Ученым удалось наладить двусторонний контакт с людьми в состоянии осознанных сновидений. Добровольцы в фазе быстрого сна отвечали на вопросы «да-нет» и решали простые арифметические примеры, сообщая результаты условленными движениями глаз и мимическими сигналами. Отчет о работе опубликован в журнале Current Biology.

Осознанное сновидение — это состояние, при котором человек осознает, что видит сон, и иногда может в определенной мере воздействовать на его содержание и включать в контекст окружающей среды. Таким образом, оно занимает промежуточное положение между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин впервые ввел в начале ХХ века нидерландский психиатр и писатель Фредерик Виллем ван Эден (Frederik Willem van Eeden).

Тему осознанных сновидений разрабатывают как академическая наука, так и разнообразные эзотерические практики, из-за чего она зачастую вызывала скептическое отношение у членов научного сообщества. Тем не менее, свидетельства осознанных сновидений и попыток их практического использования известны со времен древних йогов, Аристотеля и Галена. С работы Селии Грин (Celia Green) 1968 года ведется их систематическое изучение, в ряде экспериментов их наличие подтверждено инструментально. Метаанализ 34 исследований осознанных сновидений, проведенный в 2016 году, показал, что из 24282 участников 55 процентов заявили, что испытывали их хотя бы раз в жизни, из них 23 процента — на регулярной основе.

Поскольку сообщения об обычных снах, полученные после пробуждения, обычно искажены и фрагментарны, осознанные сновидения могут дать ценную информацию о природе сна и сновидений. Также их пытаются применять в самых разных областях — от лечения фобий и ночных кошмаров до повышения креативности. Однако методики установления контакта с осознанно спящими людьми пока находятся в начальных стадиях разработки.

Чтобы достичь прогресса в этом вопросе, исследователи из Германии, Нидерландов, США и Франции под руководством Карен Конколи (Karen Konkoly) из Северо-Западного университета пригласили для участия в эксперименте 36 добровольцев. Все они до этого испытывали осознанные сновидения: некоторые в единичных случаях, некоторые регулярно и один часто на фоне нарколепсии (неврологического расстройства, сопровождающегося труднопреодолимой дневной сонливостью и нарушением структуры сна).

При подготовке к эксперименту участники заучивали горизонтальные движения глаз и мимические сигналы в ответ на различные вводные сигналы: слуховые (вопросы и серию тонов), зрительные (меняющиеся цвета перед закрытыми глазами) и тактильные (постукивание пальцем по руке). Для регистрации фазы сна использовали полисомнографию, которая включает электроэнцефалографию, электроокулографию, электромиографию, электрокардиографию, спирометрию и видеомониторинг.

В ходе 57 сессий у добровольцев регистрировали начало осознанного сновидения (спонтанного или целенаправленно запущенного отработанным сигналом), во время которого полисомнографически регистрировали быстрый сон, но получали сознательную реакцию на раздражители. После этого им задавали вопросы «да-нет» (например, «вам нравится шоколад») и простые арифметические примеры (например, «восемь минус шесть») и регистрировали ответы в виде условленных сигналов. Для исключения случайных реакций каждое задание повторяли дважды. Затем участников будили и просили вспомнить содержание сновидений.

В итоге достоверный двусторонний контакт удалось получить с каждым шестым добровольцем, причем положительный результат был достигнут в каждой из четырех лабораторий в разных странах. В общей сумме на 158 заданных вопросов было получено 18,6 процента правильных ответов, 3,2 — неправильных, 17,7 — неопределенных; в 60,8 процента случаев ответа не было (правильность оценивали как сами исследователи, так и независимые эксперты).

В большинстве сессий участники, проснувшись, могли вспомнить общение с экспериментатором. При этом иногда вопросы казались им заданными извне, иногда — наложенными на сновидение, а иногда — включенными в него (например, звучащими из радио). В некоторых случаях воспоминания расходились с реальными диалогами, что подчеркивает недостоверность изучения сна только по сообщениям после пробуждения. Тем не менее в ближайшее время отказаться от них не получится, поскольку возможности общения со спящими пока крайне ограниченны.

«Мы показали, что двусторонняя коммуникация со спящими представляет собой воспроизводимый феномен независимо от популяции участников, способа инициации осознанных сновидений и вида контакта. Кульминацией этой работы стало то, что мы назвали интерактивным сном», — пишут исследователи.

Ранее различные научные коллективы обнаружили в продолговатом мозге нейроны, отвечающие за сновидения, выяснили, что мозг во время сна фильтрует поступающую информацию, и связали чувство злобы во сне с альфа-ритмами правой лобной доли.

Проверить свои знания об особенностях сна разных животных можно в нашем тесте «Спят все звери на Земле».

Само исследование

https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(21)...

Статьи про исследование

https://nplus1.ru/news/2021/02/20/do-you-dream-of-me

https://naked-science.ru/article/psy/uchenye-naladili-dvuhst...

https://nauka.tass.ru/nauka/10740563

А что такого,нормальный повод.

Любой уважающий себя барабанщик должен обязательно сотворить себе кумира и сделать его алтарь. Взирая во время изнурительных многочасовых занятий на чувака, который играет как боженька, ты должен заряжаться мотивацией и работать еще 8 раз по 8 часов.

Но иногда наступает такой момент, когда ты больше не можешь видеть его рожу, потому что эта скотина играет так круто, что твоим жалким ручонкам и ноженкам никогда не приблизится к маэстро даже на парсек.

В такие моменты мне всегда помогало просто сесть и погрувить в свой кайф. Можно даже Цоя поиграть под минус. Как-то вернуться к реальности и найти себя занимающимся любимым делом, а не участвующем в гонке-спринте.

А лучше вообще нифига не делать и дать себе передых.

Вот оказывается такое случается не только в музыке. Чем больше я узнаю про разработку, тем больше я узнаю того, что мне еще нужно будет узнать перед тем, как стать взрослым и серьезным кодером. И от количества этих знаний становится жутко. Особенной радости добавляет, когда изучая какой-нибудь сборщик статики типа 11ty, эта херабора никак не взлетает и ты совсем не понимаешь почему. Бонусом к этому идет то, что тебя кодревьюит матерый фронтендер, превращая тонны твоего говнокода в граммы божественной амброзии за 5 минут. И ты понимаешь, что вряд ли сможешь когда-нибудь приблизится к нему даже на парсек. Только Цоя уже не поиграть, разве что Кузнечика.

Я докопался до дебрей первопричины своего уныния типа "маммоооочкааааа.... я никогда не стану програмистоааааам". И помогли мне алгоритмы.

Очень часто я смотрел, как профики пишут код. С закрытыми глазами и очень легко, зачастую дописав апку до того, как мне удается понять как работает первая функция. И я думал, что это специальная компьютерная магия, которая передается из поколение в поколение, от синьеров к мидлам. А мидлом можно только родиться и никогда никакой джун, сколько бы он не окукливался, не превращается в мидла.

Был я как-то на PHP митапе и там у чуваков спрашивали литературу по программированию. Кто-то посоветовал "Грокаем алгоритмы". Я, как очень послушный тип, взялся ее читать. И, ожидаемо, ничегошеньки не понял. А главное, что я не понял - накой оно мне и как это поможет сделать магию, когда кнопочка вот так вот красивенько нажимается, а вот эта вот менюшечка вот так вот красивенько выползает.

Конечно, алгоритмы в UX/UI не особо помогают.

И пока ты не сталкиваешься с задачами сортировки или поиска (а если ты хочешь не только в красоту, но и в приличный проект, то обязательно столкнешься с этими задачами), алгоритмы эти тоже не нужны. Потом, оказывается, что сайтовая красота - это лишь вершина удивительного мира разработки. И, вообще, чтобы причинять красоту быть разработчиком вовсе не обязательно, для этого есть различные конструкторы, с которыми справится даже моя годовалая дочь. И вот тогда ты приходишь к алгоритмам.

Помимо основной своей функции они дали мне самое главное, что сейчас было нужно - надежду. Потому что совершенно невозможно взять и начать играть как незабвенный Джон Бонэм, пока ты не выучишь триоли. А когда ты знаешь, что нужно выучить триоли, чтобы играть как Бонзо, то у тебя появляется цель. А вместе с ней и мотивация. А вместе с ней и сила бороться с унынием.

И еще уныние - это грех. А щас пост.