Коротко о молитвах на похудение
Давайте сразу договоримся, я ни в коем случае не хочу критиковать православную церковь, я как бы сам крещеный человек, но порой так и хочется обратиться к таким «верующим» - вы там совсем е*анулись?
Началось всё с того, что в инстаграм наткнулся на какую-то 20-летнюю барышню, с хреновой тучей подписчиков. Эта дама в своих постах говорила, что подсчет калорий не работает, что все проблемы от гормонов. Этой ерунде я уже не удивляюсь, но на мой вопрос какие именно гормоны, как и на что они влияют, она сказала, что-то типа «те гормоны, которые выделяются организмом, и влияют на похудение».
При этом, она позиционировала себя не как нутрициолог или диетолог, а как психолог. Проблемы от головы, гормоны выделяет мозг, вот и жиреем.
Понимаю, что вести диалог далее бесполезно, и дай-ка, думаю, загуглю какую-нибудь «молитву на похудение», отправлю ей, всё равно это примерно одно и то же. И вот тут-то я понял, что мир сходит с ума.
Серьезно, загуглите «молитва на похудение». Более 1,7 миллионов результатов. И нет, это никакой не прикол. На всяких религиозных сайтах и форумах пухляшей на полном серьезе призывают молиться.
«Диеты для похудения имеют негативные последствия. Когда человек использует диету, его организм страдает в психологическом плане. Он вынужден отказаться от привычных продуктов и употреблять низкокалорийную пищу.
Даже если вес уйдет от диеты, он потом всё равно вернется. А вот молитвы помогут удержаться от вкусненьких и вредных продуктов.
Главное правило чтения молитв о похудении – вы должны утром молиться обязательно натощак, лишь выпив стакан воды. Польза от утренних молитв двойная (это как кардио натощак, только молитва натощак). Вода заполнит желудок, вы не захотите есть.
А еще, перед тем, как начать лечение ожирения и лишнего веса при помощи молитв, нужно обязательно сходить в церковь и причаститься. А еще попросить благословения у батюшки на исповеди (я много жру, отец мой)».
Короче говоря, там столько всякой херни про то, как на убывающую луну нужно просить свинью с девятью ртами сожрать весь твой жир. Все скрины прикладываю ниже, почитайте сами. Я даже не знаю как это всё комментировать.
Может, кто-то из вас расскажет, может, это со мной что-то не так? Может и правда нужно молиться на убывающую луну Блаженной Матроне?
Повторюсь, я ни в коем случае не еретик, но что, черт возьми, происходит с этим миром?
Источник: https://vk.com/wall-143335632_20607
Как ожирение ухудшает умственные способности
Избыточный вес – это не только проблемы с обменом веществ, с сердцем и сосудами, это еще и проблемы с мозгом. Известно, что у людей с ожирением ухудшаются умственные способности, и с возрастом у них с большей вероятностью появляется деменция и другие расстройства, связанные с мозгом.
Есть множество медицинских работ, посвященных взаимосвязи избыточного веса и ослабления когнитивных функций, но лишь в последние годы исследователи начали понимать, как именно ожирение вредит мозгу.
Эксперименты на животных показали, что винить тут нужно клетки микроглии, которые выполняют в мозге иммунные функции, защищая нервную ткань от инфекций и очищая ее от ненужного и опасного молекулярно-клеточного мусора.
Оказалось, что при ожирении микроглиальные клетки объедают на нейронах так называемые дендритные шипики – особые выступы на клеточной мембране, где отросток-дендрит готов сформировать соединение-синапс с другим нейроном. Иными словами, микроглия уменьшает число потенциальных межнейронных контактов, и, следовательно, число потенциальных нейронных цепочек. А как мы знаем, когнитивные функции – память, способность к обучению и пр. – напрямую зависят от способности нервных клеток образовывать синапсы.
Исследователи из Принстонского университета продемонстрировали, что если запретить микроглие обкусывать выросты на дендритах, то это помогает улучшить когнитивные функции, несмотря на ожирение. Элиза Коуп (Elise Cope) и ее коллеги подавляли активность микроглиальных клеток разными способами: либо специальными веществами, либо с помощью генетической модификации, когда у клеток микроглии выключали ген, кодирующий рецептор, с помощью которого микроглия ищет дендриты для объедания.
И, как говорится в статье в Journal of Neuroscience [1], мыши с ожирением, с которыми все это проделывали, нормально проходили тесты на память, тогда у как толстых мышей, у которых микроглию не подавляли, память портилась. Авторы работы подчеркивают, что микроглия вредила мозгу вне зависимости от того, на какой еде толстели мыши – важен был избыточный вес сам по себе. Очевидно, какие-то особенности метаболизма в ожиревшем организме заставляют микроглиальные клетки проявлять ненужную активность, и в перспективе предстоит понять, что именно раздражает микроглию при ожирении.
Вообще клетки микроглии, когда с ними начинает что-то идти не так, могут доставить массу неприятностей. Мы уже как-то писали, что болезнь Альцгеймера развивается при попустительстве микроглии [2], а год назад в Cell Metabolism выходила статья, в которой говорилось, что микроглиальные клетки сами могут быть одной из причин ожирения [3], заставляя больше есть.
Источник: https://vk.com/wall-143335632_17731
Материалы:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30201764;
Коротко о причинах ожирения и ленивых жопах
Уже около двух лет пишу статьи о похудении и тренировках, но люди не перестают меня удивлять своей тупостью. В личку постоянно поступает достаточно много вопросов, на которые я с радостью готов ответить каждому. Даже если вопрос кажется мне туповатым, но раз человек его задает, значит, хочет в нем разобраться. На большинство задаваемых вопросов у меня уже есть написанная статья. На самые распространенные вопросы, типа «Как похудеть?», у меня даже сняты видео. Собственно, когда в личку приходит очередной вопрос «как похудеть», я просто человеку кидаю ссылку на статью или видео, в котором все подробно описано и рассказано.
Все мои консультации совершенно бесплатны, но некоторые охреневшие рожи почему-то решили, что раз я взялся помогать людям, то должен теперь вокруг них танцы с бубном устраивать. Запомните – я вам ничего не должен! И помогаю я только тем, кто действительно в помощи нуждается.
Расскажу вам среднестатистический случай.
Пишет мне девушка «как похудеть?», на что я кидаю ссылку на видео, где подробно рассказываю про дефицит калорий бла бла, плюс кидаю ссылку на статью, в которой есть табличка, автоматически считающая норму калорий, исходя из ваших данных.
Сейчас, думаю, почитает человек, и все поймет. Ага, в ответ поступает «мне всеравно колориты и тд непонятно что делать нужно чтобы зудеть нужно живот, бока, ляжки ноги и попу уменьшить». Далее кидаю ссылку на видео, в котором объясняю, что нельзя худеть локально, дефицит калорий бла бла.
На этом месте, на мой взгляд, здравомыслящий человек уже должен понять, что нужно просто посмотреть видео, прочитать статью по ссылке, а не ждать, пока я это видео или статью перескажу коротко именно ТЕБЕ.
Но нет, девушка решает, что толку от меня нет, и… начинает писать в сообщения группы. Ровно такие же вопросы. Ну ладно, человек не знает, что группа принадлежит мне, и решил просто повторить вопросы в группе, на которую я даю ссылки. Но после первого же вопроса «как похудеть», я кидаю точно такую же ссылку на видео, в котором опять бородатый мужик рассказывает о калориях. На этом месте уже можно было бы догадаться, что в группе отвечаю тоже Я.
Но нет, девушка не успокаивается, и продолжает настаивать чтобы я ответил как похудеть именно в животе да жопе. На что я, естественно, кидаю все ту же ссылку. (скрины прилагаются).
Казалось бы, человек задал вопрос, я бесплатно на него ответил. Что я получаю вместо благодарности? А получаю я примерно следующее: «Я вам нормально задала вопрос, у меня проблема бла бла, а вы, такой сякой бла бла, грубите мне и отделываетесь от меня ссылками».
Занавес.
Да, у меня железные нервы, я все равно каждый раз всем терпеливо кидаю ссылки. Но если вы сами не хотите в этом разобраться, то разве дело во мне?
Далее, как правило, я еще раз человеку объясняю, мол, так и так, почитайте вы уже текст по ссылке, я там популярно объяснил, что нужно создать дефицит калорий, и будет вам счастье. В ответ на это мне «я и так мало ем, у меня просто сбой с какими-то гормонами». Спрашиваю ходила ли в больницу, на что опять получаю ответ, типа «ёпт, разве так не понятно, что раз не ем и не худею, то у меня гормоны». Повторяю вопрос – ходила ли в больницу, и попутно кидаю еще одну ссылку, где подробно объясняю, что никакие гормоны не отменяют дефицит калорий. «Нет, не ходила, да что ты вообще знаешь о женском организме, ты же не девушка, тебе не понять как мы устроены».
Чтобясдох.
На это, обычно, я прошу показать справку, в которой врач напишет, что «ваше ожирение связано с тем, что у вас что-то там с гормонами, а не потому, что вы жрете больше, чем двигаетесь». Вот тут я становлюсь просто конченым ублюдком, получаю кучу обвинений в том, что я не врач, и не могу разбираться в вопросах медицины.
Далее я кидаю ссылку на сайт Всемирной организации здравоохранения, где русским по белому написано, что «основная причина ожирения и избыточного веса – энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма», то есть вы МНОГО ЖРЕТЕ и МАЛО ДВИГАЕТЕСЬ (http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-a...).
Всемирная, мать ее, организация здравоохранения! И ни слова про то, что ваша жирная жопа связана с гормонами, банальный энергетический баланс. Никакой другой информации в официальных источниках НЕТ!
Жир не появляется из воздуха, он появляется из еды! И чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее у вас дело двинется с мертвой точки.
И уж простите меня за то, что мне лень пересказывать лично для вас каждую свою статью только потому, что вам лень ее прочитать!
Как правило, после этого я попадаю в черный список…
Всем добра!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_16803
Опасное похудение
Наткнулась ВК на несколько групп, которые могут быть опасными ничуть не меньше, чем игра синий кит.
Групп таких там очень много, рассмотрим только одну.
Участницы группы в основном девочки и девушки 10-20 лет. У 10 процентов участниц есть лишний вес, который требует снижения. Около 40 процентов участниц имеют нормальный вес, и примерно половина имеют недостаток веса, но все равно считают себя недостаточно стройными, и продолжают выдавливать из себя вес по капле. Друг друга участницы называют бабочками, намекая на лёгкость и хрупкость.
Вся группа наполнена абсурдными мотивирующими цитатами и статусами, основной призыв которых "еда зло", "ешь мало, или не ешь, иначе ты жирная слабачка", "не убеждай себя в том, что тебе не нужно худеть"
Не знаю, что абсурднее, вопросы участниц или ответы к ним
Особенно доставил совет ничего не есть и "врать родителям что ты ешь, вместо того, чтобы врать себе, что ты уже худая" кстати, оказывается многие из группы едят дома перед школой, а потом вызывают рвоту в школьном туалете или на улице. Такой метод у участниц очень популярен, они часто советуют это тем, кто спрашивает : "что делать, я сорвалась и съела это и вот это"
Группа просто кишит диетами а ля "пьем неделю только чай и воду", "едим 2 недели только по шоколадке в день, больше ничего, кто со мной?"
Ну и напоследок вот фото, которые участницы группы забраковали, назвали обладательниц фото жирными и посоветовали диету или голод.
Родители часто не подозревают о таких вещах, а причины такого поведения в этом возрасте ещё можно выявить и устранить.
Что делать, если ты жирный?
Здравствуйсте,друзья!
26% россиян страдает ожирением (на 2016 год). Сейчас я подскажу вам(если вы входите в эти 26%) как можно выбраться из этой жирной ямы. Я не диетолог,не фитнес тренер и даже не биолог. Я простой,обычный российский гражданин,который страдает некоторыми проблемами со здоровьем,и не по наслышке знает весь этот процесс снаружи и изнутри. Я жирел,худел,жирел,и еще раз жирел.Худел. Кароче,есть опыт.
Главное,что вы должны усвоить - вы это то,сколько вы съели. Если вы жиреете-значит едите больше положенного,худеете-меньше положенного. Это основа основ.
Жир-похож на засидевшегося соседа:не хочет уходить и отравляет окружающую обстановку. На самом деле,жир это не всего лишь висящий кусок,это оккупационный режим для организма.
Если бы едите меньше или больше положенного-с вами однозначно что-то не то,вы сломались.
(((За исключением таких фактов,как,например,вы на работе и кроме вкусняшек нечего есть,или же у вас сильный стресс и на этом фоне вы или не едите или заедаете его. Тут вы знаете,что если перестать это все жрать,то все будет норм.)))
В остальном причина почти всегда только одна-нарушение метаболизма,а если точнее, маячещее или уже появившееся заболевание, меняющее соотношение гормонов в организме. Где необходимо посвятить фонариком: гипофиз, надпочечники,щитовилка,поджелудочная. Это заводики по производству гармончиков.
В таких случаях,желательно сделать узи или мрт заводиков на проверку наличия патологий+анализы на гормоны.
Дело это не дешевое,но здоровье важнее.
Скорее всего это наведет вас на верный путь и поможет выбрать верную стратегию свержения Жирового диктатора.
В следующей статье могу рассказать,о том,как есть меньше и как быстро сбросить сало)))
10 самых тупых диет
На этой планете тысячи тупых диет, но здесь я собрал только самые яркие проявления идиотизма, маразма и шизофрении.
Почему они появились на свет? Причины разные: от больной фантазии и желания заработать денег до банальных заблуждений о человеческом организме.
В любом случае, если кто-то посоветует вам попробовать какую-то из этих диет – разворачивайтесь и уходите.
Начнем…
1. Диета ленточных червей
Честное слово, это реальная диета.
Когда-то ленточные черви применялись как способ похудения. В принципе ничего сложного: вы съедаете червя (или таблетку, которая поможет червю появится в вашем организме) и тогда этот червь снижает аппетит и помогает вам сбросить вес.
После достижения ваших целей, вы принимаете медикаменты, чтобы убить червя.
Только это по сути не диета – это болезнь. И такой подход был запрещен Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов.
И хотя некоторые люди до сих пор его используют, вряд ли у вас появилось желание попробовать.
2. Суповая диета
У этого подхода даже есть несколько вариаций – самые популярные из которых капустный и куриный суп.
Правила такие: Вы завтракаете, а после этого весь день питаетесь только супом. Просто, да?
Конечно, просто. Только вреда намного больше, чем пользы.
Для нормальной работы вашему организму нужны все нутриенты (питательные вещества), и вы никогда не сможете получить их только из супа.
Вы просто ограничиваете ваши калории. Может, так вы сбросите немного веса, но с вероятностью 99% он вернется к вам снова.
3. Диета из детского питания
Это очередная «звёздная» диета, которая якобы помогла каким-то знаменитостям похудеть.
Правила: Вы съедаете до 14 банок детского питания в день, а потом наедаетесь нормальным ужином.
Учитывая, что в детском питании мало калорий, не сложно понять, как кто-то смог похудеть на такой диете.
Но налицо проблемы: недостаток нутриентов для взрослого человека и переедание на ужин.
Кроме всего, очевидно, что после отмены диеты вес вернется. Вы же не можете всю жизнь питаться детским питанием.
4. Диета из печенья
Конечно, в вашем рационе может быть печенье, я тоже его люблю. Но когда все питание построено вокруг него?.. Это совсем другая история.
Суть в том, что вам можно съесть 6 печенек в день, а потом «нормально» поужинать.
В итоге у вас получится 800-1000 калорий и ужасное чувство голода. Плюс проблемы Суповой диеты и Диеты из детского питания – недостаток питательных веществ, переедание на ужин и невозможность безболезненно поддерживать такую диету.
5. Диета Пролинн
Разработана Роджером Линном (Roger Linn) – доктором, который заявлял, что нашел идеальное решение для похудения. И с этим сложно поспорить, вы только представьте:
Вам нельзя ничего есть.
Звучит классно, но это еще не все.
Вам нужно пить магический напиток, который он назвал Пролинн (Prolinn). В напитке где-то 400 калорий и состоит он из отходов скотобойни, включая рога, копыта, жилы и другое.
Аппетитно. Наверное, поэтому известны случаи, когда эта диета приводила к сердечным приступам и другим серьезным проблемам со здоровьем.
6. Диета Кимкинса
Когда женский журнал называет диету лучшей из всех, люди начинают обращать внимание. Так было и с этой диетой.
Только она мало чем отличается от других диет. Вы едите до 800 калорий и принимаете слабительные.
У диеты даже были положительные отзывы – которые оказались фальшивыми. А ее создательница, Хельди Диаз – мошенницей.
Когда выяснились последствия от диеты, она была быстро запрещена органами здравоохранения. А Хельди Диаз получила кучу проблем с законом.
Конечно, это было уже после того, как она успела заработать несколько миллионов долларов.
7. Операция на языке
Любая диета, которая заставляет вас чувствовать дискомфорт – это плохой подход. Но физическая боль… Это уже новый уровень идиотизма.
Смысл в том, что вам хирургическим путем вставляют в язык устройство, которое вызывает боль во время приема еды.
Звучит как первобытный ритуал. Но на самом деле это новый подход, предлагаемый пластическими хирургами.
Как следствие прием еды становится почти невозможным из-за боли. Это заставляет людей переходить только на жидкую пищу и серьезно себя ограничивать.
Да, люди худеют, но нормальной жизнью это уже не назовешь.
8. Кефирная диета
Это изобретение отечественных гениев диетологии.
Выглядит так: На завтрак вы съедаете 5 вареных картошин, а потом можете пить только кефир.
Мне уже и самому надоело повторять, но снова – слишком мало калорий и слишком мало питательных веществ.
Причем с этой диетой у вас есть большие шансы получить проблемы с желудком, потому что ни в картошке, ни в кефире вы не найдете достаточного количества клетчатки для его нормальной работы.
Это значит, что еда будет налипать на стенки желудка и не пройдет в кишечник.
9. Яблочная диета
Любите яблоки? Хотите всю жизнь питаться только ими?
Наверное, создатели этой диеты приняли идею о пользе яблок слишком близко к сердцу.
Ваш рацион будет выглядеть так:
На завтрак – яблоки
На обед – яблоки
На ужин – яблоки
В промежутках – вода
Но если вам недостаточно яблок, есть особая вариант этой диеты. В нем вместо воды вам можно есть… что?
Пиццу? Сало? Пирожные?
Нет. Яблоки.
О калориях и нутриентах повторять уже не буду. Даже не смотря на то, что яблоки – это полезная штука, ни о какой пользе от этой диеты речь не идет.
10. Диета «Неделька»
Та самая, которая красуется в паблике 40 кг. Конечно, это не самая абсурдная диета из этого паблика, но раз уже она на слуху, поговорим о ней.
Выглядит она вот так:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Здесь сложно увидеть хоть небольшой след логики и здравого смысла.
Что значит «пьем все, что хотим»? Если я выпью 5 литров колы, я все равно похудею?
Неужели в 2015 году до людей еще не дошло, что человеческий организм невозможно обмануть каким-то «шифром» из еды. Неважно, в какой последовательности и в каких сочетаниях вы едите.
Ваше тело вообще не понимает, что вы съеди, яблоко или конфету. Оно понимает калории, белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, воду. И вы никак не сможете обмануть свой организм.
Заключение
Я понимаю, что ради красивого тела вы готовы на многое, но это диеты переходят все грани. Если вы хоть немного цените ваше здоровье, даже не думайте их пробовать.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.