Алкоголик абьюзер. Созависимость. Что делать и как уйти
Эта статья затрагивает вопросы созависимости и абьюза, с которыми сталкиваются девушки в своих отношениях с партнерами, борющимися с химической зависимостью (алкоголизм, наркомания). Под абьюзом понимается широкий спектр негативных действий − от вербального насилия до физического обращения, принуждения и эксплуатации.
В практике чаще всего встречается насилие со стороны мужей-алкоголиков или наркозависимых в отношении своих жен, то есть насилие в семье. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, мы призываем вас присоединиться к женскому телеграм-сообществу под названием «Все будет хорошо!» (ссылка), который специально создан для девушек, находящихся в созависимых отношениях. В этом канале вы найдете поддержку и понимание со стороны участниц и специалистов, а также ценные советы по преодолению этой проблемы.
Кроме того, существуют и такие случаи, когда матери демонстрируют абьюзивное поведение по отношению к дочерям, а свекрови − к невесткам. Мужчины, сталкивающиеся с абьюзом со стороны женщин, также встречаются, но реже признают это из-за стыда и неохоты искать психологическую помощь.
Абьюзивные отношения начинаются с нарушения личных границ через выявление уязвимых мест партнера и последующее их нарушение. Этот процесс включает в себя демонстрацию унижения и жестокости, направленную на подавление воли другого человека. Стоит отметить, что абьюз может иметь как явные, так и скрытые формы.
Проблема зависимости добавляет сложности во взаимодействие, усугубляя ситуацию и делая ее более запутанной.
Взаимоотношения с зависимым от наркотиков или алкоголя партнером представляют собой особенно тяжелый и разрушительный вид абьюза, оставляя глубокие раны как физические, так и эмоциональные.
Ниже приведены ключевые аспекты таких отношений, давайте рассмотрим их подробнее:
Физическое и психологическое давление. Злоупотребление веществами усиливает агрессию, ставя под угрозу физическую безопасность и психологическое благополучие партнера.
Проблемы с финансами. Зависимость обостряет финансовые сложности, расходуя средства, предназначенные для обеспечения потребностей семьи, на поддержание своих вредных привычек.
Изменения в характере. Под влиянием наркотических веществ или алкоголя личность человека может испытывать драматические трансформации, делая его непостоянным и ненадежным.
Социальная изоляция. Человек, страдающий от зависимости, может стремиться изолировать своего партнера от окружающего мира, часто с целью скрыть свою проблему.
Унижение и пренебрежение. Зависимость может побуждать к пренебрежению и унижению партнера, обвиняя его в собственных неудачах и проблемах.
Неспособность к переменам. Борьба с зависимостью требует силы воли, которой у зависимого часто не хватает, оставляя мало шансов на здоровые отношения.
Повторяемость кризисов. Отношения с зависимым часто характеризуются циклом между светлым разумом и периодами упадка, связанными с употреблением веществ.
Утрата доверия. Нарушенные обещания и постоянные разочарования подрывают основы доверия, осложняя восстановление здоровых отношений.
Преодоление абьюзивных отношений с зависимым требует внешней поддержки и профессиональной помощи. Поэтому, для борьбы с созависимостью вам поможет онлайн-платформа для женщин, находящихся в подобной ситуации. Приглашаем вас присоединиться к телеграм-каналу «Все будет хорошо»! (ссылка), где вы найдете понимание, поддержку и полезные ресурсы для восстановления.
Целью абьюзивных действий является захватить ресурсы своего партнера, установить над ним контроль и подчинение, добиваясь при этом личного удовлетворения через манипуляции.
Любой человек может выступать в роли абьюзера, вне зависимости от его социального статуса, возраста, или профессиональной деятельности. Абьюзивным поведением могут отличаться не только близкие люди, но и те, с кем мы сталкиваемся ежедневно, вплоть до священников. Во многих случаях, абьюзеры испытывают зависимость от внешних факторов, будь то наркотики, алкоголь, одобрение со стороны близких или увлечение виртуальными развлечениями, и часто находятся под влиянием доминирующих личностей, например, матери. Обычно, первые признаки абьюзивного поведения проявляются уже через полгода после начала отношений.
Основные признаки абьюзера:
Абьюзер постепенно «затягивает петлю» вокруг жертвы, начиная с периода идеализации на ранних этапах отношений. Он может казаться скромным и внимательным, умело адаптируясь к вашим желаниям. Если у вас есть проблемы с самовосприятием, абьюзер быстро перейдет к тактике «негативного удара», особенно критично высказываясь о вашем внешнем виде, но так, чтобы это звучало как комплимент.
Заметным признаком абьюзера является его способность кардинально меняться в личном общении, что может вызвать ощущение, будто вы имеете дело с двумя разными личностями. Это вносит путаницу и создает атмосферу неопределенности.
Абьюзер может ложно признаваться в своих слабостях, будь то зависимость от алкоголя, проблемы с агрессией или финансовые трудности, втягивая вас в созависимость. На деле он отлично осознает свое поведение и не стремится к изменениям. Такое «просветление» лишь часть его манипулятивного подхода.
Женщины, находящиеся в уязвимом положении перед лицом абьюза, обычно характеризуются отсутствием крепкой семейной опоры, проживанием без собственного уголка или вместе с агрессором, а также ограниченными финансовыми возможностями. Однако, существуют исключения, когда даже обеспеченные и успешные девушки могут оказаться в зоне риска абьюзивных отношений, поскольку их подчинение может казаться безумно привлекательным. Риск также возрастает у тех, кто вырос в семьях, чьи родители употребляли запрещенные вещества, были не близки со своими детьми или были оторваны от них с младенчества.
Женщины, склонные к созависимости, имеют искаженное восприятие любви и готовы инвестировать значительные ресурсы в попытки изменить партнера. Они часто не могут разорвать отношения, стремясь поддерживать их любой ценой. Многие из них не испытывали перерывов в романтических отношениях с подросткового возраста, постоянно переходя от одного партнера к другому. У них наблюдается повышенная потребность в физическом контакте, особенно в объятиях.
Такие женщины часто проявляют жертвенное поведение, которое позволяет агрессорам легко обнаружить и использовать их слабые места.
Общим для группы риска является высокая терпимость к насилию. Они не всегда способны быстро идентифицировать угрозы безопасности и часто игнорируют предупреждающие сигналы на ранних стадиях отношений. Эти женщины склонны сомневаться в случаях насилия, склоняясь к мысли, что они могли неправильно истолковать поведение партнера или «преувеличить» происходящее.
Женщина, столкнувшаяся с агрессивным поведением со стороны партнера:
Чувствует себя виноватой из-за привитых с детства убеждений, что негативное отношение к ней − это результат ее собственных действий.
Опасается одиночества, предпочитает скрывать проблемы, стараясь не обращаться за внешней поддержкой.
Пытается «исправить» своего спутника, исследуя источник его агрессии и адаптируя свою жизнь под его потребности.
В критических случаях может ощущать себя на пределе психического здоровья.
Часто жертвует своими ресурсами ради абьюзера, предоставляя личные вещи или помогая с работой и борьбой с зависимостями.
Ищет способы заставить партнера осознать свои ошибки, предлагая обратиться за консультацией к психологу или изучить психологическую литературу.
Идеализирует обыденные жесты внимания, переоценивая редкие моменты заботы и воспринимая их как доказательства любви.
Испытывает трудности с окончательным разрывом отношений, возвращаясь к прежнему партнеру или быстро вступая в новые связи.
Чувствует себя одинокой и невостребованной, часто уступая приоритет другим − семье, друзьям, любовным увлечениям.
Считает, что существуют «токсичная любовь» и «эмоциональная зависимость».
Оправдывает партнера, связывая его поступки с финансовыми проблемами, прошлыми отношениями или детскими травмами.
Даже после ухода от абьюзера, она может поддаться его уговорам вернуться. Решение окончательно разорвать связь кажется непростым из-за общего прошлого. Ее может беспокоить мысль о том, что абьюзер найдет другую девушку, зная, сколько усилий было вложено в эти отношения.
Симптомы испытываемого абьюза в отношениях проявляются следующим образом:
Эскалация конфликтных ситуаций и угнетенного состояния, заменяющих прежнюю легкость и равновесие.
Увеличение длительности и интенсивности споров, при этом моменты счастья становятся всё более эфемерными и редкими.
Сужение социального круга из-за отказа от общения с теми, кто указывал на признаки агрессии, вплоть до полного прекращения.
Желание вернуться к прежнему гармоничному союзу и эмоциональному балансу.
Появление чувства вины за происходящее.
Погружение в состояние созависимости, попытки доказать неправоту действий партнера и болезненность непонимания.
Опасения вызвать раздражение партнера собственными действиями.
Ограничение в выражении своих чувств, обсуждении проблем и принятии решений.
Возникновение психосоматических симптомов и ухудшение общего состояния здоровья, сосредоточение внимания на поведении партнера.
Попытки обращения к семейному психологу, несмотря на нецелесообразность в условиях домашнего насилия.
Постоянное ощущение напряжения из-за постоянных стычек.
Способность мгновенно определять настроение партнера по звуку ключа в двери, особенно при наличии физической агрессии.
Понижение уверенности в себе и интереса к интимной близости, что может привести к поискам страсти ее из вне.
Проблемы с пониманием причинно-следственных связей, сомнения в собственных силах и сопоставление себя с агрессором.
Невозможность разорвать эмоциональную или материальную зависимость, сравнимую с состоянием после употребления наркотиков.
Боязнь угроз со стороны партнера, от физического насилия до ментального давления.
Страх перед одиночеством после разрыва и предположения о возможном обращении в психиатрическое учреждение.
Уверенность в моментах доброты партнера, экономическая зависимость и опасения, что с новым любимым человеком он будет лучше, что порождает страхи относительно будущего и собственной недостаточности.
Часто бывает сложно отличить абьюз от других типов конфликтных ситуаций, таких как экзистенциальные кризисы, споры или даже проявления заботы. Даже для опытных специалистов не всегда легко провести границу. Иногда даже сам пострадавший может ошибочно считать свои реакции на действия обидчика абьюзом. Важно отметить, что при поиске помощи у специалиста по вопросам домашнего насилия или созависимых отношений, критично важно обратиться к профессионалу с соответствующим опытом. И именно таких профессионалов вы сможете найти в закрытом телеграм-канале «Все будет хорошо!», который создан для поддержки женщин, находящихся в ситуации созависимости (ссылка).
В данном телеграм-сообществе вы найдете:
Эксклюзивный доступ к телеграм-каналу с экспертной поддержкой.
Возможность обсудить свои проблемы с женщинами, переживающими схожие ситуации, а также получите взаимную поддержку.
Доступ к обширной видеотеке с рекомендациями по самопомощи и управлению зависимостью близкого.
Участие в практических сессиях, нацеленных на работу с созависимостью.
Мастер-классы по освобождению от созависимых паттернов поведения.
Шанс задать свой вопрос и получить цельный видео-ответ с анализом вашей ситуации.
Сможете присоединиться к женскому сообществу, направленному на радикальное изменение жизни к лучшему.
Через предложенные онлайн-ресурсы и взаимодействие в группе вы перестроите своё восприятие, разработаете новые когнитивно-поведенческие модели и измените жизненный сценарий как для себя, так и для своего близкого зависимого человека.
Обвинение жертвы – это процесс, когда жертва сталкивается с обвинениями в причастности к произошедшему. Это может происходить из-за неосознанного страха оказаться в схожей ситуации или желания избежать конфронтации с агрессором, выбирая сторону более сильного, в надежде на милость.
Самообвинение происходит, когда пострадавший начинает винить себя, думая, что мог предотвратить насилие активным сопротивлением. Это включает в себя заблуждения о том, что личные действия или недостаточная решимость спровоцировали агрессию.
Пострадавшая может испытывать смятение и неуверенность, задаваясь вопросами о причинах агрессивного поведения партнера. Ключевым моментом является понимание, что в данной ситуации вы не являетесь действующей стороной – абьюзер использует вас как средство для эмоциональной разрядки.
Не подавляйте в себе резкие эмоции, это может нанести психологический вред вашему здоровью. Лучше записывайте все проявления насилия в вашу сторону и те чувства, которые испытываете в этот момент, это поможет осознать, полную картину сложившейся ситуации.
Установить нейтралитет в отношениях с человеком, склонным к абьюзу, представляется недостижимой задачей из-за их резкого и специфического восприятия межличностных взаимоотношений. Для такого человека превалируют стремления к доминированию и управлению, в то время как способность к сочувствию и любви остаётся за рамками их психологического восприятия. Вместо подлинных чувств они могут лишь симулировать взаимодействие, стремясь поддержать свой эмоциональный комфорт. Таким образом, любые попытки наладить связь ограничатся только отношениями «хозяин – подчиненный».
Динамика абьюзивного отношения начинается с этапа, на котором человек, склонный к абьюзу, маскируется под идеального партнёра: милого и заботливого. Насильственные действия сходу не проявляются, оставляя пространство для укрепления ваших отношений. Со временем они начинают постепенно внедрять элементы агрессии, тем самым определяя установленные границы. Переход к открытым проявлениям насилия наступает в тот момент, когда абьюзер осознаёт вашу твёрдую связь с ним, обычно это происходит по одному из следующих сценариев:
Абьюзер нацелен на брак с вами во что бы то ни стало. Первые несколько лет отношения могут казаться безупречными. Однако цикл домашнего насилия часто активизируется после официального заключения брака или, когда вы оказываетесь в ситуации зависимости от него, например, становясь родителями.
Абьюзер создаёт иллюзорное чувство близости, манипулируя вашими эмоциями. Спустя пару месяцев вы начнете замечать первый абьюзивный «удар». Далее агрессия нарастает, и уже через год она достигает пика активности. Завязывание семейных уз не всегда входит в его планы, хотя он может и не возражать против этого, особенно если вы проявляете заботу на бытовом уровне.
Важно понимать, что такое поведение указывает на глубоко укоренённые проблемы в психике абьюзера, требующие профессионального вмешательства и долгосрочной терапии.
Жертвы абьюза и созависимость: существует ли связь?
Когда пострадавшие от абьюза принимают на себя роль «спасителя», они неизбежно попадают в ловушку созависимости, становясь ещё одним «звеном» в цепи этих нездоровых отношений.
В динамике связей с абьюзером созависимость проявляется через бесконечную опеку над ним, стремление контролировать его действия, оправдывать негативное поведение и игнорировать собственные нужды, как эмоциональные, так и физические.
Абьюзивное поведение включает физическую, эмоциональную или психическую агрессию, манипуляции, угрозы и попытки доминирования. Абьюзеры, испытывающие недостаток в самоуважении, часто стремятся укрепить его за счёт унижения и контроля над партнёром, тем самым порождая взаимный цикл насилия и зависимости.
Термин «созависимость» первоначально использовался для описания эффектов зависимости от веществ на человека, но со временем его стали применять для обозначения отношений, где один из партнёров манипулирует жизнью другого, влекущих за собой глубокую эмоциональную зависимость обоих участников друг от друга.
Модель взаимоотношений, основанная на треугольнике Карпмана, иллюстрирует динамику созависимости, где участники – будь это супруги, родители и дети, друзья или коллеги – исполняют роли Жертвы, Спасателя и Преследователя, периодически меняясь местами в этой взаимосвязи.
Установление нейтральных связей с абьюзером является невозможным из-за их искаженного восприятия мира и межличностных отношений. Абьюзеры стремятся к доминированию и контролю, маскируя отсутствие искренних чувств под видом нормальных взаимоотношений, чтобы подпитывать свою эмоциональную зависимость. Попытки урегулировать отношения обречены на игру «повелитель-подчиненный».
Обращаясь к вам, дорогие дамы, столкнувшиеся с испытаниями в отношениях с людьми, борющимися с зависимостью, ключевым является осознание: начало пути к выздоровлению закладывается в сознательных усилиях к личному благосостоянию. Пребывание в токсичных связях с зависимым партнером может казаться бесконечным темным туннелем, однако важно помнить о наличии выхода и доступной поддержке для тех, кто готов сделать шаг навстречу переменам.
Принятие собственных эмоций. Испытывать глубокие и болезненные чувства в сложных отношениях – это абсолютно естественно. Не раздумывайте, и скорее обращайтесь за поддержкой к близким, родным или специалистам.
Забота о личной безопасности. Ваше физическое и психическое благополучие должно быть на первом месте. В случае угрозы не откладывайте обращение за помощью в специализированные учреждения.
Поиск профессиональной поддержки. Специалисты в сфере психологии и зависимостей предложат вам необходимые стратегии и средства для преодоления проблем. Приглашаем вас присоединиться к женскому онлайн-сообществу, которое находится в телеграм-канале «Все будет хорошо!» (ссылка) для тех, кто стремится к изменениям.
Личностный рост. Восстановление – это процесс, который требует времени и усилий. Погружайтесь в новые увлечения, участвуйте в активностях, расширяйте кругозор. Стремление к саморазвитию поможет вам обрести уверенность и самоконтроль.
Открытость к изменениям. Не бойтесь принимать важные решения ради собственного блага. Вы всегда имеете силу и право начать жизнь заново.
Разрыв с абьюзивными отношениями и восстановление собственной жизни требуют открытости к изменениям, самопознания и поддержки. Поэтому приглашаем вас присоединиться к онлайн сообществу в телеграм-канале «Все будет хорошо!» (ссылка), где вы найдете поддержку, понимание и ресурсы для восстановления прежней светлой жизни, где нет места абьюзу.