Помогите найти пост
Девушка писала про аллергию пятнами на шее,не могу найти.
Вот такого типа.
Из аллергических признаков-это единственный.
Хронического ничего нет.
За ранее спассибо.
Девушка писала про аллергию пятнами на шее,не могу найти.
Вот такого типа.
Из аллергических признаков-это единственный.
Хронического ничего нет.
За ранее спассибо.
Причины: еда, вода, мало активности, сон лицом в подушку, слишком высокая подушка.
Как убрать?
Рабочие методы:
• контрастный душ (улучшение циркуляции крови)
• комплекс от отёков, зарядка
• дыхательные упражнения (пойте песни - это самая легкая тренировка диафрагмы)
•самомассаж, мфр
Нерабочие методы:
• лёд (холод сужает сосуды > кровь хуже циркулирует)
• тканевые маски для лица, патчи (как уход - да, от отёков - нет)
• массаж сухой щеткой (травма верхних слоёв кожи > эффект упругой и гладкой кожи достигается за счет появления отека)
Начнем с того, что такое отеки и как они выглядят?
Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Их этиология многочисленна ( почечные, сердечные, громональные...)
95% людей подвержены отекам из-за напряжения, накапливающегося в теле. Вы знали, что отёки провоцируют преждевременное старение: появление морщин, брылей, второго подбородка?
Пить меньше жидкости не равно убирать причину, а баловаться мочегонными — тем более! Еще сейчас популярны прыжки для разгона лимфы, которые показывают все кому не лень. При неправильной технике они опасны для здоровья.
Поэтому каждая женщина должна научиться выявлять причину отеков и безопасно работать с ней своими же ручками.
Чем раньше вы начнёте заниматься собой, тем быстрее вернёте себе молодость и тем дольше сохраните её.
Перейдем к упражнениям :
1) лимфодренаж шеи - руки в замок на шее, основанием ладони совершаем поглаживающие движения
2) Лимфодренаж лба и околоушных зон
3) Лимфодренаж от носа к ушам и далее вниз к надключичной зоне
Если интересно, подробно разберу методики лимфодренажа, напишите в комментарии
Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале
https://t.me/Geni_Molodosti
Заболел у меня зуб мудрости правый снизу. Дал "чудесную" температуру в 39 градусов и боль на всю челюсть, пришлось трижды ездить в стоматологию. То у них нельзя было сделать снимок, то было много пациентов. Вчера наконец стоматолог удалил мне зуб мудрости, но было это проблемно. Ещё и женщина на соседнем кресле кричала так, что слышала вся клиника. Сегодня с утра раздуло щеку, опух глаз. Ну хоть не болит. Антибиотики пропиты, теперь пить остальные лекарства и надеяться,что отек хоть чуть-чуть спадет, а пока я,как побитая. Ну можно представить,что я упала в улий к пчёлам.
Давно хотела избавиться от нависшего века, вот прямо бесило меня это. Операция? Ложиться под нож как то не хотелось. И тут я узнала о лазерной коррекции моей проблемы.
Вот так было до:
Это сразу после проведения процедуры:
Лазер, соприкоснувшись с кожей, собирает её как бы в узелки, из за чего веко и уменьшается. Делается точечно. Процедура болезненная, прям очень. Длится около 10 минут. Результаты видны сразу же. Но после любого вмешательства, естественно, кожа реагирует отёком и покраснением. Что и произошло. Похожа я была на инопланетянина, ну или на очень пьющую женщину. Отекли не только глаза, но и всё лицо
Это на следующий день:
На четвёртый день после процедуры, отёк почти спал
Ещё видны несовершенства, кое где отёк, гармошка возле складочки ( там у меня шкурка пока не отвалилась).
Я очень довольна, такого результата я и хотела, веки чуть поднялись, выглядит естественно
Десять минут адской боли, три дня отёков и две тысячи рублей. И красавица! 😁
Всем привет. Прошу совета, как вы справились с рыхлостью тела. Лишнего веса нет, питаюсь более менее норм, а тело какое-то не упругое. Хочется чтоб всё гладко было и натянуто. Здорово было бы услышать личный опыт, у кого так было и он преодолел.
Думала про отеки, но вот лодыжки худые и следов от резинки носков не остается, дряблость в основном на животе и бёдрах.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Хочу рассказать, как не надо слушать врачей, которые говорят: " это вы не высыпаетесь просто, меняйте образ жизни"!! Нет, так не бывает. Надо докапатся до сути. Началось все примерно в 38 лет. Не было сил жить. Вообще. Думала, все старость, климакс. На работе после 2 часов дня - я все, овощь, а еще дом, дети, уроки....ну как всегда у женщин:). Работая в больнице в лаборатории, сдала анализы , пошла по своим коллегам- врачам. И что я услышала? Ту самую фразу - "Меняйте образ жизни"! Пробовала, не помогло:))) Случайно на УЗИ нашли узел в щитовидке.
Я давно знала про свой АИТ и про высоченные антитела, которые, как мне сказали никак не лечатся и так живи, не особо волновалась. Но на повторном УЗИ мне впервые стало страшно, глядя на лицо врача, которая делала мне УЗИ. Потом ещё несколько УЗИ на др.аппаратах и диагноз подозрение на злокачественное образование. Мне 40, маленьких 2 детей - и тут такой диагноз! Беготня по врачам, абсолютно бесполезная биопсия (только зря деньги отдала), и операция. Операция прошла достаточно легко. Но после началось , то что не ожидала.
1. Шею после операции выпрямить полностью не возможно, тянул шов.Глотать можно только когда голова наклонена. Так было 2 месяца.
2. Отеки век, ужасные. Думала пока дозу гормонов подбираем с врачем, т.д. Но прошёл почти год , гормоны выравнены до нужных значений, + добавлен Тиромель турецкий (аналог Т3), а отеки есть. Обошла кучу врачей - нефролог, кардиолог, эндокринолог (несколько), сданы кучу анализов, УЗИ-все в норме , а отеки есть.
3.Поняла , что щитовидка работала не очень хорошо до операции, так как приём Тиромеля даёт силы и бодрость.Поняла, что одного гормона, как принято у нас в России- только Т4, мало. Зачем же за границей делают и Т3 , жидкие щитовидки, и экстракты щитовидки??? Кто в теме, погуглите.
4. Опухоль, даже если она маленькая, она высасывает силы из организма. Важно понимать, если нет сил жить, надо искать причину!
5. Если на УЗИ в 80% говорят , что опухоль , не тратьте время, нервы и деньги на биопсию (если только врач назначил) , а идите на операцию .
5. Почему то опьянение стало от маленьких доз вина (так как не пью почти) и почти вгновенным. Странно, пока не могу понять почему.
5. Отеки и вся это беготня по врачам, сподвигала меня заняться гимнастикой доя лица (только так снимаю отек утром, иначе "утро в Китае" на весь день:), поступить на обучение на нутрициолога (поняла врачи - это хорошо, но не все решается таблетками),и завести свой телеграмм- канал про здоровой образ жизни. "Постю" понемногу, так как знания накопленные годами за время обучения (кандидат биологических наук как никак), работы в медицине , уже надо куда-то девать. Буду рада если зайдёте на канал.
https://t.me/+tbgYcuqmzHxlNTcy
Биохакинг с Биологом.