Вас ждет очередной день средней паршивости. Погода чуть лучше чем могло быть. Но какая разница? Всё равно терпеть придеться. Как и всех тварей и мразей что рядом и кругом. Но не бойтесь, скоро и мы станем одними из них. Улыбайтесь, хмурьтесь. Ведь счастье и любовь не за горами! Они у вон того, кто прошёл рядом с вами. А всех знаков гороскоп ждёт... уныние и усталость. Удачного дня, хмурые и усталые, это не ваш день. Вашего дня уже нет. Наверно...
Всем добра.
Мне 37, есть двое детишек, жена вредная красотка, работа на себя, и куча жизненного опыта, потому что мой путь не был простым)
По жизни не хочу работать( если кто то напишет, что трудоголик... Пашел он в трудожопу, и пусть не пиликает))))) я честен хотя бы с собой, прибухиваю на выходных и курю, имею 2 вышки (я про образование))))) , а еще устал. Дико устал. Так сильно, что пиво уже не вкусное , как и шашлык)
Есть вопросы , пишите)
Простите, фанаты (я когда-то был им)… но Женя слился...где тот юмор? Где острота? Где частота?
на карамба.тв выпускал ролики острее, чаще, с острым юмором....а ща что? Раз в пол года выплюнет "комбикорм" вместо "шашлыка" и сидит довольный...я хз как вы, раньше я был почти фанатом этого человека...а ща....
"кракен" выпустил спустя столько месяцев....и сидит на табуретке довольный ещё пол года....не, Жень, ты охуел и свою аудиторию просто "нахуй послал" судя по последним видео.
Надеюсь , ошибаюсь. Просто мнение. Всем доброй ночи, а Баженов (КАК НИ СТРАННО) - идёт на хуй...печально...
(Да, нахуй никому не нужное мнение)
но я его оставлю
Просто обидно, что очередной "герой" оказался хуём в стакане
Волноваться - это нормально, но иногда тревога превращается в беспокойный снежный ком и мешает продуктивно выполнять повседневные дела. Стоит разобраться в происходящем и всегда держать под рукой техники самопомощи.
Дышите медленно. Когда вы ощущаете тревогу, попробуйте сосредоточиться на дыхании. Сконцентрируйтесь на том, как воздух проходит по дыхательным путям в легкие и выходит обратно.
Попробуйте выписать ваши переживания или поговорить с близким человеком о том, что вас беспокоит. Если такой возможности нет, уберите многозадачность, сосредоточьтесь на выполнении одного дела здесь и сейчас.
Подойдут простые действия. Протрите пыль, приберитесь на рабочем столе, напишите план дня от руки. Любое активное действие поможет понизить уровень тревоги.
То, что вам нравится, поможет отвлечься от тревоги. Легкая прогулка, расслабляющая ванна, любимая музыка и т.д.
Часто мы не замечаем, как дефицит витаминов или хронические заболевания отбирают у нас энергию, и качество нашей жизни значительно падает, и нас начинает мучать тревога. Одно из таких коварных заболеваний - анемия. Для профилактики и полноценной поддержки организма необходимо включить в свой рацион добавки с витаминами группы Б. Подробнее об этом писали в статье.
А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!
Полезное по теме:
Я - Дарина, и я интересный случай у врачей. Никто ничего не знает, а я с всё с бОльшим трудом встаю с кровати. Но я всё ещё работаю и пытаюсь жить, но это жесть...
Настолько сложно не сравнивать…
Я вроде живу сейчас более менее, не критично плохо и получается хоть какие-то впечатление организовывать (видеть что-то, кроме потолка в своей комнате). Потихоньку начала онлайн йогой заниматься, упаковала новогодние подарки, собираюсь на новогоднюю встречу по рисованию, на день рождения куплены билеты в театр.
И тут ты доезжаешь до стоматолога (и зубы-то в порядке!), а стоматолог после болтает и делится впечатлениями о поездке в Париж… И мне этот Париж вроде нафиг не сдался. Но так грустно с того, что я понимаю, что у других есть ресурс на поездки. А мне не хватает на то, чтобы погулять выйти… Дышу, пытаюсь осознавать, что моя жизнь не стала хуже от того, что у кого-то сил больше, а у самой слёзы текут… Я понимаю, что у всех своих сложности, у каждого свой путь… Но, собственно говоря, расстраиваюсь я за себя… За то, сколько сил убито на походы по врачам и всё вхолостую… Сначала необычно было слышать от врачей протяжное «м-да… интересный случай», потом забавно, а теперь слёзы лить охота, потому что понимаешь, что никто ничего не знает. И ладно бы я быстро умерла, но нет… Это тянется… Слабнешь день за днём… Пока другие строят карьеру, семьи, путешествую, танцуют… Как будто жизнь — это увлекательная автомобильная гонка. У большинства (более 90%) классные красивые гоночные машины с разгоном до 200км/ч, пролетающие ямы и пр.
А ты оказываешься в машине, которая максимум достигает 10км/ч, некрасивая, регулярно ломается, застревает в каждой яме и пр. И я всё пыталась её чинить, что-то придумать, наслаждаться видом на своей скорости. А сейчас я, по-моему, уже просто реву на обочине.
Мемчик прям в тему
ТГ: Дарина: усталость и любовь
https://t.me/darina_story
Привет. На психолога сейчас денег нет, очень нужны советы, не могу выбратся сама.
Сразу скажу, что у меня не супер ужасная ситуация вроде бы, но если так дальше буду продолжать, то боюсь что станет совсем ужасной.
Мне 44 года, год назад закрылась компания в которой я неплохо работала и неплохо получала, мне прямо сразу удалось перескочить на другую аналогичную работу, но я не потянула их уровень и меня уволили с исп.срока. далее я тоже сразу нашла работу, но там оказалось просто ужасно, никакие деньги этого не компенсируют, - уволилась.
Потом мы меняли квартиру, я вообще не искала работу, ремонт и все такое...
Сейчас ищу работу второй месяц и никак(
Спасибо мужу, он хорошо зарабатывает, наши 2е детей, ремонт, покупки все на нем сейчас.
Но проблема с работой не главное, я скатываюсь в яму, сплю когда все по утрам уходят, целый день пикабу и книжки. Я чувствую себя полнейшим гавном и нет никаких сил ничего делать. Муж лапочка поддерживает, но сами понимаете, что это не бесконечно будет...
Гуляю по 2 часа, высыпаюсь как сурок, но иногда целыми днями не открываю ноут:-(((
Вообще не занимаюсь, хотя всегда успевала всякие курсы параллельно с работой проходить. Сейчас вроде бы все идеально, делай, чтт хочешь, дети подрощенные...
Что делать не понимаю, просить на психолога сейчас совсем неуместно, сами понимаете...
Расскажите, пожалуйста, у кого был подобный опыт, как себя вытащить за волосы из этого болота? Хоть пикабу бросить...
Этоже закончится тем, что я через пару лет очнусь без мужа, с заруиненой трудовой и скорее всего алкоголизмом( сейчас нп пью, но очень хочется, с алкоголем какая-то радость появляется
Навеяло. История из организации в которой сам сейчас работаю или вернее дорабатываю. К сожалению без "хэппи-энда".
Сам я уже давно понял простую истину: "В колхозе больше всех работала лошадь, но председателем она так и не стала. "
Однако, не до всех эта простая истина доходит.
В структуре этой организации управленцы среднего звена долгое время, до октября прошлого года, работали по графику 6/1, стабильно больше восьми часов в день. При этом характер этой работы сильно разъездной. Имеется ввиду - поездки по разным регионам нашей необъятной. Нагрузки соответственно высокие.
Предыстория всё.
История — один из этих управленцев(32 года на момент случившегося) работал таким макаром примерно 6 лет. Семья: жена и ребёнок. Ипотека. В общем жизнь белки в колесе.
И вот однажды он пошёл в бассейн. Упал в раздевалке на пол и больше не жил.
Конец истории.
Зато теперь эти управляющие 5/2 работают, с барского плеча так сказать.
«Всю работу на свете не переделаешь, сядь внучок, отдохни.» (С) Моя любимая бабушка❤️
Привет, Мила на связи.
Сегодня хочу поговорить о небольших «уловках», которые помогают сократить время уборки.
Для кого-то это очевидные вещи, и вы их уже используете.
Кто-то не хочет их внедрять, потому что считает неэффективными.
А кого-то на уроках домоводства им просто не учили :)
Всегда замачивайте посуду, если на ней есть остатки еды. Кастрюли, сковородки — даже тарелки.
В раковине старайтесь складывать ложки, вилки и ножи в ёмкость с водой — в кастрюлю или чашку.
Очень простое и очень эффективное действие, которое сэкономит вам кучу времени на отмывании засохшей еды.
Комбинируйте занятия.
Я очень люблю жарить блинчики и вафли. Не только потому, что это вкусно — но и потому, что параллельно можно убрать всю кухню.
Налили тесто — пока одна сторона готовится, разобрали часть чистой посуды из посудомойки/сушилки.
Перевернули — пока готовится вторая сторона, смахнули со стола крошки.
Так, блин за блином (или вафелька за вафелькой), кухня уже убрана, а у вас на столе — свежая вкусняшка.
Главное — не увлечься и не спалить еду :)
Совмещайте ручной труд с механическим.
Окна я мою всего два раза в год, но их у меня много. Раньше это занимало целый день.
Теперь у меня есть робот-окномой, и я действую так: робот моет внешнюю часть окна, а я — внутреннюю.
Можно, конечно, полностью переложить работу на робота, но вместе получается быстрее.
И вы точно не пропустите момент, когда он домыл одну створку и пора переставлять его на другую.
Продумывайте заранее, в какой последовательности выполнять домашние дела.
Если сначала пропылесосить пол, а потом протереть пыль — часть пыли снова осядет.
Если грязную после мытья пола воду вылить в свежевымытый унитаз — он запачкается.
Плиту, очевидно, не помоешь, когда на ней готовится еда.
Это мелочи, но грамотная последовательность экономит и время, и усилия.
Обязательно используйте современные средства для уборки.
Сейчас существует масса специализированной бытовой химии для всех поверхностей и всех типов загрязнений.
Подбирайте те, что лучше всего подходят под ваши цели.
Раз в год–полтора обязательно пересматривайте свой набор средств: вполне вероятно, что за это время появилось что-то новое и более эффективное.
Не пренебрегайте и инвентарём.
Да, старые трусы можно использовать как тряпку…
Но есть гораздо более удобные и эстетичные варианты для уборки.
И не забывайте про перчатки!
Чего делать не стоит:
— не используйте агрессивные щёлочные и кислотные средства на металлических поверхностях — они портят металл;
— не берите ворсистые ткани — замучаетесь стирать с поверхностей мелкие пылинки;
— не пользуйтесь абразивами — останутся царапины;
— не мойте паровыми швабрами ламинат и паркет — они чувствительны к влаге и температуре и могут деформироваться;
— никогда не смешивайте моющие средства — многие содержат хлор, который в комбинации может выделиться в виде ядовитого газа;
— перед использованием средств для мытья полов убедитесь, что они безопасны для животных и детей (если они у вас есть).
На сегодня всё.
В следующий раз поговорим о доме — реальность и социальные сети, и как примирить эти два полюса.
Получайте удовольствие от жизни в своём доме.
Мила.
