Всем привет! Пришла поделиться своей радостью. Предыстория здесь

Для ЛЛ: долгое время «лечила» атопический дерматит гормональными мазями и прочим, что привело к синдрому отмены. Убрала все гормональное лечение и ждала, пока само пройдет, выглядело это примерно так (фото могут быть неприятными❗️):

А это сейчас - 18 месяц отмены:

Теперь подробнее. Последнее, чем я мазалась, был негормональный протопик. Это миф, что после него нет синдрома отмены. Он просто отсрочил неотвратимое. Все крема улетели в мусорку.

Чувствую себя прекрасно. С каждым месяцем все лучше и лучше. Чешусь очень редко, еще не полная ремиссия. Но кожа в идеальном состоянии и держится так последние ~4-5 месяцев.

Мое лечение: отмена всех кремов (даже эмолентов), быстрый душ 1 раз в 3 дня, остальные взаимодействия с водой только в перчатках, антисептики (бетадин, синька), поездка на море в середине синдрома (на 9 месяце), и время. Аллергенов так и не выявила. Чистые аллергопанели. Низкий Ige, в норме эозинофилы. Питание не меняла, никаких диет. Вместе с улучшением по коже ушел и ринит.

Что хотелось бы сказать. Конкретно мой случай - это о том, как самостоятельно довести себя до беды, а потом героически преодолевать. Но, пообщавшись с множеством людей, которые проходят синдром отмены, я узнала, что далеко не все занимались самолечением. Наоборот, большинство пострадали от дерматологов и аллергологов.

В некоторых странах элементарно не купить гормональные мази без рецепта. Повсеместно, если ты придешь к врачу после курса гормонов без улучшения, тебе выпишут его снова. Ни в одной инструкции нет ни слова о длительности перерыва между курсами.

Если ты не согласен на гормональное лечение, появился другой путь - имунносупрессоры, «биологическая терапия». Только вот и это не выход, потому что с них зачастую невозможно слезть. У многих, кто решил пройти на них синдром отмены, уже через 24 часа, когда приходит время снова выпить таблетку, тело покрывается крапивницей и просит «новую дозу». И, конечно же, супрессия иммунитета черевата  другими прелестями в виде инфекций и побочек. Короче, для себя решила, что это не вариант. Хотя все индивидуально, и единицам удалось слезть без отката. Также зависит от конкретного препарата.

И еще. Если вы решили пройти через синдром отмены, настоятельно не рекомендую делать это в одиночку. Есть чат, в котором собрано огромное количество информации о синдроме, где обмениваются опытом и поддерживают. А в идеале еще стоит найти врача, который не станет настаивать на гормонах, но поможет например избежать вторичных инфекций (или лечить их, брать соскобы) - правда, еще тот квест найти его.

После кучи ошибок, которые я совершила, считаю своим долгом делиться этой информацией, предостеречь и оградить других. Пусть лучше кто-то научится на моих, чем на собственных. Поэтому написала множество других постов на эту тему - как понять, что у вас синдром, а не АтД, что это такое и так далее. Также там есть ссылки на полезные ресурсы с информацией о синдроме отмены.

Всем чистой кожи

В век ботоксов, гиалуронок, лифтингов давайте вспомним секреты молодости наших мам и бабушек. Для этого мы заглянем на кухню, там вы найдете ингредиенты для домашних масок: фрукты, овощи, молочные продукты, мёд. Они обладают уникальными свойствами, позволяющими бороться с проблемами кожи. Готовы раскрыть секреты домашней косметологии?

Важно!

• От аллергической реакции никто не застрахован, даже если у вас ее никогда не было. Перед нанесением маски на все лицо проведите тест на небольшом участке кожи.

• Используйте только свежие ингредиенты.

• Наносите маску на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз.

• Не держите маски слишком долго на лице. Следуйте рекомендациям, однако в случае возникновения неприятных ощущений смойте водой.

Маски для сухой кожи

1. Банановая маска

Очистите банан и разомните его до состояния кашицы. Если масса слишком густая, то добавьте 15 мл молока. Нанесите на лицо, оставьте на 10-15 минут, затем смойте. Банан обладает витаминами C, B1, B2, B6, B12, E. Благодаря своим свойствам выравнивает тон кожи, увлажняет, делает ее мягкой и бархатистой.

2. Овсяная маска

Смешайте 1⁄2 стакана (120 мл) горячей воды с 1/3 стакана (43 г) овсяных хлопьев. Оставьте смесь на 2–3 минуты до остывания, затем добавьте 2 столовые ложки (30 мл) простого йогурта и 2 столовые ложки (30 мл) мёда. Равномерно распределите маску по лицу и оставьте на 15 минут. Овсянка богата аминокислотами, витаминами группы В, железом и кальцием, что помогает снять раздражение, уменьшить воспаление и сузить поры.

3. Маска из авокадо

Разрежьте авокадо пополам, мякоть переложите в миску. Смешайте авокадо с 1 ч. л. йогурта без добавок и 1 ч. л. сырого мёда. Разомните смесь до однородной консистенции, затем аккуратно нанесите на чистое лицо. Оставьте маску на коже на 15–20 минут, чтобы жирные кислоты омега-3, содержащиеся в авокадо и оливковом масле, успели впитаться. Авокадо содержит ретинол, цинк, витамин Е — они помогают бороться с сухостью, морщинами, воспалениями, тусклостью кожи и повреждениями.

Омолаживающие маски

1. Маска из алоэ и витаминов

Смешайте сок алоэ с маслом виноградных косточек по 1 ч.л., а также с витаминами А и Е (по 5 капель), которые можно приобрести в аптеке. Наносите на лицо на 20 минут, повторять можно три раза в неделю. Такая маска питает, увлажняет и восстанавливает кожу, уменьшает воспаления и замедляет старение.

2. Маска из картофеля

Отварите молодую картошку – чем моложе, тем нежнее будет не только пюре, но и ваша кожа. Приготовьте пюре. В тёплую смесь влейте подогретое молоко, взбитый желток, тщательно смешайте. Получится такая вкусная смесь, что её захочется съесть – и не волнуйтесь, остатки и правда станут отличным гарниром к ужину! А пока нанесите толстый слой этой волшебной кашицы на лицо, сверху – ткань с прорезями для глаз и рта. В картофеле содержатся витамины группы В, которые способствуют синтезу коллагена в кожных тканях и эластина, а также нормализуют работу сальных желез. Картофель богат редким витамином К, который способствует удалению пигментных пятен и отбеливанию.

3. Маска из соды и меда

В чуть подогретый мед (1 ч. л.) добавить пищевую соду (1 ч. л.), перемешать, пока не получится пластичная масса. Нанести на лицо и оставить на 20 минут, после чего смыть водой. Мед увлажняет и питает кожу, а сода помогает очищать поры, отшелушивать омертвевшие клетки и подсушивать воспаления.

Маски для проблемной кожи

1. Медово-огуречная маска.

Натрите огурец на мелкой терке, затем возьмите 3 ст. ложки измельченной огуречной массы, добавьте туда одну чайную ложку меда. Нанесите смесь на кожу и держите 20 минут. Огурец богат витаминами С и К, а также фолиевой кислотой. В сочетании с медом маска очищает, питает и подсушивает кожу.

2. Белковая маска

Отделите белок одного яйца от желтка и добавьте к нему одну чайную ложку лимонного сока. Взбейте смесь до образования пены. Затем ватным тампоном нанесите ее на лицо на 20 минут, после смойте теплой водой. Белок богат протеинами, которые подтягивают кожу, а лимонный сок содержит витамин С, обладающий отбеливающими и антиоксидантными свойствами.

3. Маска из киви

Измельчите киви с помощью блендера или вилки, затем смешайте 2 ст. ложки измельченного киви с 1 ст. ложкой обезжиренного молока. Нанести на зоны воспаления. Киви богат витамином С, который способствует заживлению, витамином Е, он увлажняет, защищает от повреждений, а молоко смягчает и увлажняет кожу.

Домашние маски – это не только эффективный, но и приятный способ заботы о своей коже. Экспериментируйте, ищите свои идеальные сочетания и наслаждайтесь результатом. Поделитесь в комментариях делаете ли вы домашние маски или предпочитаете готовую уходовую косметику?

Уже 30 не за горами, годы идут и понимаю что, я старею, появляются старческие проявления кожи и со временем будет только хуже. Начинаю задумываться об уходе, для придания свежего вида, чистоты. Хочется все таки выглядеть молодо. Вот интересно, какими средствами за кожей пользуетесь? Как пользуетесь? Какие бы средства посоветовали?

Сухая кожа требует особенного внимания и ухода, особенно если вы стремитесь к безупречному макияжу. В этом посте мы рассмотрим ключевые аспекты ухода за сухой кожей, как правильно подготовить её перед нанесением макияжа и разберем, миф ли это, что нужно пить много воды для поддержания кожи в здоровом состоянии.

1. Важная составляющая ухода за сухой кожей

Сухая кожа, как правило, нуждается в усиленном увлажнении и защите. Это связано с тем, что она склонна к шелушению, чувству стянутости и раннему появлению морщин. Основные правила ухода включают:

- Ежедневное увлажнение. Используйте кремы и лосьоны с интенсивными увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, глицерин и масла.

- Нежное очищение. Избегайте агрессивных очищающих средств, которые могут еще больше сушить кожу. Предпочтение лучше отдавать мягким пенкам или гелям, не содержащим спирт.

- Защита от внешних факторов. Используйте солнцезащитный крем даже в зимний период, так как сухая кожа более подвержена вредному воздействию УФ-лучей.

2. Подготовка кожи перед макияжем

Макияж на сухой коже может выглядеть неэстетично, если кожа не подготовлена должным образом. Следуйте этим шагам для достижения идеального результата:

- Шаг 1: Экспресс увлажнение. Перед нанесением макияжа обязательно используйте легкий увлажняющий крем или сыворотку. Это создаст базу, которая предотвратит шелушение и сухость в течение дня.

- Шаг 2: Использование праймера. Праймер, специально разработанный для сухой кожи, поможет выровнять текстуру кожи и обеспечит лучшую стойкость макияжа.

- Шаг 3: Правильный выбор тонального средства. Выбирайте увлажняющие тональные кремы или BB-кремы с легкой текстурой. Избегайте матовых и плотных средств, которые могут подчеркнуть сухость.

- Шаг 4: Фиксация макияжа. Используйте увлажняющий спрей-фиксатор для закрепления макияжа и дополнительного увлажнения.

3. Нужно ли пить много воды, чтобы кожа была здоровой? Миф или правда?

Существует распространенное мнение, что для поддержания здоровья кожи необходимо пить много воды. Однако на самом деле вопрос не так прост.

Да, вода играет важную роль в поддержании гидратации всего организма, включая кожу. Но не стоит ожидать, что, выпивая большие количества воды, вы мгновенно избавитесь от сухости кожи. Гидратация изнутри — это лишь одна из составляющих ухода. Намного важнее правильный внешний уход: использование увлажняющих средств, защита от внешних факторов и регулярное питание кожи полезными компонентами.

Вывод: Пить воду важно, но полагаться только на неё для поддержания увлажненности кожи недостаточно. Комплексный подход к уходу — ключ к здоровой и красивой коже.

Поддержание здоровья сухой кожи — это постоянный процесс, требующий внимательного отношения и правильного ухода. Следуя этим советам, вы сможете добиться мягкой, гладкой и сияющей кожи, готовой к любому макияжу!

Поделитесь своим опытом в комментариях: какие секреты ухода за сухой кожей помогли вам? Если конечно вы обладатель такого типа кожи😊