На прошлой неделе ко мне на консультацию пришёл мужчина: 34 года, свой бизнес, красавица жена, а голос дрожит, как у мальчишки перед школьной доской. Говорит:
"Я не чувствую, что имею право быть счастливым".
Мы копнули поглубже, и через полтора часа он рыдал от злости на собственное детство, точнее на своё "мужское" воспитание. Всё, что в нём сломано, сломали ещё тогда, руками самых близких людей.
Однажды на площадке наблюдал картину: мальчишка лет шести полез на брусья, повис, руки трясутся, старается изо всех сил. Отец стоит рядом и говорит:
"Слезай, не позорься, все увидят". Мальчик слез молча и больше к тем брусьям не подошёл.
А ведь можно было сказать иначе:
"Ого, ты залез! Давай завтра попробуем вместе, я подстрахую".
Та же ситуация, тот же момент, но совершенно другое ощущение. Есть такая Кэрол Дуэк, психолог из Стэнфорда, она много лет изучала, как дети реагируют на оценку. И вот что выяснилось - те, кого поддерживали в процессе, берутся за всё более сложные задачи, а те, кого оценивали только по результату, вообще перестают пробовать.
2) Помощь по самым незначительным поводам
Вот этот пункт, как ни странно, оказался для многих родителей самым неожиданным. Мы торопимся в садик, он копается с ботинками, и конечно проще завязать самой (самому) за три секунды.
Только есть одна вещь, которую я прошу запомнить: беспрерывно помогая ребёнку, мы воспитываем беспомощность. Каждый раз, когда мы делаем что-то вместо него, мы убиваем нейронную цепочку, которая вот-вот должна была сформироваться. Если сын не просит помощи, не лезьте. Пусть он сам сформирует вопрос, придёт и попросит. Вот тогда можно подключаться.
3) Похвала с подвохом
"Молодец, но мог бы лучше", наверняка узнаёте. Американский психолог, Джон Готтман, всю жизнь изучал семейные отношения и вывел правило: на одно критическое замечание должно приходиться пять позитивных. Проблема в том, что ребёнок цепляется ухом за то, что стоит после "но", и вся похвала растворяется в воздухе. Скажите так: "Ты отлично справился", и поставьте точку.
4) Обесценивание желаний
Один мой клиент в детстве сказал отцу:
"Хочу стать олимпийским чемпионом". Ответ убил мечту в зародыше:
"Ты горшок за собой унести не можешь, какой чемпион?"
После этих слов мальчик перестал мечтать вообще. Этот мужчина потратил годы работы с психологом, чтобы заново научиться элементарному - просто хотеть и верить, что на что-то способен в этой жизни.
Я тут, кстати, недавно с женой поспорил на эту тему. Она говорит, мол, ну а если ребёнок каждую неделю новую мечту загадывает, значит он сам не знает, чего хочет. А я ей: так ему всего пять лет, откуда ему знать. Сегодня сын хочет быть пожарным, завтра художником, через неделю космонавтом. И это нормально, потому что кому в детстве не давали мечтать, во взрослом возрасте годами сидит на нелюбимой работе.
5) Подавление инициативы
Он впервые пришёл на кухню и хочет помыть тарелку, но кто же ему даст? Всё будет мокрое, после него десять раз перемывать. Инициатива пресечена на корню. А через пять лет мы будем упрашивать его хотя бы ведро вынести, и ему уже неинтересно. Пусть рассыпет, пусть разольёт, инициатива дороже чистого пола.
6) Не проявление эмпатии
На этом пункте хочу задержаться подольше, потому что он вызывает больше всего споров.
Многие отцы уверены, что если утешать при каждом плаче, мальчик "раскиснет". Логика вроде понятная, закалка, мужик должен терпеть. Но есть один человек, Джон Боулби, он ещё в 60-х начал изучать привязанность между ребёнком и родителем и доказал ровно обратное: дети, которых утешали, быстрее успокаивались и к школьному возрасту демонстрировали бОльшую эмоциональную устойчивость. Утешение не размягчает, а укрепляет, как ни парадоксально.
А фраза "иди поплачь и вернёшься" учит ребёнка ровно одному, что его переживания никому не интересны. Достаточно сесть рядом, обнять и сказать: "Я вижу, тебе плохо, я рядом". Без нравоучений, без разбора полётов, просто быть рядом, вот и всё.
7) Сравнение с другими детьми
Ну это вообще классика, тут коротко. "Посмотри на Сашу, он уже читает!" Сын слышит в этой фразе вовсе не про Сашу, а про себя, что он хуже всех. У него, как у мужчины, в крови соревновательный дух, он и без вас видит, что кто-то быстрее. Попробуйте сказать иначе: "Помнишь, месяц назад ты не мог завязать шнурки, а сейчас делаешь это сам". Тут он соревнуется с собой вчерашним, и это единственное соревнование, в котором всегда можно выиграть.
8) Отчитывание на людях
Отчитали при друзьях или унизили при девочках, и у сына моментально формируется установка, что рядом с людьми находиться опасно. Если он провинился, разберитесь один на один, публичные казни не сохраняют ни достоинство, ни авторитет.
9) Сравнение с отцом в негативном ключе
Вот этот пункт редко кто произносит вслух, но он один из самых разрушительных. "Ты весь в своего отца" после развода, "все вы, мужики, одинаковые" за ужином. Сын слышит это и понимает, что быть похожим на папу - это что-то плохое. Ваши отношения с его отцом - это ваши отношения, ребёнок тут ни при чём. Какие бы тёрки у вас ни были, для сына его отец - первый мужчина в жизни. И если мама транслирует, что этот мужчина никчёмный, сын примеряет это на себя.
10) Не проявляете тактильность
Тактильность - это про базовую потребность, которая вообще не зависит от пола. Тот, кого не обнимали, начинает искать контакт другими способами, через драки, грубость и агрессию. Обнимите, поцелуйте в макушку, погладьте по голове. Он от этого не "раскиснет", а станет сильнее.
Тот мужчина, про которого я упоминал в начале, сейчас в порядке. Недавно написал мне:
"Впервые обнял сына и не чувствовал себя глупо".
Ему 34, и он только учится тому, чему его должны были научить ещё в четыре. Не все из нас получили "правильное детство", но каждый может подарить его своим сыновьям. Попробуйте сегодня вечером просто спросить своего сына: "Как прошёл твой день?" И дослушать до конца.
Какое из этих правил оказалось для вас самым болезненным? Напишите в комментариях, мне как всегда интересно.