Однако...
Когда жена попросила забежать в магазин, купить пару десятков яиц, бананов и курицу, а кассир говорит с Вас 986 рублей...
Когда жена попросила забежать в магазин, купить пару десятков яиц, бананов и курицу, а кассир говорит с Вас 986 рублей...
Привет,пикабушники. Выкладываю Вам цены в "Макдональдсе" в Венеции.Если есть желание,то можете сравнить их с ценами во "Вкусно и точка".
Как и обещал, делюсь своей продуктовой корзиной. Пост поделил на части, очень большой получился и как всегда хочется многое рассказать. Понимаю, что вкусовые предпочтения отличаются. Обычно я полностью ориентируюсь на клиента и составляю всё под него. Сегодня расскажу про свои личные предпочтения и выбор продуктов.
Чтобы было понятно на берегу, мои цели это поддержание формы, сохранение мышечной массы и функциональности. Мне нравится V-образная талия, круглые плечи, рельеф на спине и прессе и пропорционально подкаченные под это описание ноги. Поэтому в своём питании, тренировках и образе жизни я всё максимально подстраиваю под эти цели.
Что я ем и покупаю, а также какие критерии выбора продуктов использую:
1⃣ Яйца, молоко 2,5%, творог до 5%.
Яйца беру С0 или С1, смотрю на их размер и выбираю известных производителей.
Молоко беру 2,5%, добавляю к кофе, могу сделать с ним протеин или использую в готовке.
Творог ем по 180г в день, утром или на ночь, часто использую как десерт, беру в пачках, добавляю к нему банан или киви, посыпаю тыквенными семечками, а если не сладко использую подсластитель.
Могу использовать сахар, но вкус сахара мне перестал нравиться в последнее время.
2⃣ Филе куриное/индейки, минтай, скумбрия, тунец или горбуша в консервации, паштет, фарш, иногда ветчина из индейки или сосиски из индейки или курицы.
Говядину и свинину сам не готовлю, поэтому собственно и не ем, но если мне приготовят плов ,шашлык, холодец или ещё что-то с этим мясом - съем без проблем.
Фарш выбираю где в приоритете белок, потом жиры и углеводы. Много жиров и углеводов в составе - это жир, кожа и хлеб.
Сосиски и ветчину также смотрю по составу и беру также, где приоритет в сторону белка (мяса), а потом уже жиры, углеводы и консерванты.
Рыбу и морепродукты беру свежезамороженные. Консервы беру любые, проверенных брендов. Не ищу "сделано в море или морем", надписей "произведено из мороженного или свежего сырья". Раньше изучал, но по факту оказалось, что разницы как таковой я не обнаружил, если вы обнаружили, поделитесь мнением)
3⃣ Геркулес, гречка, рис, фасоль, чечевица, макароны и хлеб.
Геркулес - та же овсянка, Только подвержена меньшей обработке и следовательно сохранившая в себе больше витаминов и клетчатки.
Гречку можно брать любую, вся будет полезной.
Рис беру бурый или басмати, по той же причине, как с Геркулесом.
Фасоль беру в консервации, смотрю состав. Чечевицу цельную, просто заливаю водой на ночь и потом тушу на сковороде.
Макароны беру из твёрдых сортов пшеницы. Смысл тот же - меньше обработка - больше питательных веществ, лучше насыщение.
Хлеб покупаю в пекарне цельнозерновой или на закваске.
4⃣ Овощи, зелень, фрукты, ягоды, орехи и семена, грибы.
Овощи беру примерно 3 раза в неделю, стараюсь есть много: капуста, брокколи, шпинат, руккола, базилик, зелёный лук, репчатый лук, чеснок, помидоры черри (удобно), морковь, цукини, спаржа, болгарский перец, картофель.
Фрукты: киви, бананы, мандарины, хурма, помело, виноград киш-миш.
Орехи и семена: грецкие, фундук, семена тыквы. Тыквенные семена отличный способ добирать полезные жиры и витамины, 500г хватает на 3-4
месяца.
Грибы - шампиньоны. Можно добавлять в разные блюда.
Ещё могу брать квашеную капусту и морковь по корейски. Смотрю чтобы в составе не было много масла и сахара (из-за калорий).
Сегодня на этом пожалуй прервусь. Продуктов перечислил достаточно, сейчас веду речь в основном про цельные продукты (из которых готовлю блюда), далее расскажу что можно интересного купить в магазинах и сэкономить время на готовке, побаловать себя и т. д.
Текст проекта: Body_Control1.0
Почему в маленьком магазине возле дома очередь больше чем в пятерочке которая также рядом? Реально, пару минут пешком. В пятерке никого а в мелком пару минут очередь ждать?
Я перестал покупать бананы, когда они стали дороже 80 рублей - больше года уже. Никто в семье даже особо не заметил, - так что без бананов жить можно.
Кстати при распаде СССР - бананы стали дефицитом - и ничего тоже жили без них.
В 6 вечера решила зайти в магазин за яйцами
Помогите автору найти яйца
25 ноября в Пахачах нулевая температура, идет мокрый снег. Гулять не ходил, меховых мешков рафинадом лечил токмо тех, что по дороге в лабаз встретил.
В «Ольге» купил масло «Кубаночка» по 300 руб. Читатель интересовался от чего я так часто постно масло покупаю? Все ем в сухомятку. Супы не варю бо после них жрать еще сильнее хочется.
В «Продукты и хозтовары» купил огромный кочан капусты по 150 руб.
Кило свеклы по 150 руб.
Яблоки «Сады Баксана» мелкие по 400 руб.
Лук по 160 руб.
Морковь по 150 руб.
Всего потратил: 1428 руб.
В «Тандеме» купил бананов по 390 руб. Буду резать из пополам. Бананы последние, новый завоз будет в июне 2024 г.
Всего потратил: 496 руб.
В лабаз собирался, карту Юмани не нашел. Хату два раза перерыл. Жопой чуял потеряю. Я ее в кармашках «аляски» держал, но постоянно забывал на молнию закрыть. Мог в карман положить, а в карманах рафинад в пакете для меховых мешков. Мог пакет достать и карту подцепить.
Зашел в личный кабинет, деньги на месте. заблокировал карту, заказал новую 299 руб. Платить в лабазах осталась токмо пенсионная карта Сбера. А ежели ее потеряю? Пахачинцы при деньгах берут в лабазах в долг. Прошли времена, когда перед купцами землю ели, чтобы в долг продукты отпустили. Теперь долговая книга символ высокого положения в сельском социуме: не надо с собой носить деньги и карты, тебе все запишут в книгу, раз в месяц пройдешь по лабазам, рассчитаешься. У меня, босоты, такой опции нет, я всегда карту должен носить, вот и доносился.
Карта сама не пополняется: если я могу покупать в лабазах, то только даяниями благодетелей, не оставляющих меня своими милостями. На социальную пенсию на севере Камчаточки не прожить. Нет у меня слов чтобы выразить благодарность тем, кто помогает мне выжить.
Занялся рукоблудием: остался от матери кошелек. Я, помимо карты, которую уже потерял, боюсь потерять ключи от квартиры. Была у меня цепь собачья. Я к ней летом ключи подвесил, а другой коней к толстовке пришил. Отпорол цепь, пришил к ней кошелек, а конец пришил к «аляске».
На Юмани можно за 699 руб. заказать платежный стикер и приклеить его на смартфон. Я телефон не таскаю, мне некому звонить, а буду таскать и телефон потеряю. Вот ежели можно было стикер к рукаву пришить…
Жаль нет стикера в виде браслета. Люди используют смарт-часы с NFC, но оне по цене не для инвалидов.
Итого сегодня потратил: 2523 руб.
Собирая корзинку еды в доставке всем известного сервиса, удивили яйца, точнее их цена.
160 руб в ленте за десяток местных, в южном регионе это явно перебор. Даже проверил не страусиные ли, но нет, обычные куриные.
Посмотрел цену в окее, яйца смогли удивить снова, опять же ценой. 90 руб, за те же, самые обычные местные.
Вспомнились недавние баталии на некогда хорошем сайте, где меня уверяли что цены растут не из-за наших родных барыг, монополистов и их сговоров, а по приказу байдена, масонскому заговору, проклятому доллару, и если бы не наше умное правительство, то было бы ещё хуже.
На конкретном примере видим, что цена отличается почти в 2 раза, хотя и 90 цена немалая, летом тот же c0 по 60 руб брал.Магазины примерно одного уровня, и находятся рядом. Единственное объяснение вижу в том, что ленте очень хочется подзаработать, и побольше.
жду специально обученных людей которые в комментариях объяснят что я иноагент и дурак,а во всём виноваты рептилоиды.
если тема зайдёт думаю написать про наших монополистов, как у них дела идут, как они бедные недоедают и находятся на грани выживания, спойлер - жируют как никогда прежде.
цены в окее
цены в ленте