У меня депрессия уже пару лет. 8 месяцев назад я обратился за мед помощью. Пью антидепрессанты, хожу к психологу. Если честно, я не чувствую что помогает. Хотя понимаю, что это не так. Уже нет постоянного желания убить себя. Плачу на много реже. Вот только я до сих пор не чувствую радости ни от чего кроме своих детей. Только они мне приносят положительные эмоции. По остальным фронтам пусто. Я ничего не чувствую. Даже придумал шутку, что я как декстер. Играю в жизнь. Всё кроме моих любимых детей. Жена подарила лего, о котором мечтал, наконец купил видео карту, куча всего - пустота. А ещё жуткая апатия. Устаю даже ничего не делая. Совершенно не могу работать. На работе создаю видимость. Пока прокатывает. Хз сколько ещё будет. Сижу и ничего не делаю. Физически не могу себя заставить. А прихожу жутко уставший, как будто вагоны разгружал. Выжатый как лимон. Так вот недавно коллега меня спросила, стыдно ли мне за то, что я на работе ничего не делаю. Я ведь за это получаю зарплату. Для ясности, коллега, не начальство. Я сказал нет. И это правда. Мне правда не стыдно. Хотя я человек с кучей тараканов в голове и мне может быть стыдно если на работе с кем то 2 раза поздоровался. Я если честно, вообще об этом даже не думаю. Я переживаю, это факт! Но стыда я не испытываю. Я себя не оправдываю. Я готов к вашей реакции, что гнать меня надо, деньги ни за что получаю и вообще я очень нехороший человек. Просто я кучу раз слышал всякое говно: что депрессия? Да не бери в голову! Нужно не думать о хуйне Займись чем то полезным Это всё от безделия Че ты ноешь? И тд Я не ищу сочувствия, но людям не знающим, что такое депрессия, даже близко не представить, как в ней жить. коллега после моего ответа со мной 2 дня не разговаривает. А мне до сих пор не стыдно. У меня и так с головушкой проблем хватает, чтобы из-за этого ещё переживать.
Всем привет, расскажу немного о себе. Мне 53 года, живу в подмосковном городе Ликино-Дулево. Живу не тужу, в целом, не сказать что шикуем с супругой, жизнь бьет ключом, хоть иногда и гаечным. Последнее время жизнь изменилась кардинально, весь на эмоциях, так что решил поделиться этой историей с вами. Долго время жил обычным работягой, в профессии числилось “продавец кассир” Магнита. Работа, честно скажу вам, не самая легкая, хоть и кажется сиди себе: изматывающе и часто нервно, к тому же сидеть тоже много не приходится, много работы по залу, постоянная суета, я уже не маленький мальчик, да и удовольствия от такой работы много не наживешь. Решил на старости лет махнуть авантюру, которая, забегая вперед, оказалась успешной.
У меня своя машина, за рулем сидеть люблю, и решил, что можно пойти работать таксистом. Пообщался со знакомыми, поспрашивал, поинтересовался что думают, пара товарищей сказали, что можно не в такси, а в доставку на автомобиле. По молодости еще в советское время был опыт работы посыльным и не сказал бы, что опыт был плохим. Прикинув за и против решил, что можно действительно попробовать.
Из интернета посмотрел несколько несложных вариантов, остановился на яндекс доставке, показалось что по условиям лучше всего, тем более название знакомое. Очень удивился, когда узнал, что волокиты с этим мало. В Магнит было устраиваться куда сложнее, много бумажной волокиты, бюрократии, гоняли с места на место. Тут всё делается вообще из дома, через телефон и через интернет. Короче, быстро и легко договорились, взяли меня и обучили что там к чему. Думал, что сложно будет, потому что всё не по телефону как раньше, а через приложение в смартфоне, на деле же оказалось проще пареной репы, запомнил пару кнопок и вперед, покорять города! В общем зарегистрировали меня после заявки, а уже на следующий день пошел на линию, как у нас курьеров это теперь называется.
Доставки можно брать где угодно, что сразу отличалось от прошлых наших дней. Раньше где родился 一 там и пригодился, вот откуда устраивался, там и доставляешь посылки, тут же хоть на другой конец Москвы можно ехать. Решил, что возить буду Восток и Юго-Восток Москвы, там и дорога хорошая обычно, и от дома не очень далеко, и московские чаще заказывают что-то, так что без работы не остался. Правда, иногда и в другие районы езжу, если там заказы хорошие идут. Еще одно что удивило очень 一 график можно выбирать, как сам захочешь, на 5\2 никто не обязывает. В магазине работал 2\2 по сменам и от этого очень сильно устаешь, в моем возрасте тем более нелегко. Тут ничего не мешает 3-4 дня в неделю возить, оставшееся время проводить дома.
Основное, за что переживал 一 что возить-то надо. Для молодых людей, как я понял, всё уже привычно и никаких переживаний нет, но я долго не мог отделаться от мысли, что “а мало ли чего положат, а мало ли что повезу”. Время-то какое, неспокойное, да и мошенников много всяких. Тьфу-тьфу-тьфу ничего такого не было и надеюсь не будет, проблем мне на “стару” голову не надо. В общем, все проблемы, которые я себе придумал или помнил из прошлого, в настоящем, оказывается, решены, могу только похвалить за то в какую хорошую сторону всё поменялось. Да, были моменты, когда заказ отменяется, были неприятные люди, которые не в настроении могли ругаться или просто вести себя некрасиво. Но такие мелочи мне кажется всегда есть и из колеи не выбивают.
А самое главное, почему вообще я настолько удивился и обрадовался, что решил даже о таком написать 一 доход, друзья мои. Когда мне пришли первые средства на карту я даже не поверил, думал ошибка или за обучение какое доплата. Суммы называть некрасиво, но без преувеличений говорю, что пришло почти в 3 раза больше, чем за месяц работы в душном Магните, где только и делай, что поспевай до закрытия пиво местным продавай. И это при более легкой и разнообразной работе и более удобном графике в Доставке. Это меня поразило больше всего, как оказывается могут работы отличаться, хотя казалось бы, что то, что это. Образование не нужно, специальных навыков никаких, права только если, так они у каждого почти есть. И вот тебе, вот такая разница.
Какой я вывод из этого сделал: не терпите, друзья, не мучайте себя. Не нравится работа ー ищите что-то новое, сейчас такое время, что возможностей полно, бери и пользуйся. Жалею теперь, что раньше не ушел, но от добра добра не ищут. Верьте в себя главное и не бойтесь, остальное всё приложится. Всем спасибо, кто прочитал, очень хотел поделиться радостью и может моему поколению рассказать, что возможностей полно!
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6