Продолжаю работать над становой тягой
Тут подход 190кг на 3 . Собираю все звенья в одну цепь , задняя и ягодичные пока являются «узким горлышком»
Два видео моей трансформации
Одно показывает разницу 2016 и 2022 года, а второе разницу 2017 и 2022. Всегда ставил перед собой цель увеличить количество мяса. Но сейчас думаю над тем, чтобы уменьшить жировую прослойку.
ПС. Эти видео являются доказательством того, что цифра на весах не важна. В любом весе можно оставаться сильным, быстрым и функциональным!
Показать полностью
1
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Бабушка божий одуванчик
Показать полностью
2
Гиперэкстензия для поясницы и для ягодиц!
✔ Лучшие упражнения здесь!
Вертикальная тяга блока узким хватом
☑ Переходи и занимайся вместе с нами!