Сообщество - Я смог - сможешь и ты!

Я смог - сможешь и ты!

2 195 постов 6 680 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

21

Ответ на пост «Советы миллениалам»5

Чувак...

Ужасные советы. Может про будильник - куда ни шло, но всё остальное - бред разочарованного в жизни человека, которого придавило ответственностью, о которой он не просил. Тебе обидно, что не все хотят нести такую вот ответственность и спокойно прокрастинируют без угрызений совести, чего ты себе позволить не можешь.

Я читаю тебя, и понимаю, почему взрослые мужики часто спиваются или в тупую умирают в 50 от инфарктов с инсультами жеппы. Они забили на карьеру мечты, забили на свои травмы, точнее утопили их на дне бутылки, строя в присутствии окружающих храбрую мину человека, которого ничего не волнует. А оно никуда же не девается, оно просто жрёт изнутри.

Видя, как у людей на нервной почве начинаются всякие болезни, от псориаза до подагры, начинаешь понимать, что вся эта бравада, это как куча сложенного в угол грязного белья. Ты предлагаешь его не разбирать, а забить, пусть там в углу себе лежит, жрать ведь не просит. А оно начинает отсыревать, вонять, там заводится моль, тля, клещи, тараканы, мыши, крысы. Вот и в вашей психике так же, вы откладываете менталку, будто она не важна, а менталка вас никуда не откладывает, кукуха начинает подтекать, и вот однажды вы разбиваете в хлам фары машине, которая посигналила вам на светофоре... Потому что нервы уже ничего не могут удержать.

А курсы ещё никому не навредили, это что-то сродни спорту, но для мозгов. Ты изучаешь что-то для себя новое, и мозгу это не комфортно, так как он не хочет нового, он хочет комфортненько прозябать в рутинном "болоте", та самая "зона комфорта" - это не какой-то термин про место, где вам хорошо. Это термин про то, что преодоление состояния "мнимого комфорта" - сложная вещь. Например, когда жена тебя постоянно ругает, обесценивает все твои поступки, ревнует к каждому столбу и отбирает твою зарплату. А ты не планируешь развод, потому что это же проблемы, мб, алименты, неизвестность и поиск новых знакомств - это страшно. А брак, какой-никакой, а здесь и сейчас. (Дамы, не переживайте, в обратную сторону тоже работает, для вас это даже актуальнее). Или на работе, платят мало, начальство ругает, но лучше оставаться здесь, чтобы была хоть какая-то зарплата... чем пытаться что-то изменить, да даже хотя бы попытаться поговорить с начальством... Нееет, лучше сидеть тихо на жопоньке ровно и терпеть. Ведь это безопасно, это знакомо. Хотя ведь никто не запрещает разослать резюме во всех компании со схожими вакансиями, включая другие города. Но нет, даже этот шаг - уже выход из зоны комфорта.
И делать карьеру на обоссаной работе, которая не даёт нужного тебе опыта, нужного достатка, желаемых результатов и уверенности в себе - это называется слить свою жизнь в трубу.

Идеального баланса не будет - это правда. Но рационализм требует этот баланс искать всю жизнь. В противном случае, водоворот рутины просто затянет тебя в бесконечном танце безысходности. Что в этом хорошего? Где здесь земля под ногами? Предлагаешь быть белкой в колесе с никчёмной работой, лишь бы было?.. А кому от этого вообще будет хорошо?..

На моем примере скажу - у меня была такая работа, я вытерпел на последней нервной клетке целых пять лет! А по факту - потерял пять лет той самой молодости, которые мог бы потратить на развитие собственного проекта, поддержание своих амбиций и стремлений. И мне уже довольно скоро 40... И... я понимаю, что глупее плана, чем потратить пять лет своей молодости на работу за 25р в месяц, придумать просто невозможно.

И кому ты это предлагаешь? Миллениалам? Кстати, при чём тут миллениалы? У них уже семьи, они уже и так где-то работают и сидят, остепенившиеся. Твоя речь могла бы подойти зумерам. Но те правы во всём - наступила эпоха личных границ. Если государство этого не поймёт, то некому будет лечить, учить и защищать. Потому что работать из под палки, да ради грошей, ни один уважающий себя человек не будет.

Показать полностью
5971

Советы миллениалам5

1. Заведи аналоговый будильник и выкинь телефон из спальни. Прямо сейчас. Миллениалы — первое поколение, которое спит не в постели, а в поле уведомлений. А потом удивляется, почему мозг вялый, либидо на нуле и тревожность с утра. Ты не устал — ты просто просыпаешься с чужими жизнями в голове. Телефон в другой комнате — и ты снова почувствуешь, что вообще живёшь в СВОЁМ дне.

2. Перестань "развиваться". Начни доделывать. Миллениалы залипли в фазе вечного апдейта: курсы, марафоны, лекции. А реальных шагов — ноль. Это ловушка: ты вроде "в процессе", но по факту топчешься. Откажись от идеи стать лучшей версией. Стань законченным проектом. Один шаг → один результат. А не ещё один блокнот с планами.

3. Забей на карьеру мечты. Сделай нормальную скучную работу, чтобы стабилизировать психику. Это не навсегда. Это фундамент. Миллениалы — первые, кто поверил, что работа должна быть "по душе". Но душа не работает без еды, зубов, аренды. Заземлись. Деньги — не предательство мечты. Это её условие.

4. Перестань залипать в травмы. Терапия важна, но бесконечный самоанализ — это прокрастинация. Ты не раненый ребёнок. Ты взрослый, у которого есть прошлое. Все его имеют. Но не все из него делают свою личность. Миллениалам продали культуру самокопания как развитие. Но часто это просто лень принять ответственность за действия.

5. Начни встречаться с реальностью, а не с идеалами. У тебя не будет тела 20-летнего. Не будет "идеального баланса". Не будет вечной молодости. Но может быть тело, которое тебя держит. День, который тебя радует. Отношения, в которых дышится. Перестань гнаться за тем, что даже у инфлюенсеров — фейк. Настоящая жизнь — тёплая, шершавая и очень живая.

Ты взрослый — но ещё можешь перезапустить себя заново.

Иногда шаг назад — это единственный способ почувствовать землю под ногами.

Показать полностью
12

Ответ на пост «Как вы с этим справляетесь?»9

Всё зависит от атмосферы в семье и собственного отношения к процессу готовки.

Когда жила с БМ, готовить было в тягость, потому что он не хотел помогать ни с разработкой меню, ни с готовкой. Отнекивался- нет фантазии думать, нет умения готовить, устал, мне всегда готовила мама, и тп. Плюс неистово капризничал, если хотела приготовить что-то ему непривычное, тратила деньги на "бесполезные" фрукты овощи и зелень, какие-то "непонятные" гарниры типа киноа, булгур, чечевицу, лучше бы колбасы с макаронами навалила.
И я, с моей любовью готовить и сервировать стол, стала со страхом думать об этом, избегать готовки, злиться и нервничать, чувствовать себя виноватой, что опять не угодила...По факту, это просто была демонстрация его реального, не прикрытого карамельными сюси-пуси словечками, ко мне отношения- женщина для удобства и обслуживания, не имеющая права на собственные вкусы и мнения. Просто долгое время не хотела этого замечать. К счастью, когда совсем уже потерял берега, до меня дошло. Adiós, pendejo.

Сейчас с моим мы придумываем, что готовить вместе, и готовим тоже зачастую вместе, и знаете, мне это нравится- это легко и не страшно, не боишься не угадать. включишь какой-нить фильмец, режешь овощи, колдуешь с приправами и соусами, советуешься, что добавить, что нет... сам процесс такой умиротворяющий.. а потом вместе есть и обсуждать, что получилось.

Ещё есть сервисы по доставке ингредиентов для приготовления еды, с рецептами. там все вообще Элементари (; , времени тратится намнооого меньше, и на столе- ресторанная еда, продукты для которой еще замучаешься искать по магазинам, а тут все привезли, еще и порезанное/замаринованное/отваренное. Иногда пользуемся этим сервисом, нравится.

а иногда просто идем и ужинаем где-то, или заказываем на дом.

Попробую дать совет: в выходной сядьте и придумайте меню на будущую неделю, оставив пустыми 2 дня. Приготовьте с вечера воскресенья еду на пон, вт. В среду сходите в кафе. В четверг снова домашняя готовка. А в пятницу закажите на дом. Планирование здорово помогает. Ещё помогают какие-нибудь паблики про еду, из них можно черпать идеи.

Показать полностью
1219

Ответ на пост «Это другое!1!1!!»8

Я - женщина. Мне 33.


Что думаю про ДНК: если муж хочет сделать, пусть делает - мне скрывать нечего. Еще раз убедится в этом наглядно, на примере анализов.
Ну и точно будет знать, что своего воспитывает 100% (хотя там и так понятно, у сына внешность такая, как будто Сtrl-C и Ctrl-V с отца, начиная с лица до формы ногтей на ногах).


А знаете, кому так не хочется делать анализ? Тем, кому есть, что скрывать.

Что касается ЗАГСА. Муж меня сам туда потащил, причем стремительно. Сказал, что ближе к зиме поженимся - сделал.

2

Ответ на пост «Пайтон, математика, английский. День #3»1

Похвальное стремление к развитию! Полностью поддерживаю!

Но на своем опыте могу сказать, что э, имея техническое инженерное образование (не математическое), мне сложно было разобраться в алгоритмах решения задач, а без них изучение того же Пайтона так себе затея. Изучал язык и на Степике, и в Специалисте, и по различным прикладным видео роликам, но давалось с трудом, и энтузиазм только уменьшался. А потом прибегнул к помощи ИИ - и это кардинально изменило процесс для меня. Да, я не изучил досконально синтаксис языка и сам не смогу написать сложную программу, но я разобрался в сделал работающий пет-проект, которым меня увлек, и при этом я смог за несколько месяцев вместо изучения синтаксиса языка (за меня это сделал ИИ) создать работающий продукт, понять структуризацию проектов, получить навыки поиск багов, развертывания на сервере, использования git, интеграции с внешними сервисами и его много всяких смежных вещей.

Да, после этого я не стал разработчиком, но я получил то, что мне хотелось - сделал проект своими руками, изучил многие области, до сели мне неизвестные. И все это за гораздо меньшее время, чем потратил на основы изучения языка.

Советую попробовать, но с учётом собственных целей и ожиданий.

Если нужно, поделиться своим скромным опытом.

103

7 раз упал - 8 встал

Вряд ли это кому-то будет интересно, но для меня это важный период жизни. Пишу для себя. И мне пох, кто что подумает и как отнесётся.

В ноябре 2023 заболел я ковидом. Болел тяжело, температура держалась 2 недели в районе 38-40,5 градусов.

Я спал по 22 часа в сутки. Почти не замечал, как течёт время. И не всегда понимал, что происходит.

Спустя месяц после болезни, когда прошли симптомы ОРВИ, то моё тело ослабло настолько, что я не мог ходить дольше 3 минут - падал мордой в пол без сил.

Я с нуля учился заниматься бытовыми делами, сначала не покидал квартиру. Ходил по комнате. Когда немного повысил свой порог обессиливания, то выбрался во двор и стал ходить вокруг дома. Время засекал по таймеру, а то не дай бог моя харя поцелуется с асфальтом.

Был лютый холод. В январе 2024 морозы были до -25 в столице. Я ходил очень медленно, чтобы не ускорять дыхание, чтобы ледяной воздух успевал хоть немного нагреться, когда я его вдыхал.

Спустя несколько дней стал ходить по улице. Мой предел обессиливания составлял 15-20 минут.

Доплёлся до поликлинники, меня гоняли от одного врача к другому.Кардиограмма, анализы крови на всякую биохимию и слабость сердца, трубочка для дыхания и измерения объёма лёгких показывали, что у меня всё в норме. Но это было не так.

Никто не мог понять, почему такая фигня происходит.

-Может в больницу меня отправите?

-У Вас нет показаний для госпитализации.

И тогда я понял, что в этом мире мне никто сука не поможет! НИКТО!

Только я сам.

Я стал изучать инфу в интернете о подобных случаях слабости. Не нашёл ничего похожего.

Восстановление шло медленно.

Я же ещё набрал вес, когда лежал месяц в период болезни. Я почти не двигался, а жрать приходилось много, чтобы у организма были силы бороться с вирусом. Если я ел мало, мне становилось хуже. А подыхать я не хотел!Пришлось жиреть ради выживания! Располнев, не во все штаны я смог влезть. При моих незначительных нагрузках из-за обессиливания вес не хотел уходить.

Я подумал, что мне надо восстанавливаться на природе, быть на свежем воздухе. Может, так будет быстрее.

Я продолжил ходить и набираться сил. Снова учился водить машину, которая пережила зиму в виде сугроба под моим окном.

В апреле уехал на дачу за 500 км от нерезинового города.

Занимался делами по саду и огороду, иногда случайно перегружался. Пару раз упал на листву, которую сгребал, и аккуратно доковылял до кровати.

Занимался йогой, правильно питался, звёздами по ночам любовался. Мои суставы скрипели, мышцы болели, но я не сдавался.

Копал огород, носил воду, таскал дрова, медитировал у реки. Старался задействовать все группы мышц и глубины сознания, которые у обычного городского человека не активны.

Я повысил предел обессиливания до 3-4 часов за полгода. Также к осени 2024 благодаря работам по дачному участку я смог похудеть до нормы.

Всё это восстановление мне давалось адски тяжело. Не только в физическом, но и во всех остальных смыслах. Вся моя жизнь пошла по звезде.

Также мой организм глючил в течении следующего года. То одно начнёт болеть, то другое. Без причины. Потом внезапно проходило.

И вот наконец-то сейчас в июне 2025 мои мытарства окончены. Я смог восстановиться на 90% от своей первоначальной нормы и нехватка оставшихся 10% мной уже не ощущаются, если целенаправленно не измерять.

В Японии в таких случаях говорят "7 раз упал - 8 встал." Никогда не сдавайтесь. Ведь это самое последнее, что можно сделать. Если не можете противостоять проблемам - противолежите! Пошлите всё и всех к чёртовой бабушке и тащите себя со дна ради самих себя!Настоящая сила внутри! У меня получилось - и у вас получиться!

7 раз упал - 8 встал Сила, Целеустремлённость, Цель жизни, Цель, Здоровье, Коронавирус, Восстановление, Упрямство, Стоицизм, Йога, Медитация, Длиннопост
Показать полностью 1

Продолжение поста «Поздравьте меня, я защитила докторскую!»7

Продолжая тему.

Ради интереса загнал в grok десяток диссертаций на соискание степени доктора наук, а именно: тему работы, цель работы, заключение.

Сделал запрос на написание названия, цели работы и темы для новой диссертации - уже на заданную тему, по ключевым словам, а до этого проделал те же действия самостоятельно.
К моему удивлению, нейросеть сделала это вполне качественно.

Думаю, что защиты в классическом формате ("кирпич" + публикации) по этой причине скоро сойдут на нет.
Будет только формат публичной защиты. 50 публикаций - защита.
В некоторых заведениях он уже есть.

Отличная работа, все прочитано!