...и мой первый шаг на пути к цели.
Знаете... это отвратительное и неловкое чувство... когда еще в августе 2023 года мой вес был 68 кг.... при моем росте 175 я достигла желаемой фигуры и нормы ИМТ... а спустя пол года весы приближаются к трехзначной цифре.
Меня просто убивает это состояние, а вместе с тем и нахлынувшая депрессия и апатия..
Я понимаю, когда кто-то слишком много ест и не двигается, ни дня не проводит без фастфуда, газировки, вкусняшек и прочего...
А кто то я....и это уже второй раз, когда меня резко раздувает на 30 кг за такой короткий срок.
И да...у меня имеется предрасположеность к полноте, гормональный сбой уже более 10 лет и соответственно прием гормональных препаратов на постоянке.
После первого такого сбоя я помню, как долго боролась с моим организмом, я помню свою депрессию и апатию... то состояние длилось несколько лет, за которые я испытала проблемы со здоровьем, проблемы с врачами и анализами, а потом еще и врачебные ошибки, из-за которых по сей день я не могу вести обычный образ жизни.
Казалось, что в моей жизни были одни сплошные черные полосы, пока в один момент я не увидела лучик света. И этот лучик света показал мне людей, которые преодолели много трудностей и боли, подростков, которые были сильными и шли к своей цели, сквозь ненависть, злых людей и хейтеров. Я видела, сколько усилий они прикладывали, сколько тренировались, голодали и не высыпались...как много они сделали для достижения своей цели, желания, мечты. И это дало мне толчек. Это стало моим вдохновением и мотивацией.
Я взяла себя в руки и начала с малого. Каждое мое утро начиналось с зарядки.. я стала лучше следить за питанием... было много всего, что я делала сама. Тогда у меня не было возможности купить себе абонимент в фитнес. И моим личным достижением стало -50 кг.
Скажу честно, что это результат не одного года и за это время и я рвала связку после дня рождения (месяц провела в постеле), потом купила на подареные деньги абонемент в фитнес с бассейном и когда шла на тренировку сломала ногу перед самым новым годом в 2022 году (с конца декабря по конец марта провела малоподвижно), а потом еще и реабилитация... но я не сдавалась. Даже не смотря на то, что в моей жизни не было активности - я старалась питаться правильно и рационально. Летом я разрабатывала ногу, ходила на массаж и много плавала, из-за жары есть не хотелось и вот казалось бы я вернулась в комфортный вес, который я не видела наверно с 2013-2015 года...
Пережив все то, что было я не хочу повторения всей ситуации. Зная свои способности я понимаю, что важно взять себя в руки и действовать... поэтому ставлю перед собой цель - за три месяца до лета постараться приблизиться к своему весу прошлого лета.
В первую очередь это борьба с моим организмом за мое здоровье.
Возможно, для кого то эта тема так же является актуальной и есть желание привести себя в форму, избавиться от лишнего веса, поправить здоровье или просто найти единомышлеников для занятия спортом и совместными увлечениями.
Если очень захотеть - нет ничего невозможного! Наше здоровье и фигура в наших руках.
Это был мой маленький крик души и начало нелегкого пути, спасибо за внимание ❤️
