Аниме арты • Обои
Еще больше контента в шапке профиля
Еще больше контента в шапке профиля
Кот лежал на коврике у входной двери. Просто лежал и ждал. Время тянулось долго. За длинным днем, наступала бесконечно длинная ночь, затем был опять день и опять ночь. Кот был давно в квартире один.
Последний раз еду дали три недели назад, а теперь миска была давно пуста. Воды не было тоже. Спасали редкие капельки, которые капали из крана на кухне. Кот слизывал их своим шершавым языком.
Кот лежал и вспоминал свою прежнюю жизнь, жизнь в которой он был сыт и счастлив. Раньше он жил с хозяйкой, дочкой и бабушкой. Он был любим. Его баловали, гладили и целовали, с ним разговаривали, вычесывали пушистую шерстку. Его звали Марсель, для домашних ласково Марсик. По утрам дом наполнялся женскими голосами, вкусно пахло бабушкиными оладушками. Вечерами, когда все были дома, кот растягивался на диване и мирно урчал под звуки телевизора от сытой и спокойной жизни.
А потом в дом пришло горе. Умерла хозяйка. Марс остался с бабушкой и внучкой. С тех пор прошло два года. Боль от потери немного притупилась.
Три месяца назад умерла бабушка. Остался Марсель с Машей. Но детям нельзя жить одним с котами, и девочку забрала опека в детский приют. Кот остался один в пустой квартире. Он тосковал, не находил себе места. От стресса шерсть стала сыпаться, на пузике и хвосте появились колтуны, взгляд был полон печали и тоски. Иногда приходили женщины из опеки, оставляли еду. Но это не приносило котейке радости, он становился все грустнее и нелюдимее.
Потом пришел грубый чужой мужик, биологический отец девочки, который хотел оформить на девочку права. Кота он хотел усыпить.
Последний раз мужик приходил три недели назад. Двигал мебель, выбрасывал какие-то вещи. Уходя положил коту еды. Марсель к нему не вышел, боялся. Мужик ушел. Еды хватило лишь на неделю.
И вот уже три недели кот был один. Три полуголодных месяца и две последние недели совсем без еды лишили животное сил. С каждым днем от голода кот слабел все сильнее. Это был уже не тот кот с лоснящейся пушистой черной шерстью и яркими зелеными глазами. На коврике у двери лежала небольшая головка, тощий хребет и облезлый хвост в колтунах. В глазах тоска и безнадёга. Он вспоминал своих близких и любимых женщин. Он уже ничего не ждал и не надеялся. Марсель готовился к смерти..
***
Марселя спасли чужие люди....
1 день после спасения.
В чужой квартире все было чужое, чужие запахи, чужие голоса. Марсель забился в угол ванной в узкую щель за стиральной машинкой. Сил хватило туда залезть, но сможет ли вылезти, никто не знал. Не реагировал на зов, не пил, не ел. Но хотя бы живой, еще дышит и шевелится. Пусть привыкнет немного. Оставили до утра в покое.
2 день после спасения
Кое-как вытащили Марселя из укрытия. Дикие от страха глаза, но на агрессию нет сил. Надо заставить кота попить. Выпаивали из пипетки каждые два часа понемножку. Первые глотки давались с трудом. Пересохшее горло отказывалось глотать. Парень бережно держал кота на руках, а Женщина вводила пипетку с водой в уголок рта. К вечеру дела пошли лучше. Но сладко-соленый раствор, который развела Женщина для восполнения водно-солевого баланса, нравился меньше, поэтому кот глотал его плохо, пытался трясти головой, отплевывался.
-- Марсик, нужно пить. - уговаривала Женщина - Если ты не будешь пить, придется отвезти тебя в клинику и оставить под капельницами.
В клинику Марсель не хотел. Он слышал, что туда возят усыплять животных. Стал глотать старательнее.
3 день после спасения.
Утром хватило сил пожаловаться Женщине на свою несчастную жизнь. Услышав ласковое обращение и свое имя, кот вдруг подал тоненький, жалобный, тихий голосок. Еще неохотно, но уже более лояльно позволил напоить себя из пипетки противным раствором. А потом потянулся к стоящему рядом стакану и попил самостоятельно. Это была маленькая, но уже победа, почти подвиг. Марсель уже мог вставать, но по-прежнему пытался укрыться в темное тихое место. Ближе к обеду, после выпаивания согласился на кусочек куриного фарша из рук Женщины. До этого ему предлагали разную еду - влажный и сухой корм, яичный желток. Даже не нюхал и не интересовался. На запах фарша повел носом, принюхался, и потом потихоньку, по капельке слизал еду с человеческих пальцев.
4 день после спасения
Стал понемногу доверять Женщине. В глазах пропал страх и ужас, когда к нему приближались. Позволил почесать себе за ушком, а потом подставил шейку и вдруг замурчал.
-- Ну вот, теперь дела точно пойдут на лад - обрадовалась Женщина.
Вода из пипетки и куриный фарш были скормлены успешнее, чем накануне. Вечером даже сам полизал еду из миски, а потом даже смог самостоятельно помыть морду и лапы. Женщина и парень тихо радовались переменам.
-- Будет жить! - приговаривали они по очереди.
5 день после спасения.
Появился слабый аппетит. Поел фарш, сам попил. От сухого и влажного корма, предлагаемого на выбор, по-прежнему отказывался. Вечером началась рвота и понос. Влили воду с активированным углем. Жалобно жаловался, всю ночь скреб свой горшок, который, по его мнению, плохо пах от жидкого стула.
6 день после спасения.
Утром попросил есть. Сам вышел на зов и протянутую руку Женщины. Доверился, ласкался. Когда увидел расческу для шерсти, замурчал, стал подставлять бока, завалился на спину, подставив для вычесывания живот.
-- Ну вот, дружок, смотрю тебе получше? - похвалила Женщина – Ну давай, поешь.
Она положила коту совсем чуть-чуть влажного корма, чтобы не нагружать желудок. Корм зашелJ Организм уже требовал пищи.
После завтрака пошла стрижка. Все колтуны на попе, животе и хвосте были благополучно отстрижены. Кот не старался спрятаться, с благодарностью принимал заботу, мурчал, благодарил.
Через неделю
Жизнь наладилась. Марсель стал требовать еду, самостоятельно пил, с готовностью вылезал из-под кровати на зов Женщины, перестал вздрагивать от каждого шороха и резких звуков. Глаза повеселели, настроение улучшилось. Стал с удовольствием принимать ласки, выгибая спину, поднимая хвост и мурлыча. Он по-прежнему доверяется больше Женщине, но мужчины в доме перестали его пугать.
Кот пришел в норму, но осталась проблема, где ему жить. К сожалению, остаться в доме, где его выходили, он не может. У хозяина серьезная астма. Пока выхаживали кота, хозяин терпел приступы и сидел на лекарствах. Теперь Марселю ищут новый дом. Пусть ему повезет!
***
Это история не про человеческую жестокость. Это история про любовь к животным.
Марсель ждет своего хозяина. Он вновь готов дарить любовь и тепло людям!
Если у вас есть возможность и желание, помогите Марселю обрести новый дом и любящую семью.
Марсель готов открыть вам свое сердце!
Контакты для связи: 26trolles@gmail.com Юлия, г.Москва
В Петербурге разгорается нешуточная война между властями и кикшеринговыми компаниями. Массовое изъятие на прошлой неделе более 5,5 тысяч электросамокатов, возбуждение дел по строгой статье о самозахвате земли и перспектива гигантских штрафов для операторов наводят ужас. Но вместе с тем нельзя игнорировать и другую сторону медали — реальные риски для пешеходов из-за бесконтрольного использования самокатов в городской среде.
Фото: Сергей Михайличенко / «Фонтанка.ру»
С одной стороны, подход чиновников выглядит чрезмерно жестким и неоправданным. Притянуть электросамокаты к статье о самовольном занятии участков — это уже новшество. Обычно такие дела связаны со строительством зданий, захватом сельхозземель и другими серьезными нарушениями права собственности. Но никак не с парковкой экологичного транспорта.
Перегибы уже вызвали волну возмущения в других регионах. Многие суды отменяют аналогичные штрафы из-за отсутствия нормативной базы. В Краснодарском крае суммы взысканий в разы меньше. Становится очевидно, что петербургские власти перестарались с силовым нажимом. Цивилизованный путь — создание правил игры, согласование парковочных зон и плата за использование земель, как это делается повсеместно.
С другой стороны, электросамокаты действительно создают проблему для городской среды. Ежедневно в новостях мелькают сообщения о случаях травматизма из-за невнимательных самокатчиков, ездящих по тротуарам и сбивающих пешеходов. Эта небезопасность не может не беспокоить рядовых горожан, которые хотят комфорта и порядка на улицах. Я сам несколько раз попадал в ситуацию, когда электросамокат на высокой скорости практически вплотную проносились мимо. В такие моменты у пешехода совершенно нет контроля над ситуацией. И, уверен, вы со мной согласитесь! Но я взрослый человек, а что должна испытывать пожилой человек или старушка. или старик.
Выход может быть только один — поиск разумного баланса интересов бизнеса и горожан. Да, ужесточение само по себе необходимо: введение жестких штрафов и ограничений на использование самокатов в оживленных районах. Но при этом городу нужно соблюдать законность, создать свою нормативную базу, согласовать условия с операторами. Только тогда конфликт утихнет, а личная мобильность и безопасность найдут гармонию. Я понимаю, что приближающееся лето вновь вызывает эту дискуссию. Но, често, у властей и операторов электросамокатов был год на утряску своих отношений. И так каждый год, каждое лет…
И, бонусно, интересный факт об электросамокатах, который бы соответствовал теме нашего сообщества:
Первый в истории самокат был изобретен в 1915 году и выпущен американской компанией Autoped. Модель называлась Autoped и пользовалась успехом как в США, так и в Великобритании. Он был взят на вооружение американской полицией для преследования преступников или для мобильного передвижения в городском трафике. Autoped весил почти 50 килограмм, и имел дополнительный двигатель и бензобак, расположенный над передним колесом, и мог развивать скорость до 56 километров в час.
(Источник: Хмм…Я не знал этого!)
Еще больше контента в шапке профиля
Я вот не верю что ни один сотрудник Сбера не читает Пикабу. Можете вы блять объяснить нахуй людям, почему в Сбере происходит такое ебучее головоебство по типу заказал деньги а не отдают(как будто сука свои личные отдают)? Почему блять где открыл карту туда и иди. Ну вы ебанулись ? Потерял карту во Владивостоке которую получил в Питере езжай в Питер ? В комментах я думаю много добавят таких почему.
Куда обращаться эффективнее всего в случае таких тупых ситуаций?
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Серотонин – нейрогормон удовлетворения, терпения и спокойствия. Мелатонин – гормон сна. Особенность в том, что мелатонин синтезируется из серотонина. И высокая концентрация обоих этих нейрогормонов помогает засыпать. А вот как использовать эту информацию на практике, да еще и для повышения продуктивности – разберем в материале.
Когда человек задается вопросами об улучшении природы организма, то концентрирует внимание первоочередно на стимуляции, бодрости, внимательности. Вместе с этим, сон и отдых кажутся чем-то лишним и даже избыточным. Вот только именно на них и держится работоспособность организма. Подробнее, как использовать потенциал тела и разума на максимум, рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи.
Это два нейрогормона, которые важны для засыпания и стабильного сна. Фактически, их адекватный синтез помогает организму восстанавливаться и начинать утро с ощутимого заряда бодрости. Вместе с этим, мы сами сводим концентрацию этих гормонов к минимуму, эксплуатируя ментальные ловушки. И вот каким образом.
Начнем с прекрасного. Наш мозг – это комплексная система, которая поддерживает собственное состояние. Сам по себе мозг отделен от тела гематоэнцефалическим барьером (ГЭБ), который не пропускает гормоны. Но пропускает элементарные вещества, которыми богаты суперфуды, из которых мозг синтезирует все необходимое. И вот тому наглядный пример:
Есть простейшая аминокислота – триптофан. Она попадает в организм с едой, особенно много триптофана в мясе и индейке, также триптофан продается как БАД для успокоения. Неудивительно, ведь именно из него и синтезируется серотонин. Триптофан проходит ГЭБ и попадает в мозг. И уже здесь начинается цикл синтеза.
Триптофан метаболизируется в мозге в 5-гидрокситриптофан. Вполне вероятно, вы сталкивались с ним, если видели баночки с надписями 5-НТР. Тоже БАД, который продается как «улучшитель сна».
5-НТР, он же 5-гидрокситриптофан, метаболизируется в серотонин, гормон терпения, спокойствия и удовлетворения. Но и это еще не конец. Сам серотонин, работая как топливный элемент для мозга, тоже проходит стадию метаболизации.
И уже наш мозг из серотонина, через Н-ацетилсеротонин, синтезирует главный гормон сна – мелатонин. Тот самый гормон, который помогает не только уснуть, но и провалиться в глубокую фазу сна и полноценно выспаться за ночь.
Как краткий вывод. Есть триптофан и 5-НТР, это доступные добавки, из которых мозг синтезирует серотонин. Сам серотонин «пропихнуть» в мозг практически невозможно. Серотонин отвечает за спокойствие и готовность ко сну. Мелатонин – гормон сна. Синтезируется из серотонина. Его можно принимать в добавках. Здоровье и долголетие завязаны на принципах того, как вы используете эту информацию.
Цикл нейрогормонов вроде понятен, но в чем практический смысл? Суть в том, что метаболизм серотонина и мелатонина приходится на вторую половину дня. Если вы начали день с кружки кофе, то примерно после обеда столкнетесь с аденозиновым штормом и повышенным уровнем серотонина. Как результат – сонливость после обеда.
Серотонин выделяется во второй половине дня и постепенно готовит вас ко сну. Накопившись в организме к вечеру, он постепенно метаболизируется в мелатонин. Мелатонин копится и достигает максимума примерно к 23:00, при условии, что в 22:00 вы уже в кровати и без телефона.
Серотонин с мелатонином обеспечивают вам «провал» в сон и поддержку глубоких фаз сна. Чем полноценнее и глубже вы выспитесь, тем продуктивнее и эффективнее будете себя чувствовать днем. База нейрохакинга.
Суть в том, что примерно 70% всех сложностей со сном завязаны вокруг разбитого режима и вредных привычек. Смартфон, соцсети, сериалы, игры – это прекрасные средства для безграничного развлечения. А усталость после работы шепчет: «используй свободное время на максимум». И вот мы сами выжигаем мелатонин, отказывая организму в полноценном сне.
База, которая лежит в основе полноценного сна – это наше поведение. Отказ от неправильных привычек способен в разы поднять общую продуктивность. И вот каким образом:
Нет смысла в разовых скачках серотонина и мелатонина. Куда важнее их адекватный цикл. И здесь ключевой фактор – режим. Большинство людей живет в рабочем формате 5/2. Где 5 дней недосыпания и 2 дня максимального расслабления. И это лом в колесах организма. Организм не адаптирован к синтезу нейрогормонов в нужное время. А вы еще больше расшатываете эти циклы. Поэтому, идеальное решение – ложиться спать и вставать в одно и то же время, вне зависимости «выходной или рабочий». В 22:00 в кровати, на 6:00 уже будильник.
Наверное каждый слышал про то, что свет синего спектра от гаджетов «выжигает мелатонин». Так и есть, и перевод экрана в «желтый режим» не сильно поможет, ведь экран в любом случае сам излучает свет. В идеале – ложиться спать в 22:00 и сразу погружаться в темноту. Переходной вариант: электронная книга с подсветкой. Ведь там свет падает сперва на экран, а уже потом отражается в глаза читателя.
Никаких соцсетей в кровати, ни вечером ни утром. Это дофаминовая яма, и вы будете снова и снова листать ленту, выжигая мелатонин вечером и сливая дофамин утром.
Поэтому: никакого света в комнате, гаджеты убирать за час до сна, или переводить экран в «желтый режим». Читать книгу перед сном – можно, соцсети – нет. Отбой и подъем ориентировочно в одно и то же время. И чем оно стабильнее ото дня в день – тем лучше.
Про добавки для сна будет отдельный материал. Здесь куда важнее разобрать, как серотонин и мелатонин можно повысить, и стоит ли это делать. Мы не рассматриваем снотворные препараты, так как использовать их для улучшения сна – это стрелять себе в колено. Нас интересуют безопасные и продуктивные аспекты:
Лайтовые добавки. Пищевые добавки уровня валерианы, ромашки, мелиссы, теанина. Все это достаточно слабые элементы, которые могут помочь расслабиться, успокоиться перед сном, но ждать от них решения – не приходится.
Витамины и минералы. ГАМК, триптофан, магний, витамины группы В. Все это достаточно слабые соединения. Да, витамины для работы мозга помогут запитать ЦНС или восстановиться в процессе сна, но на засыпание они не сильно влияют.
5-НТР. Относится к нейронутриентам. Чаще всего преподносится как средство для сна и синтезируется или в лаборатории, или добывается вытяжкой из растения гриффония. На самом деле опасная добавка, так как повышает серотонин по большей части не в мозге, а на периферии ЦНС. Плюс не очень полезна для сердца. Поэтому, лучше не использовать или короткими курсами.
Мелатонин. Готовый гормон сна. Так вышло, что эпифиз – железа мозга, которая отвечает за сон, не защищена гематоэнцефалическим барьером. Поэтому, можно принимать мелатонин, и он попадет в мозг. Но, мелатонин это не причина засыпания, а скорее внутренний маятник, указывающий на нужную активность. Принимать мелатонин можно только в том случае, если у вас уже сформирован режим сна, ведь существуют и риски мелатонина. Также он полезен если вы работаете в ночь и спите утром. В остальных случаях, вы будете еще больше раскачивать биоритмы, внося в организм хаос и беспорядок.
Поэтому, добавки – это инструмент, усиливающий то, что вы делаете каждый день. Они не помогут вам «спать лучше». Они помогут поддерживать сон в тех условиях, в которых вы оказались. И если условия не ок, то мозг будет просто эффективнее к ним адаптироваться.
Как бы это ни было сложно, но гомеостаз организма только в наших руках. Неважно, какие куплены БАДы и добавки, важно только то, в каком режиме вы живете, чем занимаетесь и насколько стабилен ваш график. Убранный телефон перед сном и регулярный подъем в одно и то же время делают больше, чем капсула мелатонина или комплекса для сна.
Больше материалов про мозг, поведенческие факторы и тонкости прокачки организма – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!