10 самых тупых диет
На этой планете тысячи тупых диет, но здесь я собрал только самые яркие проявления идиотизма, маразма и шизофрении.
Почему они появились на свет? Причины разные: от больной фантазии и желания заработать денег до банальных заблуждений о человеческом организме.
В любом случае, если кто-то посоветует вам попробовать какую-то из этих диет – разворачивайтесь и уходите.
Начнем…
1. Диета ленточных червей
Честное слово, это реальная диета.
Когда-то ленточные черви применялись как способ похудения. В принципе ничего сложного: вы съедаете червя (или таблетку, которая поможет червю появится в вашем организме) и тогда этот червь снижает аппетит и помогает вам сбросить вес.
После достижения ваших целей, вы принимаете медикаменты, чтобы убить червя.
Только это по сути не диета – это болезнь. И такой подход был запрещен Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов.
И хотя некоторые люди до сих пор его используют, вряд ли у вас появилось желание попробовать.
2. Суповая диета
У этого подхода даже есть несколько вариаций – самые популярные из которых капустный и куриный суп.
Правила такие: Вы завтракаете, а после этого весь день питаетесь только супом. Просто, да?
Конечно, просто. Только вреда намного больше, чем пользы.
Для нормальной работы вашему организму нужны все нутриенты (питательные вещества), и вы никогда не сможете получить их только из супа.
Вы просто ограничиваете ваши калории. Может, так вы сбросите немного веса, но с вероятностью 99% он вернется к вам снова.
3. Диета из детского питания
Это очередная «звёздная» диета, которая якобы помогла каким-то знаменитостям похудеть.
Правила: Вы съедаете до 14 банок детского питания в день, а потом наедаетесь нормальным ужином.
Учитывая, что в детском питании мало калорий, не сложно понять, как кто-то смог похудеть на такой диете.
Но налицо проблемы: недостаток нутриентов для взрослого человека и переедание на ужин.
Кроме всего, очевидно, что после отмены диеты вес вернется. Вы же не можете всю жизнь питаться детским питанием.
4. Диета из печенья
Конечно, в вашем рационе может быть печенье, я тоже его люблю. Но когда все питание построено вокруг него?.. Это совсем другая история.
Суть в том, что вам можно съесть 6 печенек в день, а потом «нормально» поужинать.
В итоге у вас получится 800-1000 калорий и ужасное чувство голода. Плюс проблемы Суповой диеты и Диеты из детского питания – недостаток питательных веществ, переедание на ужин и невозможность безболезненно поддерживать такую диету.
5. Диета Пролинн
Разработана Роджером Линном (Roger Linn) – доктором, который заявлял, что нашел идеальное решение для похудения. И с этим сложно поспорить, вы только представьте:
Вам нельзя ничего есть.
Звучит классно, но это еще не все.
Вам нужно пить магический напиток, который он назвал Пролинн (Prolinn). В напитке где-то 400 калорий и состоит он из отходов скотобойни, включая рога, копыта, жилы и другое.
Аппетитно. Наверное, поэтому известны случаи, когда эта диета приводила к сердечным приступам и другим серьезным проблемам со здоровьем.
6. Диета Кимкинса
Когда женский журнал называет диету лучшей из всех, люди начинают обращать внимание. Так было и с этой диетой.
Только она мало чем отличается от других диет. Вы едите до 800 калорий и принимаете слабительные.
У диеты даже были положительные отзывы – которые оказались фальшивыми. А ее создательница, Хельди Диаз – мошенницей.
Когда выяснились последствия от диеты, она была быстро запрещена органами здравоохранения. А Хельди Диаз получила кучу проблем с законом.
Конечно, это было уже после того, как она успела заработать несколько миллионов долларов.
7. Операция на языке
Любая диета, которая заставляет вас чувствовать дискомфорт – это плохой подход. Но физическая боль… Это уже новый уровень идиотизма.
Смысл в том, что вам хирургическим путем вставляют в язык устройство, которое вызывает боль во время приема еды.
Звучит как первобытный ритуал. Но на самом деле это новый подход, предлагаемый пластическими хирургами.
Как следствие прием еды становится почти невозможным из-за боли. Это заставляет людей переходить только на жидкую пищу и серьезно себя ограничивать.
Да, люди худеют, но нормальной жизнью это уже не назовешь.
8. Кефирная диета
Это изобретение отечественных гениев диетологии.
Выглядит так: На завтрак вы съедаете 5 вареных картошин, а потом можете пить только кефир.
Мне уже и самому надоело повторять, но снова – слишком мало калорий и слишком мало питательных веществ.
Причем с этой диетой у вас есть большие шансы получить проблемы с желудком, потому что ни в картошке, ни в кефире вы не найдете достаточного количества клетчатки для его нормальной работы.
Это значит, что еда будет налипать на стенки желудка и не пройдет в кишечник.
9. Яблочная диета
Любите яблоки? Хотите всю жизнь питаться только ими?
Наверное, создатели этой диеты приняли идею о пользе яблок слишком близко к сердцу.
Ваш рацион будет выглядеть так:
На завтрак – яблоки
На обед – яблоки
На ужин – яблоки
В промежутках – вода
Но если вам недостаточно яблок, есть особая вариант этой диеты. В нем вместо воды вам можно есть… что?
Пиццу? Сало? Пирожные?
Нет. Яблоки.
О калориях и нутриентах повторять уже не буду. Даже не смотря на то, что яблоки – это полезная штука, ни о какой пользе от этой диеты речь не идет.
10. Диета «Неделька»
Та самая, которая красуется в паблике 40 кг. Конечно, это не самая абсурдная диета из этого паблика, но раз уже она на слуху, поговорим о ней.
Выглядит она вот так:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Здесь сложно увидеть хоть небольшой след логики и здравого смысла.
Что значит «пьем все, что хотим»? Если я выпью 5 литров колы, я все равно похудею?
Неужели в 2015 году до людей еще не дошло, что человеческий организм невозможно обмануть каким-то «шифром» из еды. Неважно, в какой последовательности и в каких сочетаниях вы едите.
Ваше тело вообще не понимает, что вы съеди, яблоко или конфету. Оно понимает калории, белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, воду. И вы никак не сможете обмануть свой организм.
Заключение
Я понимаю, что ради красивого тела вы готовы на многое, но это диеты переходят все грани. Если вы хоть немного цените ваше здоровье, даже не думайте их пробовать.