1. «Тренд на расстройства»: откуда ноги растут?
В соцсетях, особенно в TikTok и Instagram (принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России), набрали популярность ролики, где пользователи ставят себе диагнозы после поверхностных чек-листов вроде:

• «Если вы иногда грустите, а потом веселитесь — это биполярка!»

• «Не можете усидеть на лекции? У вас СДВГ!»

Такие упрощения превращают сложные психические расстройства в модные «аксессуары», которые используют для оправдания лени, безответственности или эмоциональных срывов. Например, фразы вроде «Я наорал на маму, потому что у меня СДВГ» стирают грань между реальным заболеванием и плохим воспитанием.

2. Чем опасна самодиагностика?

• Обесценивание реальных больных. Люди с истинным биполярным расстройством переживают маниакальные эпизоды с риском банкротства, неконтролируемой агрессией или суицидальными мыслями, а не просто «перепады настроения».

• Упущенное время. Человек, уверенный, что у него «СДВГ из TikTok», может игнорировать реальные проблемы: депрессию, тревожное расстройство или даже гормональные сбои.

• Некорректное «лечение». Попытки «успокоить нервы» алкоголем или советами из блогов усугубляют состояние.

3. Как выглядят настоящие диагнозы?

• Биполярное расстройство (БАР):

  • Маниакальные фазы: бессонница по 3-4 дня, трата всех сбережений на ненужные покупки, бредовые идеи («Я — мессия»).

  • Депрессивные фазы: неспособность встать с кровати неделями, суицидальные мысли, потеря связи с реальностью.

  • Диагноз ставится только после месяцев наблюдения у психиатра.

• СДВГ у взрослых:

  • Не просто «не могу сосредоточиться», а хронические проблемы: потеря работы из-за прокрастинации, ДТП из-за импульсивности, разрушенные отношения из-за эмоциональных вспышек.

  • Требует комплексной терапии: медикаменты + когнитивно-поведенческая психотерапия.

4. Почему люди играют в «психические расстройства»?

• Поиск идентичности. Для подростков «особенный диагноз» становится способом выделиться.

• Оправдание бездействия. Удобнее сказать «У меня СДВГ, поэтому я не учусь», чем признать лень.

• Романтизация страдания. Под влиянием сериалов вроде «Эйфории» психические болезни подаются как «темная эстетика», а не как ежедневная борьба.

5. Последствия:

• Стигматизация. Настоящие пациенты сталкиваются с недоверием: «Да ты же просто ноешь, как все в TikTok!»

• Рост ипохондрии. Поиск несуществующих болезней провоцирует тревожные расстройства.

• Подрыв доверия к медицине. Когда каждый второй называет себя «биполярным», люди перестают воспринимать психиатрию как науку.

Что делать?

• Не ставить диагнозы по мемам. Даже если вы узнали себя в 5 пунктах из 10 — это не повод вешать ярлык.

• Обращаться к профессионалам. Психиатр, а не блогер, должен интерпретировать симптомы.

• Говорить о проблеме. Важно объяснять, что психические расстройства — не «ачивки», а тяжелые состояния, требующие помощи.

Итог:
Биполярное расстройство и СДВГ — не повод для пиара или оправданий. Это диагнозы, которые ломают жизни, а не делают их «интереснее». Романтизируя их, мы мешаем тем, кто действительно нуждается в поддержке, и культивируем общество, где ответственность заменяется ярлыками.