0 просмотренных постов скрыто
Фартуки ручной работы
Хочу показать немного фартуков для кухни 👩🍳
Сшиты по стандартным размерам 👌🏻
Материал - рогожка и дак 💖
Показать полностью
5
На злобу дня
Вот такая творческая зарисовка на сегодня:
Стихи прочитаны слепыми,
И песни спеты для глухих,
Не жди признания другими
Ведь мы живем для нас самих.
Это мой первый опыт в создании контента тут, но я попробую
Я относительно новый пользователь на pikabu.
Раньше я в основном просматривала посты, рекомендованые в гугле и... на этом мое знакомство с данной платформой пожалуй, все 🤭
Первым, чем я хотела бы поделиться из моих инструментов, это приложение FatSecret (это не реклама, честно).
Я не могу сказать о том, что полностью довольна данным приложением... (скажу по секрету - у меня есть маааленькая мечта - когда нибудь создать свое приложение, в чем то чуть схожее, но все таки с другими важными функциями и напоминалками, которых мне порой тут очень не хватает, потому что как говорится: хочешь сделать хорошо - делай это сам! Но увы, я не разработчик 🤭) ...однако, тут есть довольно полезные функции, которыми я пользуюсь.
К примеру, для себя я поставила ограничение в 1500 калорий (хотя я иногда и до 1000 не дотягиваю и это плохо!!! Это не помогает и так делать не надо!)
Скажу сразу, что в этом плане очень многое - индивидуально, потому что все мы разные, у нас разные организмы, разное здоровье и болезни, распорядок дня, привычки и особенности.
Но для тех, кто только начинает, я советую начать с 1700 и постепенно понижать.
Так же в этом приложении мне нравится то, что можно выставить часы сна и добавить некоторые тренировки и приложение покажет сожженые калории.
Наглядно и очень удобно!
Возможно, у вас тоже есть какие-то свои интересные и полезные приложения? Буду рада, если вы поделитесь ими! Спасибо за внимание ❤️
Показать полностью
2
1 марта - 1 день весны и день кошек
...и мой первый шаг на пути к цели.
Знаете... это отвратительное и неловкое чувство... когда еще в августе 2023 года мой вес был 68 кг.... при моем росте 175 я достигла желаемой фигуры и нормы ИМТ... а спустя пол года весы приближаются к трехзначной цифре.
Меня просто убивает это состояние, а вместе с тем и нахлынувшая депрессия и апатия..
Я понимаю, когда кто-то слишком много ест и не двигается, ни дня не проводит без фастфуда, газировки, вкусняшек и прочего...
А кто то я....и это уже второй раз, когда меня резко раздувает на 30 кг за такой короткий срок.
И да...у меня имеется предрасположеность к полноте, гормональный сбой уже более 10 лет и соответственно прием гормональных препаратов на постоянке.
После первого такого сбоя я помню, как долго боролась с моим организмом, я помню свою депрессию и апатию... то состояние длилось несколько лет, за которые я испытала проблемы со здоровьем, проблемы с врачами и анализами, а потом еще и врачебные ошибки, из-за которых по сей день я не могу вести обычный образ жизни.
Казалось, что в моей жизни были одни сплошные черные полосы, пока в один момент я не увидела лучик света. И этот лучик света показал мне людей, которые преодолели много трудностей и боли, подростков, которые были сильными и шли к своей цели, сквозь ненависть, злых людей и хейтеров. Я видела, сколько усилий они прикладывали, сколько тренировались, голодали и не высыпались...как много они сделали для достижения своей цели, желания, мечты. И это дало мне толчек. Это стало моим вдохновением и мотивацией.
Я взяла себя в руки и начала с малого. Каждое мое утро начиналось с зарядки.. я стала лучше следить за питанием... было много всего, что я делала сама. Тогда у меня не было возможности купить себе абонимент в фитнес. И моим личным достижением стало -50 кг.
Скажу честно, что это результат не одного года и за это время и я рвала связку после дня рождения (месяц провела в постеле), потом купила на подареные деньги абонемент в фитнес с бассейном и когда шла на тренировку сломала ногу перед самым новым годом в 2022 году (с конца декабря по конец марта провела малоподвижно), а потом еще и реабилитация... но я не сдавалась. Даже не смотря на то, что в моей жизни не было активности - я старалась питаться правильно и рационально. Летом я разрабатывала ногу, ходила на массаж и много плавала, из-за жары есть не хотелось и вот казалось бы я вернулась в комфортный вес, который я не видела наверно с 2013-2015 года...
К чему это я?
Пережив все то, что было я не хочу повторения всей ситуации. Зная свои способности я понимаю, что важно взять себя в руки и действовать... поэтому ставлю перед собой цель - за три месяца до лета постараться приблизиться к своему весу прошлого лета.
В первую очередь это борьба с моим организмом за мое здоровье.
Возможно, для кого то эта тема так же является актуальной и есть желание привести себя в форму, избавиться от лишнего веса, поправить здоровье или просто найти единомышлеников для занятия спортом и совместными увлечениями.
Если очень захотеть - нет ничего невозможного! Наше здоровье и фигура в наших руках.
Это был мой маленький крик души и начало нелегкого пути, спасибо за внимание ❤️
Показать полностью
А. С. Пушкин
Клеветникам России
О чем шумите вы, народные витии?
Зачем анафемой грозите вы России?
Что возмутило вас? волнения Литвы?
Оставьте: это спор славян между собою,
Домашний, старый спор, уж взвешенный судьбою,
Вопрос, которого не разрешите вы.
Уже давно между собою
Враждуют эти племена;
Не раз клонилась под грозою
То их, то наша сторона.
Кто устоит в неравном споре:
Кичливый лях, иль верный росс?
Славянские ль ручьи сольются в русском море?
Оно ль иссякнет? вот вопрос.
Оставьте нас: вы не читали
Сии кровавые скрижали;
Вам непонятна, вам чужда
Сия семейная вражда;
Для вас безмолвны Кремль и Прага;
Бессмысленно прельщает вас
Борьбы отчаянной отвага —
И ненавидите вы нас…
За что ж? ответствуйте: за то ли,
Что на развалинах пылающей Москвы
Мы не признали наглой воли
Того, под кем дрожали вы?
За то ль, что в бездну повалили
Мы тяготеющий над царствами кумир
И нашей кровью искупили
Европы вольность, честь и мир?..
Вы грозны на словах — попробуйте на деле!
Иль старый богатырь, покойный на постеле,
Не в силах завинтить свой измаильский штык?
Иль русского царя уже бессильно слово?
Иль нам с Европой спорить ново?
Иль русский от побед отвык?
Иль мало нас? Или от Перми до Тавриды,
От финских хладных скал до пламенной Колхиды,
От потрясенного Кремля
До стен недвижного Китая,
Стальной щетиною сверкая,
Не встанет русская земля?..
Так высылайте ж к нам, витии,
Своих озлобленных сынов:
Есть место им в полях России,
Среди нечуждых им гробов.
1831 г.
Показать полностью
А вы видели такое?...
Зима начинает сдавать свои позиции, всё больше ясных, солнечных дней, воздух становится теплее, скоро побегут ручьи и ... вновь обнажат человеческие останки, что лежат прямо на дороге,по которой ходят люди, ездят машины... И ведь это не кладбище, а место массового, возможно - убийства, живых когда-то людей. Скелеты лежат хаотично ( вповалку), проглядываются и детские останки ( кости, черепа). Конечно, о проблеме этой много уже говорилось, многие о ней знают. Местный краевед не раз поднимал вопрос в различных инстанциях о раскопках и перезахоронении, даже к церкви обращался, но воз и ныне там. Правда, в начале нулевых приезжали археологи, поковырялись там немного и уехали восвояси. Краевед говорил, что примерно дату определили-12,13,14й век. Только легче от этого знания никому не стало. Кости так и лежат и ещё больше вымываются вешними водами и дождями. Не знаю, что по этому поводу думают церковнослужители, может считают, что там Язычники лежат, что веру истинную, христианскую- принять отказались?( Но не точно) И поэтому не их это дело? Жена моя на этом месте монету серебряную нашла( в музей отнесла) с арабской вязью, посмотрели в каталоге- 13й век. Надеюсь на силу Пикабу, может найдутся где толковые археологи, историки и вообще - неравнодушные люди и разрешится эта проблема, с Вашей и Божьей помощью. Сойдёт снег- приезжайте, встретим хлебом с солью в нашем селе Калмантай, Вольского района.