Травма ищет повторения
Часто токсичность передается в семье из поколения в поколение. Например, дети, которых били родители, вырастая, сами становятся жестокими родителями. И тут невольно напрашивается вопрос: разве ты не помнишь, как это больно? Разве ты хочешь, чтобы твой ребенок страдал так же, как ты? Как правило, человек ничего не может на это ответить. Максимум — «Не хочу, но он меня выводит» или «Не хочу, но я не знаю, что мне еще делать».
Зато у психологии есть более обоснованный и точный ответ — психологическая травма всегда ищет повторения. Подсознание снова и снова проигрывает травму, подбирает «подходящие» ситуации, чтобы человек наконец-то обратил внимание на свою боль, признал и проработал ее.
Повторение бывает двух типов:
Очевидное. Человек словно бегает по кругу. Например, девушка, которую в детстве избивал отец, снова и снова встречает мужчин, которые унижают и избивают ее.
Неочевидное. Человек действует от противного, но приходит к тому, от чего убегает. Например, женщина росла с установкой «я ни за что не буду такой, как моя мать», но в итоге все равно становится токсичной мамой для своего ребенка. Ей не хватало внимания и любви матери, поэтому она «душит» любовью и заботой своего ребенка. Как и ее мать, она не прислушивается к потребностям ребенка. В итоге он поднимает бунт и в попытках отвоевать хоть каплю свободы отталкивает мать. Она снова чувствует отвержение — как в детстве. Гиперопека — сестра авторитаризма и другая сторона эмоциональной отстраненности. Травма женщины повторилась: ее отвергают и она отвергает.
И дело не только в том, что подсознание хочет обратить внимание на боль, довести ситуацию до другого финала. Дело еще и в том, что в каждом человеке живет его родитель. Хотим мы того или нет, но мы принимаем в себя образы значимых взрослых из детства. Они становятся частью нас, мы становимся отчасти ими. Если ребенка критиковали, унижали, обесценивали, то с большой вероятностью и он в будущем будет критиковать, унижать, обесценивать себя и других. Открыто или завуалировано, осознанно или неосознанно.
И это будет продолжаться до тех пор, пока он не разберется в себе, не проработает свои травмы, не избавиться от токсородителя внутри себя и не заменит его другим образом. Здесь не работает принцип «само пройдет». Травму нельзя перерасти.
Представьте такую картину. Человек порезался. Он не стал никак это лечить, рана зажила, но остался шрам. Примерно так же происходит с душой. Только шрам этот еще и болит постоянно. А иногда образуется абсцесс — гнойный нарыв. То есть рана вроде как заросла, а внутри продолжает гноиться. И ужасно болит. И чтобы избавиться от этого, нужно разрезать абсцесс и все почистить, а потом грамотно залечить.
Признать проблему сложно и страшно, но это нужно сделать. И травму можно проработать. Например, это можно сделать через EMDR.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents
Эволюция желаний или почему я чувствую пустоту при том, что всё есть? Часть 3
Перед тем как начнём, давайте вспомним, что было в предыдущих “сериях”.
В первой части мы узнали какие этапы развития проходит желание и ответили на вопрос: “Почему вообще мы этим интересуемся?”.
Во второй части затронули вопрос: “Зачем нам этим заниматься?” и, с моей стороны, была попытка вовлечения тебя в работу над собой с помощью вопросов, которые можно задать самому себе.
Теперь давайте погрузимся в вопросы: “Как происходит эволюция желания?” и “Как можно улучшить свою жизнь с помощью этого знания?”.
Эволюция нашего мира прошла стадии развития:
- Неживая (камни, земля и т.д.)
- Растительная (появление растений)
- Животная (появление животных)
- Человеческая (появление человека разумного)
Ну и все мы прекрасно знаем, что человек оказался уникальным творением! При его полном доминированиии над всеми прочими видами, казалось бы очевидном превосходстве в разуме и чувствовании над прочими существами, удивительным образом, является главной проблемой для природы и вместо того, чтобы заботиться о своих угодьях, занимается бездумным потреблением и в основной массе вредит, а не созидает.
Зачем мы созданы? Неужели мы просто неудачная ветка эволюции природы? Есть ли смысл в нашем существовании? Эти вопросы тоже являются частью нашего исследования и, думаю, если ты о них задумаешься, кто знает куда тебя это приведёт…
Предположим, что эволюция это путь проб и ошибок. Природа имеет внутреннее побуждение к изменениям (можно объяснить это с помощью теорию большого взрыва) и этот импульс заставляет постоянно меняться, трансформировать неживую, растительную и животную части, исходя из обстоятельств. Но что же такое человек? Зачем понадобился разум? Под какие обстоятельства или исходя из каких мотивов природа пробует такой вариант?
У каждой эволюции есть цель, и, если три первые стадии эволюционируют с целью адаптации к изменениям среды, то наше появление и дальнейшее развитие явно обусловлено не только этим фактором. Зачем нам для успешного размножения и доминирования над другими видами музыка или нравственность? Как только мы научились разжигать огонь, в этот момент мы стали доминаторами первого порядка! Сохранившиеся древние племена в амазонии, обладая огнем, луком и стрелами уже являются доминирующим видом в месте их проживания. Зачем развиваться дальше? Ведь тигр или дельфин, достигнув своего превосходства над другими соседями по месту жительства, не отращивает себе дополнительные прибамбасы “на всякий случай” или “очень интересно, а давай попробуем” и т.д., это исключительно человеческие мотивы.
Всё дело в том, что Человек - это такая стадия эволюции природы, которая отличается от предыдущих (неживой, растительной и животной) тем, что имеет повышенный, чрезмерный, по отношению к задачи адаптации, эгоизм и эта внутренняя “чёрная дыра”, которая никак не может насытиться, и есть причина нашего развития и того самого ощущения бесконечной пустоты, которую мы ощущаем, даже когда имеем семью, квартиру, машину и т.д.. Такова наша природа, постоянно хотеть больше, чем у нас есть.
С одной стороны, явно в этом механизме есть свои плюсы, например- я сейчас печатаю этот текст, а ты его читаешь на устройствах, которые похожи на магию для нашего предка 200 летней давности, и большая часть людей живёт в условиях, о которых короли прошлого могли только мечтать. С другой стороны, мы сталкиваемся с массовыми явлениями депрессивных расстройств, апатии, употребления наркотиков и алкоголизм. Наш мир, при всех наших достижениях, не так уж и радует нас. Мы всем недовольны и постоянно ищем причины для ссор и скандалов.
Вот такую шутку сыграла с нами наше развитие - получи весь мир и страдай от того, что тебе и этого будет мало.
Первый шаг позитивных изменений- это осознание и принятие проблемы. Надеюсь, нам удалось сделать этот шаг, и теперь мы будем двигаться дальше. В четвёртой части поговорим о том, что с этим делать и как в итоге наслаждаться благами нашей эволюции.
Все получится😃🚀❤️
В чем смысл жизни?
ВЫ еще до сих пор не знаете? А вот я готов тут совершенно забесплатно объяснить суть ситуации. Без регистрации и СМС. Впрочем, если вы уже сумели зарегистрироваться на данном ресурсе и прочесть это сообщение, то это означает, что вы уже «почти» избранный. То есть, не «тварь дрожащая» - а «особь творящая» - то есть, явно вы не относитесь к группе «человек обычный, телевизоросмотрящий». Поэтому, для всех тех, кто смог дочитать до данного момента спешу раскрыть невероятную тайну бытия: «СМЫСЛ жизни индивидуума заключается в получении максимально возможного разнообразного удовольствия данным индивидуумом». Удовольствия от жизни, от процессов жизнедеятельности, от бухла или жратвы, от секса или общения. От всего. Еще раз – «смысл жизни в получении удовольствий». Все очень просто. Либо вы живете и получаете удовольствие от вашей жизни, либо вы живете и работаете, просто для того, чтобы выжить. На уровне животных. Но это неправильно. Если вы хотите «просто выжить» - то в данном случае ваша жизнь не имеет никакого смысла, и тогда вам лучше просто сдохнуть и не мешать жить другим. Увы – таков закон жизни. И если вы даже не пытаетесь вылезти наверх по трупам своих конкурентов – то шанса (реально) выжить у вас нет. Да, вы можете как-то что-то заработать. Но это чисто в тактическом, то есть в сиюминутном аспекте. А в глобальном смысле вы – труп. И ваши поколения – они мертворожданные. И смысл их существования ничтожен. Только пока вы не придумаете что-то свое и оригинальное. В этом и заключается смысл теории Дарвина. Есть такая лже-теория – социал-дарвинизм. Она только пока лже-теория, наряду с гомеопатией или астрологией. Только лишь потому, что собрано недостаточно статистических данных. Я уверен, что пройдут столетия, или тысячелетия, и ее признают, как признали, наконец, что земля вертится. Как только собрали достаточное количество доказательств. Итак, только сильнейшие особи социума - они выживают. А слабейшие – дохнут. И смысл их жизни слабых особей уже не имеет никакого значения. А имеет только смысл жизни самых жизнеспособных, активных и творческих особей. Которые заботятся не только о процветании себя лично, но и о будущем потомстве. Как-то так, ИМХО.
Моя мечта - чтобы нашёлся кто-то, кто за меня всё решает и делает правильно, а я ему только деньги за это плачу...
Мне уже 30+, у меня хорошая работа, зарабатываю прилично, относительно умею вести себя в обществе... Некоторые даже считают меня альфой. Они не понимают, насколько я жалок.
Я не умею делать ничего, что выходит за рамки стандартного "сходить на работу, там заработать что-то". Мне страшно, скажем, идти к врачу. Я не могу выбрать себе какое-то хобби, хотя если куда-то позовут друзья, то с удовольствием схожу.
У меня нет СВОИХ интересов. Ну ок, стандартные есть - пожрать, поспать, заработать, замутить с девушкой. А дальше? А дальше никак. Хотя, наверное, не совсем так. Желаний куча, и многие из них вполне себе могу себе позволить. Но для меня проблема сделать даже самую малость. И поэтому, я живу в этом замкнутом круге "работа-бухло-вещества-работа".
Предположим, я хочу поехать в город N. ОК, купить билеты и забронировать отель не проблема. А вот дальше я не знаю, а как там быть, что там делать. Без кого-то, кто берёт на себя инициативу, я тупо буду пить пиво в баре и депрессовать.
Мне нужен лидер, всегда и во всём. Кто-то с хорошим вкусом, чтобы я выбрал шмот. Кто-то, понимающий в документах, ибо "чукча - не читатель". Кто-то, кто будет вести профили в соцсетях, ибо самому мне вечно страшно, "а вдруг эта фотка стрёмная". Кто-то, кто просто любит развлекаться, и знает в этом толк (я такому даже готов оплатить его часть развлечений, лишь бы был лидером).
Мне дико некомфортно, когда нужно принимать решения. Особенно, если выбор не совсем уж очевиден. Всегда хочется опереться на авторитета. Ненавижу любую ответственность, боюсь её.
Страшно осознавать, что лидера не купить за деньги...
Ненавижу это чувство. Бесит даже, когда психотерапевт спрашивает меня о запросе - срабатывает сразу сигнал - "ты же специалист, сам же должен лучше меня знать".
И какой же кайф, когда в какой-то ситуации этот лидер находится. Всё, я в этот момент счастлив.
Окружению я могу пускать пыль в глаза, что я, мол, за всё плачУ деньги, потому что такой крутой. А на деле, я просто беспомощный и пытаюсь хоть как-то заливать дыры деньгами. И то, получается плохо, меня часто обманывают...
А ещё, дико бесят эти стереотипы, что "мужчина должен быть инициативным". *****. Как же я ненавижу проявлять любую инициативу. Часто приходится, да. Ненавижу это чувство.
Прямо какая-то мечта, чтобы нашёлся кто-то, кто за меня всё решает и делает правильно, а я ему только деньги за это плачу. И все довольны. Утопия.
Даже этот пост я хотел написать ещё месяца 3 назад, но тянул. Находил любые отмазы. И так во всём. Иногда приходится две недели заставлять себя сделать какой-то телефонный звонок или написать мэйл. А потом отмазываюсь, что "был сильно загружен" или "бухал".
Не верю, что когда-то захочу взять жизнь в свои руки. Скорее, верю в то, что "когда-то вдруг найдётся такой вот лидер, которому я буду выгоден"...
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Многие люди живут по сценарию «дом – работа – бар – диван» (меняйте последовательность, как больше нравится) и считают, что это и есть взрослая, свободная, самостоятельная жизнь. И далеко не все при этом умудряются хорошо зарабатывать. Кто-то перебивается от зарплаты до зарплаты, занимает у друзей, знакомых и убеждает себя, что ремонт в квартире или что-то еще ему, в общем-то, и не нужно. Вы осознали и увидели свою проблему, чем уже на много шагов обогнали всех остальных. Это первый хороший признак вашей готовности к исцелению.
То, с чем вы столкнулись, называется выученной беспомощностью. Обычное такое состояние формируется у тех детей, которых родители чрезмерно опекали или авторитарно подавляли. Два этих противоположных стиля воспитания дают один результат – бытовая инфантильность и непонимание ребенком самого себя.
Вероятно, вы с детства привыкли к тому, что за вас все решают, вам указывают, за вас делают. Видимо, по какой-то причине родители больше не выполняют эту функцию в вашей жизни, но вы ищите того, кто будет выполнять. Вы привыкли так жить, вас только этому обучили родители.
Второй хороший знак, который сложно не заметить в вашем рассказе, это ваши желания. Все-таки они есть у вас. Значит, хотя бы немного вы знакомы с собой. Но быть собой мешает выученная беспомощность и «дыра». Последнее – скорее всего, неудовлетворенная потребность в любви, понимании, признании, принятии со стороны родителей. Возможно даже, что они откупались от вас так же, как вы сейчас откупаетесь от самого себя и своей боли. Для более точного объяснение причин актуального состояния нужно знать всю историю. Так или иначе, с этим можно бороться.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037