Жара +30. Комары и слепни роятся над тобой не переставая. Кусают, жужжат, лезут в лицо. Пот с тебя течёт градом, заливает глаза. Мокрые вещи прилипают к телу.

Лесной зной на моей памяти это самая неблагоприятная среда. Ветра нет. Воздух горячий. От травы и листвы парит. Мне на пожарах в полной экипировке работать легче.

Но искать надо. Превозмогая дискомфорт и стараясь не схватить тепловой удар. Выкопать пару стрелковых ячеек, да хотя бы одну - уже результат.

Но иногда находки неожиданны. До деревни далеко. Блиндажей здесь нет. А потому встретить останки животного здесь, в стрелковой ячейке - неожиданность.

Подробности на нашем канале в телеграмме - https://t.me/opolchenec1941

И дело в том, что никакой другой анализ этого не покажет, сахар в норме, инсулин практически тоже. Всё решилось походом к нормальному эндокринологу, которая по моим симптомам предложила сдать анализы на индекс НОМА. И бинго! Проблема найдена.

Оно не лечится, но, зная что это за дрянь, с этим можно жить.

Важно всё делать только под контролем врача. Ибо часто предлагаемая интернетом в этом случае КЕТО диета может быть не менее опасна.

Можно медакаментозно, но на препараты банально «садишься» без них все возвращается втройне.

Можно действовать через питание. Никаких перекусов, 3 приема пищи в день и всё, контроль инсулина.

Ограничила потребление сахара, что было сложнее всего. точнее не ем его вовсе (вы блин удивитесь, но сахар есть даже в сосисках, прям в составе!)  ограничила углеводы.

И ожила, пропала вечная усталость, сонливость, апатия. Проснулось либидо. Чувство голода стало контролируемым. Ушёл вес.

Удивляет, насколько мало людей знают об этом недуге, живут с ним, как будто так и надо.

Так что возможно, вы не ленивы, а больны. Анализ стоит не так дорого, но изменит жизнь.