Покажите ваш паспорт
Телеграм - Три мема внутривенно
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Совершеннолетие у хоббитов
Из группы GeekPriyut
Клубничный коктейль
Что вы не знали про день своего рождения
Очень часто на праздновании дня рождения от гостей можно услышать, что имениннику исполнилось сегодня столько-то лет. В этот момент грамотные юристы похихикивают, поскольку знают, что на самом деле это не так. Но обо всем по порядку.
На что влияет возраст?
Возраст гражданина имеет важное юридическое значение в самых разных отраслях права. Например: административной ответственности подлежат лишь те, кто достиг возраста 16 лет. Уголовная ответственность также по общему правилу наступает с 16 лет, а по ряду составов — с 14 лет. Полная гражданская дееспособность наступает в 18 лет. До этого возраста несовершеннолетние по общему правилу могут совершать сделки лишь с письменного согласия родителей, а до 14 лет эти сделки вообще совершают сами родители от имени малолетних.
Возраст влияет на право вступать в брак, участвовать в выборах (как в качестве избирателя, так и в качестве кандидата). Например, Президентом России может стать лишь гражданин, достигший возраста 35 лет. Призыву на военную службу подлежат граждане мужского пола в возрасте от 18 до 27 лет. Судьей Конституционного Суда может быть гражданин, достигший возраста 40 лет, и так далее.
Важно ли, во сколько вы родились?
В определении точного возраста есть проблема. Допустим, вы родились первого марта в 6 часов вечера. Получается, ровно 16 лет с момента вашего рождения пройдет в соответствующий день тоже в 6 часов вечера. Но ведь в свидетельствах о рождении не указывается время рождения. Как же тогда быть? Допустим, в день своего 16-летия вы совершили административное правонарушение. Можно вас привлечь к ответственности, или еще нет? Вдруг вас привлекут, а вы на самом деле родились в 23:59, и к моменту правонарушения 16 лет с вашего рождения еще не прошло? Получается, вас наказали незаконно! Вроде бы формальность, на подобных формальностях строится все правосудие.
Выход из ситуации прост: чтобы убедиться, что лицо точно достигло определенного возраста, по закону считается, что оно его достигло в 24:00 дня рождения, то есть в тот момент, когда день рождения истек, и наступили следующие сутки. Аналогичное правило применяется не только к определению возраста, но и ко многим другим срокам, но в отношении возраста оно приводит к забавному казусу: формально, когда вы отмечаете день своего рождения, очередной возраст для вас еще не наступил, а наступит он лишь когда день рождения закончится.
Случаи из практики
С достижением определенного возраста связаны некоторые интересные нюансы. Один из них связан с часовыми поясами. Молодой человек из Хабаровска решил на свое 16-летие 8 декабря полететь в Москву. Рейс задерживался, и в аэропорту он принял изрядное количество алкоголя. В итоге самолет вылетел 9 декабря в 0:15 ночи по местному времени, то есть молодой человек на момент вылета уже достиг возраста 16 лет. В середине полета под воздействием алкоголя молодой человек повздорил с другим пассажиром и избил его. Но самое интересное произошло дальше. Поскольку самолет летел вокруг Земли с угловой скоростью немного выше, чем скорость вращения Земли, в Москве он приземлился в 23:55 8 декабря по московскому времени, то есть в свой день рождения, за 5 минут до достижения возраста 16 лет. Вопрос, думаю, понятен: считается ли он достигшим возраста 16 лет и, соответственно, можно ли привлечь его к ответственности?
На практике подобные проблемы решаются путем учета часовых поясов места рождения и места совершения правонарушения. Так, в нашем случае если молодой человек родился в Хабаровске, то он будет считаться достигшим 16-летнего возраста и понесет ответственность. А вот если он родился, скажем, в Москве или Петербурге, то ответственности он сможет избежать.
Или вот еще пример для сексуально необразованной молодежи. В России возраст сексуального согласия — 16 лет. Девушка на свое шестнадцатилетние решила подарить невинность своему молодому человеку. Но оба они в юриспруденции не разбирались и не знали, что 16 лет ей исполнится только завтра. В итоге несмотря на обоюдное согласие действие парня попали под 134-ю статью Уголовного кодекса РФ — "Половое сношение с лицом, не достигшим возраста 16 лет".
Вместо заключения
Конечно, юридические споры о достижении гражданином определенного возраста случаются не так часто. Мало кто пытается вступить в брак или, скажем, купить машину ровно в день своего 18-летия. Но зато полученными знаниями можно вовсю щеголять на днях рождения. Теперь, когда ваша подруга или жена переживает, что сегодня ей стукнуло 30, можно смело ее успокоить: «30 тебе стукнет только завтра, а сегодня еще можно зажигать».
Это легендарная битва!
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!