Сыграл 2 игры и забил 1 гол, но мог лучше
Путь до профи в футболе. Неделя 14
Неделя началась бодро. Вышел на игру, создал 3 момента и один из них реализовал.
После матча чувствовал себя шикарно. Уехал домой довольный и с мыслью, что всё делаю правильно.
Во вторник закрепил результат силовой тренировкой, а в среду снова на футбольную тренировку. Уже почувствовал накопившуюся усталость, но в целом отработал нормально.
Четверг восстанавливался: прогулка, время с женой, минимум нагрузки, а в пт вторая игра за неделю.
К ней подготовился: хорошо выспался, выстроил питание на весь день и впервые за долгое время почувствовал, насколько это влияет на игру. Энергии хватало заметно дольше обычного.
По статистике получилось скромно: 1 голевая передача, несколько неплохих обводок, но без голов. С одной стороны, прогресс есть. С другой хочется, чтобы он шёл быстрее.
Суббота на чиле, а в воскресенье сделал 50 минут лёгкого кардио. Самочувствие отличное, голеностоп местами отекает, но организм начинает выдерживать всё больший объём работы. Продолжаю✊
Что можно делать, чтобы быстрее улучшить результаты?
