Переболел коронавирусом в январе 2023 года. С тех пор у меня возникли проблемы с памятью и рассеянностью. Обратился к неврологам. Принимал препараты Ноопепт, пропил курс Акатинола мемантина, антидепрессанты, витамины, БАДы. Однако, никакого эффекта не было. Всегда занимаюсь спортом, гуляю на свежем воздухе, ложусь спать вовремя, не пью спиртное, не курю, правильно питаюсь. Однако, все эти меры не привели к никаким улучшениям. Всегда ношу с собой ежедневник, хотя раньше я мог помнить все задачи и держать их в голове.

Сейчас уже декабрь 2023 года, но никаких улучшений не произошло.

У кого-то есть успешный опыт восстановления памяти?
Подскажите, как вам это удалось?

Я уверен на 100%, что восстановить все, как было, возможно, просто не могу понять, как это сделать. В данном случае время не лечит, а, наоборот, ухудшает ситуацию, вгоняя в депрессию.

P.S. Я не хочу разочаровывать, но на своем опыте могу с уверенностью сказать, что чтение книг не помогает, хоть я и прочитал множество)

Комментарии: Люди, которые призывают учить стихи наизусть или иностранные языки, вы серьезно сейчас?! Чтение книг и изучение иностранных языков полезная вещь, я не спорю, но это совершенно не сейчас, когда я пытаюсь восстановить свою исходную память. Моя профессия требует ежедневного заучивания больших текстов и удерживания их в голове, а вы говорите о каких-то маленьких стишках. Я и сейчас заучиваю огромные тексты, но с большим трудом. Моя проблема заключается только в том, что до коронавируса я мог делать это мастерски, а сейчас на это требуется больше времени и концентрации. Я просто хочу вернуть все, как было. Память всегда была моим преимуществом на работе, но коронавирус отнял ее у меня.
Извините за резкость, но я не знаю, как еще сказать. Давайте, пожалуйста, серьезно отнесёмся к к вопросу.

Всем доброго дня!
Прошло 7 месяцев после лёгкой формы Covid-19, и я до сих пор чувствую себя совсем не так, как до него. А именно голова "мутная". Очень похоже на дереализацию/деперсонализацию, когда окружающую обстановку и себя воспринимаешь как будто во сне, в кино. В более тяжёлых случаях как будто бы пропадает чувствительность конечностей и кажется,что если ещё подождать, то и вовсе перестану реагировать на вопросы окружающих и на внешние раздражители. Удручает это состояние ещё тем, что оно почти постоянно ощущается, напоминает о себе. И чем дольше оно ощущается,тем меньше уверенность в том,что оно вообще пройдет. Бывает такое,что идёшь на улице и не понимаешь,как так держишься на ногах и сохраняешь равновесие. Тревожность настигает чаще всего, когда находишься наедине с собой. На следующей неделе планирую обратиться к психоневрологу и возможно напишу ещё посты о своем пути восстановления. Не уверена,что это 100% постковид,но все может быть.

Как протекал ковид:
Температура 38,5 на протяжении 3-х суток, сильная головная и глазная боль. Тест показал положительный результат. Лечение от ВОП: авифавир, парацетамол, супрастин.

Что было сделано до ковид:
Случайно решила пройти диспансеризацию, после которой пропила курсы витамина Д и омега-3. Может это и не позволило завалиться в тяжёлую форму и не потерять вкусы и запахи.

Что было до ковид по описанным симптомам:
У меня была раньше и дереализация и тревожность. Дереализация переносилась нормально и была более лёгкой и проходящей. Были острые стрессы на фоне тревожности и навязчивых состояний, которые проработала с психотерапевтом. Сейчас острых состояний нет,но тревога приобрела новую форму в виде панических атак на фоне дереализации, и осознания того,что она долго не проходит (4 месяца). Очень устала от нее.

Что было сделано после ковид:
Месяц после него чувствовала странный прилив сил.
После начались болезни, которые меня никогда не беспокоили. Цистит, проблемы с ЖКТ. А потом в какое-то время дереализация/деперсонализация усилились после того, как нарушилось пищеварение. ЖКТ уже долго лечу у гастроэнтеролога, потихоньку восстановила. Ещё я сильно стрессовала из-за своего состояния, так как, были случаи,когда живот болит, тяжело вдохнуть, ноги ватные и кажется,что завтра уже не поднимешься с кровати. Это пугает.
Что проверено:
- щитовидка. Норма.
- МРТ мозга норма. Думала найдут повреждения после ковид - не нашли.
- спондилоартроз, уже был и раньше, но почти не ощущался,так как некритичный.
- блокады кровотока и венозного оттока в шейном отделе нет;
- сосуды мозга в порядке;
- свёртываемость крови в порядке;
- глюкоза норма;
- небольшой застой желчи и взвесью. Лечу урсосаном.
- сердце норма;
- почки норма;
- дефициты закрыты, кроме ферритина. Низковат, но сейчас уровень выше, чем было даже до ковида.
- билирубин повышался, сейчас снизила. У меня Жильбер.
- давление измеряю почти каждый день. В среднем 107 на 65.
- термометрия за последние 3 недели в среднем: утром 36.2, днём и вечером 36.7

Что делаю ещё:
Пью витамины: железо, фолиевую кислоту, медь, витамин д, омега 3, колола комбилипен.
Лекарства: урсосан, недавно прописали актовегин и вроде чуть-чуть просветлело в голове и тревога чуть ушла, но все равно эта чертова дереализация, а может и не она (просто я пока не знаю, как это обозвать).
Каждый день на протяжении 3х месяцев делаю упражнения на укрепление шеи и улучшение кровотока к мозгу (гимнастика Шишонина).
Каждый день на протяжении 3х месяцев выхожу на улицу и прохожу минимум 5 км (часто через не хочу и не могу).

Просьба:
У кого похожие ощущения после ковид, и кто действительно справился с ними, прошу, оставьте комментарий или просто "+". Это поможет не упасть духом не только мне, но и тем,кто тоже пытается решить эту проблему.

Очень хочется надеяться что мой опыт кому-то поможет.

Официально переболел короной 2 раза, есть подозрение что болел больше, но переносил не обращаясь в поликлинику. В какой-то момент жизни, после последнего раза, я думал что ковид меня окончательно победил, просел иммунитет, ощущение простуженности не покидало практически никогда, при любой погоде - больное горло, вялость, температура через день 37.2, противопростудные препараты и прочие добавки на короткое время помогали и все по новой, но это пол беды и к этому состоянию удалось как то привыкнуть. Самое страшное, что начало происходить это начались проблемы с головой, начались провалы в памяти, да такие что на работе без блокнота работать вообще не мог, память стала как у аквариумной рыбки, в свои тридцать с небольшим я во время разговора, мог напрочь забыть о чем идет речь, было много неловких моментов, особенно было неприятно, когда это происходило при беседе с начальством, жена по началу злилась на меня, но потом научилась повторять по пятьдесят раз и не ставить передо мной больше одной задачи за раз. Сил хватало максимум до обеда, сон тоже стал так себе, спалось крепко, без снов, а проснувшись, через пару тройку часов, состояние было такое, как будто и не спал этой ночью. В общем все было печально и депрессивно. Пришлось даже сменить работу, с должности инженера уйти в рабочие, на тот момент, я думал, что не тяну саму работу, так как было невыносимо, но теперь я понял из-за чего было так тяжело. Писать об этом периоде можно долго, тот кто переболел и так все это прочувствовал, каждый в своей степени.

А теперь о важном, я нашел для себя решение и полностью избавился от этих неприятных последствий. Время от времени я обращался к врачам, но их помощь не давала должного результата, рекомендовали все то, что что можно было попринимать и без их рекомендаций, просто зайдя за советом в ближайшую аптеку или поисковик - проколоть/пропить витамины, препараты для усиления иммунитета, прописывали ноотропы, все рекомендованное имело малозаметный эффект, ни иммунитет ни память работать не хотели. В итоге, вылечил меня всё таки интернет) Прочитав некоторое количество постов и статей и применив некоторые рекомендации, я получил следующее - витамин Д3 чудесным образом вернул мой иммунитет в былую форму, несколько месяцев я уже не знаю что такое простуда, при чем по осени пару раз промокал до нитки, думал всё, а нет, организм стал непробиваемый для инфекций, перестал хватать даже от простуженных коллег, что безумно радовало. Но к сожалению, с головой вопрос был не закрыт, состояние было получше, но всё равно, тупил знатно, а совсем недавно, я открыл для себя чудесный препарат "Кортексин", вот он то и вернул мне то состояние о котором я уже и позабыл, память, мотивация, энергия, да всё, что иногда казалось безвозвратно утерянным, появилось желание общаться, хочется снова осыпать жену комплиментами и делиться житейской мудростью с детьми и всячески проявлять себя социально. Я считаю это победа!

Если вдруг кто-то решится, учтите, данные препараты хоть и продаются без рецепта, но имеют побочные эффекты и разные дозировки, посоветуйтесь с врачом. Мой собственный риск оправдан отчаянием.

Всем здрасьте!
Я собственно говоря как и большая часть планета ковидом переболела (лето 2021). Болела легко: пропало обоняние на три дня и один день температуры 37, единственное, что заставляло врача продлевать мне больничный, это то, что полтора месяца были положительные мазки на ковид.
Из "побочек" было только изменение двух запахов: вареные яйца и сырой лук. В остальном все было норм, а потом началось веселье... Где-то спустя полгода начала проявляться тревога. Сначала поселилась одна тревожная мысль, которую я без конца и начала мусолила в голове. Так продолжалось месяца 3, и по какой-то причине эта мысль подменилась другой мыслью, потом опять проходит время и тревожных мыслей все больше и больше... У меня был пост о том, что появилась дикая тревожность от вождения машины, и исходя из той мысли, что лишние стрессы ни к чему, водить я перестала, и надеялась, что станет лучше, но не тут-то было. Теперь я боюсь даже ходить по улице... Если свести все к общему знаменателю: "я боюсь случайно кому-то навредить" (в том смысле, что наступить на ногу, или случайно задеть, и подобное). Из-за этого я без конца и начала проверяю закрыты ли двери и окна, все ли вокруг меня в порядке и хожу буквально по стенке...
Итак, что я делала, когда поняла, что само это не пройдет? Правильно, я пошла проверять физическое здоровье, в надежде, что в организме сбоит что-то что можно вылечить таблеткой... По итогу врачи нашли: остеохондроз грудного отдела, низкий ферритин, но с тревогой это никто не связал, поэтому теперь жду мозгоправа...
Даже не знаю толком зачем пост написала, наверное просто захотелось поделиться, ибо от постоянной тревоги, уже сил никаких нет...
Если у кого есть советы, советуйте, послушаю с удовольствием...
P. S. "Мозгоправа" боюсь, как огня, как и лекарств, которые они назначают, ибо стереотипное мнение, навязанное фильмами и обществом, сильно, как никогда... Да и к тому же я человек, который всю жизнь опирался на логику и здравый рассудок.

Всем здоровья!