Счастья, деток вам е*учих!
Всякий раз когда я за окном слышу "нет! не трогай меня " , "ааа" . Ребята я не рад за вас . Но вы нашли друг друга . И надевайте презерватив.
Всякий раз когда я за окном слышу "нет! не трогай меня " , "ааа" . Ребята я не рад за вас . Но вы нашли друг друга . И надевайте презерватив.
Народ вытряхивает всю тушонку из магазинов. Я вот думаю целосообразно ли тарить продукты на все деньги. Кто уже проводил антикризисные семейные собрания? Если откинуть всё и оставить только голые факты по делу что имеем?
...
Я вчера смеялась. Юмористические передачи, меня редко смешат. Я всегда была слишком серьёзной, а теперь прохожу курс лечения смехотерапией. Мне его проводит муж. Чаще всего он смешит меня, но вчера и у меня немного получилось.
Муж постоянно оставляет телефон и не помнит куда положил. Обычно я звоню и так нахожу его телефон. Он вчера пришёл уставший. Покушали, собирались уже спать ложиться. Он захотел выйти покурить на балкон, стоял в коридоре. Говорит:
- Где мой телефон?
Я позвонила. Естественно экран показывает входящий вызов "Жена". Я взяла телефон, принесла ему и сообщаю с серьёзным видом :
- Слушай, тебе тут какая-то жена звонит.
Он завис. Видимо думал "Где я спалился?" Меня хватило всего на три секунды. Потом я начала смеяться))) Только тогда он понял, в чём дело.
- Ты меня потроллила. Жена! Ну нельзя же так! У меня вся жизнь пронеслась перед глазами!!!
А я ему сквозь смех отвечаю:
- У тебя где-то вторая жена есть?
Не всё ж ему меня троллить. Я тоже умею)))
Фото пейзажа у нас за окном
Розы, которые мой муж мне подарил
Пренатальный массаж, как и его классические варианты, помогает беременной снизить стресс и беспокойство, а также уменьшить боль в пояснице и ногах. Однако это рекомендуется не во всех случаях.
Как и классический массаж, дородовой массаж предназначен для расслабления тела и разума, снятия боли и улучшения самочувствия.
1. Показания пренатального массажа
Единственное отличие классического массажа от пренатального в том, что он предназначен для беременных. Это значит, что данный вид массажа учитывает особенности и изменения, которые происходят у женщины во время беременности, адаптируя к ним технику.
Таким образом, пренатальный массажист будет знать и учитывать, что во время беременности центр тяжести вашего тела смещается, увеличивая нагрузку на шею, спину и плечи. То же самое и с поясницей, которая в эти месяцы перегружена из-за увеличения веса.
Следовательно, пренатальный массаж в первую очередь используется для расслабления мышц и этих участков тела, чтобы уменьшить дискомфорт и боль. Кроме того, как и любой массаж, он также направлен на улучшение вашего самочувствия, расслабление и снятие стресса и напряжения.
2. Преимущества дородового массажа
1. Снижает уровень стресса и беспокойства. В исследовании участвовали добровольцы, которые получали 20-минутные сеансы дородового массажа в течение 5 недель. В результате женщины сообщили о меньшем стрессе с самого первого сеанса.
2. Расслабляет. После нескольких сеансов дородового массажа беременная женщина чувствует себя отдохнувшей и расслабленной. Также отмечается улучшение настроения. Кроме того, уровень тревожности снижается, и сон становится более спокойным.
С другой стороны, пренатальный массаж приносит пользу и в долгосрочной перспективе. У женщин, проходящих массаж, были отмечены более низкие показатели послеродовой депрессии.
3. Уменьшает боль в спине. Одна из самых частых жалоб при беременности – боли в области поясницы. Действительно, увеличение веса и давление веса ребенка могут привести к тому, что мышцы будут нести большее напряжение и напрягаться. В результате беременная испытывает дискомфорт и боль. В этой ситуации предродовой массаж может помочь уменьшить чрезмерное напряжение мышц, расслабив их.
4. Уменьшает боль в ступнях и ногах. Как и боли в поясничном отделе спины, боли в ногах и ступнях во время беременности очень распространены, особенно в последнем триместре беременности. Во время беременности кровоток в организме увеличивается, а увеличение веса вызывает сжатие вен и артерий, влияя на кровообращение. Если к этому добавить задержку жидкости, типичную для этой стадии, и усталость, эффект будет очень тяжелым. Поэтому беременные жалуются на усталость в ногах, а часто и на судороги. Пренатальный массаж стоп. Поможет снизить давление в этой области, вызванное увеличением веса. Это также снижает задержку жидкости.
Чтобы предотвратить эти недуги, женщинам в первую очередь рекомендуется поддерживать достаточный уровень гидратации на протяжении всей беременности. Кроме того, женщинам следует как можно больше ходить, избегая малоподвижного образа жизни. Кроме того, рекомендуется практиковать техники расслабления и растяжки напряженных мышц.
5. Снижение риска преждевременных родов. Депрессия и тревога во время беременности показывают некоторую связь с более высокой активностью плода и преждевременными родами. Между тем, некоторые исследования показали, что пренатальный массаж может снизить уровень кортизола в организме женщины. Это объясняет, почему дородовый массаж помогает снизить уровень стресса и беспокойства, а также депрессии.
С другой стороны, активность плода и частота преждевременных родов снизились у женщин, получавших пренатальный массаж.
3. Меры предосторожности
Хотя у этой терапии много преимуществ, а пренатальный массаж практически не представляет риска для здоровья, в некоторых случаях он противопоказан:
- многоплодная или рискованная беременность;
- повышенное артериальное давление;
- проблемы с сердцем или свертываемостью крови;
- вагинальное кровотечение или разрыв плаценты;
- рвота, жар или диарея.
В любом случае именно врач должен посоветовать, рекомендуется ли пренатальный массаж женщине и какие его виды массажа использовать.
Необходимо пользоваться услугами массажиста, специализирующегося на этом виде массажа. Только специалист может знать, как делать массаж, в каких областях, с какой силой и в какой позе.
Здоровья Вам и Вашим деткам! 🌼
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Придумал новый метод. Делюсь с молодежью.
Идея может вам не понравиться, особенно если вы ярый моралист.
Пишу только для тех, кому это может понадобиться.
1. Вам должно быть больше 18 лет, желательно меньше 25.
2. Желательно иметь понимание, как вы будете зарабатывать деньги. А лучше – уже иметь постоянную работу.
3. Познакомьтесь с противоположным полом, с аналогичным стремлением к квартире и возможностью постоянного заработка. Чем более здоровыми психологически вы будете – тем лучше. Договоритесь о дальнейших действиях сообща.
4. Заключите брак (по сути фиктивный, а там - как получится). Подайте заявку на получение субсидии на покупку квартиры как молодая семья (до 35 лет).
5. Среднее время ожидания – 3-10 лет (поэтому ваш возраст должен быть меньше 25 лет, иначе можете и не дождаться).
6. Семья получает 30 (или 35%, если ребенка родили) стоимости квартиры от государства, а остальное выплачивает сама — сразу или в ипотеку. Чтобы получить субсидию, нужно подтвердить, что есть деньги на оплату остатка или погашение кредита.
7. Начинайте зарабатывать и откладывать. Жить можно с родителями. Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни и не лениться.
8. После покупки квартиры - решите, будете ли вы жить с этим человеком.
Если да - сделайте ремонт и живите.
Если нет – не делайте в квартире ремонт, а сразу продайте, разведитесь и поделите деньги поровну. Теперь вы можете купить себе отдельную комнату, квартиру похуже или взять ипотеку (выгода ипотеки начинается при наличии у вас хотя бы 50% от стоимости покупаемого жилья). Желательно отложить сумму, равную 2-3 платежам по ипотеке, например, на сберегательный счет. Не рекомендую покупать новостройку, лучше вторичное жильё.
Подробности о программе Молодая семья