Всем привет!
Это мой первый типа блог, мемчики для поколения за и не только, если интересно и хочется расслабиться и при этом улыбнуться, то подписывайтесь и ставьте лайки!
А вот ещё и ссылка на ВК: https://vk.com/memesjournal

Синдром обструктивного апноэ во сне (#СОАС) — это расстройство, которое характеризуется обструктивными апноэ, гипопноэ и/или пробуждениями, связанными с дыхательными усилиями, вызванными повторяющимся коллапсом верхних дыхательных путей во время сна.
Если переводить на человеческий язык, то во время сна происходит временное спадание (схлопывание) мягких тканей верхних дыхательных путей, что ведёт к их полному перекрытию. Из-за этого на определённое время человек перестаёт дышать.

Причины и предрасполагающие факторы⚠️

1⃣ Чаще всего встречается у мужчин, но также может поражать женщин и детей.
2⃣ Увеличение веса на 10 процентов было связано с шестикратным увеличением риска СОАС.
3⃣ СОАС также может быть связана с генетической предрасположенностью к СОАС, обусловленной такими факторами, как аномальное строение черепно-лицевой области.
Примерами аномалий являются аномальный размер верхней или нижней челюсти, широкое основание черепа, а также гипертрофия миндалин и аденоидов, которая часто встречается у детей.
4⃣ Курение может повышать риск развития СОАС или ухудшать его течение. В одном исследовании у нынешних курильщиков вероятность развития СОАС была почти в три раза выше, чем у бывших или никогда не куривших.
5⃣ Заложенность носа примерно в два раза увеличивает распространенность СОАС независимо от причины Однако СОАС может улучшиться или не улучшиться после устранения заложенности носа.
6⃣ Различные вещества и лекарства, в том числе алкоголь, бензодиазепины, наркотические препараты и, возможно, габапентиноиды, могут усугублять СОАС, но причинно-следственная связь не доказана

#Анемия

Чем лечим железодефицитную анемию (ЖДА).

Главное задачей в лечении ЖДА является устранение причины и восполнение не только гемоглобина, но и запасов железа (в идеале ферритин должен быть> 30 мкг\л).

▫️Пероральные формы железа назначают по 1 таблетке в сутки (в среднем 80-100 мг)

Не рекомендован прием 2х таблеток в сутки в связи с высоким риском развития отрицательных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

▫️Существуют две формы перорального железа: двухвалентное железо Fe2+ (например, Сорбифер Дурулез) и трёхвалентное железо Fe3+ (Например, Мальтофер).
Какую выбрать первоначально не имеет значения, за рубежом больше используется Fe2+.

▫️Лучше всего выбирать комбинированные препараты железа с кислотой (аскорбиновой или фолиевой). Это способствует лучшему всасыванию.

▫️Если побочные эффекты развиваются на фоне приема 1 таблетки в сутки, то можно перейти на альтернативную схему:
▫️Схема 1: По 1 таблетке через день
▫️Схема2: По 1 таблетке по понедельникам, средам, пятницам (вторник, четверг и выходные отдыхаем)

▫️Если возникает непереносимость всех форм даже при альтернативном приеме, то переходим на препараты железа внутривенно.

▫️Какие продукты снижают всасывание препаратов железа:
▫️Яйца
▫️Продукты, богатые кальцием (молочные)
▫️Чай
▫️Грецкие орехи
▫️Кофеин
Стараемся употреблять эти продукты до или после приема железа с интервалом >2 ч

▫️Препараты или витамины, содержащие кальций или магний, а также антацидные препараты, содержащие алюминий, кальций или магний, ингибиторы протонной помпы в сочетании с препаратами железа ухудшают усвояемость друг друга (интервалом >2 ч)

▫️При совместном применении железосодержащих препаратов и тироксина всасывание последнего может понизиться, что может привести к безуспешности заместительной терапии (всегда пьем раздельно c интервалом >2 ч).