Как я ушла от горячо любимого мужа
Не буду описывать всю страшно-прекрасную историю нашей любви. Постараюсь написать главное.
Я человек неконфликтный, поэтому старалась сглаживать все углы, понимать любимого, идти навстречу близким и не очень людям. Но количество того, что меня не устраивало в отношениях, росло как снежный ком. Дошло до того, что у меня обнаружили женскую «неизлечимую» болячку, которую стали лечить гормонами. Моё узкое лицо стало превращаться в пельмень, грудь, раньше похожая на два кулачка с фигушками, потребовала бюстгальтер, а по-девичьи узкие бедра стали превращаться в задний бампер. Я перестала есть и начала истязать себя пробежками, но это не помогало. Настроение и самооценка закатились под плинтус, что, естественно, не улучшало наши отношения с супругом.
Сейчас не помню, как я приняла решение о походе к психологу, но однажды я записалась онлайн, испугалась, напряглась, чуть не отменила встречу (что мне какая-то тётка может сказать, я всё сама про себя знаю) и всё же позвонила в назначенное время. «Тётка» дала мне 5 рекомендаций:
1. Безоценочная характеристика. Принцип такой: нельзя писать никакие оценочные характеристики.
Зачем? Потому что мы общаемся не с человеком, а со своим представлением о нём. А в представлении у нас сплошные оценки и ожидания. Упражнение позволяет снять розовые очки.
• Нельзя писать: он эгоистичный и не думает о детях. Можно написать: съедает весь завтрак, предназначенный на всю семью. Не звонит, чтобы предупредить о том, что задерживается.
• Нельзя: Он устаёт, ему нужно расслабиться. Можно: выпивает 0.7 литра красного вина каждый вечер, говорит, что не хочет заниматься сексом, потому что устал.
• Нельзя писать: Любит детей и собаку. Можно: гуляет каждый вечер 1,5 часа с детьми и собакой.
• Нельзя: уезжает на работу, проводит там весь день. Задерживается. Можно: ГОВОРИТ, что проводит всё время на работе.
• Нельзя писать: шлюхается/изменил. Можно: не приезжает ночевать домой. На звонки не отвечает. Морг и больницы говорят, что такой к ним не поступал.
2. Определить границы. Для начала выписать всё, что не устраивает. Потом понять, что напрягает, раздражает, обижает и находится на чьей территории.
Зачем? Мы можем изменить только то, что находится на нашей территории: свои мысли, интерпретации, поведение. Другому человеку мы можем дать только информацию. Основные ссоры в семьях происходят по той причине, что супруги пытаются через скандал переделать друг друга. Но это невозможно. Даже если есть эффект, то он кратковременный.
Итак: то, что муж выпивает и отказывает в сексе — его территория. Я, оказывается, с этим сделать ничего не могу. Я могу что-то сделать только с собой: какой мне быть, чтобы муж хотел заниматься со мной сексом и не хотел надринькиваться каждый вечер? Но и на этот вопрос я ответила себе отрицательно. Что толку улыбаться, надевать супер-бупер бельё, если он всё равно выбирает общество бутылки и телевизора?
3. Ответить себе на вопрос: а что если так будет всегда? Я ходила по квартире, я бегала по парку и думала: а что если так, как сейчас, будет всегда? Я поделилась этим вопросом с подругой. Она выдала: «А знаешь, сейчас так звезды встали, что от твоего решения будут зависеть следующие 7 лет жизни. Вот как сейчас, так будет и через 7 лет». Меня это сразило наповал. Мне уже 38 лет. Через 7 лет будет 45. Баба ягодка опять? Как бы не так! Я не уверена, что протяну в таком режиме ещё пару лет, а тут целых семь. А если 27? Ведь так будет ВСЕГДА!
4. Принять решение. Иногда мы не можем сдвинуться с места просто по одной причине — решение НЕ принято. То я думала, что невозможно так жить и пора уходить. То меня накрывала волна любви и я вспоминала, как с ним бывает и было хорошо, и думала, поживём ещё, посмотрим, вдруг он изменится. «Нет, — сказала психологиня — не изменится. Читай безоценочную характеристику и добавляй к ней: это мой муж и так будет всегда». Не знаю, сколько раз я прочла составленную характеристику, может раз 40, пока до меня дошло — так будет всегда.
5. Составить план. Чёткий план со всеми мелкими деталями и подробностями: что, когда, сколько и т.п. Если честно, я бежала из отношений. Да, буквально это был побег. Я дождалась лета, чтобы забрать документы детей из школы. Наняла юриста, чтобы решал вопросы с расторжением брака и другие. Я потихоньку собирала вещи и тайно уносила посылки на почту. Пока он был на работе, я скидала необходимые вещи в машину, усадила детей и отправилась к маме за 3,5 тысячи километров.
Дорогу я помню плохо. Я рыдала. Меня пару раз оштрафовали, потом чуть не отобрали где-то под Курганом права. На ночевку я остановилась у подруги и рыдала уже у неё на груди. Как потом сказала моя психологша: подруга — это эго-расширение. Непереносимый дискомфорт можно сделать условно переносимым, разделив эту боль с кем-то эмоционально стабильным, более сильным в данный момент.
Устами младенца глаголет истина? Мы добрались до мамы, расположились. Выходя из ванны, я услышала обрывок разговора старшей дочери с мамой: «Давно надо было уйти. Меня удивляет вера мамы в людей. Он за полутора суток ни разу не позвонил». Боже, подумала я, моя доченька меня поддерживает, уже легче.
С психологом я работала ещё полгода, может немного больше. Жизнь наладилась, неизлечимая болячка вдруг излечилась, вес стал нормальным. Однажды бывший позвонил и сказал: «Вернись, жить без тебя не могу. Я с тобой жил, без тебя существую».
Не вернусь, я без тебя могу жить, и оказывается, жизнь без тебя может быть прекрасна.
Спасибо Вам, Мария Викторовна. Опубликуйте моё письмо, вдруг кому-то это поможет пройти этот страшный путь отрывания, отрубания себя от любимого мужчины. Из разрушающих отношений есть выход, и это точно в наших руках.
Показать полностью
В Минобороны заявили, что ответят на удар американскими ракетами по Севастополю
В Министерстве обороны России заявили, что ракетный удар по Севастополю американскими ракетами «ATACMS» не останется безответным.
Сегодня около полудня подрыв осколочной боевой части пятой американской ракеты в воздухе привел к жертвам среди мирных жителей Севастополя. Ранения и травмы различной степени тяжести, по данным Минздрава России, получили 124 человека, в том числе 27 детей. Погибли три человека, из которых два ребенка.
В Минобороны назвали обстрел Севастополя «преднамеренным террористическим ракетным ударом». Он наносился пятью американскими оперативно-тактическими ракетами «ATACMS» с кассетными боевыми частями, уточнили в российском военном ведомстве.
Четыре ракеты были перехвачены дежурными силами ПВО. «Подрыв осколочной боевой части пятой американской ракеты в воздухе привел к многочисленным жертвам среди мирных жителей Севастополя», подчеркнули в Министерстве обороны России.
В ведомстве добавили, что все полетные задания в американские ракеты вводятся специалистами из США на основе данных американской спутниковой разведки.
— Ответственность за преднамеренный ракетный удар по мирным жителям Севастополя несёт прежде всего Вашингтон, поставивший данное оружие на Украину, а также киевский режим, с территории которого этот удар был нанесен, — заключили в Министерстве обороны России.
После ракетного удара в Севастополе объявили 24 июня Днем траура. Завтра в Севастополе будут отменены все культурные, спортивные и другие массовые мероприятия, на телевидении и по радио не будут выходить развлекательные программы, заявил губернатор Михаил Развожаев.
Показать полностью
Сокращение штатов
Командир атомного подводного крейсера собрал экипаж и говорит:
— Товарищи! Поступил приказ провести сокращение штатов на 10%. Итак, зачитываю: Алабама, Техас, Мичиган, Флорида, Колорадо...
Раненый спасатель эвакуировал людей с пляжа, истекая кровью: что было в Севастополе
День святой Троицы - 23 июня, воскресенье, полдень. Именно это время выбрали украинские террористы для нанесения очередного ракетного удара по Крыму, точнее — по базе Черноморского флота Севастополю. По сообщениям Минобороны РФ, на город летело 5 американских ракет «ATACMS». Четыре были сбиты. Пятая в результате воздействия средств ПВО отклонилась от курса, ее боевая часть взорвалась в воздухе, осыпав осколками прибрежную зону. Большая часть из них упала на пляж в районе Учкуевки. Трое погибших, около сотни раненых. В украинской «элите» - ликование. Какая-то сатанинская традиция — отмечать христианские праздники «кровавой данью».
«Сидим на пляже. Над нами взрывы» - с таких безобидных постов в местных чатах начиналась эта трагедия. Через минуты град осколков кассетной части снаряда стал падать в море и на пляж Учкуевки. На видео, выложенном в сеть, запечатлено, как люди смотрят в небо, потом раздается свист — и осколки градом начинают бить по лежакам, полотенцам, вздымая песок. Визг, крики, камера падает...
Учкуевка — это любимое место отдыха жителей Севастополя и гостей города. Семь минут на автобусе от пирса на Северной стороне, и перед тобой красивый парк и широкий песчаный пляж. В выходные здесь масса народа. Семьи с детьми — пляж песчаный, с плавным заходом с море. Пенсионеры, стайки молодежи. Пляж огромный. Места много. Одна беда: из укрытий — только дощатые навесы от солнца. Время подлета ракет «ATACMS» - 3-5 минут. Люди писали в чатах, что на пляже перед ракетной атакой не звучала сирена. Зазвучала уже после. Но если бы и до этого — куда бежать, где прятаться? Если только в песок зарыться...
Как рассказывают очевидцы случившегося, многим все же удалось спастись благодаря помощи спасателей. Один из них — получивший ранение — нашел в Учкуевке подвальное помещение и начал эвакуировать туда людей. «Огромное спасибо тем, кто открыл свой подвал в Учкуевке. Благодаря вам и молодому человеку, спасателю, который всех туда проводил, спаслось очень много людей. В него попал осколок, с окровавленной головой он продолжал выполнять свои обязанности» - пишет жительница города Дарья. К слову, люди которые были в парке, после удара ринулись к пляжу, откуда толпой бежали отдыхающие. Они помогали раненым добраться до парковки, куда уже со всего города съезжались кареты «Скорой». Не растерялись и аниматоры, которые в это время на Адмиральском пляже работали с детьми. Они быстро собрали ребят, и оперативно вывели к родителям. «Огромная благодарность этим работникам. Вокруг была паника, все начали толпиться…» - написали позже жители в чатах.
Первая информация, которую дал глава Севастополя Михаил Развозжаев: «По предварительной информации Спасательной службы — в районе Учкуевки 12 человек, включая 2 детей, получили осколочные ранения...Еще два человека получили осколочные ранения в Любимовке...На территории одного из ТСН на Северной стороне в результате падения осколков ракеты произошло небольшое возгорание жилого дома. В районе пансионата "Лазурь" горит лес на территории 150 м2». Затем появилась информация о двух погибших: двухлетнем малыше и пожилой женщине, которую осколок достал в море. Уже через два часа стало известно о третьем погибшем — и это был тоже ребенок. Число раненых увеличилось до 100 человек.
Сейчас людей в городе предупреждают, чтобы не приближались к подозрительным металлическим предметам. Суббоеприпасы кассетной части, похожие на шарики, можно встретить в траве и на дорогах. А местные жители пишут, что давно пора оборудовать в зонах отдыха и в центре городе бетонные укрытия — как это сделали в Белгороде. Ясно же, что Севастополь украинским властям - поперек горла. И никаких «красных», «белых» и других линий для них давно нет.
Источник:
Показать полностью
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
А как ты проводишь свой выходной?
Первый раз за четыре года полноценный выходной. Не думаю о работе, вечном ремонте, девушке, уборке, готовке, о каких то проблемах, и вот об этом вот всем вообще. Сдул пыль с бокса, и просто отдыхаю в кроватке под кондёром. Вот решил поделиться и с вами этой радостью!!!
Приятных выходных, друзья!!!)))
Показать полностью
1
