километров не проедешь, не поймёшь весь кайф от этого агрегата.


Бегать не всем полезно. Избыточный вес начинающему бегать даёт мощную нагрузку на суставы всей излишней массой. И даже суперамортизирующие кроссовки тут не особо помогут. Возрастные изменения тоже требуют щадящего режима по ударным нагрузкам на суставы. А что мы имеем в случае с самокатом? Опорная нога работает полуприсядом, как помпа разгоняя кровь, толчковая нога совершает маховые движения. Толчок делается мягенько. Хоть мыском, хоть всей ступнёй. Ударной нагрузки нет.


По ровной горизонтальной дорожке это как парение: толкнулся, выпрямился, и летишь, и толкаешься ещё (ритм заставляет), и набираешь скорость разгоняясь всё сильнее… В горку придётся, конечно, поднапрячься, но ударных нагрузок на суставы всё равно не будет. А вот мышцы со связками поскрипят, побунтуют, когда подъём затяжной попадётся. Ну смените толчковую ногу, делов-то! Устали обе ноги — ну мы же не на соревнованиях, можно сотню метров и в поводу самокат провезти. Просто будет другой вид нагрузки.


Отслеживать сожжённые калории умные гаджеты, увы, не умеют: нет у них программы тренировки «самокат». Я ставлю программу «велосипед», как наиболее близкую по кинематике, и ориентируюсь по этим показателям по сожжённым калориям. Вот вам несколько скриншотов с записей тренировок.

Накатим на жиры самокатом Похудение, Жир, Самокат, Мобильность, Тренировка, Фитнес, Лишний вес, Длиннопост

Ну так и на велике же можно кататься…

Местами мне кажется, что на велосипеде ехать легче. Особенно в подъём. Но на велосипеде скорость выше при сходной нагрузке, и нужно придумывать более длинные маршруты, которых в городах не так уж и много. Можно бахнуть короткий маршрут выложившись «на все деньги». Но что-то без соревновательного момента валить по-полной удовольствие не то.


Как вы можете заметить по информации на скриншотах, средняя скорость получается 7-8 км/час. На велосипеде это такая очень прогулочная скорость, на которой не прикладывается никаких особых усилий. Так что давайте, крутите педали быстрее, чтобы получить нагрузку.


Получается, на самокате можно проехать дистанцию меньше, и получить заряд нормальный. Плюс совместить приятное с полезным, о чём я уже рассказывал в прошлой статье, но сейчас вкратце повторю.


Шопинг на двух маленьких колёсах

После работы, как принято, сначала заходим в магазин, закупаем продукты и что там ещё в списке закупок? Хозтовары? Да, за ними надо ещё в один магазин заскочить...


Можно сделать всё по-другому. Сначала заскакиваем домой, переодеваемся, запрыгиваем на самокат и едем за покупками. Кинетический самокат штука компактная и лёгкая, поэтому нет проблем зайти с ним в магазин, если вдруг нет возможности приковать его рядышком цепями. Лично я ни разу не слышал претензий на это счёт ни от продавцов, ни от покупателей. (Даже в узком проходе всегда можно разойтись с покупателем с нагруженной телегой.)


Покупки закидываем в рюкзак и едем до дома не стеснённые пакетами в руках. Вот и совместили два дела, потратив вполовину меньше времени, совместив приятное с полезным.

Накатим на жиры самокатом Похудение, Жир, Самокат, Мобильность, Тренировка, Фитнес, Лишний вес, Длиннопост

«Ты нас как бы убедил, но что покупать-то, какой самокат?»

Чтобы минимизировать муки выбора, дам рекомендации согласно своему опыту катания.


Во-первых, выбираем под свой вес. Моделей более чем для 120 кг «живого веса» найти невозможно, но реально. Хотя, лучше бы чтобы ваш вес в одежде (плюс рюкзак с покупками) не дотягивал килограмм 10 до максимально разрешённого для выбираемой модели. Если вы весите больше — займитесь длительными прогулками и снижайте потребляемые калории. Вот это без какого-либо стёба рекомендую. Ну в фитнес-клуб походить тоже нормально будет для начала. Не надо резко начинать, если организм не подготовлен.


Во-вторых — тормоза. Дисковый задний тормоз позволит уверенно спускаться по крутым уклонам и чёткое торможение перед внезапными препятствиями. Но если не носиться сломя голову и грамотно прогнозировать дорожную обстановку, то можно обойтись и задним нажимным тормозом. Нет, лучше всё-таки переплатите немного и пусть у вас будет задний диск. Мне нажимного хватает, а в вас я не уверен — лучше перестраховаться.


В-третьих — колёса. На кинетических самокатах преимущественно стоят полипропиленовые колёса. Реже — пневматические. Пневматические безо всяких амортизаторов обеспечивают мягкость хода, но под весом 70 и более килограммов прожимаются и дают сильное сопротивление качению. На полипропиленовых колёсах с одного толчка проезжаешь в lsdf раза больше, но они не амортизируют неровности асфальта, и всё это передаётся вибрацией на ваши руки-ноги, если нет достойной системы амортизаторов. невматические колёса позволяют ехать по укатанному грунту, полипропиленовые вязнут.


У меня стоит гибридная схема: спереди пневматическое колесо, сзади — полипропиленовое. Потому что заднее пневматическое под моими 83 килограммами сильно деформировалось, и я поставил полипропилен чтобы накат был по кайфу. Но если вы не планируете ездить по пересечённой местности, берите самокат с колёсами от 200 мм, а если ваш вес свыше 80 кг и хочется прокатиться с хорошим темпом — 230 мм.

Накатим на жиры самокатом Похудение, Жир, Самокат, Мобильность, Тренировка, Фитнес, Лишний вес, Длиннопост

Как бы в заключение вышеизложенного

У меня приятель в 57 лет, наслушавшись от меня про самокат, пошёл — и купил. Ему медики запретили ездить после операции на велосипеде, так он теперь на самокате кайфует. 6,5 километров за 45 минут — вечером по пробкам на машине у него всего минут на 15 быстрее получалось.


Мне на этой неделе исполнилось 50 лет. И что теперь? На диване кверху пузом начинать валяться? Да вот не дождётесь. До +5 на улице так и буду на самокате по вечерам после работы разъезжать, а потом в зиму в бассейне развлекаться буду пока снова не потеплеет. И тогда — снова по асфальту на самокате гнать.


А вы, эта, присоединяйтесь, если что...

Показать полностью 3
18

День портвейна

Сегодня очень забавное совпадение двух праздников: День портвейна и День занюхивания. Вот пруф, а дальше я поделюсь воспоминаниями, связывающими эти два праздника.

День портвейна Праздники, Портвейн, История, Воспоминания, Юмор

Портвейн в 80-е годы занял свою особенную нишу. Когда надо было выпить, но так чтобы всё выглядело цивильно, но и всё-таки «дало» — выбирали портвейн. Самыми расхожими вариантами были «Агдам» и 777 (также известный как «три топора»).


Утончённости вкуса как у «Рислинга» или аромата как у «Изабеллы» у них не было, но по эффективности по формуле ЛиГРыл (литр на грамм на рыло) портвейн опережал все вина. Выпил - и уже слегка навеселе, но не до такой степени, чтобы чудить с последствиями. Взвешенный такой напиток, сбалансированный и эффективный.


Ну а при чём тут занюхивание — спросите вы. Во второй половине 80-х, в горбачёвские времена, был напряг и с выпивкой, и с закуской. Поэтому выпивку в виде портвешка если и находили, то с закуской по разным причинам случались проблемы. И тяпнув свои полстакана счастливчик вместо того чтобы метнуть вдогонку кусочек закуски просто занюхивал выпитое рукавом своего подзасаленного костюма. Что это давало  занюхивающемому — не знаю. Пробовал занюхивать, но что-то у меня шло не так, и я в итоге не понял сути этого процесса.


А ещё у меня один дружище, вернувшись со студенческого отряда, взял привычку занюхивать головой товарища. Нет, голова оставалась на товарище со всем её содержимым. Просто дружище выпив стопку (не обязательно портвейна, на данный перфоманс сподвигали его и более крепкие напитки), нежно фиксировал за уши голову близсидящего и шумно втягивал носом аромат его волос. Не все могли спокойно выдержать эту процедуру. Я, помнится, по первости, когда ещё не знал особенностей этого действа, сначала дёрнулся, когда обхватили мою голову, но зная мирный характер дружища, решил дождаться чем это закончится. В итоге увидел довольную морду этого «эстета», плюхнувшегося на свою табуретку.


Ну и возвращаясь к теме Дня портвейна, думаю что надо будет вечером, когда закончу все сегодняшние дела, плеснуть половинку фужера портвешка, и сидя в удобном кресле, закутавшись в тёплый халат, неспешно его потягивать...

День портвейна Праздники, Портвейн, История, Воспоминания, Юмор
Показать полностью 1
270

Транспортная реформа Нижнего Новгорода сдулась. И мы выдыхаем, и ездим как раньше. Но хуже...

Вот всё, закрыл тему транспортной реформы: первые дни показали что всё остаётся почти как прежде, и быстрее добраться из точки А в точку Б нам не суждено. Но оставалась надежда, что всё-таки через месяц-другой всё заработает, и мне не придётся отвлекаться на эту тему, а заняться более интересными вопросами.


Нет, надежда умерла когда позавчера по итогам совещания штаба по вопросу мониторинга работы новой маршрутной сети оказалось, что:

🔸каждый день на линию выходит 370 муниципальных автобусов вместо 561. Это связано с нехваткой персонала

🔸20-25% от всего подвижного состава электрического транспорта в городе не выходит на линию по той же причине

🔸«Нижегородпассажиравтотранс» по плану должен иметь 1431 водителей, фактически работает 868 человек.

🔸предприятию не хватает 819 кондукторов.


В комментариях к предыдущей статье проявил заинтересованность информацией о работе транспорта товарищ @nngovernment52, и дал свои комментарии, которые также подтверждают что есть дефицит кадров.


Возникает вопрос (риторический, конечно): кто заставлял трубить о начале реформы, когда отсутствуют ресурсы, вместо того, чтобы просто привлечь водителей и впустить недостающие автобусы на маршруты? KPI какой-нибудь, наверное.


Но следующая новость про транспорт заставила меня совсем загрустить, и задуматься над тем, каким IQ обладают те, кто выдвинул инициативу лишить лицензии маршрутку т3. Явно, что свою жопку они возят не на общественном транспорте, и всяко в 17 часов уже едут к местам своей жизненной дислокации. И им невдомёк, что пока автобус маршрута №43 торчит полчаса на конечной, «тройка» пару раз по полсотни пассажиров увезёт.


Причём не только «на верхушку». Вот фото как её ждут на остановке Студенческая вниз (её, а не 80-й, поскольку в это время единственный автобус пребывал на конечной в Кузнечихе):

Транспортная реформа Нижнего Новгорода сдулась. И мы выдыхаем, и ездим как раньше. Но хуже... Нижний Новгород, Общественный транспорт, Транспортная реформа

В общем, выдыхаем из себя надежды на удобный транспорт, и вот так вот выдохнув (животик, кстати, втяните поглубже, чтобы сподручнее было) втискиваемся в транспорт, на котором всегда так и ездили.

Показать полностью 1

Весёленькие арбузики

Весёленькие арбузики Юмор, Арбуз, Туалетный юмор, Игра слов
Показать полностью 1
16

Вам «подарили» кабачок. Что делать? (Запечь в гриле)

Кабачки отходят, но рано радоваться и расслабляться! Их же ещё надо съесть! И съесть с аппетитом, поэтому вот вам ещё один рецепт.


Нарезаем кабачок кружочками толщиной примерно в сантиметр. Нарезаем ветчину. Готовим исходную позицию для заброски их в электрогриль.

Вам «подарили» кабачок. Что делать? (Запечь в гриле) Закуска, Рецепт, Кабачок, Гриль, Электрогриль, Ветчина, Длиннопост

В серединку кабачка капаем соус, который лучше всего подойдёт к ветчине (исключительно на ваше усмотрение). Накрываем кабачок ветчиной — и закидываем в прогретый до нужной температуры гриль.


У меня мощность гриля — 1200 ватт, готовлю я на предпоследней ступени мощности. На запекание такого «бутерброда» достаточно 5 минут.

Вам «подарили» кабачок. Что делать? (Запечь в гриле) Закуска, Рецепт, Кабачок, Гриль, Электрогриль, Ветчина, Длиннопост

Готовые кабачки можно сразу раскидывать по тарелкам, а можно сложить в контейнер и захватить куда-нибудь... Вот это я приготовил в сад, чтобы там на готовку время не тратить. только учтите: полежав кабачки отдают много сока, поэтому в контейнере у вас будет плескаться небольшое соусное море.

Ещё варианты как вкусно и дружно схарчить кабачки тут и тут.

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!