Для ума. Опиши кирпич
Упражнение на развитие воображения и творческого мышления.
Правила: опишите кирпич одним или несколькими словами, отвечая на вопрос "какой он?". Если видите камент с такой же версией - напишите другую, то есть версии не должны повторяться.
Варианты ответов, когда исчерпаются самые очевидные (красный, прямоугольный и т.п.): весящий более 1 кг, помещающийся в карман, подходящий в роли молотка и т.п.
Можно играть одному, со своими детьми, родственниками, друзьями. Вместо кирпича подойдёт любой предмет.
Медитация
Во время истинной медитации чувства замирают и тело становится абсолютно неподвижным, подобно куску дерева. Когда я в первый раз видел Кешаб Сена в Ади Брахмо самадже, он сидел погружённый в медитацию среди других членов общества. Его ум был совершенно отвлечён от внешнего мира, а его тело было неподвижно, как деревянное, и тогда я сказал Матхуру Бабу: «У этого человека клюнула рыба, которую он ловит».
Медитация возможна даже с широко открытыми глазами, даже среди разговора с другими людьми. Представьте себе, что у вас болят зубы. Вы можете делать всякую работу, но ваш ум всё-таки будет сосредоточен на больном зубе. Подобным образом, если вы сосредоточите ваш ум на Боге, ум останется сосредоточенным, даже если вы будете двигаться или говорить. Прежде я закрывал глаза во время медитации, но потом я подумал: «Если Бог существует, когда я закрываю глаза, то почему ему не существовать, когда мои глаза открыты?» И я открыл свои глаза и увидел везде и во всём Божественное Существо. Люди, животные, насекомые, деревья, травы, луна, солнце, вода, земля - всё это казалось мне проявлением бесконечного Существа; во всём этом или сквозь всё это я видел Его. Тот, кто долго думает о Боге, сам начинает обладать Божественной субстанцией. Через него текут Божественные силы. Великие певцы или музыканты также обладают частью Божественной силы. Этому учит Бхагавад гита: «Где есть что-нибудь великое, там есть проявление Божественной силы».
ПРОВОЗВЕСТИЕ РАМАКРИШНЫ