Когда мы достигаем успеха, мозг выделяет дофамин - нейромедиатор, который вызывает приятные ощущения. Но эти ощущения быстро проходят, и мы стремимся повторить их.
И вот здесь появляются дофаминовые петли: с каждым новым успехом удовольствие становится всё меньше, заставляя нас искать большего.
Это объясняет, почему мы так увлекаемся видеоиграми, почему постоянно проверяем соцсети и стремимся к амбициозным целям.
Строят надуманные препятствия. "Наверно, чтобы это иметь, надо быть очень умным/сильным/крутым", - часто возникают мысли у людей в голове, глядя на разные благоприятные жизненные обстоятельства. Все эти препятствия, зачастую надуманные.
Даже если будет лежать откровенная возможность стать успешнее/богаче/счастливее, то многие подумают, что где-то подвох, или это не для них. Уютнее и спокойнее в своей норке. Ведь если не попробуешь - не узнаешь. Не акцентируйте преграды, имеющиеся вашей голове. У других людей таких преград нет!
Не всегда испытанное означает лучшее, старое - действенное. Нужно брать лучшее из прошлого опыта и сочетать со всем хорошим из нового.
Например, вы прекрасно осознаете, что кобыла и плуг менее эффективны, чем трактор в обработке земли. С течением времени это поняли самые заядлые консерваторы. Также и в вашей жизни. Не зацикливайтесь на привычном однообразии.
Стремление к динамической стереотипизации, по нашему великому И.П.Павлову, сужает круг обзора возможностей в жизни. Поэтому принимайте всё новое с интересом. Не с доверием, поскольку можно обмануться, пострадать и прочее, но, изучая, прикинуть, насколько это новое станет полезным для вас.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Обычно ранней весной, как только сойдет снег, я еду в лес. Начинается пора весенней охоты. В дали от шумного города, мысли и душа успокаиваются. Сухая прошлогодняя трава, лед в низинках, весеннее солнышко и тишина. Так как я стараюсь уехать как можно дальше, туда где еще сохранилась первозданная природа, встречаю старые деревеньки с их покосившимися избёнками, людей, не испорченных цивилизацией и маленькие, уютные погосты.
Да да, и погосты могут быть уютными. Может обращали внимание на такие? Они как правило расположены чуть в стороне от деревни и обязательно на возвышенности среди деревьев, обычно берез. Проходя мимо, дальше в поля за своей добычей, я часто задумываюсь о своих предках. Мы, как правило мало что о них знаем. Чем жили, как выглядели, каким делом занимались? Не знаем.
Но мы знаем наверняка что они многое умели. Без магазинов, курьеров, маркетплейсов, инфраструктуры они полностью могли себя обеспечить: построить жилье, пошить одежду и обувь, посеять, собрать и сохранить зерно, добыть и приготовить еду, содержать дом, животных. Они конечно были совсем другие чем мы сейчас.
И я всегда себя спрашиваю, а что же я на самом деле умею? Что умею делать по-настоящему нужное, настоящее, полезное? А чему я смог научить сына?
Конечно же мы живём в другом мире и многие навыки уже не нужны. Нет времени и необходимости осваивать плетение корзин из лозы или как заточить косу и накосить сена. Есть триммеры, газонокосилки и китайская плетеная мебель. Безусловно, все это очень удобно, практично и экономит время которого все равно не хватает.
Беда в том, что мы утратили связь с предками. Утратили преемственность традиций, культуры и возможность прикасаться к духовной силе нашего Рода.
И если, мы тут говорим про то как воспитывать мальчишку, когда рядом нет отца, мужчины, наставника и примера, то самое время задуматься о своем Роде.
В наше время цифровых технологий и свободного доступа к огромным массивам информации, легко можно восстановить, найти и собрать воедино свою историю. Историю своего Рода. Если вы сами этим смогли бы увлечься, то через это, сын прикоснулся бы к сильнейшей энергии, проникся бы образами его предков.
Несомненно, там, есть достойные примеры на которых стоило бы ровняться. Надо лишь найти их, вернуть из забвения, стряхнуть пыль и заново познакомиться. Да и в целом, генеалогия и краеведение как хобби, дают неимоверный жизненный потенциал и положительно влияют на техногенную жизнь современного человека.
Любое увлечение влияет на образ жизни, накладывает отпечаток на деятельность, формирует свободное время и воспитывает образ мыслей. Давайте вместе прививать себе и нашим детям хорошие увлечения.
Двадцать лет назад мы проводили трехдневные марафоны (психологические тренинги) для родителей чьи дети «попали в трудную жизненную ситуацию». Формулировочка так себе, «трудная жизненная ситуация», вроде бы и обо всем сразу и в то же время ни о чем конкретно. Мне сложно употреблять такой оборот, но уже привычка. Проще сказать — ребят наркоманов, или алкоголиков и т.д. Когда есть конкретика то и понятнее с чем имеешь дело. Но номенклатура того периода рекомендовала именно этот оборот речи.
Так вот, марафоны проводили довольно часто и с разными группами. Была конечно структура и план по дням, но зачастую отталкивались от запроса на ту или иную тему, заявленную семьями. Наиболее часто поднимаемая тема — вина. Вина за то, что я плохая мать, плохой отец, мы плохие родители.
Чаще всего этим болели мамы. Папы более адекватно воспринимали ситуацию. Да и понятно всем почему так. Фраза: плохая мать, звучит как буд то бы разверзлись небеса и тебе вынесли приговор — Ты плохая мать! По отношению к отцам почему-то все более мягче, но разговор не о них.
Так вот, что бы не гореть в гиене огненной, все мамы жутко бояться этого позорного звания и стремятся в другую крайность, быть хорошей матерью. А там есть критерии: 1, 2, 3 и тут пошел длинный список убеждений, смысл которых можно упаковать в ёмкое — Не заебалась - не мать!
Боже, как же глубока кроличья нора! Сколько же сопротивления в том, чтобы принять и посмотреть на себя, с другой стороны. Переосмыслить свою роль и свой вклад в воспитание ребенка. Дать критическую оценку и рационализировать материнский долг. Бедные, милые, дорогие, как же вам тяжело!
Но совершенно очевидно одно — как только вам это удается, жизнь начинает играть другими красками. Для тех, кто ищет сложных путей, ваш случай сильно запущенный, и вы хотите с этим что-то сделать — вам на терапию. Только будьте аккуратны с выбором терапевта!
Достаточно харошая мать
Для тех, кто еще способен критически мыслить и тем самым помогать себе — Дональд Вудс Винникотт в своем сборнике статей и материалов конференций “Игра и реальность” (1951—1971) ввел понятие — “достаточно хорошая мать”. Если нет желания читать материал целиком, то в интернете по запросу «достаточно хорошая мать» найдете краткое изложение основных реперных (отправных) точек.
Если ты дочитала до этого момента, дарю бесценный life hack: Философию «Достаточно хорошая мать» легко экстраполировать и на другие сферы жизни: жена, подруга, специалист и т.д. Жить становится легче, дышать глубже, улыбаться шире, посылать всех дальше.
Я довольно Стрессоустойчив, поэтому не скажу, что я сейчас злюсь, бешусь, возмущен или ещё что-то, я скорее удивлён и разочарован.
Разочарован тем, что мне не понятна мотивация со стороны администрации, если это их рук дело. В тг активно продвигают запрещенные штуки, я их банил в своих чатах, при этом с моей стороны таких действий не было.
На что у меня натолкнула эта ситуация?
На то, что в любой агрегатор, любая соцсеть нам не принадлежит и в любой момент любой человек может остаться без этого ресурса.
Вне зависимости от масштабов. И вот это грустнее всего.
Нам ничего не принадлежит. Это главная мысль которая посетила меня сейчас.
Всё материальное, что есть могут забрать, может быть утеряно, а я у себя остаюсь в любом случае.
Вот такая глубокая мысль меня посетила.
Она простая, на поверхности, есть ощущение, что я подобные мысли уже слышал от каких-то известных гуру, в чем же отличие сейчас?
Отличие в том, что конкретно сейчас на малых ресурсах я прожил это на себе. И конечно же я прям осознал это.
Как говорил когда-то Дашкиев: Если вы останетесь в другом городе один ночью голый, что вы будете делать?
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Мы все иногда прибегаем к манипуляциям, но важно осознавать свои поступки. Вот несколько признаков, которые могут подсказать, что вы стали манипулятором:
1️⃣ Изменение правил общения. Ваши отношения с окружающими должны строиться на уважении и дистанции. Если вы не способны держать эти грани ровными и постоянно меняете правила общения, возможно, вы используете манипуляции.
2️⃣ Оправдания своих эмоций. Живые эмоции – это нормально, но если ваша реакция становится постоянно оправдательной, вас могут обвинить в манипуляциях. Будьте честными с собой и окружающими.
3️⃣ Игры с границами для любви. Если вы меняете свои границы, думая, что это привлечет внимание и любовь, это признак манипуляции. Будьте искренними в выражении своих чувств, не идите на изменения, чтобы понравиться.