Домашние берега
Источник - https://t.me/animalpatrol/275
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Пираты Карибского моря как классика Disney
Пираты, буканьеры, корсары, приватиры. В чем разница?
В повседневной речи слова "пират", "буканьер", "корсар" и "приватир" зачастую используются как взаимозаменяемые. Но действительно ли они означают одно и то же?
Нет, не совсем.
"Пират" - самый общий из этих четырех терминов. Происходящее от греческого peiratēs ("разбойник"), оно может применяться к широкому спектру морских правонарушений, включая прибрежные рейды и перехват судов в открытом море. Грабеж, похищение людей и убийства квалифицируются как пиратская деятельность при условии, что задействованы вода и корабль. Без воды и корабля вы просто обычный бандит. А если есть корабль, но нет воды - стоит вернуться в пиратскую школу.
Для многих термин "пират" ассоциируется с так называемым "золотым веком" пиратства в 17-18 веках и легендарными пиратами вроде Черной Бороды, капитана Кидда или их вымышленных аналогов, таких как Длинный Джон Сильвер или капитан Джек Воробей. Но пиратство — гораздо более универсальное явление. Предположительно, когда люди использовали море в военных и коммерческих целях, всегда имела место та или иная форма пиратства.
"Приватир" был пиратом с документами. Как следует из названия, приватиры были частными лицами, получавшими от правительств поручения на ведение квазивоенных действий. Они плавали на вооруженных частных кораблях, грабя торговые суда и поселения стран-соперников. Самым известным приватиром, возможно, был английский адмирал Фрэнсис Дрейк, разбогатевший на грабежах испанских поселений в Америке после получения каперского патента от Елизаветы I в 1572 году.
Использование приватиров позволяло государствам проецировать морскую мощь за рамки возможностей их регулярных флотов, но с определенными издержками. Поскольку приватирство обычно было более выгодным занятием, чем военная служба, оно отвлекало людские и материальные ресурсы от регулярных флотов.
Приватирство могло быть сомнительным промыслом, что и объясняет некоторое пересечение с термином "пират". Приватиры иногда выходили за рамки своих патентов, нападая на суда, не принадлежавшие целевой стране. Такие внеплановые рейды и грабежи ничем не отличались от пиратства в вышеупомянутом смысле. В других случаях пираты-изгои действовали при молчаливом одобрении правительства, но без письменной юридической санкции, предоставлявшейся приватирам. В исторических условиях, когда такая практика была распространена, грань между приватиром и пиратом размывалась.
Слово "корсар" связано с Средиземным морем, где примерно с конца 14 по начало 19 века Османская империя сражалась с христианскими державами Европы за морское господство. С обеих сторон борьба велась как регулярными флотами, так и санкционированными государством морскими бандитами, называвшимися корсарами. Корсары, по сути, были приватирами, хотя в термине "корсар" присутствовала религиозная коннотация из-за противостояния мусульманских и христианских держав. Одними из самых известных корсаров были берберийские корсары Северной Африки, формально союзники Османской империи, но часто выходившие из-под ее контроля. С христианской стороны действовали мальтийские рыцари ордена Св. Иоанна, досаждавшие мусульманскому торговому судоходству в 16-17 веках.
Если термин "корсар" был характерен для Средиземноморья, то "буканьер" относился к Карибскому бассейну и Тихоокеанскому побережью Центральной Америки. Название происходит от французского boucan - решетки для копчения мяса, и первоначально обозначало французских охотников на дичь в западной части Эспаньолы (Гаити) в начале 17 века. Преимущественно обеспечивая себя охотой, они, тем не менее, нередко предавались пиратству. Со временем к буканьерам присоединилась интернациональная смесь авантюристов и преступников, и в 1630 году они переселились на остров Тортуга у берегов Эспаньолы. Главным врагом буканьеров была Испания, официально владевшая Эспаньолой и Тортугой и пытавшаяся изгнать браконьеров из своих владений.
Источник: Хмм…Я не знал этого!
Интересный факт №120
Как вы думаете, кто был одним из самых страшных, успешных и уважаемых пиратов за всю историю? Это была китайская проститутка по имени Чин Си или «Госпожа Чжэн». Под ее командованием был флот из более чем 1500 кораблей и 80 000 моряков.
tg - Фактограм
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.