♢ Tonight Pluto and Neptune align with Uranus. It's the first stage of the alignment of all nine planets culminating in a full solar eclipse. It only happens once every 5000 years.
♢ Этой ночью Плутон и Нептун поравняются с Ураном. Это первая фаза парада всех 9 планет, кульминирующего полным солнечным затмением. Это случается лишь раз в 5000 лет.
Фильм - Лара Крофт: Расхитительница гробниц (2001).
♢ Not all wizards are good. Some of them go bad. A few years ago... there was one wizard, who went as bad as you can go... and his name was V... His name was V...
♢ Не все волшебники хорошие. Некоторые становятся плохими. Несколько лет назад был один волшебник, который стал совсем плохим, хуже некуда. И звали его В... Его звали В...
-- Используем бесплатное приложение ANKI(ANKIDROID на Android устройствах), на IOS оно платно, так что думайте сами надо ли оно вам или нет.
-- Будет работать только на мобильных устройствах
-- Можно будет создавать свои колоды, где будут Ваши любимые сериалы, или использовать готовые колоды с такими сериалами как Офис, Друзья, Секс в большом городе, Как я встретил Вашу маму, переведены в анки все сезоны и серии
Какие еще сериалы хотели бы видеть, отпишите в комментариях, займусь разработкой для анки
-- Общее время: 400 часов занятий
-- Итог: 1) понимание английской речи в случае только поверхностного обучения, английский превратится в членораздельную речь, а не набор звуков 2) если добавить к этому осознанное чтение субтитров, то и прокачка самого необходимого словаря
Методика. Cерия разбита на много маленьких кусочков, 1 колода - 1 серия, в одной серии около 300 карточек/кусочков серии
Ссначала вы видите просто видео, и пытаетесь вслушаться, понять и перевести, далее, вам показывается этот же кусочек, но уже с английским и русскими субтитрами, и вам становится уже чуть легче услышать о чем говорят, одновременно вы сопоставляете рус и англ субтитры, это чем-то похоже на метод раздельного чтения
Как это работает:
Чтобы самому создать карточки нужно: - найти русские и английские субтитры - найти видео с оригинальной дорожкой - с помощью программ по обрезанию видео, отрывок за отрывком вставляем в анки
Ссылка на ДЕМО-версии колод (можете ознакомиться с первой серией любого сериала):
Друзья, хочу поделиться с вами настоящим открытием - системой интервального повторения (Spaced Repetition System, SRS), которая стала ключом к моему успешному изучению английского языка. Этот метод не только эффективен, но и научно обоснован.
Интервальное повторение основано на принципе эббингаузовской кривой забывания. Согласно исследованиям, проведенным немецким ученым Германом Эббингаузом, примерно 60% информации забывается уже через час после изучения. Однако повторное изучение материала через определенные интервалы времени позволяет закрепить информацию в памяти на долгосрочной основе.
Научные исследования подтверждают эффективность системы интервального повторения. Например, исследование, опубликованное в журнале "Psychonomic Science", показало, что студенты, использующие SRS, выигрывали в тестах по запоминанию слов и фактов по сравнению с теми, кто учил материал обычным способом.
Теперь давайте сравним эффективность системы интервального повторения с традиционными методами обучения. Обычно, когда мы учимся, мы читаем учебники, делаем заметки и много раз повторяем материал. Однако, как показывают исследования, этот метод не всегда эффективен из-за забывания информации в течение короткого времени.
Система интервального повторения работает иначе: она автоматически рассчитывает оптимальный момент для повторения материала, исходя из степени его запоминания. Это позволяет существенно экономить время и повышать эффективность обучения.
Именно поэтому я решил использовать этот метод, а именно приложение ANKI в своем изучении английского языка.
📚 ANKI - ваш персональный помощник в запоминании информации!
ANKI - это удивительная open-source программа, которая использует метод интервального повторения для эффективного запоминания практически любой информации. Программа представляет вам карточки с информацией на одной стороне и ответом на другой. И самое интересное, ANKI самостоятельно определяет, когда и как часто вам нужно повторять материал, чтобы запомнить его навсегда. Доступна на все устройства
А теперь давайте поговорим о колодах! В моем арсенале есть несколько уникальных колод, которые помогут вам в изучении английского языка с удовольствием:
1️⃣ Cambridge Dictionary: Непревзойденный источник для пополнения словарного запаса!
В колоде вы найдете самые употребляемые определения слов, переводы, несколько примеров предложений, помогающих понять контекст использования лексики, озвучку, а также частотный список, содержащий самые распространенные слова. Обучение начинается с освоения наиболее часто употребляемых слов, ведь это обеспечивает лучшее понимание реальных ситуаций. Представьте, что вы знаете 3000 слов о космосе, в то время как ваш друг овладел таким же количеством слов о повседневной жизни. Очевидно, что его задача намного проще. Важно не количество слов, а их качество и уместность!
Сериалы, которые интегрированы в анки для прокачки аудирования, все сезоны и серии, около 400 часов:
2️⃣ How I Met Your Mother (Как я встретил вашу маму)
3️⃣ The Office (Офис)
4️⃣ Sex and the City (Секс в большом городе)
5️⃣ Friends (Друзья)
Слух раскрывается по моему опыту где-то на 3-4 сезоне, поначалу действительно будет тяжело, и будет слышно не членораздельные слова, а отдельные звуки, но зато потом!!!
Вот как это работает:
То есть каждая серия разбита на много маленьких кусочков
Сначала смотрим отрывок на Английском без субтитров, после смотрим этот же отрывок уже с Английскими субтитрами, и отталкиваясь от того насколько хорошо поняли нажимаете на одну из 4 кнопок «еще раз» «плохо» «хорошо» «легко», и программа все сделает за Вас!!
Помимо все этого, я перевел в анки одни из самых эффективных учебных материалов по английскому: Glossika, Rosetta Stone, Assimil
Я с радостью помогу Вам по любым вопросам, а также приглашу в свои тг-каналы с полными версиями колод, так как весят они много и разместить здесь не представляется возможным
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6