Прошу совета: как справиться с выгоранием и безработицей
Всем привет, я начну с сути: увольняюсь из благословенного IT и хочу спросить вас советов, как вы преодолевали период, когда окружающие вас ругают и морально давят, чтобы ты быстрее нашел работу, а у вас нет сил подняться с дивана.
Интересует аспект психологической защиты, про «я у себя один» я знаю и принимаю, но не могу просто отбросить переживания. Какие у вас истории и советы?
Как теоретически можно бюджетно отдохнуть в центре России по направлению нервной системы, очень буду благодарна за советы, как можно сэкономить. Читала про санатории, сейчас мало того,что забито все под завязку, так и ценники до 100ки доходят и выше, с «курсовками» тоже сейчас не просто.
P.S. Кстати, отдых мне и все посещенные врачи посоветовали, так что предписание врача)
Уфф,все, суть передала, теперь могу немного раскрыть детали, если интересно.
Да, у меня есть финансовая подушка из расчета год * МРОТ, я рассчитала его как 20 тысяч для нашего региона.
Нет,я не IT-синьор-помидор, с Мальдивами, машинами и смузи, я с так называемых «галер», где платили до 100 тысяч даже миддлам. Очень благодарна и за это) Возможно, сейчас тру айтишники закидают меня помидорами и негодованием, потребуют сжечь профиль на гитхабе и с криками «Шейм!Шейм! Шейм!») Я не разработчик и честно восхищаюсь всем тем, что вы учите и делаете для нас.
Родные все понимают, но у нас ситуация,что я единственная кто из молодого поколения всю жизнь работала и часть комплексов за своих безработных, они переносят на меня. Они считают, что глупо увольняется там, где платят выше 30 тысяч и с удаленкой.
Очень плохая наследственность в плане гипертонии и сердечных заболеваний. Последние полгода у меня только таблеток выходило на 6000 в месяц.
Мне нет 35 лет, а я уже не уверена,что доживу до 40 такими темпами. Никогда не планировала такой большой период безработицы и очень волнуюсь.
Публикую анонимно, и надеюсь,что знакомые не узнают меня по стилю текста, отвечать в комментариях не смогу.
Берегите себя смолоду, друзья, учитесь на ошибках, тщательно подумайте перед тем, как забежать в новую перспективную сферу , не потратите ли вы слишком много жизненных сил. Про свой опыт скажу, что было очень интересно, и, наверное, больше меня сломали стрессы, которые в моем роду многих свели со свету раньше времени, чем умственная работа 8 часов и 2-4 часа на учебу после нее.