Для ЛЛ:

11Апреля 1996 года

1000 долларов = 4 910 000 рублей

1 доллар = 4 910 рублей

Средний курс доллара в 1996 году = 5 217 рублей.

Ах эти "святые" 90-е.

Доброе время суток!! Расскажу свои историю борьбы с лишним весом

с детства я рос полным мальчиком с небольшим но так сказать заметным избытков веса.... Который не то чтобы сильно помогла мне жить ))) Похудеть и прийти форму мне помог университет )) вот я на 2 курсе около 90 кг.

где я учился на инженера-строителя так сказать обилие физической подготовки и ограничения в питании , сразу же скажу что такой способ не для всех потому, что нужно прокачать физику, математику, а также физ. подготовку что поступить военный вуз))а потом еще МАТАН, ТЕРМЕХ, СОПРОМАТ короче, что-то я отвлекся.... После универа в первые год я набрал 8-10 кг. и понял, что как то не очень комфортно мне в этом весе, и начала пробовать с этим что-то делать, до 27 лет, мне помогала держать вес 95-100 молодость и занятия в качалке 3-4 раза в неделю .. Также я пробовал суеверные способы по типу не есть мучной, сладкое, после шести, свести свои приемы пищи к двум в день. Как не странно это все работало но с переменным успехом потому, так как все это рано или поздно надоедает и ты откатываешься назад...Потом я бросил спорт и вот мое фото в к 28 лет. Вес около 120 кг, и стало реально тяжело ходить и спать(

Мои старые способы похудения которые я описывал выше больше не работали, и тут жена которая тоже давно в этом деле )) Предложила посчитать калории .. Сразу скажу, что у меня есть сила воли и многие вещи я просто беру и делаю не особо переживая за толстеньком ребеночке внутри себя. Начал я 2700 кКал.(при чем там было мучное, сладкое короче обычная моя еда только посчитанная, а соответственно в меньшем количестве) , из физ. нагрузки была только ходьба на работу, за месяц сбросил до 110-114 кг. и вес встал, я уменьшил до 2200 кКал. и сбросил до 100 кг. за два других месяца. За тем уменьшил до 2000-1800 кКал и начал бегать пару раз в неделю и подтягиваться на турниках, так как время было ковидное и на работу мне ходит было больше не надо (перешло на фриланс) за два месяца я добрался до веса 92-88 кг.

И находился в нем с 2021 по 2022 год. Сразу я скажу, что я читерил и курил по пачке сигарет в день еще со 2 курса универа , а затем пересел на вейп((( В 2022 году я решил бросить курить и потолстел до 100 кг. При этом калорийность я не увеличивал так и сидел на 1800-2000 кКал. , ну может немножко, даже купил себе элибсойд и турник чтобы по чаще заниматься спортом. Как оказалось никотин это яд(кто бы мог подумать)) который, выводится из организма на, что нужны доп. 200-300 кКал. в сутки, по этому я понизил калорийность до 1500 и вес пошел в низ, не сразу но через пару месяцев я продвинулся даже дальше чем хотел до 87 кг. сейчас я на 1600-1700 кКал. силовые 2 раза в неделю + кардио 1 -2 раз (элибс или бег по улице иногда перед силовыми)Выгляжу хорошо и могу играть в беговые игры с дочкой!!!

1) Судзумэ, закрывающая двери (2022). Режиссер - Макото Синкай. Оценка IMDb: 7.70

Сюжет - 16-летняя Судзумэ живёт в тихом городке на острове Кюсю. Однажды по дороге в школу она встречает молодого путешественника, который спрашивает, где в окрестностях находятся развалины. Любопытство берёт верх, и девушка решает посмотреть, что же там такого интересного — пробирается на местную заброшку, находит там загадочную дверь, открывает её и вытаскивает из земли странный камень. Вскоре из открытой двери выбирается гигантская сущность и провоцирует землетрясение. Теперь Судзумэ вместе с тем самым незнакомцем, внезапно обращенным в детский стульчик, приходится отправиться в погоню за вредным говорящим котиком, чтобы закрыть открывающиеся по всей стране двери и предотвратить новые разрушения.

Традиционно очень красивое и милое аниме от Синкая с его фирменной картинкой.

2) Красавица и дракон (2021). Режиссер - Мамору Хосода. Оценка IMDb: 7.10 ( стоит обратить внимание на оценку критиков в 7,9 из 10 и на Кп 7,7 из 10, тк они ближе к делу)

Сюжет - 17-летняя старшеклассница Судзу воспитывается отцом и никак не может смириться с ранней смертью матери. Так как вдвоём с мамой они очень любили петь, с тех пор Судзу забросила пение, но стала писать песни. Девушка решает, что в виртуальном пространстве U, где обитает 5 миллиардов пользователей, она станет другой личностью, и создаёт полную свою противоположность — красавицу-певицу по имени Белль. В этой новой реальности девушка быстро становится популярной и обретает миллионы поклонников. Однажды её виртуальный концерт срывает загадочный пользователь в виде дракона, и Судзу решает узнать, кто же он на самом деле.

• Замысел мультфильма родился из переживаний режиссёра Мамору Хосоды о том, что взросление готовит его дочери.

• Оригинальное название можно перевести как «Дракон и принцесса с веснушками».

• Выход фильма приурочен к 10-летию студии Chizu.

• На Каннском кинофестивале картина удостоилась 14-минутной овации.

Отличное и стильное сочетание 2D и 3D графики , а также многослойная история, что традиционно для Хосоды.

3) Волчьи дети Амэ и Юки (2012). Режиссер - Мамору Хосода. Оценка IMDb: 8.10

Сюжет - Юки и Амэ — только с виду обычные дети, которым должны быть нипочем тяготы окружающего мира. Когда погибает их отец, последний представитель древнего рода оборотней, их матери — обыкновенной девушке, когда-то влюбившейся в человека, оказавшегося волком — приходится переехать подальше от большого города.

• Специально для создания этого фильма Мамору Хосода основал студию Chizu.

Пожалуй самое популярное аниме Мамору Хосода ( по крайней мере в РФ)

Лично для меня есть один минус (очень субъективный) - рисовка девушки и детей (очень странные, тк из-за щекастости кажутся гладкокожими пенсионерами))

4) Яйцо ангела (1985). Режиссер - Мамору Осии. Оценка IMDb: 7.60

Сюжет - Маленькая девочка, которая никогда не расстаётся с загадочным яйцом, живёт в неком сюрреалистическом мире тьмы и теней, где она проводит время, собирая различные сосуды и артефакты. Однажды в город прибывает мужчина с оружием в форме креста.

• Рыба, на которую охотятся, принадлежит к целакантообразным (это отряд лопастепёрых рыб). Считалось, что целакантообразные вымерли, но в 1938 году их обнаружили возле Африки.

Занятное артхаусное аниме от режиссера дилогии Призрак в доспехах.

5) Твоё имя (2016). Режиссер - Макото Синкай. оценка IMDb: 8.40

Сюжет - Токийский парень Таки и провинциальная девушка Мицуха обнаруживают, что между ними существует странная связь. Во сне они меняются телами и проживают жизни друг друга. Но однажды эта способность исчезает так же внезапно, как появилась. Таки решает во что бы то ни стало отыскать Мицуху.

• Источником вдохновения для авторов фильма послужили «Торикаэбая моногатари, или Путаница» (классическая история, относящаяся к периоду Хэйан, который продолжался с 794 по 1185 годы), манга «Я теперь Мари» Сюдзо Осими, манга-сериал Румико Такахаси «Ранма 1/2» (1987-1996) и новелла Грега Игана «Безопасный сейф».

• Итомори — город вымышленный, многие черты которого позаимствованы у Хиды, города в японской префектуре Гифу.

• Имя бабушки Хитохи означает в переводе с японского «один лист». Далее идёт по нарастающей: имя матери переводится как «два листа», имя самой Мицухи — «три листа», а имя её младшей сестры — «четыре листа».

• Преподавательницей классического японского языка в школе Мицухи является героиня полнометражного анимационного фильма 2013 года «Сад изящных слов», который тоже снял Макото Синкай.

• Таки работает в ресторанчике Il giardino delle parole, что в переводе с итальянского означает "Сад слов". Это название предыдущего полнометражного анимационного фильма Макото Синкая (в русской версии — "Сад изящных слов"), вышедшего на экраны в 2013 году.

• Красный плетёный шнурок, который носит с собой Мицуха, символизирует невидимую красную нить, которая в азиатских культурах соединяет человека с предначертанной ему судьбой.

Пожалуй самое популярное аниме Синкая

У меня до этого выходили еще 3 подборки соответственно, а также выйдут еще как минимум 3.

Приятного просмотра или пересмотра !!!

Почти все аниме загрузил к себе в телеграмм канал как и все 10 проектов Хаяо Миядзаки + аниме сериал Конан — мальчик из будущего от Миядзаки и Такахаты ( огромный архив видео, что бы можно было удобно смотреть на телефоне, планшете или небольшом ноуте) и Великий детектив Холмс от миядзаки . https://t.me/zverevsuperPaperPirates На канале много американской классики, корейского кино, советских фильмов, новинок, сериалов, мультов и тд. Там сейчас Братья Супер Марио в кино (2023), Восстание зловещих мертвецов, Air: Большой прыжок , Форсаж 10, Киану Ривз с собаками в 4-х актах, Трансформеры (2023), Человек-паук: Паутина вселенных (2023)...