annaRehab

Воскресенье, выходной. Днем поступает такая СМС: «Внимание, по вашему номеру производится замена SIM-карты…».

Думаю, а, мошенники! Через минуту понимаю, что надо позвонить в МТС, чтобы не переживать. Набираю номер, а гудки не идут… Вижу, что телефон не видит симки.

Беру телефон у мамы (благо, была у нее в гостях), дозваниваемся. На линии поддержки отвечает оператор, что я сама лично заменила симку в салоне связи пару минут назад. Решила спросить, а в каком же салоне я сейчас была? Она отвечает «в салоне МТС, город Курск».

Замечательно! Я то уже давно живу в Москве.
Блокируем номер телефона, оператор уверяет, что на номере стоит блок на несколько часов по заходу в онлайн-приложения банков, так что мне нужно срочно добраться до ближайшего салона МТС и разобраться, что же происходит.

Звоню в 900, убеждаюсь, что никто не пытался пока что зайти в СБЕР. Собираемся и вместе с мамой отправляемся в офис МТС.

В офисе объясняем ситуацию, сотрудник сам в шоке, потому как изначально думал, что я где-то ввела какой-то код, дозванивается до Курского салона МТС. Вижу некоторое удивление на лице, пока разговаривает с коллегой.

Почему именно Курск? Потому что когда-то в 2015 году, когда я только поступала в Курский мед. универ и мне еще не было 18 лет, мы с родителями, приехав в Курск, купили симку на маму, а по итогу симкой пользуюсь до сих пор я.

По разговору сотрудника с коллегой из Курска выходит следующее: я (мама) пришла в офис МТС, со слов сотрудницы салона «женщина с темными волосами, такая полненькая», минут 40 назад с паспортом и поменяла симку.

Сотрудник из Москвы смотрит на маму, а она вообще не темненькая (уже давно перекрасилась), да и паспорт вот при ней.

Все обошлось, мы вернули обратно себе номер. Стало интересно, что это такое, как возможно без человека и его паспорта взять и вот так вот легко увести симку удаленно. Решили обратиться в полицию, написали даже заявление, прошли через эти КПП с поверками всех карманов. Нам сразу сказали, что никто заниматься этим не будет, так как состава преступления нет. Мы попытались объяснить, что нам уже не за себя «обидно», а что мы просто хотим уберечь бабушек и дедушек, да и просто других людей, от таких вот ситуаций. Ведь это повезло, что такое произошло в выходной день, а если человек на работе или спит. Он даже не сможет в большинстве случаев поехать в салон МТС, чтобы вернуть себе номер. Просто не успеет, а потом у него пропадут сбережения в банке.

Написали претензию в МТС. Через месяц пришли два ответа: из полиции, что состава преступления нет; из МТС, что мы не указали свои личные данные (данные были указаны в претензии, но мы не додумались сфотографировать её, чтобы в случае такого вот ответа было что предоставить).

P.s. Через знакомых выяснили, что в Курский салон связи пришла работать новая девушка. И вот она эту замену и произвела. Но большего мы не узнали. По итогу проездили все воскресенье и все утро понедельника, подавая заявления.

Такая вот история. Интересно, сталкивался ли кто-то еще с таким. Потому что получается какая-то мутная история и с этой сотрудницей, и с паспортом мамы (которая была в Курске один раз в жизни (мы из другой области) и только в салоне МТС и засветила свой паспорт).

______________________________________
Мой тг-канал о жизни врача в Москве, медицинской реабилитации, психологии и физических упражнениях: https://t.me/dr_annaRehab

(Часть 2. Последствия неправильной техники, и как мы можем этого избежать)

В прошлом посте мы разобрали неправильную технику «качания пресса», но чем же она опасна конкретно для нас?

Самое основное неприятное последствие - опущение внутренних органов, слабость мышц тазового дна, увеличение диастаза со всеми вытекающими отсюда проблемами (пролапс органов малого таза, подтекания мочи и т.д.) и непрезентабельным выпирающим животом, тем самым, из-за которого мы и начали, скорее всего, «качать пресс по утрам».

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Выход есть и он довольно простой в теории, но требующий особенного внимания и упорства:

1) мы должны научиться правильно напрягать мышцы живота, а именно, обязательно напрягать живот корсетообразно (делаем живот плотным, в особенности в боковых областях живота), чтобы он оставался плоским даже при выполнении упражнений на пресс

2) кроме того, необходимо тренировать мышцы тазового дна, так как работа поперечной мышцы живота непосредственно связана и с их работой

3) и соблюдать правильные привычки: вставать через бок, тренироваться на минимальных амплитудах, чтобы осознанно задействовать мышцы живота и контролировать их правильную работу, преднапрягать поперечную мышцу живота и тазовое дно при любых натуживаниях
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Теперь вы знаете, как качать пресс точно не нужно и чем это грозит в будущем. Помните, что упражнения всегда должны быть полезными и выполняться осознанно!

_______________________________________

Мой тг-канал о медицинской реабилитации и пользе физических упражнений: https://t.me/dr_annaRehab

Думаю, каждый из нас когда-нибудь «начинал с понедельника» в очередной раз качать пресс, либо делает это на регулярной основе.
А вы видели свой живот в этот момент? На что он похож?

Есть два варианта:

1️⃣ Живот напрягается, но не увеличивается в объемах, остается условно плоским (тогда я вас поздравляю, вы все делаете правильно!)

2️⃣ Живот сильно выпирает в момент напряжения, например, подъема корпуса к согнутым в коленях ногам, а прямые мышцы живота напоминают крышу домика (в этом случае у меня для вас плохие новости, и вот почему) ⬇️⬇️⬇️

Мышцы живота расположены в несколько слоев, которые перекрывают друг друга и выполняют различные функции, но нас здесь особенно интересует поперечная мышца живота. Именно она является основной мышцей, поддерживающей наши органы брюшной полости, и именно она является основным помощником для диафрагмы и мышц тазового дна.

Во время того, как мы «качаем пресс», происходит увеличение внутрибрюшного давления, и если мы напрягаем прямые мышцы живота (те самые желанные кубики), а наша поперечная мышца плохо работает , то это приводит к выпячиванию внутрибрюшного объема, что мы и можем наблюдать в виде увеличивающегося в объеме живота, живота в виде «домика». Так быть не должно!!! (Сравните два рисунка со второй фотографии, видна разница в возможном состоянии живота: живот при любом раскладе всегда должен оставаться плоским, без выпячиваний - это правильная техника выполнения любых упражнений)

В норме поперечная мышца живота (на третьей фотографии) должна защищать от таких перегрузок, но в приведенной выше ситуации давление в брюшной полости будет искать место, где слабее, чтобы перераспределиться в эту область. А слабые у нас обычно именно мышцы тазового дна. Причем нельзя путать повышенный тонус и силу мышц. И именно на диафрагму таза будет давить весь этот объем.

А чем нам это грозит и как этого избежать - читаем в следующей части.
__________________________________________

Мой тг-канал о медицинской реабилитации и пользе физических упражнений: https://t.me/dr_annaRehab

«Да зачем мне тренироваться? Рожу и уже буду приводить себя в форму» - разбираемся, почему это неправильная установка и заниматься можно и нужно уже на этапе подготовки к родам.
________________________________________

Представьте себе беременную женщину: с каждым месяцем ее позвоночник, таз, стопы, область живота и, конечно же, мышцы тазового дна испытывают все большее давление и нагрузки, возникающие из-за увеличивающихся размеров ее будущего ребенка.

Мышцы тазового дна в это время, даже если они были в гипертонусе до беременности, становятся более пластичными, мягкими и податливыми из-за действия гормона релаксина.

Что происходит с организмом, если женщина не будет заниматься специально подобранными физическими нагрузками:

📍первой страдает кардиореспираторная система: снижается выносливость сердечно-сосудистой системы к нагрузкам, дыхание становится поверхностным, преимущественно грудным (так как увеличивающийся живот в принципе повышает внутрибрюшное давление, что ведет к уменьшению экскурсии диафрагмы)

📍растягиваются и ослабляются мышцы живота (после родов женщина может обзавестись диастазом прямых мышц живота)

📍сильно меняется наклон таза вперед, зачастую повышается тонус мышц спины (отсюда появляющиеся боли в спине при беременности) и подвздошно-поясничных мышц

📍и, конечно же, самое очевидное - происходит опущение всех структур тазового дна под действием веса ребенка и околоплодных вод + не забываем про все тот же гормон релаксин

После родов женщины могут ощущать значительное ухудшение качества жизни: подтекания мочи, ощущение инородного тела, пролапс органов малого таза и фасциально-мышечных структур, дискомфорт, боли и прочие неприятные симптомы слабости мышц тазового дна. Это связано как раз с вышеописанными изменениями, происходящими во время беременности, а также с травмами, полученными в родах. Всего этого можно избежать или хотя бы минимизировать негативные последствия для организма.
_______________________________________
Что же нам говорит наука о профилактике данных патологических состояний?

👁️‍🗨️ Результаты рандомизированного контролируемого исследования на базе двух норвежских университетов (2007-2009гг.) показали, что регулярная, специально подобранная физическая нагрузка во время беременности, в том числе и тренировка мышц тазового дна, уменьшает риск возникновения недержания мочи через 3 месяца после беременности (“Regular antenatal exercise including pelvic floor muscle training reduces urinary incontinence 3 months postpartum-Follow up of a randomized controlled trial”. Hege H Johannessen et al. Acta Obstet Gynecol Scand. 2021 Feb.)

👁️‍🗨️Исследователи из Испании также провели свой систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний, опубликованных в период с 2010 по 2023 года, которые подтвердили, что специальные тренировки во время беременности снизили риск недержания мочи и травм (разрывов мягких тканей) во время и после родов (“Influence of pelvic floor muscle training alone or as part of a general physical activity program during pregnancy on urinary incontinence, episiotomy and third- or fourth-degree perineal tear: Systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials” Dingfeng Zhang,Kari Bø,Rocío Montejo,M. Sánchez-Polán, Cristina Silva-Jose)

_______________________________________

С наукой разобрались, но что же нам делать, чтобы снизить риск таких вот неприятных последствий?

Все очень просто! Вот несколько важных советов:

1. Больше гулять быстрым шагом (самое лучшее - скандинавская ходьба) на свежем воздухе

2. Заниматься общеукрепляющей гимнастикой (лечебная физкультура, йога для беременных, любой фитнес, разрешенный вашим врачом акушером-гинекологом)

3. И, самое главное, ОБЯЗАТЕЛЬНО включать в свои тренировки упражнения для мышц тазового дна, которым обучают специалисты - тазовые терапевты (это врачи или инструкторы, специализирующиеся на реабилитации мышц тазового дна).

Будьте здоровы и не откладывайте работу над собой в долгий ящик, ведь всегда легче предотвратить заболевание, чем пытаться его вылечить, возможно, в течение всей жизни!

_______________________________________
Больше полезного и интересного в тг-канале о медицинской реабилитации и восстановлении физического здоровья при помощи лечебной физкультуры: https://t.me/dr_annaRehab

В последнее время в медицинских кругах, да и в обществе в целом, разгораются споры по поводу того, на сколько актуально на сегодняшний день оставлять функцию вызова врача на дом.

Не раз слышала от коллег такие истории: «Пациент закрыл дверь изнутри и не выпускал, пока не открою больничный…»

На самом деле, эта тема довольно табуированная. С одной стороны, организаторы здравоохранения вечно пытаются «улучшить» доступность медицинской помощи населению, которое неуклонно стареет и требует все большего ухода и наблюдения врачами. Но с другой, принимают часть абсурдных поправок, по типу: сократим время приема терапевта-участкового до 12 минут, добавим работу по ведению плана диспансерного наблюдения, вакцинации , не выделив на эту работу дополнительного времени врачам, которым приходится работать в условиях жестких переработок и в постоянном стрессе. При этом, заметим, что мед сестер с приемов сейчас убрали практически во всех поликлиниках. Они называют этот проект «бережливая поликлиника», что было взято у японцев. Неужели у нас не нашлось собственных идей для настройки работы огромной гос. медицины? Но критику наши «оптимизаторы» не любят, хотя после очередных оптимизаций и происходят массовые увольнения мед. персонала и растет все больше недовольство общества качеством оказания мед. услуг.

И вот теперь не понятно, на сколько действительно нужны вызовы врачей на дом? Если не трогать педиатрическую службу, паллиативную и патронажную (для неходячих, тяжелобольных и требующих соц. помощи пациентов), на сколько необходимо гонять целый штат врачей по домам на вызовы из-за температуры 37С, обычных соплей? Да, бесспорно, есть пациенты, которые не могут дойти, но таким , скорее, нужна скорая помощь, может, стоит увеличить зарплаты и штат скоропомощников?

На сколько выгодно гонять на вызов высококвалифицированного специалиста (правда, по-хорошему, надо еще разобраться с тем, на сколько качественна подготовка таких кадров, бесспорно, и если она некачественна, то тогда каким образом люди вообще допускаются до работы с людьми? Не из-за низких зарплат ли и выматывающих условий труда в медицине остаются зачастую не самые лучшие представители «благородной» профессии?)

Обычно сталкиваются два мнения «резко за» и «резко против». И по началу мне казалось, что «за» выступают исключительно потребители медицинских услуг, а «против» - исполнители, врачи. Но вот какую тенденцию я заметила в последнее время. В Москве, например, созданы отдельные отделения по вызову врача на дом в поликлиниках. И работать именно в службе по вызову на дом обычно идут молодые специалисты. Их устраивает график работы: тут тебе нет бесконечных бумажек, отчетов, зависающего компьютера, сетки записи с шагом 12 минут и бесконечно недовольных толп пациентов и начальства, которым скидывают все больше заданий «сверху», которые они дальше требуют выполнить вне рабочего времени от врачей. График, в основном, 2/2, что вполне удобно для молодых и нет постоянного надзора камер ДЗМ (да-да, врачам в некоторых поликлиниках выписывают штрафы по камерам, если они слишком долго принимают пациента, а как это не сделать, если там у бабушки куча жалоб, плюс её надо осмотреть, выписать лекарства, выписать направления на обследования и еще какую-нибудь справочку в собез).

С другой стороны, бывают случаи, когда врачей на вызовах подвергают побоям, насилию, а почти у каждого выходящего на вызовы на дом врача есть куча историй про то, как пациенты закрывали входную дверь и угрожали им, что не выпустят, пока те не откроют им очередной больничный без показаний. Да и большая часть вызовов - это необоснованные вызовы по заболеваниям, с которыми пациент может планово обратиться в поликлинику. Таким образом, страдают другие пациенты, которым действительно нужно попасть к врачу, а врач занят тем, что тратит много времени на то, чтобы добраться до вызвавшего его по пустяку пациента (помним, что не по пустяку вызывают скорую), доступность мед. помощи падает и пациент, нуждающийся во враче, просто не может неделями записаться к нему на прием.

Ну и если смотреть на западные реалии, то будем честны, медицина у нас далеко не западная, и это не про качество оказанной помощи, а именно про ее устройство: в России весь прошлый век старательно развивали именно профилактическую медицину (что, я считаю, вообще-то правильно в условиях ОМС и нашего менталитета, не умирать же без страховки от диабета), а на западе этим занимались в меньшей степени, поэтому там практически нет вообще такого вида мед. учреждений, как поликлиника, в классическом нашем понимании.

Вот и остается вопрос открытым: нужны ли вызовы на дом участковых-терапевтов или нет, а, может, нужны, но все-таки в модифицированном виде? Интересно послушать разные мнения.

_______________________________________
Мой тг-канал о медицинской реабилитации и жизни врача: https://t.me/dr_annaRehab

Многие сталкиваются с проблемой постоянной или периодической беспричинной боли в области таза, низа живота. Почему же возникают эти болевые ощущения?

Основная причина болей при отсутствии какого-либо объективного заболевания, требующего хирургического вмешательства или лечения у профильного специалиста - это ГИПЕРТОНУС МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Что мы можем сделать помимо коррекции гипертонуса посредством ЛФК? Конечно же, заняться модификацией образа жизни, а именно:

1) Избегаем сдавления мышц тазового дна (неудобные позы, длительное неподвижное сидение за компьютером)

2) Минимизируем тесную одежду и ремни

3) Стараемся не напрягать мышцы тазового дна (не втягиваем промежность) и низ живота в повседневной жизни. Сюда же относится постоянное использование упражнений Кегеля. Ни в коем случае не делаем их просто так, только по показаниям и только при правильно поставленной технике врачом-реабилитологом.

4) Ведем дневник симптомов, пытаемся понять, в какой момент начинаются боли. Наша задача - научиться контролировать боль!

5) Осторожно с силовыми упражнениями! Не допускаем перенапряжения мышц тазового дна при их выполнении, а если боль возникает после комплекса упражнений, то тщательно оцениваем и перерабатываем его сами или совместно с физическим терапевтом: или убираем какие-то упражнения, или модифицируем их выполнения, уделяя большее внимание состоянию мышц тазового дна.

6) Контролируем свое эмоциональное состояние: часто мышцы тазового дна напрягаются неосознанно, когда мы испытываем стресс или негативные эмоции, поэтому держим под контролем свой таз во время стресса 🙂

7) И, конечно же, придерживаемся правильных туалетных привычек! Для женской половины: нельзя, категорически нельзя, при тазовых болях производить мочеиспускание на весу! И для женщин, и для мужчин актуальны следующие рекомендации:
➖не производим акт дефекации на весу, не тужимся,
➖не ускоряем и не задерживаем поток мочи,
➖не сидим ( О НЕТ 😩, придется искать другое место для уединения, игр в телефон и чтения состава освежителя ) длительно на унитазе!
➖всеми правдами и неправдами боремся с запорами.

Кстати, хотя женщины и чаще уделяют внимание именно здоровью органов малого таза и занимаются с мышцами тазового дна, все-таки именно мужчины чаще страдают хроническими тазовыми болями, так как сама физиология делает их более предрасположенными к возникновению гипертонуса мышц тазового дна. Поэтому данные рекомендации будут актуальны для всех и каждого, кто не нашел причину болей внизу живота, вне зависимости от пола 👩‍❤️‍👨

Больше полезного и интересного про физическую реабилитацию в моем врачебном ТГ-канале: https://t.me/dr_annaRehab

Работаю врачом ЛФК, реабилитологом. Недавно моя коллега поведала мне интересную историю про то, как остеопаты раскрутили её пациентку на 500к.

Кто такие остеопаты? Сейчас есть, так называемые, врачи, которые действительно проходят переподготовку по остеопатии и вещают в массы плюсы этой неразгаданной медицинской деятельности. Почему неразгаданной? Да потому что это вообще ни разу не докмед (доказательная медицина).
Мало того, что это не имеет научной базы, так еще специалисты данного направления в основном и занимаются, что разведением людей на деньги.

Вот типичный портрет остеопата-мошенника:

1) в лучшем случае - это врач-невролог/травматолог или врач ЛФК(ФРМ), в худшем - мед. сестра или человек без мед образования , в котором пробудились древние силы лечить людей при помощи одного касания рук

2) он прошел не просто курсы, а обычно , ну ооочень дорогие курсы где-то за границей или в Питере (по крайней мере они все утверждают так)

3) работает в гос. учреждении, откуда уводит пациентов в частную клинику под созвучным названием «остеопатия-аля-парадайз»/«клиника вечной молодости доктора Живаго»

4) промышляет уринотерапией, гирудотерапией (пиявки), фитотерапией и нутрициологией (без докмед оснований)

5) на приеме создает атмосферу волшебства и магии фей Винкс: любит разжигать свечи, аромолампы и приглушать свет

6) диагностирует любую болячку с закрытыми глазами и на расстоянии, а дотрагиваясь до макушки может выявить ЛЮБУЮ патологию внутренних органов, в том числе выдуманную

7) его диагнозы отличаются изысканностью в исполнении и звучании, ставящими под сомнение авторитет любого самого заслуженного хирурга страны: поворот правого полушария мозга вокруг левого, асфиксия матки, запутывание прекардиальных связок в мозжечке, перекрут брыжейки на пятку и т.д.

8) главная причина всех болей и несчастий большинства людей, по мнению остеопата, это НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КЛИНОВИДНОЙ КОСТИ в черепе, чье равновесие они усердно будут восстанавливать в течение следующих 10 занятий за безумный ценник

9) любит ставить на место не только клиновидные кости и фасции, но и весьма увлекается вправлением швов черепа (если что, то у взрослых людей швы уже давно неподвижны, а вот если ваш шов «разошелся», то , видимо, вы лежите в палате реанимации после ДТП)

10) отчаянно крутит вас во всех направлениях во время приема, любит использовать дополнительные средства вправления ваших непослушных органов: молотки, иглы, веревки и прочие атрибуты из взрослых фильмов

11) с помощью акупунктуры и точечного массажа уха могут отключать старение организма, что непременно сделают вам, но за отдельную плату, а если не получится и вы постареете (хотя, скорее всего, ваши деньги на сеансы остеопатии закончатся быстрее наступления старости), то значит, что вы сами себе там все испортили и вообще все делали не так: слушали врачей док мед и обижали пиявок

12) прием такого специалиста длится от 20-30 минут до часа, на протяжении всего приема вам будут рассказывать кучу непонятных слов и с невозмутимым видом объяснять, где же вы оступились и завернули свою предстательную железу/матку не в ту сторону, и что теперь с этим можно делать

13) цена вопроса, как всегда, великолепна, тут кто на что горазд: начинающий специалист возьмет с вас 5 тысяч за сеанс, а вот знатоки своего дела могут брать и 10-30 тысяч, бывает, и больше

14) записаться к остеопату очень сложно, перед вами всегда будет огромная толпа невидимых, но очень хвалящих его на форумах, в соц. сетях, в отзывах пациентов, которым он вернул на место кишечник и их головные боли ушли навсегда

Вот такой портрет можно составить на таких специалистов при первом рассмотрении. Часть людей идут к ним на приемы от безысходности и это ужасно. До сих пор не пойму, почему это законно, но да ладно, это уже не нам решать.

Основные клиенты остеопатов, по моему личному наблюдению, это люди с подвижной психикой, назовем их так. В основном это женщины от 30 до 60 лет, страдающие длительно каким-то «неизлечимым» заболеванием.

Что я имею ввиду под неизлечимым? Это любое хроническое заболевание, которое никуда не денется, симптомы от которого будут то появляться, то исчезать: остеохондроз (помойка всех диагнозов опорно-двигательного аппарата), артрозы, артриты, вегето-сосудистая дистония (такого диагноза сейчас нет, но по сути, это то же расстройство вегетативной нервной системы, в которое скидывают любые симптомы неустановленного характера: головные боли, головокружения, потливость, изменчивость настроения и прочее, если не найдена объективная иная причина данных симптомов), гастриты, гастродуодениты и многое другое.

Еще один немаловажный фактор: обычно остеопаты помогают тем людям, у которых были перечисленные симптомы и стояли «помоечные» диагнозы и у которых не найдены действительно важные повреждения органов. Обычно недовольными от сеансов остеопатов остаются те, у кого действительно были заболевания, которые надо лечить в рамках обычной нормальной медицины, поэтому от всяких сомнительных манипуляций руками в воздухе и даже в теле пациента (вспомнилось, как один остеопат показывал, как он развязывает пупок пациентке), используемыми данными специалистами, лучше им, конечно же, не становится.

Зато остеопаты замечательно помогают истеричным натурам, купившимся на волшебство и магию рук убеждения в процессе сеанса. И чем дороже будет стоить прием, тем больше понравится пациенту то, как с ним поработал специалист.

Вернемся к пациентке. К обычному врачу ЛФК поликлиники обратилась женщина 55 лет со ….сколиозом. Сколиоз был с детства, болела спина, шея, были головные боли. Идеальная жертва для остеопата.
Она пролечилась в рамках альтернативной медицины в течении целых 5 лет! Отдала 500к за лечение, но что-то пошло не так: результата не последовало. Оказалось, что сколиоз у нее не простой, а уже сильно запущенный, пока еще не дотягивал до операции, но приносил сильные боли и дискомфорт в повседневной жизни.

К врачу ЛФК женщина пришла уже без надежды. Сколиоз, конечно, сильно не исправишь, но вот качество жизни физическими упражнениями улучшить можно. Врач подобрала ей стандартный комплекс и назначила самый обычный наш курс лечения физическими упражнениями. И о чудо, за 0 рублей (не считая, конечно, взносов на ОМС, а их стоит всегда учитывать, отправляясь в любую гос. мед организацию) ей удалось значительно улучшить свой быт, избавиться частично от сильных непрекращающихся болей и головокружений.

Выводы: я считаю так, если остеопат помогает, то и замечательно, не надо мучить окружающих, семью, врачей, детей своими «неизлечимыми» несуществующими болезнями, смело покупайте себе курс остеопатии и будьте счастливы, что отвалили 300к-1млн за лечение и оно вам помогло.

Если остеопат вам не помог, то не расстраивайтесь, скорее всего, вам сможет помочь нормальный грамотный доктор док.мед. Всегда ищите своего врача, если что-то смущает, сходите к другому специалисту, это сложно, но желаю всем найти хорошего доктора, который сможет помочь в лечении настоящих болезней.

Больше интересного про реабилитацию, адекватные физические упражнения и жизнь врача здесь: https://t.me/dr_annaRehab