В процессе консультаций я всегда прихожу к тому, чтобы обсудить родителей человека и их вклад в существующие неврозы. Вклад этот есть всегда. Напомню, что мы рождаемся «чистыми»: у нас нет представлений о том, как относиться к себе и окружающим, как следовать своим желаниям и воспринимать опыт. Наш первый (и определяющий) источник информации – это примеры вокруг и, в частности, примеры наших родителей. Поэтому в первые годы жизни именно родители становятся для нас образцом для подражания и закладывают основу самооценки.

Разобраться в связи неврозов с поведением родителей не так сложно. В большинстве случаев для этого достаточно посмотреть на поведение всего одного родителя – матери, которая является для любого ребёнка главным человеком в жизни. Её самооценка и психическое здоровье напрямую влияет на то, как себя будет воспринимать ребёнок.

Проблема в том, что большинство родителей не понимают значения своих убеждений, и не разобравшись со своими проблемами, неосознанно дают детям разрушительные примеры поведения. Например, у одной девушки с консультаций была жутко контролирующая мама, которая не позволяла ей принимать собственные решения и тем самым лишила девушку чувства самостоятельности. Мама другого парня никогда не вставала на его защиту, когда в детстве на него поднимал руку отец, и он перестал чувствовать себя в безопасности.

Процесс терапии помогает разобраться с тем, как подобные примеры повлияли на характер, какие привычки и убеждения сформировали, а потом постепенно заменить их новыми, более здоровыми. Однако, иногда даже после того, как человек поправил свою самооценку и снизил тревожность, появляется ещё один вопрос:

– Как простить родителей?

Как и любой другой это вопрос индивидуальных убеждений. Поэтому в разных ситуациях могут помочь разные решения. Чаще всего человек просто не понимает, почему родители так с ним поступали, почему не любили его или любили не безусловно.

В процессе консультирования психолог помогает разобрать причины поведения родителей. Например, мама парня, которая не защищала сына от агрессивного отца, сама в детстве подвергалась насилию и приобрела «выученную беспомощность», отсутствие веры в способность что-то изменить, и передала это убеждение ребёнку.

Проблема наших суждений в том, что мы видим только результат действий наших родителей, который обычно нас и злит, но не разбираемся в причинах того, откуда у самих родителей взялась эта модель поведения. Ведь когда-то и они были детьми, и если прожили 50 лет с неврозами, значит кто-то их этому научил, кто-то показал именно такой пример.

Я не могу за 5 минут прочтения этого текста помочь вам избавиться от обиды на своих родителей (если она есть). Но я надеюсь, что за это время помог вам хотя бы задуматься о природе наших чувств к ним.

Возможно, теперь часть этой обиды станет сочувствием, которого родители действительно заслуживают. Ведь в отличие от нас, они так и не смогли сделать первый шаг к тому, чтобы бросить вызов своим детским травмам.

Источник.

З.Ы. Instagram: @fizmat.ispoved Аккаунт авторских (ну почти) научных мемов :D